2011年1月1日是星期六也是元旦，一大早我就跟爸爸妈妈到白水带体育公园做运动。外面阳光明媚，微风习习，我的心情格外喜悦。

今天的体育公园人特别多，跳绳的，打羽毛球的，还有荡千秋的……在每种运动器材周围都站满了大大小小的市民，大家都在尽情的活动，真是热闹极了。

我选择了一种攀爬铁链网的运动，那网就好似一堵墙。我要从这边爬到上面再翻过身从那边爬下来，才算成功通过。我双手抓住冰凉的铁链一步一步地往上爬，没几步一不小心一脚踏错了，结果滑了下来。我马上重新开始往上爬，当我爬到一半的时侯，我觉得自己就好像蜘蛛侠一样挂在网上。我越爬越高心里就越来越紧张害怕。快到尽头的时候，我以经满头大汗没勇气再向上爬了，正在犹豫不决是不是要放弃。这时候我仿佛记老师跟我们说过“遇到问题要拿出勇气来解决”我深深吸了一口气对自说“要继续爬，把眼前的困难解决掉”下定决心。我的信心好像一下子回来了，一步，两步……我终于爬到顶端了。我轻轻松了一口气，慢慢的我转过身小心翼翼地翻过下去。紧紧抓住铁链慢慢退下来，安全到了地面。爸爸妈妈走了过来，爸爸开玩笑的说“呵呵，想不到你能坚持下去”，我骄傲地说“当然，我是最棒的，我还要挑战下一个目标”。

回家路上我在想，原来有益的运动不但可以强身健体，还可以磨练一个人的意志。

江门市北苑小学二年级:谈俊延

记一次阳光体育活动

体育是什么？大到世界瞩目的奥运会，小到我们身边的方方面面。可是如果你问我阳光体育是什么？说实话，我还真答不出来。直到学校开展了一次阳光体育活动，我才明白了它的真正含义……

春姑娘迈着轻盈的脚步悄悄的来到我们身边，万物苏醒了。渐暖的空气，破冰的流水，渐绿的柳枝，吐芽的苞蕾，这些春的使者，驱散了料峭的寒风，送来了温暖的气息！被风簇拥着的春天，阳光和煦，万物生机勃勃。

早已脱去冬装的我们，不管是上一二年级的小弟弟小妹妹，还是上五六年级的大哥哥大姐姐都一身轻松。当然，他们也迎来了一年一度的阳光体育活动……

阳光体育活动开始了！操场上人流如潮。时不时撞上一两个人，匆匆忙忙说声对不起便跑远了……

体育项目各式各样，有跳远、长跑、篮球……其中最热烈的就是拔河了。

站在一旁的运动员胸有成竹，耐心的等待着比赛开始；有的运动员则是摩拳擦掌，迫不及待的想大显身手。

比赛开始了！场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。我们班的运动员手上的筋脉突兀。肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，他们咬紧牙关，忍着疼痛。我心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。他们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。眼看我们就要胜利了，六乙班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士。我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六乙班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。这下，可把我们班的运动员搞得晕头转向，摇摇晃晃，像是喝了迷药似的。红领巾离对方愈来愈近，怎么办呢？这时，我方拉拉队队员急的像热锅上的蚂蚁团团转，队长带头喊：“六<2>班，加油；六<2>班，必胜！”

听了啦啦队的助威声，我方运动员顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，对方拉拉队见了，也使劲地喊，与其说是喊，不如说是吼。鲜艳的红领巾还是慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。

团结合作力量大，让我们互相合作，互相配合，共同把事情做好，共同创建和谐社会，共同为社会服务，共同迎来祖国的美好明天。

现在在江苏省南通市通州区金沙镇金北学校六年级：张洁

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健身记

生命在于运动，运动可以强健体魄，健康身心——好处不胜枚举。

暑假刚放一周，同学们就聚在一起进行体育锻炼。下午一点半，我准时来到了英派斯健身中心的门口，同学早已到了。我们进入大厅，不禁被眼前的景象震住了，只见许多健身器材整齐的摆在大厅中，奇形怪状的很多。说实话，我这是第一次到健身房里活动，心中不免还有些紧张。

我们先玩的是壁球，以前我在韩剧中见过这种球类活动，拍子和网球拍差不多，要少小一点。球是一个鸡蛋大小的橡胶球，富有弹力。地上靠近边的地方有一条长长地红线，将场地分割成一小一大的两个长方形，小的靠近门。小长方形中心也有一道红线又将小长方形分成更小的两个长方形，两个最小的长方形贴着墙和第一道红线的两边分别对称有两个小正方形。球场三面是墙壁，一面是出入的门，对应门的那面墙上有一道横画的红线，约离地一米多高。

刚开始，我们不知道规则就乱打，但由于不适应球的大小和重量，没过一个“回合”，就接连失球，球根本就谈不回来。一位教练看到此情此景，好心的进来教授我们规则和打法，经过约半小时的指导，我们可算上道了，也渐渐可以打会合了。别看着球小，刚打一会儿，我们就满头大汗，呼呼喘气了。紧接着就是耐力赛了，我奋力的将球击向对面的墙，力量正好，打在红线上方5厘米处，球立即反弹了回来，同学小李上前反手接球打回。我见势不妙，向后退了两步，球过来了先弹到地上，又弹起，我重心下沉，右手奋力挥拍击中球，球弹到小李那里，小李反应不及，失了一球。

在满心欢喜中，我赢得了这场比赛。之后我们又打了网球，乒乓球。时间飞快，我们在阳光的余晖中离开了训练基地，这是一个充实的一天。

记一次有意义的活动

下周星期五，学校将要举行第三套小学生广播体操《七彩阳光》比赛，听到这个消息，我的心情又激动又高兴。比赛前，我们每天都进行着艰苦、紧张的训练，体育老师在火辣辣的太阳下一个动作、一个动作的耐心的教着我们。虽然天气很热，但是同学们都聚精会神的学习每一个动作，每次训练大家都汗流浃背，却依然坚持着。老师还为我们设计了一个完美、整齐的队形。比赛拉开了帷幕，首先是四、五年级的先比，他们个个都精神抖擞，认认真真的做着动作。终于，轮到我们了，我们迈着整齐的步伐走进了比赛场地。随着音乐响起，同学们按预先排好的队形分散开来，我们面带微笑，动作到位、姿势优美、标准、整齐，抬手和踢腿的动作都是整齐划一的，这仿佛把我们带进了一个极乐世界。音乐慢慢停了下来，随着一阵阵激烈的掌声连绵起伏，评委老师都不约而同的称赞我们班做得好，也都给了高分------开始评分了，当我们听到我们班是最高分的时候，我们就像一群骄傲的小公鸡，欢呼雀跃起来，“我们班得了第一名，我们班得了第一名”同学们高兴得吼着。真是一份耕耘，一份收获，只要同心协力、团结一心、认真对待、努力去做，就没有我们做不到的事情！宣威宛水一小221班华峰

记首届体育游戏节

星期四下午，我校举行了首届体育活动节。 中午，老师手上拿着一张单子叫到了我的名字。我便走到老师身旁，“这个就交给你了，你通知一下参赛的同学。”老师说着，把单子交给我。我点了点头，说：“知道了。”我心里想着：一定会尽力完成这个任务的。 十二点二十分，我们排着整齐的队伍来到操场上。第一项是阳光晨跑，我是领跑员。第二项是仰卧起坐，我站起来拿着单子叫着参赛同学的名字，点完名，我又让他们在一帝，不要乱走。不一会，广播里传出体育老师的声音：“请一至六年级参加仰卧起坐比赛的同学到篮球场等候。”坐在一帝的我立即站了起来，大专喊道：“参加仰卧起坐的同学起立排队！”同学们站了起来，按着刚才报的顺序排好队伍。我到队伍前面领着队走向篮球场。 “五年级的跟我来。”体育老师又说。于是，我跟着体育老师到了相应的场地。我有些紧张，因为我也参加这个比赛。我前面的叶舟只做了36个，当时我我心里在想：我会不会连36个也达不到？下一个就是我了，心里就像十五只吊桶打水——七上八下的，也像放了一只兔子，嘣嘣直跳。 “嘘——”哨声响了。我做了一个紧接着一个，一开始，我铸得很快，越到后面越没劲了。 “三十九，四十，四十一，四十二……”同学在旁边数着数。我真想停下来啊，这时，豆大的汗珠从我小小的脸蛋上滚落下来。“不行，我一定要尽力做，争取拿个名次，为班里争光！” “嘘——”哨声终于响了，“四十九个”当我听到这个数时，我彻底失望了。因为我原来可以做五十二个，可今天却只有这么点，退步了！而且李赛尔也做了四十九个。这个成绩在班里虽然算是最好的，但是对于我来说是相当不满意的。“哎，下次加油吧！”我心里想着。 我回到原位坐下。过了一会儿，又是跳绳比赛，也有我。 这次的跳绳比赛比体能测试的成绩多了一个，一百七十个，还算不错。班里排第二，第一是徐婷，跳了一百八十个。说实在话，我的确瞒佩服她，但又有点嫉妒她，因为她学习不错，体育也不错。 后来，我又领着跳远，踢键子的参赛同学去比赛。遗憾的是都没有拿到什么理想的成绩。跳得最远的是江雨涵；踢键子踢得最多的是涂美鑫。 这次活动，我很累，也很开心，因为为班里做出了贡献。这是我第一次当领队，感受到了当一个班级的领队，原来是那么得不容易。 ！！！！

游体育公园

2011年1月1日是星期六也是元旦，一大早我就跟爸爸妈妈到白水带体育公园做运动。外面阳光明媚，微风习习，我的心情格外喜悦。

今天的体育公园人特别多，跳绳的，打羽毛球的，还有荡千秋的……在每种运动器材周围都站满了大大小小的市民，大家都在尽情的活动，真是热闹极了。

我选择了一种攀爬铁链网的运动，那网就好似一堵墙。我要从这边爬到上面再翻过身从那边爬下来，才算成功通过。我双手抓住冰凉的铁链一步一步地往上爬，没几步一不小心一脚踏错了，结果滑了下来。我马上重新开始往上爬，当我爬到一半的时侯，我觉得自己就好像蜘蛛侠一样挂在网上。我越爬越高心里就越来越紧张害怕。快到尽头的时候，我以经满头大汗没勇气再向上爬了，正在犹豫不决是不是要放弃。这时候我仿佛记老师跟我们说过“遇到问题要拿出勇气来解决”我深深吸了一口气对自说“要继续爬，把眼前的困难解决掉”下定决心。我的信心好像一下子回来了，一步，两步……我终于爬到顶端了。我轻轻松了一口气，慢慢的我转过身小心翼翼地翻过下去。紧紧抓住铁链慢慢退下来，安全到了地面。爸爸妈妈走了过来，爸爸开玩笑的说“呵呵，想不到你能坚持下去”，我骄傲地说“当然，我是最棒的，我还要挑战下一个目标”。

回家路上我在想，原来有益的运动不但可以强身健体，还可以磨练一个人的意志。

江门市北苑小学二年级:谈俊延