今天上午，我表现得很好。妈妈就给我买了一大袋香蕉。我正吃着，忽然想：香蕉有什么作用呢？香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，与一餐的白饭量（１５０克２２０卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。 在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。 近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。 香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。 干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用；成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。 看了这些，我觉得香蕉的作用可真大啊！

香蕉

我爱家乡的特产——香蕉。香蕉树的小芽儿先是从大香蕉树的树根发出来的，嫩绿嫩绿的，像一个个天真的小孩依偎在妈妈的怀里。然后，把小芽割下来移栽在土地里。香蕉喜湿热气候，在土层深、土质松软、排水良好的地里生长旺盛。小芽其实在很小的时候就有叶子了，伴随着小芽的长大，长成一棵粗壮的香蕉树，此时的叶子也已经大得能够遮住半边天了。随之一个个小精灵——花骨朵地降临，更是增添了几分喜庆。花骨朵的颜色白中夹着粉，粉中又有点青，花骨朵长大后变成了紫红色的，形状与玉兰花有些相似。花朵盛开的时候过后，花瓣凋落了，一串串香蕉也渐渐现形，此时青绿色的香蕉并没有成熟，还有一股涩味。等到香蕉变黄的时候，酸涩味已经没有了，变得又香又甜，富於营养。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观，厌世烦燥的情绪逐渐消散。香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉性寒味甘，远古书籍早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。听了我的介绍，你肯定对我们家乡的特产——香蕉刮目相看了吧！那还等什么？快来我们家乡尝尝吧！

我爱石榴

有人喜欢黄澄澄的橘子，也有人喜欢紫莹莹的葡萄，还有人喜欢那弯弯的香蕉……而我，却偏爱那红彤彤、脆生生的石榴。

有一首《咏榴》的古诗这样写道：“火光霞焰榴石繁，婀娜多姿枝上悬。待到中秋新月圆，红腮笑破庆团圆。”正如诗中所写，石榴外形独特而漂亮，“红腮笑破”的样子无声地撩拨着人们的食欲和想象。

石榴的种类很多，如：安石榴、珍珠石榴、牡丹石榴等。“果石榴”树能结出一个个石榴来；而“花石榴”则“华而不实”，只开花，不结果，仅供人们观赏罢了。

我们还是来详细说说普通的石榴——“果石榴”吧。夏天到了，石榴便开花了。石榴花的花瓣很多，一般可达20至40片。这么多红彤彤的石榴花瓣簇拥在一起，宛如一团燃烧的火焰，十分抢眼。此时，当你漫步于石榴园中，你会不由自主地被这火红的色彩激起喜庆而美好的畅想。

秋姑娘迈着轻盈的步子来到了人间，果园里的石榴也成熟了。它们一个个绽开娃娃般纯真的笑脸，争先恐后地向人们传达着自己的喜悦心情。那胀开的石榴有的口朝外，像个小喇叭，仿佛正奏着一支《丰收曲》；有的口朝下，像个小小的红灯笼，庆贺着人们的幸福生活；还有的三四个石榴挤在一块儿，也许它们正在说着有趣的悄悄话儿呢。

摘下一个石榴，剥开石榴的皮，你就会看见一颗颗米粒般大小的晶莹剔透的“红珍珠”，这便是石榴的果肉了。有的人嫌石榴的果肉太小了，几乎吃不上嘴，而不像其它的水果那样，可以大口大口地吃，一次吃个痛快。照我看，这正是石榴的独特之处呢。人们常说“少吃多滋味”，石榴那甜津津而有节制的味道，会让你始终吃不够，回味到永久。

石榴不光好吃，而且营养价值很高，据说它具有清热、生津、润肺、健胃、化食，乃至预防动脉硬化、延缓衰老等功效。

如此可爱而有用的石榴，叫人怎能不喜欢呢？