如何快乐地生活？——解除烦恼！

烦恼严重影响一个人的生活质量。因此，了解烦恼的根源进而消除烦恼是我们每个人都需要面对的事情，也是提高心理卫生水平的终极目标。

烦恼是什么？

烦恼来自恐惧，恐惧来自变化。也就是说，烦恼来自对变化的恐惧，而恰恰变化是不可避免的。变化就像是斗转星移、四季更替一样自然。为什么我们通常不会因为这些自然现象而生烦恼呢？因为，我已经接受了这种变化的必然性。那么，身体的好坏，子女态度的好坏，老伴态度的好坏，朋友同事关系的好坏，钱的多少，事业的兴衰等等这一切和温度的变化是一样的自然。这些林林总总的所谓烦恼其实是自然的存在。因此，我们要接受这些所谓烦恼的客观性，这样我们就不烦恼了。

让烦恼心魔走开！

烦恼是一种心魔，而这个魔鬼其实很容易对付，你认为它存在，它就折磨你。你认为他不存在，它就远离你。亿万富翁张国容可以烦恼缠身，最终以自杀终结。而另一偶，湘西小镇的老人们，可以无忧无虑地河边下棋，他们不会自杀，他们沉浸在每日棋盘搏杀的快乐之中。法国旅行家看到这批可爱的老人后感叹道：他们的生活质量其实比每天在东京挤地铁的白领还要高。让烦恼心魔走开！告诉自己它根本不存在。

别为别人的烦恼买单。

把别人的烦恼当成自己的烦恼也是我们烦恼的一种表现，比如，当我看到别人做错事情，我就去骂他，自己生气，别人丧气。看到自己的子女亲人，有了困难或做错事情，我们终日烦恼或恶言相对，非但解决不了问题，反而使亲人变得难上加难，问题更加复杂化。在公路上，有辆车违章，我们就心生怒气，上前大打出手，结果大家都违章了。当我们看到别人有错误、困难的时候，我们不能心生烦恼和怒火，这不但于事无补，还会引烦恼之火上身，这就是庸人自扰。我们能做的事情是帮助他人，而不是令事情激化。有问题的人，其实是有烦恼的人，我们就算不力帮他们，也至少不要为他人的烦恼买单。

烦恼从来不能消除烦恼。

烦恼都烦什么呢？烦的主要内容是为什么事情不像自己想象的那样。好了，就算我们暂时没有任何解决问题的办法，那么烦恼就能解决问题了吗？不！烦恼只能使坏事更坏——烦恼从来不能消除烦恼。假设我们的情绪就像是一个皮囊，里面只能装十样东西，只有两类，烦恼和快乐，彼此互斥。多一个烦恼就少一个快乐，如果我们都选择快乐，烦恼就自然没有了。控制自己的烦恼数量吧！

乐观和悲观只是一念之差。

同样的事物，乐观和悲观的人看法却截然不同。悲观的人看半瓶酒会说，就剩半瓶了！乐观的人看到半瓶酒会说，还有半瓶可以喝！有两个卖鞋的销售员去非洲考察，悲观的销售员！

快乐的生活这么写

如何快乐地生活？——解除烦恼！烦恼严重影响一个人的生活质量。因此，了解烦恼的根源进而消除烦恼是我们每个人都需要面对的事情，也是提高心理卫生水平的终极目标。

名师点评：的确，如果想要快乐的生活的话就必须先远离烦恼，但是人们该如何深入了解自己烦恼的根源呢？想要完全解除烦恼又要怎么做呢？小作者在文章中并没有具体交代，而仅仅只是发出了像“要快乐，远烦恼”的口号式表达，可以说这只是一句话而不是一篇完整的文章。也没有真正起到让人从你文章中学到某些东西或者说是了解你对某个东西的看法的作用，希望小作者能认真对待每次的写作练习。

（快乐学堂特聘教师：李老师） 2011-10-20 17:50:20

写日记的快乐

写日记的快乐

文 / 太平鸟 叙事 类作品 一、二年级时候，妈妈每天逼我写一篇日记，我觉得很辛苦。直到四年级，我的作文获得了二等奖，从此，我对作文充满了信心，也从中体会到快乐。以后，几乎我每天都写一篇日记。 日记里记下了我的喜怒哀乐，还有我的小秘密。从此，日记成了我最知心的朋友。 每当我去过风景名胜回来的时候，就会把这些风景名胜写下来。过一段时间，再翻出来看，就会想起那当时的情景。 我还喜欢把课间趣事记在里面，当我不开心时，拿来读一读，马上就会开心一点。 我喜欢写日记，写日记让我快乐！

写作文的快乐与烦恼

作文——它是茫茫的海洋，我只是海洋中的一叶小舟，我愿有一点光在我前行的海面上亮起，指引我慢慢地靠近成功的彼岸。在它的海面上遨游是一种快乐，同时也是一种烦恼，通过实践，我对此有着深深的感受。 我喜欢写作文，是因为它能够提高我的认识、分析和理解能力，它能把英雄的事迹记录下来，能把祖国的美好山河描绘下来，能把动人的故事叙述下来...... 每当我把一篇成功的作文写完时，我都会津津有味地读上几遍，每读一遍就会有发自内心的愉快和欣慰。那时侯我觉得作文太美妙了，它的每一个字、每一个词和每一句话都那么生动形象，让人如痴如醉。每当老师在课堂上朗读我的作文时，全班人的眼睛都向我头来羡慕的眼光，我望着他们更充满了自信。熟悉的文章在我的耳边响过，自豪的神情在我脸上露过，可爱的大拇指也在我面前举过......我才刚刚遨游了你的百分之一就得到了快乐的荣誉，这是我最值得高兴的一点。当我去阅读别人的文章时，我同时也增长了不少知识，知己知彼，扬长避短才能把作文写的更好...... 作文，它虽然给我带来了欢乐，但是也给我留下了烦恼！ 每当想写一篇好文章的时候，我都是挖空了心思地去想，越是发愁，越静不下心来，脑子自然也是一片空白，要想把作文写得精彩绝妙，不是件容易的事。因而我对这种情况产生了烦恼，每当去问别人题目怎么拟定的时候，脸上不禁会露出羞愧的神色，那时候才更感到烦恼...... 烦恼与快乐是相对应的，只有把烦恼克服了，才能得到快乐，我相信作文的天才并不是天生就有的，是靠平时的点滴努力得来的，我要化烦恼为快乐，继续在海面上遨游！

快乐写吧开门授课啦

现在不少同学怕写作文，几乎是“谈写作色变”。为什么同学们如此畏惧作文？难道真的这大千世界没什么让我们写吗？当然不是。

仔细想想，可能是那一条条写作规则、要求让我们觉得“高处不胜寒”。这个要求，那个注意点，让人感到作文是那么的玄乎，它只是部分学习成绩优异者的专利。作文其实是把自己看到的、听到的、想到的事情，用恰当的语言文字表达出来。这个“恰当”可以理解为“准确”，也可以理解为“我们自己掌握的、会用的、能够表达清楚意思的语句。”现在我们的束缚减少了，压力减少了，思维活跃了，空间开阔了，我们就可以张开自由的翅膀，尽情地在作文这一天地间自由翱翔，迸发出强烈地创作火花，快乐作文！

我建议同学们做到以下几点：

1、每人自备一本笔记本或日记本，把自己看到的、听到的，或者一些认为有价值的东西记录下来，以备作文时用。也可以根据自己的爱好，给自备的小本子命名，如“摘抄本”、“采密集”等。

2、学校或社区开展各种活动，我们要积极参加，以丰富自己的阅历。要是班上开展活动，我们要认真观察，活动结束后就写一些小练笔。

3、有意识地提高查找资料的能力。在课间，如碰到自己不理解的、感兴趣的问题，课后自己主动去翻阅资料，去查个水落石出。

4、放飞想象的翅膀。用我们特有的视觉去观察，用我们特有的心思去体会，用神话般的方式解释世界是同学们固有的心理特点。在现实生活中，碰到难题或者一时弄不明白的地方，就要充分发挥想象，借助想象中的人物和情景来解决问题。

同学们，碰到特定的作文题材时，我们一定要放飞想象，大胆地想，大胆地说，大胆地写。这样，我们就可以在理想王国中永叹自己最动人的篇章，作文自然就快乐起来了

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写给郭敬明和所有不快乐的孩子

大地上有五色土，海滩上有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中五彩路。这是个千姿百态的世界，有丑恶，更有快乐。每个人都忙碌着把时光的丝丝缕缕缝缀在一起，编织成五彩的人生，。可是，当我们的生活变成一片黑暗，当烦恼接踵而至时，你该怎么办呢？

――题记

街道那边的太阳将我的影子拉的老长，照在我十五岁的尾巴上，闪耀着星光点点，浮现出记忆里破碎的片段。我想起高一时凌乱不堪的生活――即便也有灿烂辉煌的日子，可那只是整个画面中了了几笔的点线而已，它的大背景被一种叫孤单的灰色涂的满满的。我是个沉默的孩子，可曾经的很多日子里，我在大声的笑，说很多话。这是一种虚伪吗？不，只是因为世俗的无奈，无奈罢了……

其实，十五岁孩子眼中的生活不应该这般苍白。曾经在书摊上看到一本叫《十七岁开始苍老》的书，当时还怕的要命，心想“十七岁”怎么能和“苍老”这样深沉的词连在一起用呢？可现在的我，写十五岁时就带了点白茫茫的色彩。有些事如果不亲身体验，我们是不会轻易理解到的。

高一的生活，开始很快乐，灿烂能和夏日里圆圆的冒着火的太阳发出的光媲美。一下子认识那么多热情的新同学，并且同宿舍的姐妹们也不错，让人觉得即便离开家也特别温暖。可后来的事情一下子都变了，好多人像舞台上表演变脸的演员，揭掉那张笑盈盈的脸，换上一副冰冷阴沉的样子对待我的热情。然后便常常听到有些人在背后嘀嘀咕咕说我的坏话，无非事什么“真看不惯她在课堂上总是强答问题的样子，就和她多能似的，哗众取宠……”“还有她总爱换新衣服，以为自己多漂亮……”……我听的很不是滋味 ，总会很伤心的想，为什么付出真诚却换来虚伪？他们说的看不惯是一种叫做“嫉妒”的东西吗？

后来，开始一个人哭、一个人笑、一个人穿梭在教室、宿舍和食堂。很努力的学习，把八门功课中的七门考的一片灿烂，外加一张不及格的数学卷子。最后组成这样一副画面：一个小女孩手里拿着一张七十多分的数学卷子，独自奔跑在两旁长满法桐的小路上，她的嘴角有一丝倔强的笑、眼角有一丝晶莹的泪。

日子过的像夏天的阵雨，猛然间到来，又在不经意中离去。高一下学期，我的生活一如既往的平淡，只是我学会了在这份平淡中找寻自己的快乐。于是，我找到了郭敬明的书。还记得刚从朋友手中接过那本印着简单艺术字黑色封皮的《左手倒影 右手年华》，没翻几页，便被里面的文字吸引住了。小四的满带着孩子气的笔触并不深奥，却让我的心灵产生共鸣，感觉他写出了我一直想说却不知如何下口的话。那些大片大片带着淡淡忧伤的文字，让我的心隐隐作痛，像是心中那根纤细、孤独、迷惘的弦被叫知音的人轻轻拨起。可我真的不想逃避那种感觉，甚至带点不可思议的喜欢。当烦恼和无奈被赤裸裸的打印在纸上时，对于自己也是种释放吧。我想我是喜欢小四的，像《呼啸山庄》中凯瑟琳对希思克列夫的感觉“他比自己更像自己”。

只是当我看到那个笑的一脸阳光的大男孩的照片时，心里开始想：这是那个把那么多悲伤写成厚厚一摞书的人吗？再后来在网上看到关于他的抄袭案，（一直不信）才明白忧伤的人喜欢把不快压在心里，像我一样，有时在笑，心里却很漠落。一直想在网上发贴子安慰他，但没有，因为那时自己就不坚强。可是，小四最终自己变的坚强起来，他用最明朗的笑打败那些丑恶，勇敢的走着……

当走进高二的教室时，我也开始变的快乐起来――找到了属于自己的生活、朋友、快乐。当我开始握着朋友的手拿着考到一百分以上的数学卷子时，自己终于灿烂的笑了。

我在那个被称作最快乐的高中生活中用孤独填充生活，又在刚走入高二教室时找到快乐。我想每个人的人生都是这样吧，总有乌云密布的日子，也总会有阳光灿烂的时刻。但悲伤的时间会有多久呢？我想说：“越短越好！”

文章的最后该照应一下题目了，把几句诗送给忧伤时的小四，更重要的是给所有被忧伤纠缠不清的孩子：

不管人还是生活对于我们怎样

那些无数次的迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

朋友，坚定的相信未来吧

相信不屈不挠的努力

写日记的快乐

写日记的快乐

西平县师灵白庙小学二年级 蔡敬姿

我越来越喜欢写日记了，每天就像跟自己说悄悄话一样，一点也不难。想着一天的快乐经历，我觉得自己在慢慢长大。

我找到了写作业的快乐

我一直觉得写作业是一件非常枯燥的事情，可是，就在本周五，我找到了写作业的快乐。

本周五下午放学，我去石化医院看望爷爷。爷爷让我赶紧写作业，为了让爷爷不担心我的学习，我开始“龙飞凤舞”起来。不一会，数学作业就被我搞定了！该写英语作业了，英语可是我的强项，绝对不能龙飞凤舞（因为妈妈会检查英语作业的），否则就会挨K了！我慢慢地写着！就像一个蜗牛一样！英语作业（抄写1至10课的课文）终于写完了！我想：干脆我把语文作业也做了吧！于是，我叫妈妈给我听写。可是，因为妈妈给我听写得太快了，所以，我写的字歪歪扭扭，简直就是一个四不像！我本想让妈妈签完字之后，就万事大吉了！可是妈妈看见我那“四不像”的字之后，脸立马由晴转阴，勃然大怒！让我重新写！妈妈说：“杨老师都和妈妈谈话了，要求作业每天签字，你写成这样，我不签！”

“作业尚未完工，笛子仍需努力”，我在重写时十分后悔，恨自己为什么刚才不写好点，也不至于发展到现在这个样子！“真是老大徒伤悲呀！谁叫咱那么蛋糕呢！”我感叹道。“唉，现在后悔也来不及了！早知此时，何必当初呢？”“还在嘀咕什么呢？赶紧给我重写去！”我得赶紧写作业去了，否则就要挨K了！

这一次，我再也不敢龙飞凤舞了，只好认认真真、端端正正地写字，把每一个字都写得一样大。我发现，当我静下心来，认真写字的时候，速度慢了许多，但是质量也高了许多。我明白了一个道理，不光要速度快，还要质量高，高质量的作业才是最高标准。在抛弃了浮躁之后，我发现做作业也是一种艺术，做作业的过程也是一种艺术的享受，就像画家在作画，就像厨师在做大餐，就像妈妈在织毛衣，原本堆得像小山一样令我头疼的作业，此时竟然变得吸引人起来，我享受着这种写作业的快乐，一个个汉字，像一个个士兵一样，排列在作业本上的格子里，雄壮威武，十分整齐。眼看着汉字的队伍越来越壮大，就像我们可爱的校讯通一样，我的内心大受鼓舞，更加认真了 。

在我的努力之下，一盘美味的作业大餐终于出炉了！在“挑剔王美食家”——妈妈的“品尝”（检查）之后，我得到了妈妈的盖章！（签字）我心里无比高兴，不是因为我完成了作业，而是因为我找到了写作业的快乐。

快乐的生活这么写

如何快乐地生活？——解除烦恼！

烦恼严重影响一个人的生活质量。因此，了解烦恼的根源进而消除烦恼是我们每个人都需要面对的事情，也是提高心理卫生水平的终极目标。

烦恼是什么？

烦恼来自恐惧，恐惧来自变化。也就是说，烦恼来自对变化的恐惧，而恰恰变化是不可避免的。变化就像是斗转星移、四季更替一样自然。为什么我们通常不会因为这些自然现象而生烦恼呢？因为，我已经接受了这种变化的必然性。那么，身体的好坏，子女态度的好坏，老伴态度的好坏，朋友同事关系的好坏，钱的多少，事业的兴衰等等这一切和温度的变化是一样的自然。这些林林总总的所谓烦恼其实是自然的存在。因此，我们要接受这些所谓烦恼的客观性，这样我们就不烦恼了。

让烦恼心魔走开！

烦恼是一种心魔，而这个魔鬼其实很容易对付，你认为它存在，它就折磨你。你认为他不存在，它就远离你。亿万富翁张国容可以烦恼缠身，最终以自杀终结。而另一偶，湘西小镇的老人们，可以无忧无虑地河边下棋，他们不会自杀，他们沉浸在每日棋盘搏杀的快乐之中。法国旅行家看到这批可爱的老人后感叹道：他们的生活质量其实比每天在东京挤地铁的白领还要高。让烦恼心魔走开！告诉自己它根本不存在。

别为别人的烦恼买单。

把别人的烦恼当成自己的烦恼也是我们烦恼的一种表现，比如，当我看到别人做错事情，我就去骂他，自己生气，别人丧气。看到自己的子女亲人，有了困难或做错事情，我们终日烦恼或恶言相对，非但解决不了问题，反而使亲人变得难上加难，问题更加复杂化。在公路上，有辆车违章，我们就心生怒气，上前大打出手，结果大家都违章了。当我们看到别人有错误、困难的时候，我们不能心生烦恼和怒火，这不但于事无补，还会引烦恼之火上身，这就是庸人自扰。我们能做的事情是帮助他人，而不是令事情激化。有问题的人，其实是有烦恼的人，我们就算不力帮他们，也至少不要为他人的烦恼买单。

烦恼从来不能消除烦恼。

烦恼都烦什么呢？烦的主要内容是为什么事情不像自己想象的那样。好了，就算我们暂时没有任何解决问题的办法，那么烦恼就能解决问题了吗？不！烦恼只能使坏事更坏——烦恼从来不能消除烦恼。假设我们的情绪就像是一个皮囊，里面只能装十样东西，只有两类，烦恼和快乐，彼此互斥。多一个烦恼就少一个快乐，如果我们都选择快乐，烦恼就自然没有了。控制自己的烦恼数量吧！

乐观和悲观只是一念之差。

同样的事物，乐观和悲观的人看法却截然不同。悲观的人看半瓶酒会说，就剩半瓶了！乐观的人看到半瓶酒会说，还有半瓶可以喝！有两个卖鞋的销售员去非洲考察，悲观的销售员！