以前，我们住在妈妈的单位。那是一所很小很小的学校，一间很小很小的屋子，却是一个很温馨的家。大人有大人的玩法，小孩有小孩的玩法：大人打排球，小孩玩沙子；大人下棋打牌，小孩捉迷藏；大人看CBA，小孩叠飞机。节假日，大家一起到海边烧烤、游泳、冲浪……快乐的气氛无处不在。

可自从搬了新家之后，一切都变了。身处在一个陌生的环境，住在一幢陌生的楼房，望着一张张陌生的脸孔，我既害怕，又好奇，渴望交到朋友，却无从入手。

我常常从窗口向下望，许多小朋友闹成一团，他们的欢声笑语让我想起了我的从前。我黯然泪下，不知何时起，我把自己困在一个密闭而狭小的空间，习惯了寂寞，性格也变得内向而胆小。

妈妈察觉到了我的变化，她帮我报了跆拳道班。第一天，妈妈把我领到道馆，语重心长地对我说：“迅儿，这是我第一次带你来，也是最后一次。以后你要靠自己来走这条路。”

有人说，“跆拳道是以汗洗面”，的确如此。为了改变自己，我比别人多付出了一倍的努力，不，是十倍！三个月来，我都是独自来回。每次回家，我身上总是伤痕累累，青一块紫一块，但从不抱怨。在我眼里，受伤已是很平常的事。值得高兴的是，我认识了许多师兄弟，他们为我的进步大加赞许。我的性格也逐渐开朗了。

终于迎来了“考带”的时刻。三个月的努力就在此一举了！道馆内，坐着许多家长，他们忙着为孩子端茶送水，擦汗鼓劲，拍摄录影。而我的妈妈呢，在这样重要的日子，她依然遵守她的诺言，坚持不来“观战”。我心中有些不是滋味。

考试开始还算顺利，可到了“站立前倒地”时，自己就感觉有些力不从心了。接下来是最重要的“踢板”。这时，许多家长给孩子补充能量，而我只喝着一杯淡淡的白开水。开始踢板了，我竟然要踢三厘米厚的木板！身后不知传来谁的声音：“他肯定破不了板！”我心里十分沮丧，力气先泄了一半，抬脚一踢，果然没有踢破！我慌了：我努力过的，我是那么努力的去做过！可现在，却……

“再踢一次！”骆教练说道。“要靠自己来走这条路！”妈妈的话回响在耳边。我慢慢平息了心中的不安，深吸一口气，使出浑身力道，踢出了最后一脚——“啪”的一声，我闭上了双眼，唯恐没踢破。馆内传来了一阵雷鸣般的掌声。我慢慢睁开眼，板破了！

回想起自己走过的那些时光，正印证了那句哲言：“哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人依靠，我学会了自立。就这样，我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上只有一个我！”

人生的路还很长，即使没有拐杖，我也要一个人勇敢地走下去，跌倒爬起来，爬起来再走。

湛江市二中海东小学五年级:庄迅

我的暑假生活

来到渝北

一天早上，爸爸说：“王思雨，你应该去学一学武术，一是防身，二是锻炼身体。你想呀，六年级升学时最重要的就是体育：跳绳1分钟要跳170个左右；跳远要跳180厘米左右；还有仰卧起坐、俯卧撑、跳高……”我想：“爸爸说得没错，要是体育不好，又要交很多的钱。”于是我就说；“可以呀，那在哪里学武术呢？”爸爸说：“可能渝北那边要方便些，你爷爷奶奶要去渝北亲戚家避暑，你就跟着去呗！正好那里附近有一家武术馆，叫‘重庆海联武术搏击馆’。”我微笑着说：“好吧！”

第二天，我就和爷爷奶奶一起来到了渝北。

学习武术

到了渝北，我们在亲戚家住下了。第三天，爷爷奶奶带着我来到了海联武术搏击馆学跆拳道。跆拳道分白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带，我是初学者，当然是白带。首先我们做了一下准备运动，然后开始跑步，跑了十圈我已经上气不接下气了，心想：“什么时候才完呀！”汗流浃背的我已经快支撑不住了，刚好这时教练叫我们停了下来。我好高兴。过了一会儿，教练叫我们坐下，我想：“太棒了，可以休息了！”可教练说：“现在我们拉拉韧带。”NO!我无奈的拉着韧带，刚想偷偷懒，就看见旁边的一位同学被教练压得哇哇叫，偷懒之心马上消失了。拉完韧带，我摇摇晃晃的站起来，觉得自己轻飘飘的。教练说了一句韩语，意思是：下课了！我飞奔到奶奶面前，抱着水就喝，一会儿，一瓶水就喝完了。第二节课就是分开练，白带的在张教练那边练，黄带以上的在牟教练那里练。第二节课比第一节课轻松些，练了一点儿步法；前滑步、后滑步、交换步、前进步、后撤步。

坦坦和财财

学完跆拳道，回到亲戚家。刚踏进门，有一只狗就叫起来的，好像在欢迎我们。我们来到阳台，看见一只小狗在向我们叫，这只小狗叫财财，一身棕色的毛，两只耳朵搭在脸的两旁；另一只狗叫

我爱跆拳道

我爱跆拳道我爱跆拳道江苏省海安县明道小学六（6）班唐宇“嘿呀！”在一家跆拳道馆里，一位学员正在做练习，他那标准娴熟的动作，让许多新学员都羡慕不已。最后一记劈腿，博得了所有学员的掌声。那个血气方刚的男孩，就是本人。我接触跆拳道完全是偶然的。只是当我看到传单上那些学跆拳道的孩子动作很酷，才要报名的。当看着我的那张报名单时，我意识到我已经踏上了一条学跆拳道的漫漫路途了。从此，不论风吹雨打，我都会坚持来学习动作，掌握要领。因为，我的骨子里就有种对跆拳道深深的热爱之情。因此，我的进步非常快！当然，跆拳道这一条路也不是那么容易走的。记得有一次，教练让我做劈腿动作，可我就是做不到位，这一原因我自然知道，我是一个男孩，柔韧性没有女孩好。看着别的同学都做的起来，我的心里不是滋味。于是，我便做了起来，可还是没劈到位。这时，教练对我说：“重来！”于是，我又做了一次，也没到位。我刚想站起来，教练立马用手按着我的肩膀向下压，结果可想而知，整个道馆都回响着杀猪般的嚎叫声。好不容易压倒了位，我便挣扎着站起来，一边揉着被拉疼的韧带，一边嘀咕着“我不干了，什么跆拳道么，根本就是在玩命！”很不巧的是，这些话被教练听到了，他眉毛一横，眼睛一瞪，严肃地说：“再来！”我很无奈！便照做了。于是，我又开始做了，一次、两次、三次。。。。。终于，我能不用教练压就能做到位了。我由原来的不情愿变成了现在快乐的心情。我抬起布满汗水和泪水的脸看看教练，给了他一个微笑，他也给了我一个微笑，然后拍着我的肩膀说：“好小子，好好练啊！”我突然发现，原来整天严肃，脸绷得像吸血鬼的教练也这么可爱，慈祥！各位练跆拳道的朋友，相信我！跆拳道很好玩的！我之所以这么热衷沉迷于它，就在于它的有趣，它的动作。另外，我还能在学习跆拳道的同时，能认识到许多天南海北的朋友，与他们互相讨论传授经验。武术，是我国一大精华。自古以来，有多少人不是因为武术而出名的，我相信，武术一定会随着时间的推移，而慢慢贴近我们的。

跆拳道教练

跆拳道教练

三年级的暑假，由于我体育成绩不好的缘故，妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时，只见一群身着道服，系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方，站着一位虽然道服款式一样，但是腰间系着一条黑带，且一脸严肃的年轻人。他个头不高，一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛，他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。

我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次，教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张，不是做错了动作，就是忘记了步骤。教练大发雷霆，拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽，怒气冲冲地要求：“你们赶紧那些老生们学习，明天如果再不过关，可没有好果子吃了。”说完，那三位便表情痛苦地离开了。

不过一到休息时间，就和顽皮的学生们打成一片，不亦乐乎，简直是一个快乐的大男孩！一次，我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏，只要被教练选中了，都必须献歌一首。“来，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥，让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子，全体同学都兴奋地鼓起掌来，“好……”等大哥哥上“台”后，吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮时，他竟然闭上眼睛，投入忘我境界中，将“吉他”随手一扔。完毕后，吴教练又清了清嗓子，同学们再次鼓起掌来，再次大喊起“好……”

其实更多的时候，是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛，而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候，我什么东西都不会，是一位初出茅庐的新手。一次，我们又学了一个新动作，由于这个动作有些难度，教练示范了几遍，我们这些新生依然不能领会。过了一会儿，实在无可奈何了，只能实施“流水式作业”。检查到我的时候，他纠正了我的动作，告诉我：“要保持这个姿势。”再次检查的时候，我的动作依旧不正确，教练实在没有办法了，摇了摇头，说：“哎，I服了you！”这句话一出，所有同学哈哈大笑，我惭愧地低下了头。

看了这些，你是不是觉得我们的教练很百变呢？如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质，“风华跆拳道”是你独一无二的选择！

简评：幽默风趣，令人忍俊不禁。

我的跆拳道教练

我的跆拳道教练叫李毅兰，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁,浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子,但是她还有和蔼、善良的一面。

有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。

还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。

最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。

李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。

上跆拳道课

上跆拳道课 寒假，妈妈又给我重新报了跆拳道班。我们那边有三个教练，主教练比较宽一点，而蔡教练和谢教练让人闻风丧胆。 有一次，不知怎么蔡教练和谢教练一起上课，王帧告诉我说：“噩运即将来临，准备好棺材吧。”敬完礼，教练叫我们压腿。我压着压着，谢教练走了过来，我吓得冒出了冷汗，心想：待会儿肯定把我折腾个半死！谢教练指着王帧说：“那条腿伸直。”王帧把腿一直，谢教练神速般将王帧的这条腿放在肩上，缓缓地说：“做好心里准备！”说罢，使劲把王帧的身子往后倾斜，王帧顿时喊道：“哇！！痛！好痛！”头上挤满了晶莹的汗珠，嘴巴张得老大，声音跟临死的猪有得一比。教练手一松，王帧当即躺在了地上，一动也不动。我们几个吓个半死，还好不是针对自己。教练一转身，大家就“开会”了，有的说：“王帧啊，王帧，你真是活该！”有的说：“太好笑了，简直像胖企鹅！”还有幽默一点的说：“王帧，你放心好了，我们会给你准备好棺材的。” 我们练完基本动作，就是体能训练，不一会儿就下课了。