小学生作文健康(共8篇)
如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状，都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。
今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为力。今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如材，他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却留下刺骨的寒意。一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。”
进屋后，我望着躺在床上的外公，他正在挂一瓶中棕褐色的药水。在床头柜上，还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。看着看着，我不知怎么的发起呆来……我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概念英语，再也不调皮，不惹您生气了”。外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。”我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去如抽丝。”我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观念，珍惜健康啊！” 是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演！
临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊！”望着外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，我不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！
健康
健康1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。2、来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。3、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。4、睡不好会发胖下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。
人体健康
一、健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
二、健康和性格的关系
性格塑造疾病：当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。 我们的健康与外部环境有关,与生活习惯有关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感等——这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.
三、健康的标准
世界卫生组织提出身心健康八大标准
食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。
便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。 走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。
良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。
良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。
四、健康小窍门
1 每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗.大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生.鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了.
2 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面.大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视,也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡.让自己冥想几分钟,体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多.
3 在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句,每天出发上班前,在头脑中将这句话回放5分钟.大回报：这会使你的心绪更积极向上,以更好的热情投入到工作中.
4 塞车时,别光顾着抱怨交通的糟糕状况,来进行呼吸放松吧.集中丹田(小腹)位置,做4：7：8呼吸法——先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再用口呼气,带出"咻"声,默数8下.大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现你浮躁的心灵平静了,如果你失眠,肯定失眠的症状也会得到改善.赞同4| 评论
心理健康VS身体健康
“欢迎大家来到X星球的超级辩论台，我是主持人：奶油。我们这次辩论的话题就是：心理健康重要还是身体健康重要。下面有情我们两队队员。心理队的第一辩手是世界心理研究最具声望的教授大陆无敌，第二辩手是心理界的一匹黑马：太白参，第三辩手是刚刚崛起的新星：MR.r。再让我们看看身体队派出的选手是谁，第一辩手是，天啊，简直不可思议，他们派出的居然是一位年近古稀的老爷爷。那…那第二辩手呢？第二遍手居然是坐着轮椅的病患，第三辩手，天啊那不是电视台曾经报道的白血病患者吗？身体队到底在干吗？让我们怀着好奇心让他们的辩论开始吧！”
“首先是心理队先发言。”
大陆无敌发话了：“大家知道现在X星球已经成为一个高压城市，随着人们生活速度不断加快，心理健康成了我们许多人关系的话题。现在许多人动不动就闹着要自杀，这就是他在高压环境下所造出来的后果。如果他的心理很健康那么他也就不会有这种念头了。我的陈述完毕。”
接着是由身体队的老爷爷发言。
“正如你们所看到的，我已经是一把老骨头了，什么病都喜欢缠着我不放，最近我差点脑梗塞。还好女儿正好回来看我把我送到了医院才从鬼门关逃了出来。在昏迷之前的痛苦是你们所体会不到了，所以我认为身体健康比较重要。”
“可是对方辩友，”心理队的第二辩手说话了。“很多身体上的疾病都是可以医治的，关键是你的心态。像折磨我们许久却没有办法医治的癌，其实也不过是身体里的细胞贪玩，跑错了‘跑道’，只要我们命令他回到自己的‘跑道’上，一切问题就迎刃而解了。要是人绝望就会有越来越多的细胞离开自己的‘跑道’这就是我们所说的癌细胞扩散。身体上的疾病，只要你坚持你就会恢复原来的健康，这就是心理信念的关键性，所以是心理健康重要。”
“可是我很有信心的等待着我的病能好，但是它就是不会好啊。那年我因为在横穿斑马线时被一辆逆行的卡车撞倒，命是捡回来了，可是下半辈子就只能在轮椅上度过了。现在我看到奔跑的人就会悲伤起来，虽然我相信我自己有一天能够自由自在的奔跑，可是十几年了我就一直坐在轮椅上，再也没起来。如果信念会把你的病治好，那我呢？”
“虽然说你对你的病治愈很有希望，你可以借助假肢来帮你实现愿望，如果你没有钱买假肢，你希望展起来的愿望一定会感动被人，那么，你的梦想就不是凭空想象而是现实了。这世界上有多少人用坚持不懈地信念感动他人，最后让他名声大噪甚至流传千古。如果你真的有这份毅力，那么一定有人会发现的，最后还是你正确的心理帮你实现了这个愿望。如果你没有这个愿望也就不会有人来帮助你是想愿望，那这样岂不是比没有用良好的心态去面对的好？”
“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
“现在先由身体队的老爷爷发言。”
“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
“那现在由心理队发言。”
“我们的观点是心理健康重要，就向对方辩友所说的，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，但是这一点好的作用就刚刚好可以救这位病者的病，或许她的身体很健康，可是他的心里认为自己有病，于是就自甘堕落，就算没病也会别弄出病来的。所以心理健康重要，比身体健康重要。”
“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
后面的大屏幕出现了两个队伍的支持率，“天啊，”主持人奶油叫道“居然不相伯仲，这是我们超级辩论台有史以来第一次打成平手，看来不论是心理“欢迎大家来到X星球的超级辩论台，我是主持人：奶油。我们这次辩论的话题就是：心理健康重要还是身体健康重要。下面有情我们两队队员。心理队的第一辩手是世界心理研究最具声望的教授大陆无敌，第二辩手是心理界的一匹黑马：太白参，第三辩手是刚刚崛起的新星：MR.r。再让我们看看身体队派出的选手是谁，第一辩手是，天啊，简直不可思议，他们派出的居然是一位年近古稀的老爷爷。那…那第二辩手呢？第二遍手居然是坐着轮椅的病患，第三辩手，天啊那不是电视台曾经报道的白血病患者吗？身体队到底在干吗？让我们怀着好奇心让他们的辩论开始吧！”
“首先是心理队先发言。”
大陆无敌发话了：“大家知道现在X星球已经成为一个高压城市，随着人们生活速度不断加快，心理健康成了我们许多人关系的话题。现在许多人动不动就闹着要自杀，这就是他在高压环境下所造出来的后果。如果他的心理很健康那么他也就不会有这种念头了。我的陈述完毕。”
接着是由身体队的老爷爷发言。
“正如你们所看到的，我已经是一把老骨头了，什么病都喜欢缠着我不放，最近我差点脑梗塞。还好女儿正好回来看我把我送到了医院才从鬼门关逃了出来。在昏迷之前的痛苦是你们所体会不到了，所以我认为身体健康比较重要。”
“可是对方辩友，”心理队的第二辩手说话了。“很多身体上的疾病都是可以医治的，关键是你的心态。像折磨我们许久却没有办法医治的癌，其实也不过是身体里的细胞贪玩，跑错了‘跑道’，只要我们命令他回到自己的‘跑道’上，一切问题就迎刃而解了。要是人绝望就会有越来越多的细胞离开自己的‘跑道’这就是我们所说的癌细胞扩散。身体上的疾病，只要你坚持你就会恢复原来的健康，这就是心理信念的关键性，所以是心理健康重要。”
“可是我很有信心的等待着我的病能好，但是它就是不会好啊。那年我因为在横穿斑马线时被一辆逆行的卡车撞倒，命是捡回来了，可是下半辈子就只能在轮椅上度过了。现在我看到奔跑的人就会悲伤起来，虽然我相信我自己有一天能够自由自在的奔跑，可是十几年了我就一直坐在轮椅上，再也没起来。如果信念会把你的病治好，那我呢？”
“虽然说你对你的病治愈很有希望，你可以借助假肢来帮你实现愿望，如果你没有钱买假肢，你希望展起来的愿望一定会感动被人，那么，你的梦想就不是凭空想象而是现实了。这世界上有多少人用坚持不懈地信念感动他人，最后让他名声大噪甚至流传千古。如果你真的有这份毅力，那么一定有人会发现的，最后还是你正确的心理帮你实现了这个愿望。如果你没有这个愿望也就不会有人来帮助你是想愿望，那这样岂不是比没有用良好的心态去面对的好？”
“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
“现在先由身体队的老爷爷发言。”
“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
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“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
后面的大屏幕出现了两个队伍的支持率，“天啊，”主持人奶油叫道“居然不相伯仲，这是我们超级辩论台有史以来第一次打成平手，看来不论是心理“欢迎大家来到X星球的超级辩论台，我是主持人：奶油。我们这次辩论的话题就是：心理健康重要还是身体健康重要。下面有情我们两队队员。心理队的第一辩手是世界心理研究最具声望的教授大陆无敌，第二辩手是心理界的一匹黑马：太白参，第三辩手是刚刚崛起的新星：MR.r。再让我们看看身体队派出的选手是谁，第一辩手是，天啊，简直不可思议，他们派出的居然是一位年近古稀的老爷爷。那…那第二辩手呢？第二遍手居然是坐着轮椅的病患，第三辩手，天啊那不是电视台曾经报道的白血病患者吗？身体队到底在干吗？让我们怀着好奇心让他们的辩论开始吧！”
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“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
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“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
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“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
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“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
“那现在由心理队发言。”
“我们的观点是心理健康重要，就向对方辩友所说的，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，但是这一点好的作用就刚刚好可以救这位病者的病，或许她的身体很健康，可是他的心里认为自己有病，于是就自甘堕落，就算没病也会别弄出病来的。所以心理健康重要，比身体健康重要。”
“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
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“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
“现在先由身体队的老爷爷发言。”
“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
“那现在由心理队发言。”
“我们的观点是心理健康重要，就向对方辩友所说的，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，但是这一点好的作用就刚刚好可以救这位病者的病，或许她的身体很健康，可是他的心里认为自己有病，于是就自甘堕落，就算没病也会别弄出病来的。所以心理健康重要，比身体健康重要。”
“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
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大陆无敌发话了：“大家知道现在X星球已经成为一个高压城市，随着人们生活速度不断加快，心理健康成了我们许多人关系的话题。现在许多人动不动就闹着要自杀，这就是他在高压环境下所造出来的后果。如果他的心理很健康那么他也就不会有这种念头了。我的陈述完毕。”
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“可是对方辩友，”心理队的第二辩手说话了。“很多身体上的疾病都是可以医治的，关键是你的心态。像折磨我们许久却没有办法医治的癌，其实也不过是身体里的细胞贪玩，跑错了‘跑道’，只要我们命令他回到自己的‘跑道’上，一切问题就迎刃而解了。要是人绝望就会有越来越多的细胞离开自己的‘跑道’这就是我们所说的癌细胞扩散。身体上的疾病，只要你坚持你就会恢复原来的健康，这就是心理信念的关键性，所以是心理健康重要。”
“可是我很有信心的等待着我的病能好，但是它就是不会好啊。那年我因为在横穿斑马线时被一辆逆行的卡车撞倒，命是捡回来了，可是下半辈子就只能在轮椅上度过了。现在我看到奔跑的人就会悲伤起来，虽然我相信我自己有一天能够自由自在的奔跑，可是十几年了我就一直坐在轮椅上，再也没起来。如果信念会把你的病治好，那我呢？”
“虽然说你对你的病治愈很有希望，你可以借助假肢来帮你实现愿望，如果你没有钱买假肢，你希望展起来的愿望一定会感动被人，那么，你的梦想就不是凭空想象而是现实了。这世界上有多少人用坚持不懈地信念感动他人，最后让他名声大噪甚至流传千古。如果你真的有这份毅力，那么一定有人会发现的，最后还是你正确的心理帮你实现了这个愿望。如果你没有这个愿望也就不会有人来帮助你是想愿望，那这样岂不是比没有用良好的心态去面对的好？”
“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
“现在先由身体队的老爷爷发言。”
“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
“那现在由心理队发言。”
“我们的观点是心理健康重要，就向对方辩友所说的，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，但是这一点好的作用就刚刚好可以救这位病者的病，或许她的身体很健康，可是他的心里认为自己有病，于是就自甘堕落，就算没病也会别弄出病来的。所以心理健康重要，比身体健康重要。”
“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
后面的大屏幕出现了两个队伍的支持率，“天啊，”主持人奶油叫道“居然不相伯仲，这是我们超级辩论台有史以来第一次打成平手，看来不论是心理“欢迎大家来到X星球的超级辩论台，我是主持人：奶油。我们这次辩论的话题就是：心理健康重要还是身体健康重要。下面有情我们两队队员。心理队的第一辩手是世界心理研究最具声望的教授大陆无敌，第二辩手是心理界的一匹黑马：太白参，第三辩手是刚刚崛起的新星：MR.r。再让我们看看身体队派出的选手是谁，第一辩手是，天啊，简直不可思议，他们派出的居然是一位年近古稀的老爷爷。那…那第二辩手呢？第二遍手居然是坐着轮椅的病患，第三辩手，天啊那不是电视台曾经报道的白血病患者吗？身体队到底在干吗？让我们怀着好奇心让他们的辩论开始吧！”
“首先是心理队先发言。”
大陆无敌发话了：“大家知道现在X星球已经成为一个高压城市，随着人们生活速度不断加快，心理健康成了我们许多人关系的话题。现在许多人动不动就闹着要自杀，这就是他在高压环境下所造出来的后果。如果他的心理很健康那么他也就不会有这种念头了。我的陈述完毕。”
接着是由身体队的老爷爷发言。
“正如你们所看到的，我已经是一把老骨头了，什么病都喜欢缠着我不放，最近我差点脑梗塞。还好女儿正好回来看我把我送到了医院才从鬼门关逃了出来。在昏迷之前的痛苦是你们所体会不到了，所以我认为身体健康比较重要。”
“可是对方辩友，”心理队的第二辩手说话了。“很多身体上的疾病都是可以医治的，关键是你的心态。像折磨我们许久却没有办法医治的癌，其实也不过是身体里的细胞贪玩，跑错了‘跑道’，只要我们命令他回到自己的‘跑道’上，一切问题就迎刃而解了。要是人绝望就会有越来越多的细胞离开自己的‘跑道’这就是我们所说的癌细胞扩散。身体上的疾病，只要你坚持你就会恢复原来的健康，这就是心理信念的关键性，所以是心理健康重要。”
“可是我很有信心的等待着我的病能好，但是它就是不会好啊。那年我因为在横穿斑马线时被一辆逆行的卡车撞倒，命是捡回来了，可是下半辈子就只能在轮椅上度过了。现在我看到奔跑的人就会悲伤起来，虽然我相信我自己有一天能够自由自在的奔跑，可是十几年了我就一直坐在轮椅上，再也没起来。如果信念会把你的病治好，那我呢？”
“虽然说你对你的病治愈很有希望，你可以借助假肢来帮你实现愿望，如果你没有钱买假肢，你希望展起来的愿望一定会感动被人，那么，你的梦想就不是凭空想象而是现实了。这世界上有多少人用坚持不懈地信念感动他人，最后让他名声大噪甚至流传千古。如果你真的有这份毅力，那么一定有人会发现的，最后还是你正确的心理帮你实现了这个愿望。如果你没有这个愿望也就不会有人来帮助你是想愿望，那这样岂不是比没有用良好的心态去面对的好？”
“是这样没错，可是世界上有这么多用良好心态面对的人，怎么可能偏偏选到你？和我同一个病房的人也用良好的心态去面对白血病，可是最后他还是没有渡过危险期，死于几天前。”说到这里，女孩的眼眶红了。“用良好的心态去面对没错，可是你也要有机会才有可能被人发现，但是我们患的如果都不是慢性病那怎么可能会有这么多的时间来等待人们来发现我们？”
“好了，现在双方的陈述都完毕了，请双方整理，并由第一辩手进行一分钟的陈述。”主持人奶油“命令”一下两队便立刻开始迅速整理自己的资料了。
“现在先由身体队的老爷爷发言。”
“我们的观点是身体健康重要，因为心理健康是在身体健康的前提下建立而成的，如果一个人没了身体健康那就算他的心态有多么的好，但是好的心态也会有崩溃的一天。并且，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，可是终究还是由你的身体状况来决定你的病会不会好的，谢谢大家，我的陈述完毕。”
“那现在由心理队发言。”
“我们的观点是心理健康重要，就向对方辩友所说的，在很多疾病中好的心态虽然能起一点作用，但是这一点好的作用就刚刚好可以救这位病者的病，或许她的身体很健康，可是他的心里认为自己有病，于是就自甘堕落，就算没病也会别弄出病来的。所以心理健康重要，比身体健康重要。”
“那么，各位观众请喊出你们支持队伍的名字。3、2、1，喊。”
后面的大屏幕出现了两个队伍的支持率，“天啊，”主持人奶油叫道“居然不相伯仲，这是我们超级辩论台有史以来第一次打成平手，看来不论是心理
健康城堡
“小懒猪！快起来，再晚一点健康城堡就要关门啦！”老妈用“健康磁铁”把我从温暖的被窝里吸了起来，我被一阵奇痒搞得睡意全无，急忙穿好衣服，走向厕所。唉，这种高科技生活我还真有点受不了。你问我什么是健康城堡，“健康磁铁”又是什么？告诉你吧，这都是我的老舅的杰作，这可让他自豪了整整5个月呢!这“健康磁铁”嘛，是老舅特地给我妈妈研制的，就是专门叫我起床的，健康城堡是老舅做的一个专题活动，想知道的话就跟随着我们的脚步吧!
我们坐着无尾气不用汽油的“健康车”，看着看完可以蘸芝士粉吃掉的“健康可食用报纸”，呼吸着绝对超级新鲜的空气，来到了老舅给我们的健康城堡地址，我实在是迫不及待啊！我们来的这个时间段很早，人群比较疏密，正是我大玩特玩的时候，我丢下老妈，以百米冲刺的速度，向服务台狂奔。我一眼就看出了穿一件上面写着“关注健康”四个大字的夹克衫，头戴一顶帽子的舅舅，我说：“老舅！快点介绍一下有什么好玩的！”老舅冲我一笑，说：“多着呢！这次活动采用闯关制，多过关玩的就越轻松，奖励就会很丰富，要是少过几关嘛，就要绕很多弯子，到时候就要累得满头大汗，奖励会变成少之又少，总之，尽情的玩吧！”老舅那颗最白的牙齿好像发了一下光，我心里暗自发笑，看来我还是咬定那个“奖励”吧！嘎嘎！这时，老妈正带着怪怪的眼神向我“飞”来，老舅仿佛知晓我的心思，说：“喏，这是通关卡，每通一关服务员就会在这张卡上盖个印，好啦，你先走吧，第一关在二楼，你找找，拜拜！”我接过通关卡，跑向二楼。我打开看了看，最后面还要写什么听讲座后的感受，再看看讲座时间，妈呀，就是在45分钟以后！底下还有一行字：如果感受未写，则奖励的物品数量减半。啊，我得赶快了！
我很快找到了第一关，映入眼帘的是一排排的电脑，我找到一抬没人用的，一看，原来是个有关健康的小游戏，我点开游戏规则，一个小人跑出来，对我说：“请认真记好以下规则：1.游戏中会有很多种食物，玩家任意点击两种食物配对，系统会随时提醒游戏人物的状态，如：中毒，死亡，生病等。2.第一关共有5次机会，一次机会有三条命，凡出现中毒，死亡，生病等状态则扣除一条命，扣光后游戏结束。3.若游戏结束玩家还有3次机会以上（包括3次）机会，则通关。4.本次考的主题是有关食物相克的知识。”我想，这还不简单，于是就急忙点击了开始键。屏幕上出现了好多种食物的图片，我先挑简单的来点。第一个油煎鸡蛋放糖精肯定不会有事情的，于是就点击了那两个图片，没想到系统竟然显示：人物已中毒，扣除一条生命，剩下14条。我慌了，随便点了个牛肉和韭菜，可老天偏不眷顾我，又是有毒，又被扣了一条。再来！我对自己鼓劲，现在，我又对了好几个。突然，系统又冒出一句话：你已踩到地雷，下面进入地雷任务，若不做，扣除2次机会后继续，若要，失败后扣除5条命。真是的，老舅怎么搞那么麻烦！看来只能尝试一下了。这时系统又提示到：游戏人物现在得了罕见的黄疸病，现在有18种肉，请你任选一种给他进食。我开始有点骄躁不安了，哪一个都很像可以进食的，一瞄时间，哎呀，糟糕，只剩30分钟讲座就开始了。怎么办！怎么办！干脆随便点一个，马肉！“对不起，人物死亡，你还剩下10条命。不过，你已通关。可以进入下一关。”“耶！”我大声叫道，找服务员盖了个章，进入下个关卡。
这一关是把你认为是符合健康老人27个标准的健康食品拿去给他审核，若审核完毕，直接进入讲座席。刚开始，我本来想乱拿一个，再多玩几关，就随便拿了几包蓝藻。这健康老人可不好找，他是在不停移动的，我累得，满头大汗才找到他。“小朋友，你已经通关了。”“啊？”我十分惊诧，居然被歪打正着了。我看看时间，坏了，讲座已经快要完了！
嘿，我刚赶到，那位先生正好讲到最有用的那句话――让我们关注健康，更好的生活！我赶忙记下来，狂奔到了总台，拿到了N多奖品：蓝藻丸，蓝藻片，蓝藻糖，健康报纸，健康布偶，健康手表，健康磁铁……再去找老妈，哈，还在第一关急得满头大汗呢！这个健康城堡真好玩！
健康
健康 李宜阳 曾经有一位营养大师说，金钱、房屋、车子、事业等等都是人一生追求的目标，但是入宫没有了健康上面的东西就享受不了了。有一句俗话说的好“生不带来，死不带去”。这位营养大师打了一个最形象的比喻。他说，金钱房屋车子，事业都是“1”，但是没有健康，就化为“0”，一切都没有了，所以还是健康更重要 但是，在当今社会经济的高速发展下，我们慢慢的抹杀了健康。身体健康固然重要，但身体健康亦不可小视。大学教授跳楼自杀，某某高中生因为父母不给钱上网而持刀杀死双亲。这样的事层出不穷，甚至从未停止。如果身体健康是“1”，心理健康就是“1”的前提。心理都扭曲了，身体健康怎能保持？为什么有些人面对那些令人气愤的事情时，总能稳得住阵脚，而有世人却按耐不住去冲锋陷阵，结果往往是造成大错？这就是由他们的心理健康决定的，也可以说心理健康在一定程度上决定了身体健康。 说起心理健康，就会想起这两年发生的社会焦点事。激情杀人的药家鑫，可以说是丧尽天良。但是这只是他一个人的原因吗？心理不健康只是他自己的问题吗？他的家庭、学校乃至社会都有不可推卸的责任。所以，我们不能一味地追求身体健康而忽视了心理健康。 药家鑫时间也深刻地揭露了我们的教育漏洞。现在的教育只教不育，是非常危险的。如果社会、学校能正式学生的心理成长，也不会有这样的后果。 因此，健康是不容忽视的，心理健康和身体健康都是第一位。
关于健康
每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！
健康
健康是什么？健康是天天锻炼，健康是多吃清淡的食物，健康是少去人多的地方，健康是要保护自己的眼睛，健康是多么重要，所以我们要珍惜它