珍惜宝贵的生命——观《法律教育》有感贵定二小五（4）班倪泽庆指导教师：杨有福人最宝贵的生命，生命对于每个人只有一次，那么在短暂的人生中，我们怎样才能正确对待人生，珍惜宝贵的生命呢？看了法制教育片后，我不禁感触万分。有一位六年级的大哥哥，他非常的孝顺长辈，每当他回到家，看见七十多岁的奶奶在拖地，他连忙跑过去说：“奶奶，我来做吧！”邻居们都夸他是一个好孩子，他就是片中的江小春，他曾是一个懂礼貌、守纪律的乖孩子，但一次看似平常的经历却改变了他的一生。一天，他们六年级提前放学，马宾同学和易建民同学就叫江小春和他们去网吧玩游戏。先前，江小春非常的不愿意，但是在两位同学的教唆下，江小春勉强地答应下来，他们三人一起来到网吧，江小春家的电脑对于他来说，就是用来查资料，从来不知道里面还有激烈的游戏，他俩叫江小春来玩，开始，他不会，后来，他们一起教江小春，很快他就学会了。从此，江小春开始逃课，他们三人沉迷在网吧中，欺骗家人，晚上回家晚的原因是老师留他们做作业。日子久了，老师发现他们经常去网吧，就叫他们检讨，并叫家长签字，可是，江小春没有拿给家长签字，他怕父亲又像从前一样，用棍子打他，教育他，他三人就有了一起离家出走的念头，江小春便了父亲一千元就出走了。过了十几天，警方还是没有找到他三人，就在他们的家人绝望时，警方送来一个好消息，说：“他们在江西找到他三人，现在正在回家的途中……”通过这件事，我知道了：由于生活水平的提高，电脑已进入普通家庭的生活，电脑给我们带来方便的同时，也需要我们正确的使用，随着网络的到来，网络的奇特吸引的不单单的是中小学生，而且还吸引了成年人，但是未成年人不准进入网吧，已成为一纸空文，特别是学生时代的我们，现在的任务是好好学习，将来才能成为国家和社会有用的人才，我们不能迷恋电脑游戏，电脑对于我们学生查资料、学知识、了解国家大事，关注社会焦点，起到了很大的帮助，但如果我们不好好把握运用，那么它就是一个杀人凶器。所以，我们要正确运用它。学法，知法，懂法，势在必行。

电脑对人的危害

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

不仅如此，长时间面对电脑屏幕，接受电脑的辐射还容易引起皮肤疾病，甚至不孕不育症

电脑的广泛应用在给人们带来便利的同时，也对人的生理和心理上产生一定的负面影响。在电脑普及程度比较高的国家里，一种被称作“电脑综合征”的现代病发生率在不断增长。它主要表现为，长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出，如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑，那么10年后，他就会成为电脑综合征患者。

长期用电脑导致电脑综合征

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损，出现腰酸颈直、全身不适等症状。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，对手指和上肢不利。

操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作者养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。如过度上网还容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。

此外，电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

怎样预防电脑综合征

“电脑综合征”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。对怎样预防电脑综合征，有关专家给出了以下建议：

1.调整坐姿，将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内，两脚自然垂下。

2.加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的。还有就是平时加强体育锻炼，如跑步、打球、做操等运动，放松紧张的身体和神经。

3.在营养方面，平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物。

4.注意保护眼睛，操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。

5.不要长时间上网，尽量控制上网时间和次数，多与周围的人交流，处理好各种人际关系。

6.定期进行体格检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，通过远离电脑缓解症状，若情况严重则须及时就医。

中山小学五年级:黄申坤

电脑对人类的危害

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

不仅如此，长时间面对电脑屏幕，接受电脑的辐射还容易引起皮肤疾病，甚至不孕不育症

电脑的广泛应用在给人们带来便利的同时，也对人的生理和心理上产生一定的负面影响。在电脑普及程度比较高的国家里，一种被称作“电脑综合征”的现代病发生率在不断增长。它主要表现为，长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出，如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑，那么10年后，他就会成为电脑综合征患者。

长期用电脑导致电脑综合征

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损，出现腰酸颈直、全身不适等症状。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，对手指和上肢不利。

操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作者养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。如过度上网还容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。

此外，电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

怎样预防电脑综合征

“电脑综合征”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重

怎样正确利用电视、网络等媒体

这个世界上很多人对电脑、电视的看法一般都是用来娱乐的，有些人则认为是工作的，但在以前，电脑的作用是把两所大学的信息联系起来，交流学习的。我觉得它们的作用有很多种，如果不好好的使用它，就会跌入无底深渊，家破人亡。

前段时间，我在电脑上看到了一则文章，题目是《游戏机玩疯了英才少年》。原开平一中学生李关，小学毕业时以全市第二名的成绩考入了市重点中学开平一中。初中时他曾获江门市奥林匹克化学竞赛三等奖，开平市奥林匹克数学竞赛一等奖。他自己曾誓言非清华大学不读。然而，这个曾被全市视为“神童”的少年，6年前，因沉迷于玩电子游戏机把自己的一生毁掉了。如今，他只能每天被关在家里胡言乱语。读完了这则文章后，我的心情非常沉重，为这位少年感到十分可惜。由此，我就在网上找到了一篇调查小学生玩游戏的报告。“调查人数22人，喜欢玩电子游戏的有18人，占总人数的81．8％，其中经常玩的人有8人，占总人数36．4％，有时玩的有14人，占总人数的63．6%。”从以上的调查来看，如果说有小孩不喜欢玩电脑游戏，恐怕是有些特殊了。

怎样正确利用电视、网络等媒体，我觉得一定要学会自我控制，如果还有其他事没做好就不要玩，玩个10分钟就休息一下，最多玩游戏的时间不能超过20分钟。

我与网络的故事

刘嘉琪  海盐实验中学二（6）

现代的社会中，生活是离不开网络的。虽说网络带给我们的有利也有害，只在于你是怎样是有网络的，在网络上干什么。

有一次，老师让我们找鲁迅的资料。我回到家跟父母说了一声就去小姨家查资料了。到了小姨家我对小姨说了我的来意，她就马上把电脑打开。我坐在电脑前又兴奋又紧张。

我点开百度，在关键字写上‘鲁迅’。不到一秒，就跳出很多对话框。我不知道那一条是重要就一个一个点开来，看到重点的就抄了下来。小姨走过来说：“找的怎么样了？”“这网络真是好，不到一会就找到好多啊，抄的我手都酸了”我激动地说。“这网络也并非是好，你看这些报纸上，电视上不都在报道，谁谁谁因为没钱上网，就去偷去抢，谁谁谁因为没钱上网就去伤害自己的亲人。”小姨无奈的说。“那是他们使用的方法不对，你看不是也有很多电脑天才吗？制作了很多程序不也对我们很有用吗？”我反驳说。

我们要正确使用网络，不要现在做错事，以后来后悔，那时已经来不及了。

拥有两张脸的网络

嘉兴市南湖高级中学102班 满佳悦

网络这个词人们在熟悉不过了，但是真正了解网络的人到底有多少？网络是虚幻而又真实的，谁都不能把它看得很透彻。网络的那些事，千奇百怪，我们谁都不能真正了解。

我是一个很爱上网的人，我被网络的缤纷所吸引，我好奇那些各种各样的事，对于网络，我的看法是有利有弊，就好比两张脸一样。

利：二十一世纪是一个充满着竞争的信息时代，电脑使人们的学习和信息交流变得更加得丰富多彩，使知识的获得更加便捷。

有一次老师让我查找一位历史人物的资料，我翻阅了许多的书籍，但还是没有找到所要的资料，真是心急如焚。可是后来上网一查，不出一会，便找到了资料。这次能找到资料，真是多亏了电脑网络呀！ 同时我也可以从网络上了解更多的事，它是了解世界的另一扇窗。网络丰富了我们的世界，给了我们许多方便，它让人们的生活更加美好，但是他也有不利的一面。

一些青少年不能正确认识网络，上网白文明不健康，通宵达旦打游戏、聊天，浏览不良信息，沉迷于上网，甚至不顾身体健康，无节制上网。我曾听到过一条消息：一个男生在网吧打游戏，不吃不喝也不休息，可到了第三天早上，因为体力不支而昏倒在地，送到医院抢救。可为时已晚。死因是累死的。我听到这里时候，觉得这是非常不可思议的事。一个好好的人，却为一个虚幻的世界而失去了宝贵的生命。

看到这里，许多人自然而然地觉得网络真是坏呀！可在我看来网络是无法区分好与坏的，重要得是你怎样看待与利用网络了。如果没有正确看待网络便会像那个少年一样，沉迷于上网而无法自拔；如果你能正确利用网络，它便不是一把无形的剑，而是一位好助手。但是要使每一个人都正确认识网络，我认为教育、管理是关键。一些网吧、游戏室阳奉阴违，明明标有“未成年人不得入内”的醒目字样，可还是有一大批中小学生进出来往。

我们应该合理使用网络，要最大限度的利用网络有益的那面，那么我们上网才是有意义的。

网络是虚幻而又真实的，我们谁都不能真正去了解，但是我们可以自己做到绿色上网。

我与网络

南湖高级中学/高二7班 杨婷婷

随着社会的进步，科学技术也随之发展，网络进入了人们的世界，他们扮演着重要角色，与人们的生活息息相关。

在上小学三年级时，我们接触了电脑，也接触到了网络，当时的电脑体积庞大，而我们也不懂得怎样使用，当上电脑课时，我们怀着喜悦，激动而又小心翼翼的心情，深怕我们一个不小心把它弄坏了，老师教了我们一些最基本的打字法，练习画画，文稿等。

上了初中后，电脑课是属于副科来上的，再上电脑课时，我们也不再害怕，等待老师讲完就自主安排，同学们都有各自的打算，当时的我对电脑还是一窍不通，几乎什么都不会。当人家说起QQ聊天时，还是人家告诉我才懂的，最后还是我同学帮我申请聊天工具的。之后，电脑课后的多余时间，既不会游戏又不知上网查什么，只能和我同学聊聊天，随之升了初二，我也懂得了很多，PPT就是幻灯片，老师们上课经常要用的课件，还有美图秀秀、、、算略懂皮毛吧！

之后升上了高中，我与网络关系也紧密了。电脑课也不再是单单的复课了，它需要会考，当然高考也重要。在现在这个社会，网络成为了十分重要的工具，几乎人人都该懂电脑，这样才能跟上时代的步伐，在高一为了电脑会考，我们在认真地学着，这些和以前那些不一样，会考包括了Excel,成绩出来都需要做这样的表格，photoshop让我学会了在照片上作修改，照相馆里的照片，也都应该经过修饰，才显得更美好吧，还有动画制作等。我们只学了点皮毛，虽然只是这几样，但对于我来说也是蛮难的，也需要反复练习。

有时候我也会去图书馆用电脑查些资料，当然网络也可以让我们适当地放松下，我们可以上网听音乐，看电影，玩游戏。。。但当然我们也不应该沉浸在网络中。

网络是既有利又有弊的，对于现在的我们还没有很好的自制能力，一不小心就会陷进去，但网络是虚拟的，我们应当正确的认识它，现在网络使得人们更加的便利，他们更愿呆在家里进行网上购物。

网络离我是那么的近，我们无时无刻都需要它，但我们更应该准确的对待它。

89谢谢你，电脑

叶钦  浙江省 海盐县 向阳小学 六（1）班电脑，是一种利用电子学原理根据一系列指令来对数据进行处理的机器。世界上第一台电脑ENIAC于1946年2月15日宣告诞生。随着时代的变迁，电脑不断一代代进化，逐渐走入千家万户，成了人们的日常用品。

电脑如一部知识全书，使我们不出门就知天下，像一个知心的朋友，在你忧伤的时候翻出成堆成堆的笑话，像一个慈眉善目的老人，告诉你每道题目的答案，像一个无所不能的记者，告诉你今天天南海北发生的所有事。

有人说，电脑是天使：电脑让我们知道了许许多多甚至本来一生都不会知道的东西，让我们在疲乏的时候放松，让我么节省更多的时间，加快信息传递，加快社会发展；而有人却说电脑是魔鬼：机会让人们特别是青少年沉迷游戏，如同被控制一般乖乖交钱甚至走上犯罪道路，还会有许许多多的辐射，严重的会致癌。但我认为，只要正确的使用电脑，便不会有什么危险。

我发现自己似乎变得非常依赖电脑。小时候，我遇到不懂的问题问爸爸妈妈，它们会耐心的解答，后来，当我问问题的时候，坐在电脑旁的爸爸妈妈就会在这台发光的机器编导顾一凡，然后郑重其事地对我说出答案，我仰望着这台机器的时候，我总觉得是它让爸爸妈妈变聪明的，或者，爸爸妈妈正在和谁打电话呢。后来，我逐渐接触到了网络，知道了它的使用方法，便如同发现新大陆一般，在这比大海还大的数据库中寻找我需要的知识，我发现，这台神奇的机器每次都会解答我的问题，我总以为，这电脑后面一定有一个知识渊博的博士在回答我的问题。再后来，我越发感到电脑是神奇的，它简直比所有的人厉害，这是我很高兴，每次又不懂的题目或不懂的字，我总到电脑上查，甚至老师布置的作业里也时常掺杂着“上网查……的资料”等，当我准确的回答出问题后，我心里不由对电脑产生了一种说不出的感激。

现在一有问题，我就迫不及待的奔向电脑，而它，总能又快速又准确地给出答案，让我每次都能满载而归。电脑，谢谢你，你在我的生活里帮助了我无数次，耐心地解答我的每一个问题，即使是幼稚不过的问题，在我的心中有非常重要的位置，我省知不知道，没了电脑，我们将怎样活下去，真的谢谢你，我的老师——电脑！