逛公园逛公园星期天，我和妈妈去逛平罗体育公园。一进体育公园西大门，就可以看到许许多多的小树在向我们频频点头，好像在给我们鞠躬、欢迎我们似的。往前看去，只见一座小桥架于两个湖泊之间。湖中央有一座假山，那座假山上的花草树木长得十分茂密。尽管到了冬天，这些花草仍然穿着微黄的衣服，挺直腰杆，个个耸立在寒风中，显得格外顽强。过了小桥，靠南边是健身的场所。这里有排球场、篮球场、文化健身活动房。每天清晨，你都能够看到不同年龄的人们在锻炼身体，有的在比赛打篮球，有的在对打羽毛球，有的在做健身操，有的在体育器材上做着各种各样的锻炼动作……那一幅幅生龙活虎的场景，使人很难想到这是一个寒冷的冬季。健身场所的北边，布局着跳跳床、碰碰车、台球桌等娱乐器材，看着小朋友们坐在碰碰车上，随着音乐的节奏在高兴的玩着，我再一次体会到我们的生活真幸福。我和妈妈走着走着，不知不觉地便来到了足球场。圆形足球场是平罗体育公园里占地面积最大的场所。进入足球场，可以看到广阔的草坪和设计标准的跑道。这里由于场地宽阔，设备完善，可以举办足球、排球赛和长跑比赛等大型体育比赛活动，大型的文艺表演活动也可以在这里举行。足球场周围设计了五层看台，可以为许多观众提供座位。为了便于出行和防止意外，工程师还在足球场的东西南北设计了四个安全通道。过了不大的功夫，我和妈妈逛完了体育公园，我的心情非常舒畅。虽然，平罗体育公园的占地面积不是很大，但它的景色优美，布局良好，功能完善，是人们健身休闲的理想场所。我特别喜欢它，我也希望我能够天天来这里坚持锻炼身体。（此文写于秋末冬初）（指导教师梁学军城关六小五年级（3）班金浩）

加强体育锻炼，增强身体素质

想必大家都知道，2008年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……

晨跑好处多

为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利！不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢？在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。

在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了；让爸爸精神好了；让爷爷身体好了；还让我的体质变的更强了呢！所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底！

游泳运动少不了

在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了！

从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象；游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。

正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2008奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见！

公园的一角

今天早晨,我和妈妈去公园锻炼身体,哇!公园的小广场有很多人,有打羽毛球的、有打排球的、有跳舞的、有打太极拳的....... 往里走,一片湖景呈现在眼前,湖边有很多柳树和樟树，柳树摇曳着婀娜多姿的枝条,樟树像撑开的巨伞,妈妈告诉我这些樟树的岁数可不小哦,有的有几百岁,有的有几十岁。湖中有很多鱼儿欢快地游来游去，还吐着泡泡呢！鱼鳞在阳光的照射下闪闪发光。湖面上还停着几条卡通小船，如：米老鼠 、唐老鸭、大公鸡...... 我央求妈妈和我一起去划船,妈妈欣然同意了,我欢快地坐上了"黑猫警长",把手伸进水里,有些凉。我们划动着小船,湖面泛起一层层涟漪。湖水清澈见底,湖面宛如一面镜子,岸上的景物倒映在水面上格外清晰,真是“舟在碧波上，人在画中游”！ 公园的景色真美呀！我最爱这一角的景了！ (我是一个快乐的男孩,名叫张逸杰,晓晓是我的小名,今年9岁,读四年级,我喜欢打羽毛球和弹钢琴,还喜欢上网,玩游戏.希望能在这个网站认识很多朋友.)

第一次去森林公园

第一次去森林公园第一次去森林公园今天，阳光明媚，我和妈妈一起去森林公园玩。到了森林公园，我高高兴兴地跑进大门。我被眼前的荷塘迷住了，虽然有一些荷花枯萎了，但还有一些荷花还挺立在那儿。有红的，有黄的，还有白的，你如果仔细看，就会发现有几只小蝴蝶在荷叶上“休息”。妈妈拍一拍我的肩膀说：“宝贝，你看，那儿有片桃林。”我抬头一看，看见了那美丽的桃花，我迫不及待地向桃林跑去，我仿佛来到了桃花的世界。我拿起相机，拍下了这片美丽的景色。看完桃景，我们又继续往前走，走着走着，我听见了流水声，奇怪，怎么会有流水声呢？我带疑问向前走去，流水声越来越大了，只听见流水声，并没有见到水，我更不明白了，就好奇地问妈妈：“这哪来的流水声？”妈妈说：“我们再往前走，你就会明白的。”原来是山上的水流下来时，敲击着岩石，便形成了流水声。沿着石阶，我们往山上爬，不一会儿，我的脚已酸了，不想再走，便一屁股坐在草地上。妈妈鼓励我说：“我们家的宝贝是最厉害的，不怕苦也不怕累，这座小山算得了什么？”可是，平时很少锻炼身体的我，已累得上气不接下气了，妈妈的鼓励起不了作用了。这时，妈妈灵机一动说：“我们来比赛，看谁最先到达山上的亭子？说到比赛，我兴奋了，说比就比，谁怕谁！一二三，我像离弦的箭的向山上冲，早已忘记刚才累。“哟，我先到达山顶了，我赢了！”到了山顶的小亭，我看到了远处的后堵大桥，洛阳江，还有泉州大桥，我才真正地明白：站得高看得远。中午，我们恋恋不舍地离开了森林公园。泉州市台商投资区洛阳中心小学三年级二班

南湖公园

南湖公园是厦门一座颇负盛名的公园，虽然不能和中公园这样的大型公园媲美，但是在小型公园中，绝对是无懈可击的。

走进南大门，一条由鹅卵石铺成的道路向前延伸着，路的尽头有两条水泥路。

如果走左边，一直走可以看到一条石子路。沿着石子路往前走，首先映入眼帘的便是一座门球场，它多年来一直是老人们休闲和孩子们玩耍的地方。再往前走，便是健身区，平时总有许多人在这锻炼身体。想知道孩子最多的地方在哪儿吗？就在健身区旁的小游乐场。如果连那儿都没有小孩子的话，厦门市政府就不会把南湖公园设为儿童主题公园了。

如果顺着右边的路走，那么最好是去茗香园看看。那里有树、有水、有桥，还有一座小亭子，是闲暇时最好的休闲场所。出了茗香园，走不了多远，抬头便可望见一座假山。穿过山洞，一片碧绿的湖水展现在眼前，使人豁然开朗。只见身后的最高峰上写着“坐石观流”四个大字，你一定想爬上假山去，好好看看这里的风景。

公园里的湖，无风时水平如镜，微风拂过，水面碧波荡漾。偶而有一两只小船划过水面，就像进入仙境一般……

南湖公园很美，但那只是今天的美。我相信，明天的南湖公园会更美。

滨江公园

长江是世界著名的大河，我们的鱼洞镇就在长江的边，美丽的滨江公园成了男女老少常去的地方。

滨江公园绿树成荫，鸟语花香，滚滚的长江水在滨江公园边缓缓流过。一大片一大片的草坪，就像一块块绿毯，平铺在公园内。各种花草在草坪内被修剪出了奇形怪状的样子，圆的，方的，弯弯曲曲的，椭圆的……白的杜鹃花像一个个小喇叭，正鼓着劲用力吹呢。金灿灿的太阳花像一张张笑脸，乐呵呵的向行人微笑着。柳树姑娘梳着长长的辫子，甩在空中，翩翩起舞。四季常青的小叶榕像一个个挺拔的卫士，给公园站岗。草坪中央或草坪与草坪之间，摆放着一各个造型独特的雕塑，有美人鱼、蝴蝶等，给公园增添了几分文化的气氛。

公园备有健身长廊，是人们锻炼身体的好去处。天不亮，老人们就在滨江公园打太极拳。人们呼吸着新鲜空气，在长廊上慢慢跑步。只要有时间，人们就会来打羽毛球、乒乓球。到了晚上，来锻炼的人就更多了，阿姨奶奶伴着轻快的音乐，跳起了坝坝舞。

我觉得，滨江公园是“合”出来的，“4合一”，是哪四合呢？就是风景、健身、娱乐、休闲这4个。欢迎你到滨江公园来！

早晨锻炼

早晨锻炼 郑攀 早晨天麻亮,月亮还挂在天边,公园已经热热闹闹了,瞧!人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句……一年之际在于春嘛!我和爸爸也早起来到公园晨炼,刚到公园,就传来一阵悠扬的乐曲声,我顺着乐曲跑过去,原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑,他们手舞长剑,时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑 来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢！ 我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁 ，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个经常锻炼的人。天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子好像一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。 啊！公园的早晨真美啊！呈现出一派生气勃勃的动人景象

锻炼

今天早上，我一醒来就想起了昨天我和爸爸约好了去公园跑步。 于是我叫爸爸去跑步，爸爸说：“好的”。爸爸就叫我先去跑。我跑进公园一看，参加早锻炼的人真多啊！有的跑步，有的游泳，有的打太极拳……我也参加到了早锻炼的队伍中。我跑着跑着，觉得很累了。正当我想休息的时候，我的眼睛一亮就看见了爸爸。爸爸在喊加油。于是我鼓足劲加油往前跑去……我才跑了两圈，就累得满头大汗，气喘吁吁。 回家的路上，我心里想：才跑两圈就喘粗气了，以后我要天天锻炼。只有把身体锻炼好，才能有精神搞好学习。

公园的早晨

提纲：1，早晨到了，我去公园锻炼。 2，公园锻炼的人多，都不浪费早晨的时光。3，太阳从东方升起来了，人都散去了。4，希望祖国也像早晨一样。 公园的早晨正文： 早晨，东方露出第一缕霞光，伴随着公鸡的第一声歌唱，我们迎来了新的一天。我不急不忙的穿好衣服，去公园 锻炼起身体来。 来到 公园，我尽情的呼吸着含有花香的新鲜空气，顿时心旷神怡。呀！这里根往常一样，来锻炼的人可真不少呀！有大娘，大嫂，老爷爷，叔叔，阿姨还有同我一般大的小朋友呢！他们有的练剑，有的跑步，有的打太极拳，还有的做健身操…… 说话声,欢笑声,歌唱声混成一片,小鸟“叽叽喳喳”地叫着,好像也来分享这美好的时光! 地上的每一片叶子上都挂着晶莹的露珠,这时,天大亮了。火球似的太阳从东方冉冉升起，把大地照耀得一片金黄。公园里的人们已渐渐散去。在人生最美好的时刻—早晨，我要努力读书，将来建设祖国。 希望我们伟大的母亲—祖国永远像早晨一样充满生机！

海山公园

魏哲韬定海有个公园，被人们称作“客厅”，你知道它叫什么名字吗？它叫海山公园。海山公园可美了！海山公园的大门中间刻着四个大字“海山增辉”，旁边有两个大大的石狮子，威风凛凛地守在公园的门口，不让坏人进来。 海山公园的美，美在花。有金杯红、万寿菊等，它们颜色迷人，红的、白的、黄的，光彩夺目。海山公园的美，美在草。海山公园有宽敞的大草坪，绿绿的，柔柔的，有的人在与小草跳舞，有的人在这儿躺着，有的人来这儿野餐。海山公园的美，美在树。树长得非常茂盛，有的高，有的矮，一棵棵树连成一片，把整个海山公园包围起来。海山公园的美，美在湖。海山公园有三个人工湖，湖水波光粼粼，水波相连，像银子一样。几条小鱼在水里吐着泡泡，大的、小的，颜色不一，形状各异。有些人说是在钓鱼，实际上是在和鱼儿玩呢。 小山上，几位老人在锻炼身体，有的在练太极拳，还有的在练剑呢。有些人在悠闲地散步，有些人在打羽毛球，球飞来飞去，互不相让。最热闹的是我们小朋友了，有的在溜冰，有的在爬山，他们像猴子一样，“唰唰”几下就爬上了山，急得家长大声喊：“小心点，小心点，快下来，快下来。”海山公园真美呀，我爱美丽的海山公园！