今天下午卫生院的小李医生来到我们的校园，为我们讲了怎样预防水痘？怎样预防水痘的讲座，大家听的很认真。我听了以后，要使早打有关预防针，平时要讲究集体卫生和个人卫生。常洗澡，常洗手；教室要通风，定期进行消毒。在家里，睡觉的房间也要通风。如果有发热、不太舒服，就要早早去医院检查治疗。平时，要多运动，做一名健康的好孩子。

我们的生理卫生课

276005临沂师范学院实验五年级青青文学社 张雪莹

今天下午，我们上了一堂特殊的课――生理卫生课。

我们每一个星期星期二的下午，都有一节健康教育课，老师会给我们讲一些自我保护的知识，比如：地震了怎么办？突然起火怎么办？野外迷路怎么办？在外遇到坏人怎么办？……今天，陈老师说要给我们讲一些青春期发育的事情。同学们听了都有点难为情。其实，我们巴不得上一节这样的课，让老师给我们讲一讲发育的事情。

上课了，我觉得我的心在怦怦跳，看看其他同学，也都是脸蛋红红的。老师先讲了女生发育时的身体变化，女同学都低下了头，男同学则脸红红的，呵呵的傻笑，陈老师讲了发育时会有哪些现象，比如：胸部的变化，月经的到来，还有皮下脂肪的增多，还有那青春美丽大疙瘩的光临……又给我们说了出现这些现象应该怎么办，应该注意些什么，应该怎样保护自己。

讲完女生的事，老师又讲了男上的生理变化和自我防范措施。

然后，老师又叫我们自由提问一些有关生理变化的问题，同学们就把憋在自己心里很久的事情全都说了出来。最后，陈老师又对我们说：“其实青春期生理变化并没有什么难为情的，说出来并不是件不好的事情，而是证明你长大了。有些事情，早说出来更好，还可以及时发现一些发育不当的事情，可以及时治疗。”

时间过得真快，不知不觉一节课就过去了。

我以前老是认为发育是一件羞人的事情，对男生的事情也并不了解，只觉得它们好神秘，被陈老师说破以后，才发现这不过是一件极其普通的事情。

我非常喜欢这节生理卫生课。

一中为我强素质,我为一中添光彩

一中是我们学习的地方，也是教我们怎样做人的地方。身为学生的我们要为我们的母校——区一中添光彩。 我们要先从纪律开始，没有纪律怎么可以成为一个合格的学生呢，。其实也挺简单的，只要上课认真听讲，下课不追逐打闹，上楼梯靠右行，下楼梯不抢道等就可以了。还有我们要尊守学校的规定。 我们也要认真学习，上课不做小动作，认真完成作业，做试卷不抄袭别人的等。 我们还要做好卫生，讲文明用语等。

怎样才能读懂一段话或一篇文章

（一）养成良好的阅读习惯

要想提高阅读能力，必须要养成良好的阅读习惯。

1．要有浓厚的兴趣

兴趣是学习的动力，有了兴趣就会由被动地学习，变为主动地探求。现在同学们阅读的材料非常丰富。从内容上讲，有政治、军事、文学、史学、天文、地理以及科技等古今中外各方面的知识，真可谓包罗万象。从体裁上讲，有小说、故事、童话、寓言、散文、诗歌……真可谓丰富多彩。从类型上讲，有正规的语文课本，又有各种课外书、报、杂志，真可谓形式多样。这些阅读的材料，为同学们提供了广阔的天地。同时，党和国家又为同学们提供了良好的条件：每个同学每一个学期都有一套新课本，新华书店经常出售适合少年儿童看的书籍，到图书馆可以无偿借阅同学们喜闻乐见的书刊杂志。因此同学们应该有浓厚的阅读兴趣，有积极主动的阅读要求。

2．要有认真的态度

阅读时，态度要认真，不放过一字一词，以至于一个标点。不能一目十行，浮光掠影，走马观花，囫囵吞枣。朗读时要做到正确、流利、有感情。默读时要做到不出声，不指读，有一定的速度。

态度认真还应做到边读边思考。遇到重点难点，可以重读几遍，多看几次，可以向老师，向有知识的人质疑问难，还可以请教无声的老师——字典。

3．要有良好的习惯

良好的阅读习惯首要的一点就是姿势。读书时，身体要坐端正，用手扶住书，眼与书的距离要保持一尺左右。不要躺着看书，不要走路坐车时看书，不要边吃饭边看书，不要在光线太强或太弱的地方看书。要注意用眼卫生，保护视力。

其次，要养成口、眼、心一致的阅读习惯，不能单纯用眼而心不在焉。

最后，还要养成在阅读时勤于动手的好习惯。读时，可边读边批注。把好的句子、重点词画出来，也可以在书的空白处批注心得体会。读后，可以摘录好词好句，写写读书笔记。

（二）掌握阅读的基本方法

要想读懂一篇文章，要经过初读——细读——精读这三个过程。

初读的目的，是扫清课文中的障碍，了解课文的大概意思，为深入地理解课文做好准备。

具体做法是拿到一篇文章先从头到尾通读一遍或两遍。在读中有不认识的字画下来，然后，将查得字的音、义，写在生字的旁边。接着把课文再出声读一遍，读后思考：这篇课文主要写的是什么呢？如果能用一两句话把主要意思表达出来，说明你对这篇课文已经有了初步的了解。

细读的目的是理解课文的具体内容，理清作者成文的思路，体会文中的思想感情。

具体方法是先审题，由题目看文体，是写人的、记事的，还是描景的、状物的。这样可以推测文章的思路与重点，便于有目的深入学习课文。例如《爷爷的俭朴生活》，由题目可以看出这篇文章是写人的，是表现爷爷生活俭朴的好品质的，这是文章的重点，一定是通过一件事或几件事来写的，这是文章安排材料的一般方法。这样审清题目后，就可以带着这些想法去细读课文了。

细读课文的第二步就是要逐句逐段细细阅读。看看每小段几句话，各讲了什么？它们之间是什么关系？归纳出小段的段意，可以用铅笔把主要意思写在段的空白处。

第三步就是归并大段了。在逐段阅读的基础上，看看每段之间是什么关系，把具有相同意思的小段归并起来；看全文共可分几大段，每大段主要讲了什么？作者是按什么方法来安排材料，组织材料的？这样就可以找出作者成文的思路了。

第四步就是把课文再从头到尾读一遍，然后合上书，静静地想一会儿，这篇课文主要写了什么？如果是写人的，头脑中就应出现人物的形象；如果是写事的，头脑中就应出现事情的过程；如果是写物的，头脑中就应出现物的样子及特征。这时再想想作者写的目的是什么？体会作者的思想感情，概括出文章的中心思想。

第一次值日的收获

今天该我们第三小组值日了，我们小组六个小同学今天打扫的可认真了，虽然爸爸妈妈们都在帮我们打扫，可这是我们第一次打扫呀，第一次，我们真的还不知道怎样下手呢？可在他（她）们的帮助下，今天我们学会了怎样打扫教室，我发现，值日可真不是件容易的事儿。那么，让我来给你们讲讲我们打扫的经过吧。首先，先要把椅子一个个放桌子上，我们的椅子可重了！我得用两只手使劲才能把它放在了桌子上呢！然后就是扫地，扫地得仔细一些，要从后往前扫，角角落落都要扫干净，扫到门口的垃圾要用簸箕撮到垃圾桶里，垃圾倒哪呢？是学校大门口的大垃圾站那儿了，今天我负责倒的垃圾，等我把垃圾倒完跑回教室时已经累的我直喘气了，下一步该擦桌子拖地了，得先要拿着小桶抹布和拖把到一楼的水池涮洗，这个工作得两个同学一起来做，把抹布和拖把涮好拧干后放入小桶提着上楼，先抹桌子后拖地，抹桌子时别忘了把窗台擦一下，拖地时要从教室的后面往前面拖起，一行一行地拖，等拖完还要把抹布拖把涮干净拧干放好，抹布要叠整齐放在窗台上，拖把要放在教室后面的水桶上，不要把它湿漉漉地放在地上，因为要在水桶上空干水份，然后呢，我们的椅子还在桌子上呢，得把它放下来，还要把桌子摆放整齐，还要擦干净黑板，把讲台的桌子和教具摆放好，今天打扫卫生，我们检到了好几支铅笔，好几份卷子和书，都把它放在讲台桌子上了，以方便丢失的小朋友认领，最后，就是关窗口锁门了，提醒一下小朋友，关窗户和锁门小心一点，不要伤到了手。好累呀！等一切忙完我们已经满脸是汗，身上和小手都是沾上了灰尘，没想到值日这么幸苦！临走时，我们回头看了一下被我们打扫完毕的教室，呀！与我们的教室之前的模样已经完全不同了，它是那么干净整洁，清新明亮，我想，明天老师和同学们在我们的亲手打扫过这么干净明亮的教室里上课，心情一定会很愉快的。通过值日，我不但学会了怎样打扫卫生，而且学会了怎样和小朋友分工合作，并且明白了干净的环境是需要我们的双手来维持的。爸爸妈妈、还有学校老师，也要谢谢你们，是你们让我们品尝到了自己劳动成果的甜蜜。

我要做个好孩子

我要做个好孩子我们在课本上学习了祖国、国旗、首都的知识，我问妈妈，什么是祖国？妈妈说：祖国就是我们的家，祖国就是我们全体中国人的妈妈！儿子你想想怎样做才是爱祖国？我说：我要做个诚实的孩子。写卷子的时候不看别人的答案，会就是会，不会就是不会，考不好老师可以再教我，但是不诚实的孩子不是好孩子。我要做个守纪律的孩子。上课的时候不扰乱课堂纪律，不和别人说话，这样做即打搅别人，又耽误自己的学习，不认真听课，就学不会知识。我要做个吃饭好的孩子。养成不挑食，不吃零食，不吃垃圾食品的好习惯，让自己身体棒棒的。我要做个爱运动的孩子。每天学习完坚持跳绳半小时，坚持使我坚强，运动使我健康，像superman一样。我要做个爱劳动的孩子。洗脸、刷牙、洗袜子、收拾书包和房间的书本玩具，自己的事情自己做。还要帮妈妈做事情，爱惜别人的劳动成果。我要做个讲卫生讲礼貌的孩子。勤洗澡勤剪指甲，自己不乱扔垃圾、乱吐痰，看见垃圾要捡起来；对待长辈要尊重，对待同学要关心，要用实际行动爱自己的爸爸妈妈。我要做个环保的孩子。给爸爸和所有的叔叔阿姨说，少开车多走路，汽车排出的尾气二氧化碳会污染空气，要爱护我们的地球。妈妈，我要做个好孩子，有聪明的脑子，有多多的知识，有健康的身体。长大了，我要发明最高级最特别的战斗机，在祖国的蓝天上飞翔，到时候，您看到我一定要向我敬礼呀！乌鲁木齐市第十三小学一年级三班滕禹指导老师：吴雨珊

班主任要学会“用好力”

一位优秀教师曾说过：“只有当过班主任的老师才会真正领会到当老师的酸甜苦辣。”班主任的工作是繁重的，却也是最有成就感的。几十位同学就像几十把锁，你要用不同的钥匙去开启他们，仅靠班主任单枪匹马，把几十个生龙活虎的学生管理好是远远不够的；面对超负荷的工作，仅靠班主任事必躬亲，会被繁重、琐碎、永不休止的事忙得团团转以至焦头烂额、唉声叹气，这就需要班主任想方设法，，把自己从中解脱出来，达到事半功倍的效果。“用好力”，就是利用好班干部，让学生进行自我管理、自我约束。但这需要一个前提：你必须有一支认真、负责、热心、有组织能力的高素质班干部队伍（这需要你去发现、培养）。当你有了这样一群得力助手之后，你就可以放心、大胆的“放权”了。放权是一种通过别人来获取成功的能力。它既是管理者履行职务的尺度，也是他们行驶职权的手段。作为班主任可以把本属于自己的一部分权力委授给学生，对学生指明目的和要求，并为学生提供必要的条件，放手给学生。一、创新管理思路，巧借学生能力07年我校生源充足校舍不足，因而每班人数达到了60人。针对这一情况，我结合课堂改革的要求，在班干部的任命上，进行了更加合理，更加科学的划分，把重点放在关注每一个学生的发展上。为此我在班干部的任用上，采用了轮流值日的方法。先采用学优生、学困生，搭配分组的方法。将学生按性别、知识基础、能力（组织能力、活动能力、交往能力、学习能力）作有机调配，分成8人一组，每组各设大组长、学习委员、卫生委员、文体委员、劳动委员、纪律委员、灯管、桌凳门窗管理员(同学们亲切地称他们为灯长、桌长……)各8个人各负其责，轮流值日。这样就可以最大程度地发挥学生的才干，让每一个学生都有锻炼机会。每周以小组为单位，以百分管理的标准进行量化考核。树立学生“班荣我荣，组荣我荣”的集体主义观念，把小组扭成一股绳，一个班级就会出现你追我赶得竞争局面，真正在班级管理上使自主与合作互相促进。科学的班干部设置，打破了以往由好学生一统天下的局面，是每个学生在管理他人的过程中也学会了自我约束。例如：我班分组成绩最后一名的李晓明（化名），在小组担任了卫生委员。每天到校后先逐人检查小组成员的个人桌面、责任区卫生，看到有不规范的地方督促其改正。在他的带动下，教室无死角、地面无纸屑，周周学校总评在前两名。这些“长”的产生是随着我们的需要而产生的，比如现在至上而下严阵以待预防甲流感，学校要进行晨检、午检，我们随之在原来的基础上就又产生了晨检长、午检长。他们的产生，使班主任从一些小事中解脱出来，有更多的精力和时间投入到其他工作中；也让更多的学生体会到当干部的难处，主动加强自我约束力。适当的放权，可以激发学生的积极性，产生一些好的想法、做法。俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”。班级的管理，活动的开展，应该让更多的学生参与其中，他们会感觉到这是与他们密切相关的，他们会自觉地全身心地投入，激发学生的潜在能力。二、重视合作学习，激发学习兴趣我们学校的班主任往往还要兼两个班的语文、数学或英语，班额又比较大，一个班最多的时候有学生80多个。如何有效地调动每一个学生学习积极性成为班主任工作的重要一环。在课堂教学改革中，提倡合作学习。这为我们解决这一难题打开了思路。于是我们提出了科学的划分学习小组的办法，按成绩优劣搭配分成8人学习小组，每组一个大组长，其余7人每人担当一科组长，各科小组长每天按时检查小组成员的作业，检查的结果汇报给组长，组长按计分标准给每个学生的作业打分，教师不定期检查，发现问题及时纠正。每周班会上对本组的作业情况、课堂参与学习的情况进行总结，评出优秀小组。为了避免互相包庇，作业落实不到位，我们采用了推磨式检查的方法，真正督促学生按时优质完成每一次作业。合作学习的优势之一是互帮互学、互相促进。我首先是教育学生“愿帮助”，其次是“会帮助”。在自然的状态下，学生的所谓帮助即简单的把答案告诉对方。在小组学习中，我指导学生在帮助他人时，一定要讲透道理、说清方法。如果在考试中小组中的学困生进步了，给帮助者加10分。期中期末考评的办法是以小组为单位计算的。让一些优等生懂得“一花独放不是春，百花齐放春满园”的道理。三、明确规章制度，营造互助气氛放权以后，并不意味着班主任不管不问，因为班主任要进行有效地指导和控制。因为他们毕竟是孩子，不会考虑的太周全，会有情绪的波动，在一定的时候需要教师的引导。在班级的纪律管理上，我也采取了分级管理。在全班同学的共同协商下，制定出了班规班纪，去约束大家的行为等各个方面。有纪律委员全面负责，小组长监督本组成员，其中小组长有权对本小组成员的座位进行调整，这样便于小组纪律的管理。每周在班会上进行评比，小组长对本组做出小结，带领本组定出下周目标。这样进行了一段时间后，在一次班会上一个小组在总结的时候提出不要本小组的一个成员，原因是他上课经常说话，作业完成的也不及时等，落了小组的后腿。这是我事先没有想到的，不过鉴于这个男孩子平时比较调皮，不服从组长和班干部的管理，我也想借这个机会给他一个小小的教训，同时也想看看值日班长和纪律委员如何处理这件事。只听班长说：“王冰（化名），你们小组提出不接受你，你自己再找个组吧！”刚开始他满不在乎，可连续找了两个组都不接受他，他有些发慌了，向另外一个组发出求救的眼神（因为组长是他的好朋友），可小组的其他成员虎视眈眈的盯着组长，结果可想而知。这下他低下头，双眼噙满了泪水……再看大家似有拒收他的意思。我看火候到了，征得大家的同意，我与他进行了单独谈话，帮他分析造成今天这种局面的原因，以及今后的改正措施。适时在全班开展了大讨论“怎样对待掉队的同学？”最后大家达成共识，对待落后、掉队的同学，不是甩包袱，而是助他一臂之力，拉他一起赶上大部队。班干部意识到自己的不当之处，纪律委员当即表态，他们小组愿意接受王冰。渐渐的我还发现班里的互助气氛浓了，班级的凝聚力强了。作为班主任应该充分地信任班干部，相信班干部有独立处理事情的能力，大胆放手，把管理工作交给班干部；要鼓励他们敢想敢干，敢抓敢管，让班干部充分发挥其主观能动性。尽可能支持他们，尤其在他们遇到困难、失败的时候，应鼓励、安慰他们，帮助他们分析事理、明辨是非、正确处理。总之，班主任要做到该静观时且静观，该出手时才出手。“管是为了不管”，班主任要充分利用好班干部队伍，适当放权，必要时加以指导和引导。即让自己减了压，又充分发挥学生的主体性和主动性，让学生参与到班级管理中来，使学生的个性得到完善，能力得到提高。

养成讲卫生的好习惯

讲卫生5条 1.吃饭前要洗手，勤洗澡，晚上要洗脚。 2.不吃过期的食物。 3.不随地吐痰，不朝别人打喷嚏。 4.不把笔放在嘴里。 5.不乱触摸细菌多的物品。春、夏天最容易的什么病？ 1.感冒 2.发烧 3.生水痘 4.中暑 5.肚子疼怎样预防疾病？ 1.发现自己感冒时，要立刻吃药，不要让感冒更严重。 2.跑完步时不要立即喝凉水。 3.不要吃过期的食物。