对爸爸说的话

文 / 师建桥 其它 类作品 我想对爸爸说的，当然也有许多，在平常，不是不敢说就是没有机会说，在此，就请爸爸让我这个儿子一吐为快吧！ 亲爱的爸爸，您好！ 爸爸，我在这儿有些要劝您的，当然也有谢谢您的事。当然是先说谢的好：爸爸，多谢您给了我许多自由的空间，让我只学着玩乒乓球，这和玩差不了多少，给了我自由的时间，我只要做好作业就可以尽情地玩耍，让我在儿时留下快乐的回忆，让我的童年充满了兴趣、乐趣，让我在玩耍中慢慢地学，快快乐乐地成长着每一岁。 但我要劝您的是：您还是脾气有点不好，你们单位还发了禁酒令，可是您家里还放着酒，还在喝酒。我劝您不要再喝了，喝得时间长了会戒不了的，会危害身体的。所以我劝您不要再喝了。祝您永远健康！ 关心您的儿子：师建桥 二00六年三月十六日

怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火

怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火第一把火：胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。第二把火：肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。第三把火：心火

表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤

对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用第四把火：肺火

表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

给姥爷的一封信

亲爱的姥爷：

您好，最近挺好吧，前些天，您读了我的作文《论无刺儿胜有刺儿》之后，好像并不太认同我的观点，就此，我再进一步阐述一下我的想法。

之前我先给您讲一个小故事吧。

春秋年间，公元前575年，楚恭王与晋厉王在鄢陵展开交战，楚王败，大将军子反口渴，朋友竖谷阳很爱他的主人，知道子反好酒，于是呈上美酒，因军中禁酒，子反说，这不是酒吗，快拿走。谷阳说，这不是酒，这是水呀。于是子反不能自己，接连痛饮，一致于酩酊大醉，待楚王欲整兵再战，到营中视察，看到子反醉得不能带兵，一怒之下便把子反杀了。如此看来，阳谷不是不爱他的主人，只是爱的不是地方和时机罢了！

另外，姥爷，扁鹊和蔡桓侯的故事您也很熟悉吧，蔡桓侯明明是身体有病，因讳病忌医，身体出现小的疾患不以为然，不承认自己有病，最终养痈成患。虽然扁鹊是个神医，但桓侯的身体等到了病入膏肓时候，是“司命之所属也！”。所以桓侯最终是不治而终了，所以，一个人如果身体有了小毛病，该怎样对待呢，是及早治疗，还是放任发展呢？您行医多年，应该是比我这个小孩更清楚的。

推而广之，一个人，一个家庭，一个国家都是这个道理，发现了问题，一味回避，掩饰，最终会造成不可预知的后果，只有去对症治疗，解决问题，这样才能健康发展。虽然有些建议可能不是那么顺耳，但总归还是出自好的出发点呀。

是以，泰山不让土壤故能成其大，河海不择细流故能就其深。社会的进步，科技的发展都需要大家点点滴滴的参与，个人的力量虽微不足道，但汇集到一起就能成为河流，高山。如果我们都做一个漠不关心的旁观者，那么这个社会会变成什么样子呢？您以为呢？

最后，祝您新年愉快。

杜澜泽

2012年1月24日星期二

天津市塘沽区朝阳小学 杜澜泽六年级:杜澜泽

我是某某某

如果把名字用字母代替，会出现什么意想不到的结果呢？编辑室里的童鞋们做了一个有趣的游戏，结果发现——哇奥，居然可以有这么多山寨版的自己呢！赶紧跳出来“打假”。 我叫胖小心，缩写是PXX，不是平行线，不是配线箱，不是赔小心，不是拍下雪，不是跑乡下，不是螃蟹虾，不是皮鞋箱，也不是咆哮侠，更不是怕学校。 我叫群儿，缩写是QE，不是企鹅，不是全额，不是巧儿，不是齐耳，不是前额，不是求饿，不是掐鹅，不是请摁，也不是乞儿，更不是强鳄。 我叫小溪姐姐，缩写是XXJJ，不是循序渐进，不是新新旧旧，不是下刑警局，不是新修脚机，不是叙叙旧经，不是学习机叫，也不是修鞋匠家。 我叫小雨，缩写是XY，不是西医，不是校园，不是协议，不是学员，不是信用，不是夕阳，不是小样，不是咸阳，不是许愿，不是香烟，也不是项羽。 我叫晶晶亮，缩写是JJL，不是解决了，不是加进来，不是近距离，不是剪辑了，不是家家乐，不是经济类，不是救济粮，不是禁酒令，也不是嘉奖令，更不是酒精炉。 我叫米粒粒，缩写是MLL，不是毛利率，不是玛丽莲，不是目录栏，不是没了路，不是买来梨，不是马路聊，不是忙碌佬，也不是脉络乱，更不是魅力脸。 我是老编，缩写是LB，不是老板，不是列表，不是来吧，不是老爸，不是刘备，不是李白，不是喇叭，不是礼包，不是萝卜，不是联邦，不是两百，不是路边，不是篱笆，不是凉拌，也不是领班，不是淋巴，不是烙饼，不是蜡笔，更不是裸奔或者路霸。

帮爸爸戒烟

帮爸爸戒烟 （第三单元考试题） 今天吃过晚饭，爸爸闲着没事干，就偷偷地从口袋里摸出一盒“大红鹰”，点了火，一屁股坐在沙发上，打开电视机，边看边津津有味地抽起烟来，一股呛人的烟草味，顿时从门缝里冒了出来，淡淡的白烟笼罩了整个客厅。

我正在书房做作业，一闻到讨厌的气味儿，忙捏起鼻子，一溜烟地窜到客厅门口，悄悄地往里瞧。嘿！爸爸正在弹烟灰，哼小曲呢！

妈妈早定下“禁烟禁酒”的“告令”，还让我监督老爸，这不，小辫子给我扯到了吧！哈哈，“爸爸抽烟！爸爸抽烟！”

我大声喊道。惟恐天下不知似的。妈妈正洗碗，就闻声小跑过来，我踱着步子跟在妈妈后头，可刚进客厅，尼古丁的味儿就呛得直咳嗽，眼泪也咳出来了。妈妈捏鼻闭嘴，但刚想透透气，就也咳上了。好不容易止住了咳嗽，妈妈马上给爸爸上“政治课”：“哎，说多少次了，吸烟有害身体！烟头有尼古丁！尼古丁不但会……”，可爸爸还装着若无其事地样子，漫不经心地说：“你俩懂什么？俗话说得好‘饭后一支烟，快活似神仙’！”说着又使劲地抽了一口。“唉。”妈妈垂头丧气地出了客厅。

我绞尽脑汁也想不出什么好办法，目光落在一包巧克力上。

有了！我朝妈妈扬了扬巧克力，使了个眼色，妈妈似懂非懂的点了点头，与我一块折回客厅。

我当着爸爸的面，取出一块巧克力，正要往嘴里扔，爸爸马上朝我喊：“快把糖放下，吃糖要蛀牙，多吃糖会影响视力的……”他也扯开了话匣子，可我马上打断他，吃了一口，在嘴里嚼巴嚼巴，冷冷地丢下一句话：“你抽烟，我吃糖，咱们谁也不碍谁。”爸爸的脸越涨越红，像大灯笼似的，眼看要“火山爆发”了。妈妈见不妙，走上来劝道：“要管孩子，先改改自己的坏毛病吧！”爸爸看看自己手中的烟，又瞧瞧我手上的糖，好像明白了什么，却还对烟难以忘怀。我忙插了句：“你是‘江山易改，本性难移’。妈妈，算了吧！”谁知，爸爸把烟丢进烟灰缸，坚定地说：“行！我再也不抽了！”妈妈眉开脸笑，我高兴地直拍巴掌。

果真，从那时起，爸爸再也不抽烟了。

帮爸爸戒烟（第三单元考试题） 今天吃过晚饭，爸爸闲着没事干，就偷偷地从口袋里摸出一盒“大红鹰”，点了火，一屁股坐在沙发上，打开电视机，边看边津津有味地抽起烟来，一股呛人的烟草味，顿时从门缝里冒了出来，淡淡的白烟笼罩了整个客厅。

我正在书房做作业，一闻到讨厌的气味儿，忙捏起鼻子，一溜烟地窜到客厅门口，悄悄地往里瞧。嘿！爸爸正在弹烟灰，哼小曲呢！

妈妈早定下“禁烟禁酒”的“告令”，还让我监督老爸，这不，小辫子给我扯到了吧！哈哈，“爸爸抽烟！爸爸抽烟！”

我大声喊道。惟恐天下不知似的。妈妈正洗碗，就闻声小跑过来，我踱着步子跟在妈妈后头，可刚进客厅，尼古丁的味儿就呛得直咳嗽，眼泪也咳出来了。妈妈捏鼻闭嘴，但刚想透透气，就也咳上了。好不容易止住了咳嗽，妈妈马上给爸爸上“政治课”：“哎，说多少次了，吸烟有害身体！烟头有尼古丁！尼古丁不但会……”，可爸爸还装着若无其事地样子，漫不经心地说：“你俩懂什么？俗话说得好‘饭后一支烟，快活似神仙’！”说着又使劲地抽了一口。“唉。”妈妈垂头丧气地出了客厅。

我绞尽脑汁也想不出什么好办法，目光落在一包巧克力上。有了！我朝妈妈扬了扬巧克力，使了个眼色，妈妈似懂非懂的点了点头，与我一块折回客厅。

我当着爸爸的面，取出一块巧克力，正要往嘴里扔，爸爸马上朝我喊：“快把糖放下，吃糖要蛀牙，多吃糖会影响视力的……”

他也扯开了话匣子，可我马上打断他，吃了一口，在嘴里嚼巴嚼巴，冷冷地丢下一句话：“你抽烟，我吃糖，咱们谁也不碍谁。”爸爸的脸越涨越红，像大灯笼似的，眼看要“火山爆发”

了。妈妈见不妙，走上来劝道：“要管孩子，先改改自己的坏毛病吧！”爸爸看看自己手中的烟，又瞧瞧我手上的糖，好像明白了什么，却还对烟难以忘怀。我忙插了句：“你是‘江山易改，本性难移’。妈妈，算了吧！”谁知，爸爸把烟丢进烟灰缸，坚定地说：“行！我再也不抽了！”妈妈眉开脸笑，我高兴地直拍巴掌。

果真，从那时起，爸爸再也不抽烟了。

浙江宁波江北实验小学401班 柯楠

指导老师：翁老师 2004.10.19浙江宁波江北实验小学401班 柯楠 指导老师：翁老师 2004.10.19