随着全国亿万青少年学生阳光体育的启动，我们学校也发生着一系列的变化。操场上早锻炼的同学多了起来，同学们包括自己做广播体操的态度也认真了许多。“六一”儿童节，学校还举行了广播操大赛，更激发了广大师生参与运动的热情，这可真是一件有益于我们青少年身心健康的好事。

说心理话，我们青少年正是充满活力，需要动的时候，而我们的教育却让我们每天大部分时间都坐在教室里学习，虽然口口声声说减负，但是学习成绩是谁也不敢忽视的，所以，只有加码再加码了，没有时间的保证，我们的成绩能上来么？

看看每天早上七点前，路上的主要行人就是我们这些中学生、小学生，晚上，路上看到的是行色匆匆的高中生，我们做学生的感到累，老师也感到累，但是却没有办法！

身体是本钱！而现代教育对我们学生身体的忽视是很显然的，青少年正是长身体的重要阶段，可是我们的睡眠明显不足，平时严重缺乏体育锻炼，甚至缺乏阳光！但是，我们需要锻炼，需要睡眠，需要阳光，学校，家庭，社会都非常明白，可我们却没有时间锻炼，因此肥胖儿越来越多，身体素质日益下降。

现在好了，国务院下发了意见，强调要增强青少年体质，开展阳光体育运动，但愿我们学生能从繁重的学业中挣脱出来，能真正健康快乐的成长！

当然改变是有一个缓慢的过程的，我相信我们今后的生活会充满阳光!

体育课

今天是星期四，下午第一节是同学们早已盼望的体育课。

叮铃铃，上课铃响了，老师快步走进教室。大家立刻欢呼：“喔，上体育课喽！”

上体育课要先做操，在做踢腿运动时，王永顺一抬腿，鞋“嗖”地一声就飞了，逗得大家哈哈大笑，他红着脸跑过去捡鞋。丁晨尧也学他，故意不提鞋，一踢，“唉呀！”叫的不是别人，是丁晨尧。原来他的鞋正好打在穆大帅的屁股上了！穆大帅气得面红耳赤，抓起鞋，瞄准丁晨尧的脚，扔了出去。可却扔到了丁晨尧的脖子上！哈….又是一阵哄笑。

做完操，就该跑步了。我做好准备，：“预备，跑！”随着老师一声大喊，同学们像离弦的箭一样奔了出去。火热的阳光照在我们身上，汗珠从我们脸上一串串流下来，可我们一点也不在意，到终点了，同学们围在一起，笑啊，跳啊！

多么难忘的体育课，多么开心的体育课！

收集阳光

阳光是无处不在的，即使它偶尔顽皮的“失踪”，在我的心里，仍然充满着阳光。

我看了Y的作文，他写了小学的时候自己照顾班上的一名智障的同学。那位同学总是傻傻的，流口水，很多人嘲笑他，躲避他；一天，那位智障的同学摔了一跤，很多旁观者嘲笑他，他们平常都不靠近他，更别说扶他了；而Y，这个善良的男孩子却走过去，把他扶了起来，向来说话口齿不清地他，竟吐字清晰地对Y说了声：“谢谢。”从此Y被感动了，一直对那位同学很关心。当我看到那位智障的同学对Y说：“谢谢。”的时候，我的内心不禁被触动了，眼睛微微有些湿润，心里觉得那样温暖。

原来友爱是一束阳光。

我听了周杰伦的新歌《牛仔很忙》，音乐是那样欢快，歌词是那样快乐。每当我听到他唱：“我虽然是个牛仔，在酒吧只点牛奶，为什么不喝啤酒，因为啤酒伤身体……我啦啦啦骑毛驴，因为马跨不上去，洗澡都洗泡泡浴，因为可以玩玩具……”或许因为这歌曲实在令人在忙碌的生活节奏之余感到轻松愉快，我总会会心一笑，心里觉得无比的欢快、温暖。

原来快乐是一束阳光。

最近全校都在为全国的校长年会而操劳，各艺术团体都在准备节目，我们弦乐队也不例外。每天中午的加紧练习，甚至不惜耽误了下午的第一节课来录音、试服装……这一切都是那样得辛苦。但当我站在舞台上，穿着漂亮的演出服，各色灯光一照，架起琴，演奏起练了一学期的曲子。这时，训练的辛苦、从小学琴一路走来……这一幕幕隐隐约约浮现在我脑海里，没有台下的“十年功”，哪来台上的这几分钟呢？一种自豪感油然而生！心头一热，激动无比。

原来自豪是一束阳光。

体育课上的自由活动时间，我都会和好友一起趴在栏杆上看男同学打篮球，倚在栏杆上谈天说笑，漫步在林荫道上……每当此时，耀眼的阳光透过斑驳的树影洒在我们身上，顿时，一种温馨而美好的感觉遍布全身——是自由在欢唱！

原来自由是一束阳光。

……

生活中的阳光还有很多很多。只要你细心留意——一个温馨的时刻，一个感人的瞬间；一种美好的感觉，一种幸福的感触；一个发自内心的微笑，一滴为爱而流的眼泪……

在生命中的每一分每一秒里，敞开心扉，感知世间的温暖与美好，你的心灵就会收集到许许多多的阳光，并在每时每刻感染着你身边的每一个人，让所有人的心里都充满光明！

快乐体育

快乐体育阳春三月,空气清新,阳光柔和,桃灼灼，柳依依，山抹黛，水漾绿，大地万物呈现出一线生机,阳光体育也随着春风吹进了校园。随着第二节下课铃声的响起，同学们不约而同地像快乐的小鸟一样，奔向宽阔的操场，开始各种各的样体育运动，我们有的跳绳，有的打球，有的踢毽子，有的丢沙包，有的打羽毛球，低年级的小朋友在嬉戏、追逐，玩得可开心呢！操场上的树枝上，几只小鸟肆无忌惮地在树枝上跳来跳去，仿佛也在做着五花八门的体育运动，‘‘叽叽喳喳”的叫声似乎像在议论着阳光体育带来的快乐，忽然，一个羽毛球被一位同学的球拍揍上了天，直向小鸟们射去，小鸟被吓的拍着翅膀飞走了，此时，羽毛球也好像在叫喊：“是谁打我呀！是谁打我呀！”可是就在它下落的一瞬间，它的屁股又重重地挨了我的一羽毛球拍，“呼”的一声，再一次被揍上了天空••••••。啊！我们的童年多么美好！呼吸着新鲜的空气，沐浴着灿烂的阳光，我运动我健康，我运动我快乐，阳光体育像春天的鲜花一样永远在每位同学心里绽放。

体育课

蛙跳篇 体育课最恐怖的要算“蛙跳”了。某年某月某日，阴深恐怖笼罩了篮球场，男生们的欢乐突然凝聚了。那是听见了张老师的命令。男生蛙跳。我们便从天空一下坠入了低谷。真可谓：“恐怖蛙跳，令无数男生尽折腰，无数女生笑弯腰。”走向蛙跳的起点，我不禁想起了“叶挺”、“江姐”“刘胡兰”。可师命难为啊！有怎能与老师闹别扭呢？一起一落，身边是老师的教导声。看着前面的终点，真是“近在眼前，远在天边”。气喘嘘嘘，终于到达了终点。三个来回，度日如年。好恐怖…… 第二天，大腿便受了伤。 立卧撑篇 拖着那还未痊愈，得了“蛙跳后遗症”的腿，再次来到篮球场。这时虽然阳光明媚，但在众男生眼中，是多么黑暗。又是“立卧撑”考试。依然是男士优先，我们垂头丧气，为什么？为什么受伤的总是男生听着哨声，我们是一起一卧，尘土在我们呼气中飞扬，手上也已是“灰尘无数”。事后，写诗一首：（入梦令）常记西亭日暮，沉醉不知归路，偶入校园深处，吓出汗水无数，一会儿蛙跳，一会儿立卧，忽一老师大喊：“挺住！挺住！直到等会儿下课！” 重女轻男篇 体育课上，男生总是在做训练时“优先”，不免怒声再道，如今，全班男生都是怒不可言。男权运动在这节体育课中拉开序幕。 老师又叫男生出来“身体素质训练”这下，男同胞们一下暴发了心中的怒火。“男权运动”！“今天应该女生先！”老师居然还为女生说话。“记下来以后在做！”但是，下周老师依然忘记了。男权运动经历10分，终于衰落。我们照样“先做不误”。

一节快活的体育课

2011年12月2日星期五晴

今天下午，天气很暖和，阳光洒满了整个操场，就像给操场铺上了一张金色的地毯。老师教我们花式跳绳的双人跳，我跟冰念华一组。刚开始的时候，我们都不熟，就像两只笨重的小黑熊。但是，我们不停地换人甩绳，很快，我们就都练得不错了，就像两只蹦蹦跳跳的小袋鼠在绳索间来回穿梭。之后，老师让两位同学到上面展示。他们就像两只灵活的小松鼠在绳子中间飞快地跳跃。同学们都不由自主地鼓起掌来。掌声和欢呼声立刻响遍了整个操场。

这真是一节快活的体育课呀！

重庆市永川区红旗小学二年级:李汶奚

体育节

体育节 九月的阳光是灿烂的，九月的空气是清新的，九月的常外是热闹的，九月的我们是激动的，因为在九月学校开展了一场体育盛会，开心激动是难免的，更多的是一份美好的回忆。

植树节

今天是一年一度的植树节，想不到学校竟举行了植树活动。可以亲手挖坑、插苗、填土，我们别提都高兴了!下午就可以植树，而且，听说是一棵龙眼树哩!第五节课刚下课，老师就派人去抬树，他们回来时，我们的眼前赫然立了一棵气宇轩昂的龙眼树。

到了操场好一会儿我们才借来了工具，眼看别的班挖坑挖了一半，我们却寸铲未动，于是刚选好地方就开始热火朝天地“叮铃哐啷”起来。

在挖坑的过程中，我们遇到了两个比较大的困难。不过论难度，就非第二莫数了：它是一个不折不扣的石堆，很多大大小小的砖块让我们的铁钎毫无立足之地，偏偏那石头又顽固，任凭女生焦头烂额想破脑袋的指点，男生花费蛮力大汗淋漓地砸挑，也还是纹丝不动。有时石块会偶然地挑起一点儿，正当我们准备欢呼时，又轻轻地躺下去，扬起的一点灰尘像是在嘲笑我们。泥土松落，慢慢地又把石块掩盖住了。正当我们愁眉不展，满脸懊丧,体育老师来了，有些同学请求他帮助我们，另一些则坚决不同意。我呢，支持后者，因为我觉得，老师帮忙虽然能减少完成时间，但我们并没能感受到自己战胜困难时的快乐。果然，老师虽然轻而易举地把石块都挑出来，但同学们并没有像第一次我们自己解决时的那样欢欣和喜悦。

经过几番周折，战胜几次困难，我们总算把树苗端正地插在了坑的中央，看着这将于我们共同成长的小树，我们喜不自禁地互相泼洒起手中的水。小树啊，虽然我们明年将不再在同一所学校里共同沐浴阳光雨露，但我一定会在每年的这一天，回到母校来看你的!

记首届体育游戏节

星期四下午，我校举行了首届体育活动节。 中午，老师手上拿着一张单子叫到了我的名字。我便走到老师身旁，“这个就交给你了，你通知一下参赛的同学。”老师说着，把单子交给我。我点了点头，说：“知道了。”我心里想着：一定会尽力完成这个任务的。 十二点二十分，我们排着整齐的队伍来到操场上。第一项是阳光晨跑，我是领跑员。第二项是仰卧起坐，我站起来拿着单子叫着参赛同学的名字，点完名，我又让他们在一帝，不要乱走。不一会，广播里传出体育老师的声音：“请一至六年级参加仰卧起坐比赛的同学到篮球场等候。”坐在一帝的我立即站了起来，大专喊道：“参加仰卧起坐的同学起立排队！”同学们站了起来，按着刚才报的顺序排好队伍。我到队伍前面领着队走向篮球场。 “五年级的跟我来。”体育老师又说。于是，我跟着体育老师到了相应的场地。我有些紧张，因为我也参加这个比赛。我前面的叶舟只做了36个，当时我我心里在想：我会不会连36个也达不到？下一个就是我了，心里就像十五只吊桶打水——七上八下的，也像放了一只兔子，嘣嘣直跳。 “嘘——”哨声响了。我做了一个紧接着一个，一开始，我铸得很快，越到后面越没劲了。 “三十九，四十，四十一，四十二……”同学在旁边数着数。我真想停下来啊，这时，豆大的汗珠从我小小的脸蛋上滚落下来。“不行，我一定要尽力做，争取拿个名次，为班里争光！” “嘘——”哨声终于响了，“四十九个”当我听到这个数时，我彻底失望了。因为我原来可以做五十二个，可今天却只有这么点，退步了！而且李赛尔也做了四十九个。这个成绩在班里虽然算是最好的，但是对于我来说是相当不满意的。“哎，下次加油吧！”我心里想着。 我回到原位坐下。过了一会儿，又是跳绳比赛，也有我。 这次的跳绳比赛比体能测试的成绩多了一个，一百七十个，还算不错。班里排第二，第一是徐婷，跳了一百八十个。说实在话，我的确瞒佩服她，但又有点嫉妒她，因为她学习不错，体育也不错。 后来，我又领着跳远，踢键子的参赛同学去比赛。遗憾的是都没有拿到什么理想的成绩。跳得最远的是江雨涵；踢键子踢得最多的是涂美鑫。 这次活动，我很累，也很开心，因为为班里做出了贡献。这是我第一次当领队，感受到了当一个班级的领队，原来是那么得不容易。 ！！！！

有趣的阳光体育

我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。 我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。 有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢——”我们恍然大悟。 比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。 还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。 阳光体育活动真是太有趣了！