那一次，那一次吃饭的时候，我从中感受到了一个深刻的道理。

在那一个阴蒙蒙的下午，我们一家围着餐桌吃饭。

我看见餐桌上只有蔬菜，在菜中只夹着几片薄薄的可怜的肉片，“不，这饭还怎么能让人吃的下呢。”

原来，我平时很讨厌青菜，连沾也不沾一点儿。他们都认为我得了“蔬菜恐惧症。”

看来，妈妈他们认为用软的不可以，就来硬的了，所以，那天晚上就来个蔬菜宴。桌上有青菜，有胡萝卜，有包心菜，还有菠菜。

我夹起一小片青菜叶子，往嘴里一塞，“哦！好苦，又涩。”我忍不住想吐。因为大人们看着，我只好强行咽了下去。

后来，我多吃了几片，发现，青菜没想象中，以前那么难吃了，苦中带甜。

之后，我从不挑食了，每次蔬菜荤菜都吃的均匀，因为经过了一个晚上的时间，我受到了严格的教育。

我也知道，农民伯伯们种菜很辛苦，小时候学过一首诗——《悯农》我们现在要节约粮食，光盘行动。