阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

阳光体育

今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。

同学们有的在角落里踢，有的在中间踢， 不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。 不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打 到了我后面的女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊？要是眼睛砸伤了可咋办？”

那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。 阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。

阳光体育联赛

今天是个令人高兴的日子，胃为让我们盼望已久的阳光体育联赛终于到来了，当老师宣布运动开始时，各个班级立刻沸腾起来，同学们争先恐后地到楼下排队，个个脸上扬溢着快乐的笑容。“同学们，阳光体育联赛开幕式现在开始！”广播起传来校长高亢的声音，全校立即安静下来，哇！鼓号队上场了，鲜花齐放、鼓号齐鸣、彩旗飘扬，真美！比赛开始了，我报了跳绳项目，看到在我之前的选手都跳得那么好，我真的好羡慕啊！终于轮到我出场了，好紧张啊，但是看到我们班的小伙伴们为我助威，为我加油，我便有了信心，我很用心很努力地跳，虽然最终我只跳了109个，不是最优秀的那一个，但是我尽了自己地努力，心里在也挺高兴的，我相信下一次，我一定能跳得更好！结束了自己的赛程，我立即加入到啦啦队的行列，一起来到了踢毽子的赛场，看到我们班的小选手们大汗淋漓，认真专注，他们脚下的毽子就像一只只蝴蝶，翩翩起舞，与蔚蓝的天空构成了一幅美丽的画卷。真给力！体育联赛场圆满地落下了帷幕，这次活动不但让我们赛出了风格，赛出水平，更让我们深切地感受到了团队的力量，不论是运动员还是啦啦队，我们齐心协力，都为着一个共同的目标而努力着，那就是为我们班级争光添彩！我们携手，我们相约，在今后的学习、生活中力争更好、更强！'

阳光体育比赛

阳光体育比赛前不久，我们学校举行了“阳光体育比赛”。我在体育老师的推荐下，参加了跳绳比赛。那天下午，太阳火辣辣的，参加比赛的同学都集中在操场上，当体育老师叫到胡倩的时候，我上了场，场上围了许多人，当体育老师喊到开始的时候，我就快速的跳呀！跳呀！当我跳到50下的时候，我听到旁边的人嘴里数到62下，我心里一阵紧张，加快速度，不知到跳了多少下，我就跳呀！跳呀！，当老师喊停，我停下来了。过了一会儿，结果出来了。老师宣布三（9）班朱韵222下，三（10）班胡倩220下。虽然我没得到冠军，不过我很开心。我要加强努力，争取下次拿得第一。江苏省响水实验小学三（10）班胡倩'

有趣的阳光体育

我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。 我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。 有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢——”我们恍然大悟。 比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。 还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。 阳光体育活动真是太有趣了！

阳光体育

将近一个月的训练，终于迎来了结尾。我真的好想大声的喊：“解放了！！真想好好玩玩。” 今天，我又兴奋，又紧张。兴奋的是马上就要解放了。紧张的是领导要来了，而且站在第一排，如果做错一个动作，正好被拍下来那就完蛋了。 今天，我可真够倒霉的，鞋带在中途掉了，真不知道怎么办？是不管它？还是系上。就怕被记者拍下，只好硬着头皮继续做，中途差点摔几个跟头。 说这倒霉还不算，做操时还得微笑。这风什么时候刮不好，偏偏这时候刮，我都笑不出来了。我很纳闷，为什么一穿校服不是下雨就是我的倒霉日。 做完操，刚进教室一会儿，校长说，我们的做操得到了好评。当我的手因为训练爬杆表演被磨出红泡，腿磨出血时，我都想放弃，但换来闪光灯的那一刻时，我觉得这一切都是值得的。 当闪光灯一闪一闪时，虽然下着雨，但我更快乐！ 这是我第一次面对记者的镜头，也应该是我最难忘的一天！

阳光体育 阳光旋律

阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

阳光体育

今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。

同学们有的在角落里踢，有的在中间踢， 不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。 不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打 到了我后面的女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊？要是眼睛砸伤了可咋办？”

那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。 阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。