１ 跳皮筋

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，马莲开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一...”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。

２ 跳房子

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。

３ 丢沙包

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。

４ 挑棍

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★

*玩法：收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。

５ 老鹰捉小鸡

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：一个游离的人当“老鹰”，*人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。

６ 打弹珠

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★★★

*玩法：玩者多为男孩。在地上摁1—5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。

７ 抓石子儿

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★

*玩法：到河边挑选指头大小的石子儿(白色晶莹剔透的那种最好)，一共5粒(也可做成小的沙包)大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个.....

８ 拍画

*指数：★★★★ 生命力：★★★★ 运动指数：★

*玩法：有些地方称“拍纸包”、“拍元宝”、“拍三角”等等，但玩法是一样的，就是用纸折成厚薄不同的正方形或三角形纸包，扔一个在地上，另一个人也拿出自己的一个用力拍下去，靠产生的风或适当的角度把地上的铲翻个面，对方的这张就归你了，否则你的就归对方了。这个游戏当年时常会在课间休息和中午的课桌上、地上演绎得人仰马翻，狼烟四起。

９ 攻城

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：需要一块较大的场地，一种玩伴需6人以上，另一种仅限8人玩。把人分成数量相等的两组，在地上划好“城”，一方攻，一方守。守城方只能在划好的通道里行动，进攻方必须一层层通过这些“要塞”，防守方可以用手、身体去接触进攻方，只要摸到身体，对方就“死”了出局，防守方踩线也要出局。最终只要有人胜利到达终点，游戏就结束。

１０ 摸瞎子

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★

*玩法：在一个限定的空间，如教室、家里或地上画个圈，用红领巾把一个人双眼蒙上，去捉*人，被捉住的人就要当“瞎子”。当“瞎子”的人，还要充分用耳朵来判断，练习听力以及在黑暗中的行动能力。

快乐小饭桌

今天上午学校办了运动会，下午放假，我们就回到了小饭桌。中午吃过饭，小饭桌的奶奶让我们休息一会，说要在下午带我们一起去郊游，我们一听，高兴的跳了起来。短暂的休息后，我们终于打算要出发了。奶奶给我们每人发了糖、瓜子、花生等，我们排着队，唱着歌出发了。我们一起来到了体育场，我们玩了很多种游戏：有丢手绢、老鹰抓小鸡、打沙包等。玩累了，奶奶就让我们在草地上休息一会。休息的时候，奶奶给我们合了影，我们摆出各种姿势，照完相，天也晚了，我们排着队，回到了小饭桌。今天在小饭桌我们度过了愉快的一下午。成吉思汗街小学一年级三班张雅萱指导教师：梁靖敏

回顾怀铁二中

我在一个美丽而又干净的校园里读书。

一走进校门，一股香味扑鼻而来，令人心旷神怡。走在那条宽阔而又平坦的小路上，你会看见一排排万年青高大而又挺拔；你会看见一棵棵小树娇嫩而又可爱；你还会看见一朵朵漂亮的花在微风中尽情摇摆。

小路右边是宣传栏，宣传栏上面张贴着各种各样的东西。我最佩服的就是光荣榜上的同学们。看，她们昂首挺胸，一副洋洋得意的样子。宣传栏后面有一个花圃，花圃里种着各式各样的花，非常漂亮。

小路的左边是一块宽阔的运动场，下课的时候，同学们就冲向运动场嬉闹起来，有的在跳橡皮筋；有的在玩捉迷藏；有的在丢沙包；还有的在爬双扛......一年一度的运动会也是在这儿举行。开运动的时候，运动场成了一片欢乐的海洋。

沿着小路往前走，来到教学楼前。在教学楼前的操坪中，有一棵高大挺拔的大松树，松树的旁边围着一圈漂亮的花，像一个个守护大松树的小精灵。抬头一看，高大雄伟的教学楼就出现在眼前。教学楼有三层，每一层都有几间宽敞明亮的教室，我们就在里面学习，读书,写字，画画，生活过得很好。教学楼后面有几个崭新的乒乓球台，一到下课的时候，这里就是人声鼎沸，好不热闹！

这就是我们的学校，我爱我们的学校！

我

我叫周盈孜，我家住在宾阳县和吉镇的和吉中学。我体重２０千克，今年７岁，上三年级，血型Ｏ型。喜欢穿黄色的衣服，身高１２５厘米。长着一张瓜子脸，有一个灵敏的鼻子，和一张能说会道的嘴巴。我的眼睛虽然是单眼皮，可是水灵灵的，特别有神。你说我可爱不可爱？

我是一个既文静又活泼开朗的女孩。

说我文静，我还真文静。课外活动的时候，同学们都在玩丢沙包，可我呆呆的坐在旁边。我想去玩，可我不太会玩，也不是因为我不会玩，不会可以学呀！也许是因为我比较文静，不太喜欢运动的缘故吧。这个我也说不清楚，哎！

说我活泼开朗，我还真活泼开朗。你相不相信？哈哈，不相信是吗？我就讲给你听：有一天，吃晚饭的时候，我有点不想吃，妈妈比较忙，叫爸爸管一下我，爸爸皱起眉头，老虎似的盯着我。我不害怕，反而学起爸爸来，爸爸被我逗得哈哈笑。这时妈妈从厨房里走出来，也被我的样子逗得哈哈笑。妈妈一边笑一边说：“你这个搞笑鬼！”

你们说我是不是一个既文静又活泼开朗的女孩？

我们什么时候减负？

今天，老师要求我们到学校后不准踢毽子，要在教室里看书。

我们听了都很不高兴，因为一个月前已经不可以丢沙包了，但我们那时还可以踢毽子，那时我们已经不高兴了，但一点办法也没有。

现在倒是好了，连毽子都不允许我们踢了。我们一天共有四个课间，做广播体操占用一个课间，再除去老师拖堂占用的时间和提前到教室准备下一节课的时间，我们自己能够支配的玩耍娱乐时间所剩寥寥无几。

课间不能玩，放学还有一大堆作业，我们什么时候才有属于自己的时间？

老师要求我们好好学习是对的，但不应该以牺牲我们的活动娱乐时间为代价。

我想：我们现在的同学近视眼越来越多，但不能说都是看电视、玩电脑造成的，我觉得现在我们的作业多、课间活动少也是造成近视的主要原因。老师常说眼睛是心灵的窗户，可是减少课间活动、多布置作业却使我们心灵的窗户变得越来越模糊。再说了，生命在于运动。

因为我们运动少了，身体难免会生病，生病就得在家休息，这样反而更耽误了我们学习。

我们什么时候减负？

一场激烈的运动会

从学校的操场上传来一阵又一阵的欢呼声，加油声、助威声、呐喊声响成一片。告诉你们吧，学校今天正举行着一场激烈的运动会呢！此时的操场人山人海，充满着紧张、激烈的气氛。

看！跑道上正举行着一场又一场的比赛。1号运动员精神抖擞，左腿在前，右腿随后，两只手握成拳头，信心十足。4号运动员的肌肉绷得紧紧的，脸涨得通红，前膝跪在地上，双手摁在地上成“八”字型，看他这副架势，似乎胜券在握。“砰！”伴随着枪声，运动员们像脱缰的野马朝终点冲去。操场上人声鼎沸，拉拉队们在跑道两旁形成两堵人墙，为运动员们加油助威。只见2号运动员遥遥领先，迈着轻快地步伐，飞快地向终点奔去。3、5号选手紧追不舍，双手协调有序地摆动着，企图超越2号选手。拉拉队们的加油声又为运动员们传输了新的活力。2号运动员的步伐不知为什么突然慢了下来，他班的同学只能在旁边干着急，眼巴巴望着3号运动员乘胜追击，超越2号运动员。近了近了，离终点越来越近了，3号选手反败为胜，夺得了第一名！“四年段女子60米预选赛现在开赛，请……”我洗耳恭听。什么？里面有我？我立刻紧张得双腿发软，面如土色，活像即将上断头台的罪犯。我颤颤悠悠向跑道走去。我站在起跑线上，半弓着身子，竖起耳朵听着裁判的发令枪声。“各就位——预备——”伴随着“砰”的一声枪响，我像出膛的子弹向终点飞奔而去。我本想超越前面的同学，但她们怎么也不让我超过她们。拉拉队们的加油声赐予了我无穷力量，我获得了第二名！

在体育馆、沙地、后操场里也举行着一场场激烈的比赛，有仰卧起坐、扔沙包、丢垒球等，但那里的人大都是运动员，因为拉拉队都集中在操场嘛！拉拉队们有的在跑道旁为同学加油助威；有的沿着跑道在为同学助跑；有的跑上跑下，为即将比赛的同学又是帮他揉腿又是让他喝水，简直成了大忙人……

这次的运动会真是令人难以忘怀，希望下一届的运动会能像这次一样热闹。

金秋趣味运动会

金秋趣味运动会

作者：张艺腾 指导老师：小刘老师

在金笔作文课上，小刘老师带我们去白鹤公园搞活动，老师把我们大家分成若干组，我们是五人一组，我、毛振旭、李冶锦、阮劲翔、王星分成了一组。大家坐车到了白鹤公园后，我们那高兴的样子真是快乐似神仙！

第一个游戏是丢沙包，我们组先是李冶锦和毛振旭上场，李冶锦跑来跑去，一直在躲这个白白胖胖、黑白相间的沙包，先是毛振旭被沙包打倒了，李冶锦一直在努力的救毛振旭，伴随着我们一声“哇塞”，李冶锦接住了沙包并救了毛振旭，最后是我们这组赢了其它组。

第二个游戏是踩气球，这是女生和男生之间的较量，先是女生组的周晓霜跑到我们男生组的地盘来了，我们一起去踩周晓霜的气球，后来我们男生组大获全胜，没损一兵一将。之后我们男生发生了内战，从原来的20人变成了5人，这时女生只有2人了，女生们趁男生不注意时就踩了毛振旭的气球，还好，李冶锦反应特快，躲开了攻击，他左看又看，可是女生两面夹击，还是把李冶锦的保护伞给踩爆了，真是可惜呀！这局我们男生输了。

第三个游戏是拔河比赛，由我们四年级对三年级，我们这边个个都精力十足，第一局老师还没吹口哨，他们就开始先拉绳子了，因为老师没发现，所以我们输了，大家心里非常不服气。第二局我们都使出了九牛二虎之力，大家的脸就像那红彤彤的太阳，眼看中间那颗调皮的小红绳正在朝我们慢慢前进了，同学们就更加用力了，一阵阵呼喊声，我们终于胜利了，但大家的手都被绳子拉出了一条红印。

这一次活动，我们的纪念品就是那深深的红印啊！

80后玩过的游戏场地设计以及名称、玩法

１ 跳皮筋

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，马莲开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一...”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。

２ 跳房子

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。

３ 丢沙包

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。

４ 挑棍

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★

*玩法：收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。

５ 老鹰捉小鸡

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：一个游离的人当“老鹰”，*人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。

６ 打弹珠

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★★★

*玩法：玩者多为男孩。在地上摁1—5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。

７ 抓石子儿

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★

*玩法：到河边挑选指头大小的石子儿(白色晶莹剔透的那种最好)，一共5粒(也可做成小的沙包)大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个.....

８ 拍画

*指数：★★★★ 生命力：★★★★ 运动指数：★

*玩法：有些地方称“拍纸包”、“拍元宝”、“拍三角”等等，但玩法是一样的，就是用纸折成厚薄不同的正方形或三角形纸包，扔一个在地上，另一个人也拿出自己的一个用力拍下去，靠产生的风或适当的角度把地上的铲翻个面，对方的这张就归你了，否则你的就归对方了。这个游戏当年时常会在课间休息和中午的课桌上、地上演绎得人仰马翻，狼烟四起。

９ 攻城

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：需要一块较大的场地，一种玩伴需6人以上，另一种仅限8人玩。把人分成数量相等的两组，在地上划好“城”，一方攻，一方守。守城方只能在划好的通道里行动，进攻方必须一层层通过这些“要塞”，防守方可以用手、身体去接触进攻方，只要摸到身体，对方就“死”了出局，防守方踩线也要出局。最终只要有人胜利到达终点，游戏就结束。

１０ 摸瞎子

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★

*玩法：在一个限定的空间，如教室、家里或地上画个圈，用红领巾把一个人双眼蒙上，去捉*人，被捉住的人就要当“瞎子”。当“瞎子”的人，还要充分用耳朵来判断，练习听力以及在黑暗中的行动能力。