合理利用时间

细心做好每一件事尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是六年级三班学生王同栋，很荣幸今天能在这里给大家谈我的学习方法，同时我也很惭愧，因为我原来也是一个粗心马虎的孩子。自从大病一场后，我感受到了健康的重要，学习的重要，所以我改变了原来的学习态度。今天我要对大家说的是：“合理利用时间，细心做好每一件事”。

俗话说得好：“一日之计在于晨。”早晨的时间是相当宝贵的。所以我规定自己在早晨的早读与早自习时，一定要认真、仔细地背诵那些重要的部分。不但要记忆、还要领悟其中的道理，了解其中的意思。早晨的上课也很重要。所以我要求自己必须认真听讲，不漏过任何知识，更要把老师说过的记下来的部分通过背诵牢固掌握。中午的时光一定要抓紧完成作业，为学习更多知识争取时间。当然，做作业时也不可以马马虎虎，要不然就相当于捡了芝麻丢了西瓜。

下午放学回家后的时光是最美好的。因为只要完成作业（在认认真真地做作业的前提下），就可以运动运动了。做一做体育锻炼，让自己有一个强健茁壮的体魄。有了好身体，才能搞好学习。同时，运动可以开发智力，使自己更加聪明。所以我认为下午的体育运动也是必不可少的一项活动。

这就是我学习过程中的点滴体会。虽然我还不能完完全全的如上面所说的那样做到分毫不差，但是我相信我一定会成功的。借些机会，我要对三年来关心我、帮助我的各位老师，各位同学说声谢谢！并致以崇高的敬意！（鞠躬）记得教我数学的王老师说过：“人要学会感恩！”是的，大家对我的恩情和爱心比天还高、比海还深！俗话说：滴水之恩当涌泉相报！虽然我现在还是一个康复过程的幸运儿，但我清晰地记得大家的恩情。我不能从物质上给大家以回报，于是我只好用我的刻苦学习来回报老师的恩情，用优秀的成绩来回报大家的爱心！请大家相信，爱的力量会使我健康成长，茁壮成长。同时我会用终生记得大家的爱心和关怀的，用我的实际行动来回报大家！

谢谢大家！

六三班学生：王国栋

二??九年十一月十二日

“女王”老师

对于一个国家来说，国王无疑是最大的官了，他掌管着自己国民的衣食住行，还得到各地微服私访。在我们眼里，六年一班就像一个小王国，何巧妙老师就是国王，因为她像自己的名字那样以“巧妙”的治国之才赢得了我们的拥戴。我们当然就是她的国民啰，私下里总喜欢叫她“女王”老师。

女王巧妙治国策略之一:广开仕途

“六一”是个关系户大国，汇集了十几个教育局等上级单位的干部子弟。女王才不管这些呢。在选用“辅佐大臣”时，她认的是“任人唯贤”这个理儿，采用公开竞选、广开仕途的方式。如平民百姓的儿子依瀚能带兵，女王就放手给兵，让他领操、 集队。卓阳号称智多星，女王便让她“运筹帷幄”，专管国王不在时的纪律。楚心会管账，女王就把所有的班费交予他管理。虽然，我们这个小国的国民年纪不大，但在她“巧妙”的指挥下，国家有序运营了。

女王巧妙治国策略之二: 曲线救国

记得国庆长假前的最后一节语文课，女王为我们讲解 《只有一个地球》。中的”可再生资源”和”不可再生资源”,为了让我们身在“曹营”心不在“汉营”，女王即兴讲了个笑话:“大家知道北京奥运会金牌是用什么材质做的?”“ 金镶玉”随着同学们的呼喊声，我的注意力被牵回了教室。“有网友说，金子和昆仑玉都属于不可再生资源，既然不可再生，应不用为妙。还是冠军奖三百根头发，亚军奖二百根头发，季军奖一百根头发 。这样，就能合理利用资源了”……女王话音未落，国民们哄堂大笑。“下面请听正版的再生资源和不可再生资源”。因为女王的曲线救国，我敢夸下海口：国民的专心听课率逆转为99.999999%。

女王巧妙治国策略之三:宽猛并济

女王从不布置复制教科书的低级作业，总是让我们做一些考试的压轴题和观察小作文。对于那些不折不扣地完成作业的国民，她常常大开隆恩——减免作业，而对于那些“偷工减料”者则施以重罚。同桌只写了两遍生字，

女王知道后立即下诏:补齐作业并写出这些生字的所有同音字及形近字。等到罪臣改过自新了，女王又会下诏：免除各项苛捐杂税！

在女王“宽猛并济”的政策下，我们这些先前的语文菜鸟，期末平均成绩跃居年级第一。这难道不归功于她的治国有道吗？

女王巧妙治国策略之四:微服私访

女王最喜欢“微服私访”了。全国七十五个子民都被她访问过。私访的内容也包罗万象:臣子在家学习的自觉性，完成作业的效果，课外阅读情况以及锻炼身体的时间……原先我并不喜欢吃青菜。女王听说后像乾隆皇帝六下江南似的多次上我家私访，与妈妈一道向我说明吃青菜的好处，抽检我吃青菜的情况。在女王的督促下，我由先前的惟命是从转化为现在的如饥似渴了。

这就是我们的女王，一个很爱护她的国民的女王。在她的英明领导下，我相信我们的“六一”王国会更加繁荣昌盛。

“母亲”在“呼救”

近几年，全国各地的森林资源都在不断减少，这都是那些不合理地乱砍乱伐树木的人所造成的．地球是我们大家共同的家园，我们应该自觉地保护它．

你们还记得一九九八年的那场大洪水吗？多少个幸福美满的家庭被这无情的洪水给冲散了，多少个可怜的孩子无家可归，国家也因此损失严重．造成这些后果的原因在哪儿呢？那就是有些人不合理地开发和利用森林资源，造成水土流失，从而造成洪水泛滥．

每当我们坐在宽敞明亮的教室里，拿出课本学习的时候，你是否想过这些课本得用去多少宝贵的资源啊！而有的同学却不好好爱惜自己的书本，有时还故意损害．当你正要损坏一本书的时候，你是否想过，它也是一种知识性的营养资源啊！你是否想过，这样做会给国家给自己造成多大的损失呢？我想，当你想到这个时候，你就不会动手损坏它了．

每当我走在大街上，看到商店的厨窗内，堆着满满的精美的贺卡，我心痛极了．要知道，做贺卡是最浪费木材的了，而且贺卡有多大用处呢？拿来送人只是为略略地表表心意而已．在我过生日的时候，也有很多同学送贺卡给我，我看着这些贺卡成了我的礼物，心里真不是滋味，但也不能辜负朋友们的好意，不得已而收下了，可不知为什么，心里却一直平静不下来．

正因为我们有些人缺乏环保意识，浪费资源，所以我们就更有责任去保护它．因为保护它，就等于保护我们赖以生存的大园完－－地球．

为此，我们学校最近还开展了＂宣传环保知识＂的活动，我们组织了环保小组，到大街小巷挨家挨户地宣传环保知识．有的分发广告纸，有的在清除街道里的塑料拉圾，有的把垃圾分类放进垃圾桶里．．．．大家不觉得累，只是感到有一种快乐的滋味在心里蔓延．

在星期六和星期天，我们把采集的小树苗带上山，老师和我们一起刨坑、栽树、浇水.....看着一棵棵小树苗挺立在山顶，我发现老师笑了，我知道，他看着那些小树苗在成长，就像看见我们在屈壮成长一样。

经过我们大家的共同努力下，我们种下的小树长高了，长壮了，我们也随着时间的推移慢慢长大了。但我们一直没有记记保护环境，随时随地，我们轻而易举就可以做到环保，但有些人却缺少这种意识，在不知不觉中已经污染了环境，破坏了环

境资源。想想，假如人人都这样做，这个世界将会变成什么样子呢？我简直不敢想象。所以，我觉得人人都应该学习环保知识，并落实于行动。

我们还记得２００１年７月１３日，我们中国北京申奥成功的那一天吗？我相信谁想起来都还会激动不已，这其中也有环保的一份功劳啊！

恩格斯说过：“我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利，对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。”是啊！地球在向我们咱救，自然界中的各种奇怪现象便成了它报复人类的武器。

相信吧！只要我们团结起来，共同努力，有坚定的环保信念，争做环保先锋，那么，我们的祖国，我们世界，我们这个大家园－－地球就一定会变得更加美丽，更加富强。

新课标四年级上学期数学广角（合理利用时间）

新课标四年级上学期数学广角（合理利用时间）新课标四年级上学期数学广角（合理利用时间）白山市第二十六中学----刘焕艳教学目标：知识与技能：通过对生活中烙饼这一问题的研究，使学生初步体会运用统筹思想在解决实际问题中的作用。认识解决问题策略的多样性，寻找解决问题的最优方案。过程与方法：让学生经历操作、观察、思考、讨论归纳等活动，从而培养学生的观察能力、分析概括能力以及择优求简的能力。情感态度与价值观：通过数学活动，使学生深深地感受到数学与生活的密切联系。通过探究，使学生不断获得成功带来的喜悦。教学重点：体会统筹思想在解决实际问题中的应用。教学难点：寻找解决问题最优方案，提高学生解决问题的能力。教学准备：课件、圆形纸片学具、记录表格。教学过程：一、情境导入及探索新知：（一）、1.星期天的下午，小明家的门铃响了，原来是李阿姨到小明家来做客。从图上你看到了什么？谁来说给大家听一听？2.你平时沏茶都需要做些什么?3.我们来看看小明沏茶都需要做那些事？分别要多长时间？4.他应该先做什么？再做什么？怎样才能让客人尽快喝上茶？利用你手上的工序图片摆一摆，然后算一算，你的安排方法需要多长时间？5.学生讨论后上黑板上摆一摆，并说明理由。xml:namespaceprefix=vns=urn:schemas-microsoft-com:vml6.师归纳：同时做的事情越多，所用的时间就越少。合理的安排事情，可以节约时间。7.请李阿姨喝完茶，小明的妈妈想用最拿手的烙饼来招待她。从图上你得到了哪些数学信息？8.如果只烙一张饼，最少需要几分钟？如果烙两张饼，最少需要几分钟？为什么？说说你的理由。9.小明的妈妈和李阿姨，还有小明，他们每人各吃一张饼一共需要几张饼？10.三张饼，怎样烙才能最快？11.大家拿出学具摆一摆：12.师黑板上摆一摆后归纳：三张饼的最佳方法。13.生讨论：14.师归纳：15.从烙饼的张数和烙饼的最佳时间你可以看出什么？烙饼的张数3=烙饼的最佳时间16.板书课题：数学广角二、反馈练习：三、课堂小结：合理的安排事情，可以提高效率，节省时间。同学们课下找一找生活中这样的例子。老师希望你们利用这节课所学的内容，合理地安排好你的学习和生活，做一个珍惜时间的人。四、家庭作业：五、板书设计：接水1分钟洗水壶1分钟烧水8分钟沏茶1分钟找茶叶1分钟洗茶杯1分钟xml:namespaceprefix=wns=urn:schemas-microsoft-com:office:word教学反思：“烙饼”是一节渗透统筹优化思想的数学课，它通过简单的优化问题渗透简单的优化思想。在教学设计和教学过程中，我以“烙饼”为主题，以数学思想方法的学习为主线，围绕怎样烙饼，才能尽快吃上饼？展开教学，设计了烙1张、2张、3张----单张，双张饼的探究过程。以烙3张饼作为教学突破点，形成从多种方案中寻找最佳方案的意识，为学生提供独立思考、动手操作、合作探究、展示交流的时间和空间。学生利用手中小圆片代替饼，经历了从提出数学问题——解决数学问题——发现数学规律——建构数学模型的过程，整节课根据不同的教学环节我渗透了以下理念：1、解放学生的手，让学生操作实践“生本教育”理念强调以学生为本，充分发挥学生学习的自主性。课前我让学生进行了自主小研究，要求让学生以圆形纸片替代饼，自己先进行烙饼活动，自主探究1张饼，2张饼，3张饼的最少烙饼时间。这一环节让学生参与到知识的生成过程中来，在操作中感知，在实践中升华。并且，这一环节，紧密联系学生生活实际，从学生的生活经验和原有的知识出发，创设了生动，现实的情境让学生在兴趣盎然的活动中感受到生活中处处有数学，数学时时为我们生活服务，从而让学生更好的学习数学。2、解放学生的口，让学生畅所欲言。课堂上，我让学生以小组为单位，进行交流、展示、再全班交流，特别是3张饼怎么烙这个重难点，让学生说，让学生议，充分以生为本，师只在关键处引导，这一环节实现了生生之间，师生之间的平等对话，它既是生生之间的互动也是师生之间的互动。水尝水华相荡乃成涟漪；石本无火，相击而发灵光”。通过相互交流取长补短，不断完善自己的认知体系，形成条理化，规律化的知识结构。3、让学生体会数学思想方法“烙饼问题”，它所呈现的是优化问题，优化问题是人们经常要遇到的问题，例如，我们出门旅行就要考虑选择怎样的路线和交通工具，才能使旅行所需费用最少或者所花的时间最短；所以课堂上一定要让学生体会到这种数学思想方法。这节课中我认为学生体会的还不错。本节中也存在很多不足，“生本理念”体现的还不够，教师放手的力度不大，特别是让学生找烙饼规律时，师讲的还是太多，此外本节中练习的也不多。

怎样科学合理减肥

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

············

答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

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答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

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答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

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答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

············

答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

············

答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

许多人都想要一个苗条的身材，尤其是正处于青春期的少男少女。所以，怎样减肥既能让人美丽又不会伤害身体，这，可成了一件难事。今天，我们就去听一听其他人是怎样想这个问题的。

访问者一：丁灵燕（邻居）

答：“我觉得减肥就是不吃饭，少吃，多多少少也能减一点。”

访问者二：吴馨玉（朋友）

答：“我觉得减肥就是多运动，运动能消化体内的热量，一定能减！”

访问者三：羽燕（表姐）

答：“我觉得可以选择药物减肥，增加活动量，应该能减一点吧？”

访问者四：田及达（朋友）

答：“我觉得可以用广告上的减肥健腹器，很多都有现场试验的，都很有效哎!”

············

答案主要就是这几类，现在，我们一起来分析一下。首先，第一种方案不可行。因为，不吃饭会使人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。

我们再分析一下第二个答案——多运动。在你活动量较大时，你会渴会饿，然后大量的进食，摄入更多的热量，增加更多的脂肪。结果呢？还是不能减肥成功。而且，人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须的血液运来贮存在血液、肝脏、以至全身脂肪中的糖元，动用脂肪能量的前提是至少持续运动20分钟，并保持心律在最高心律的55%以上（最高心律为220减去年龄）。这时血液及肝脏中的糖元消耗完了，脂肪才能被利用。 而此时，你恐怕也没劲了吧？

第三个答案恐怕大家不说也知道——易反弹。许多市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”，消费者要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有利尿药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防便秘。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏，有必要补充多种维生素。

第四个答案与第三个差不多，但使用健腹器械减肥，常常需要很长时间，又易反弹，当然不是好方法。

那么，怎样才算健康减肥呢？有超声吸脂，超声吸脂是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除乳化液。这种方法失血少、比较安全、痛苦少，易被病人接受，就是去脂率低，只能将皮下脂肪吸掉，不能吸掉腹腔和内脏的脂肪。不过，加上适量运动，会好很多。吸脂不但可以减少体内的脂肪重量，还可以减少脂肪细胞的数量，是一种减肥的好方法。有些人吸脂后血脂也有改善。而且，每天摄入250—400克碳水化合物，5—8两的主食调控入食可以调控体重，通过这个方法加上适量运动以达到减肥目的。还有，饭前喝汤，汤一到胃里，通过迷走神经反射到脑干。使食欲下饭量自动减少1／3，（饭量减少1／3对身体并不会有坏处）吃饭速度变慢，成习惯就能苗条健康。

运用远程教育资源，使课堂教学“活”起来

李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功李德泉

人类已进入信息时代，以计算机和网络为核心的现代信息技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、工作方式和学习方式。在我们的教学活动中，特别是在数学教学活动中，适时恰当地选用多媒体来辅助课堂教学，以形象具体的“图、文、声、像”来创设教学情景，使抽象的教学内容具体化、清晰化，使学生思维活跃，兴趣盎然地参与教学活动，使学生重视实践操作，科学地记忆知识，并且有助于学生发挥学习的主动性，积极思考。使教师以教为主变成学生以学为主，从而优化教学过程，增强教学效果，提高教学质量。所以我们应该从自己所教学科的角度出发来合理整合教学资源，把计算机技术融入自己的课堂教学活动之中——就像教师使用黑板、粉笔一样自然、流畅。

一、创设学习情景，让新课导入“活”起来

俗话说，良好的开始是成功的一半，一堂课巧妙成功的开头，能使学生的注意力很快集中到课堂教学的内容上去，能激发学生浓厚的学习兴趣，和强烈的求知欲望，并能创设良好的学习情境，使学生的学习状态由被动变为主动，使学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。如，我在教学人教版第二册《认识图形》一课时，利用视频出示学生最感兴趣的机器人模型导入新课的。

在上课前，我想到学生对这种平面几何图形还是第一次接触到，学起来一定非常枯燥，于是我首先向学生了解，你们喜欢机器人吗？提起了学生的学习兴趣，“嗨！小朋友们好！”视频资料中的机器人儿高高兴兴地向学生打招呼。我趁机提问，机器人由哪些立体图形组成？（一年级上学期已学习过）在生回答后，我又马上出示从立体机器人模型中抽象出的几何平面图形，引入新课，今天我们就来认识几种常见的平面几何图形。由于媒体演示是以动画的形式出现，所以很快就吸引了学生的注意力，唤起他们的好奇心，因此新课引入十分自然。

二、 利用资源优势，让教学过程“活起来”

由于多媒体形象具体，动静结合，声色兼备，所以恰当的加以运用，可以变抽象为具体，调动学生各种感官协同作用，让教学过程“活”起来。如，在教学“三角形的内角和”，为了让学生清楚的感知三角形的内角和是１８０度，我在教学时，利用课件（动画）演示“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，然后再让学生自己动手“量一量”、“拼一拼”、“剪一剪”，教学效果很好。

如我在教学“有理数加减法”时，前面的两个例题教学完成后，一节课也去了大半时间，由于例题的教学(注重算理的纯计算)比较单调，加上教师又要求学生说出计算过程，这种单纯的思维训练，很容易使学生处于疲倦状态，为了吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，练习时我就让学生来帮助小猫抓老鼠(演示《开心学堂》中的“练一练”)。当学生抓对时(计算正确并送给相应的小猫)，小猫就会发出得意的“喵喵”声，当抓错时(计算的结果与小猫身上标示的数字不符或没有送给相对应的小猫)，小猫不仅不吃，还发出不乐意的“嗯——嗯嗯”的声音，这时别提同学们有多高兴了，自然兴趣也就激发起来了。为了能争取到帮助小猫抓老鼠的机会，没有一个同学不动脑筋积极思考的。无庸质疑，这样将枯燥的计算配以生动形象的动画载体，对不断激发学生兴趣，活跃学生思维是十分有效的。

又如，我在教学《认识图形》时，让学生充分体会到面从体来。媒体资源演示了从正方体中剥离出正方形的过程，从长方体中剥离出长方形的过程，从圆柱体中剥离出圆的过程，从三棱柱上剥离出三角形的过程。由于这是一个FLASH动画，让学生似乎有一种身临其境的感觉，然后按照这种剥离过程，让学生自己动手，对照自己的实物，从体上描出面，充分体会到面在体上。让每一个学生都动起来，真正让教学过程“活”起来。

三、利用资源优势，使练习的形式“活”

由于运用多媒体教学，省去了书写的时间，能在较短的时间内向学生提供大量的、形式多样的习题，这样既有效利用了课堂时间增加了训练密度，又拓展了学生的视野，避免了练习时的简单重复和枯燥乏味。

在学习新课后的巩固练习阶段，运用远程教育资源里中的“练一练”、 “思考与实践”以及《教学资源》中的“习题精选”、“探究活动”；《课后提高》中的“学一学”、“练一练”等进行巩固练习，同时教师还可以自己预先拟好题目运用电脑设置多种题型，从而全方位、多角度、循序渐进的进一步突出教学重点。更可取的是，当学生练习正确了，可以设计形式多样的鼓励(如:掌声、语言、动画、音乐等)，让学生体会到成功

保护环境，“绿色”生活

我是一名初中生，很庆幸生活在这样一个科技发达的时代，人类的智慧给人们带来了无尽的享受与快乐，iPad，iPhone，iPod等等电子产品风靡全球，但同时人类的生存环境也让人担忧，石油危机、煤炭危机，森林减少，温室效应等。所以有人认为世界的末日即将来临，《2012》《后天》等各种灾难片粉墨登场，新词汇如“可持续发展”、“低碳”“零污染”等在耳边萦绕。为了保护人类的居住环境，我们一定要从身边小事做起，为环保出一份力，“勿以善小而不为”，一起努力吧。

为了“低碳”我上网学习了一些环保知识，“温室效应”主要是由于现代化工业社会过多燃烧煤炭、石油和天然气，这些燃料燃烧后放出大量的二氧化碳气体进入大气造成的。科学家预测：如果地球表面温度的升高按现在的速度继续发展，到2050年全球温度将上升2－4摄氏度，南北极地冰山将大幅度融化，导致海平面大大上升，一些岛屿国家和沿海城市将淹于水中，其中包括几个著名的国际大城市：纽约，上海，东京和悉尼。为减少大气中过多的二氧化碳，需要人们尽量节约用电，少开汽车。这个理由作为我抵制爸爸买车的一个重要借口。我一遍遍向爸爸申明：“为了低碳，我们家不买车。”爸爸反驳：“现在家家有车，就我们一家不买对环保不起作用啊！”“买车可以送你上学，免得你坐公交车要早起很辛苦。”我坚定回答：“没关系，我不怕辛苦！少一辆车就可以少一些废气的排放，对环境就会有一些用处。”“好吧，听女儿的。”爸爸无可奈何的声音。在我的积极倡议下，爸爸乘坐地铁，妈妈骑自行车上下班，我每天乘公交车上下学，一家都很辛苦，但对环保做了一些贡献很让人开心。一家的力量虽小，但可以积少成多，希望更多的家庭加入我们的低碳生活的行列。

节约能源——节水、节电为了节约用水，我们家要求人人洗澡不超过15分钟，家中经常听到我这样的喊声 “爸爸，时间到了！”“妈妈，快点出来吧！”“环保”不仅仅是“环境保护”，更是“节约能源”，我看过电视宣传片，知道水是不可再生资源，所以要节约每一滴水。我还特意上网学习了节水小方法，比如：可以将淘米水洗菜，之后可以用来洗抹布、洗拖把等；洗脸水可以用来洗脚，之后也可以用来冲洗马桶等等。总之，经过一段时间的节水实践活动，效果显著，水表的数字上升缓慢，还节省了不少费用，可谓“一举两得”。除了节水，还要节电，我们家的灯泡全部换成了节能灯泡；空调、电冰箱全部换成一级能耗的，一年下来真能节约不少电。

扔垃圾也有学问我一直喜欢看《环境总动员》外国环保电视节目，是关于几个新西兰家庭从极度浪费资源到合理节约的故事，其中涉及了“垃圾污染”这个概念，如果乱扔垃圾也会造成污染。我要承认我们家从来没做过垃圾分类的事，我们小区也还没有设立垃圾分类的垃圾桶。通过上网学习，我知道了纸、纤维、竹木、厨房菜渣等属于有机垃圾，玻璃瓶，木头，塑料，陶瓷，金属，灰土等属于无机垃圾；有毒有害垃圾指废电池、过期药品、电子垃圾、油漆、杀虫剂等。科技课上老师还介绍说，如果垃圾分类得当，有机垃圾可以焚烧用来发电或作天然肥料；部分无机垃圾可以再利用。听了这些话，我建议妈妈要垃圾分类，并建议小区管理人员增设“有害垃圾”的垃圾桶，不久，我们小区真的出现了一个专门回收电池等有害垃圾的垃圾桶。我高兴极了，特别让妈妈陪我去物业对管理人员表示感谢，看来大家都有“环保意识”。

总而言之，环保行动需要人人参与，你、我、我们大家一起行动起来，为了拯救地球妈妈，为了人类绿色家园，我们一起加油，从身边小事做起！

如何撒“网”

南湖高级中学209班  王艳文

网络对于我们这些“新时代”的中学生来说是再熟悉不过的东西了，QQ,Msn，email......都是我们中学生所用惯得交流工具，一有什么开心的事，只要一登录QQ就能立刻与朋友分享，遇到什么困难也能第一时间找朋友求助，实在是再方便不过了。

可是随着网络的普及一些问题也随之出现了，网游就是其中之一，也是最大的问题，我的不少同学与朋友就是网游的忠实“粉丝”，每次只要一有新的网游出来他们就会争先恐后的参加“战斗”，同学们拉帮结伙彻夜不眠的为自己在网游中的“地位”而拼搏。有时候甚至连睡觉，吃饭都会忘得一干二净。不但影响学习还把自己的身体累坏了。所以对于网络我们应该学习如何去运用，应该学会如何去撒“网”，如何去利用这个工具获得更大的利益。

我们都知道这个“网”如果利用的好和不好的不同后果，那么如何去利用这个有着双重“性格”的“网”呢？

其实这说难也不难说简单也不简单，只要我们合理安排时间其实这个“网”也就不会把我们“网”进网游的深渊了，其实我们可以为自己拟定一份日常的时间表，我们可以利用这个时间表来安排我们上网的游戏时间和学习时间，虽然过度迷恋网游会影响我们的学习和休息，但是只要我们合理的安排，网游不但可以不影响我们还可以让我们在学习之余适当放松，帮助我们更好地学习。

但是如果只是制定这些时间表而不去实行对我们来说也是没有用处的，很多同学也意识到了网游的危害，并且决心改正，但是当他们在网游与学习中纠结时，很多人都屈服了，他们败在了网游的诱惑下无法自拔也无力自拔。说实话其实我也很喜欢上网玩游戏，虽然玩的都是男生们不屑一顾的小游戏，但是我比起那些自以为自己是“游戏高手”却被游戏控制的人我觉得我才是赢家，才是真正的游戏高手，因为我懂得控制自己，懂得驾驭游戏，而不是让它驾驭我，控制我。我知道在适当的时间去玩，而不是让网游牵着鼻子走，受它的摆布。

虽然刚开始会很痛苦就像戒毒一样的难受，但是只要忍过了这些一切就都不算什么了。等到你战胜它时你就会体会到无限的快乐。

这就是我说的既简单又困难的原因，方法很简单但坚持很困难，能不能成功就在于我们如何撒“网”了，只有学会如何更好的撒“网”我们才能捕获更多的鱼。

怎样合理利用时间

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”通过这句话我知道了时间无法用金钱买到的，所以我们要珍惜时间，做好时间的小主人。 我总结出一个道理：在我每天写作业的时候，总是会忍不住抽出几分钟来玩。比如说我做着数学题，正在草稿纸上计算，突然就画起了画来。我想：这些时间我也可以用来写作业。 我以后每天写作业的时候，只要我一想玩，就提醒自己不能玩，这样也可以节省好多时间。 我们还可以在晚上睡不着的时候听听英语，这样又能学到英语，又不会让我闲的没事干，一举两得。 做事之前一定要先有目标，然后按照目标去作，你就能节约许多时间；还有你在做一件需要很长时间的事时，只要你努力去做了，你就会成功！ 我希望我以后能好好利用时间，也希望同学们能一起合理利用时间，珍惜时间。

“光阴似箭，岁月如梭”

同学们，“光阴似箭，岁月如梭”；当你在蹦蹦跳跳地上幼儿园时，转眼间你已经成为一位四年级的学生了，作为一个小学生，我们要学会做时间的主人，科学、合理地安排时间。

“时间老人”对每个人都是公平的。勤奋的人、聪明的人、有志的人才把时间看得比任何东西都重要。这是因为他们都懂得“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。比如说：一个人若吝啬时间，那么时间就对他慷慨，要是对时间慷慨，那么时间就会对你吝啬。

在我4岁的时候，父母不但向我灌述知识，培养我的学习兴趣，还给我讲述时间的重要。那时我小，不懂那些名言谚语，但是我知道：人的时间是有限的。随着年龄的增长，我也渐渐明白了——知识是无限的，我们要有限的时间投入到无限的学习中去的话，那你就发现了学习和读书的乐趣。可随着学习负担的加重，我的读书时间越来越少，可我还是经常挤出时间来读书，这使我养成了充分利用时间的良好习惯。

“时间对每个人都是公平的，善于利用零星时间的人，才能做出成就。”这句话激励了我多年，它使我变成了一个绝对不说“没时间”的人；因为时间就如同湿了的海绵里的水，只要肯挤，总会有的。

时间是不等人的，想挤出时间很不容易，但失去时间却是很容易。知识资源是取之不尽的，但如果你整天什么都不做，什么都不学，这样你大脑里的知识资源总会有干枯的一天。要想自己脑里的知识资源无穷无尽，那么就要从现在做起，学会珍惜时间，利用空闲的时间努力学习，为自己创造一个光明、美好、灿烂的将来！