读《心系祖国，健康成长》有感 福建省龙岩市新罗区溪南小学五(1)饶唯佳 我喜欢《心系祖国，健康成长》这本书，它使我深知自己的责任。我不厌其烦地读了再读，心情久久不能平静。族精神、爱国传统自古就有，族精神筑就了中华魂。族英雄林则徐，他虎门销烟的壮举，不仅振了国威，而且痛击了外国侵略者的嚣张气焰……从1840年的鸦片战争，到解放战争，抗日战争，无数革命先烈抛头颅，洒热血，用鲜血和生命才换来了我们今天的幸福生活。幸福生活来之不易，更加深了我对祖国的热爱。我被书中一个个感人故事深深吸引着：茅以升从“勤奋”开始最终成为桥梁专家，丁肇中靠“执著”走上了诺贝尔领奖台……这些事例都充分说明了只有勤学才是成就大事业的基础。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”勤学就要珍惜每一寸光阴，不能认为时间很多，今日不学还有来日，今年不学还有来年，“明日复明日，明日何其多！”特别是“贫穷是最好的大学”这篇文章，使我深受感动、难以忘怀。我被书中这个故事所感染。小金鹏生在农村穷苦家庭，又遭厄运，爷爷、奶奶、爸爸先后离开了人世，只和妈妈相依为命。在那么困苦的环境下，小金鹏仍然刻苦学习，从没自卑过。再想想我们现在的家庭，吃什么？穿什么？有谁不幸福？谁不在享受天伦之乐？他说得好：与苦难和厄运抗争，无上光荣！最终他靠自己的努力赢得了国际大奖，为妈妈争了光，更为祖国母亲争了光，扬了中国少年的志气！不比不知道，比一下，我简直感到羞愧，我们现在的条件非常好，也很聪明，就是不够用功，谁都没有次次满分，也许这是我和小金鹏的天壤之别吧。由小金鹏我更想到我国西部地区上严重缺水的新疆、西藏等城市。当我们无止境地随意浪费水资源时，你可曾想过吗？西部地区上的人们正为这些问题犯愁呢！你可曾知道吗？他们一辈子只能洗几次澡，更别说……我想每个人只要节约一滴水，那么上亿中国人就是上亿滴水，就能帮助多少人，多少城市解决缺水问题！我们应向小金鹏那样刻苦学习，更应向缺水贫乏的地区的人们伸出友谊之手。大家立刻行动起来吧，节约每一滴水，不再浪费每一滴水。众人拾柴火焰高，人人献出一点爱，世界就会变成美好的人间。同学们，我们是新世纪的接班人，就应像革命先辈那样心系祖国，就应像革命先辈那样自强不息，时刻牢记我是中国人！努力学习，刻苦向上，勇于创造祖国美好的明天！

指导教师：林惠萍

安全饮食，健康成长

安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起，对米，面，食用油，酱油，醋五类食品实行市场准入制度，要求五类食品必须通过“QS”认证，并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号，才能上市销售。不仅要慎重的选择食物，还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，有冲突，所以尽量不可多吃。生活中的食物太多太多了，不可能一一说明白，那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧！根据体质搭配食物，根据季节搭配食物，根据地区的不同搭配食物，根据食物的四性五味搭配食物。如果还不懂，那就教一个更简单的吧，这是一首小诗：“五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；白菜萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。”怎么样？这首小诗很简单吧。我们的生活中还会看到一些小食品，这些小食品都是不卫生的东西，很多学生都在买这种东西，不仅不卫生，还对我们的身体没有任何好处，虽然都是一角一角的东西，看似很便宜，但是那只是在赚我们的钱而已。我们不差钱，但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意，我觉得买小食品的人们更要注意，不能为了小利小惠而骗人啊，难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗？没有规矩，不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召，大力加强看管范围和力度，不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。安全饮食，健康成长。我们的生活要安全的、健康的，在饮食的方面，我们就更加要注意了，希望我这篇文章会让大家明白，要安全饮食，才会健康成长。希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。东明小学六年三班

远离“网毒”，健康成长

今天能够在这里向大家发表我的观点，首先应该感谢我的老师和家长，是他们及时把我从虚幻的网络中拉了出来，让我能够继续幸福地和大家一块学习、生活。

沉迷于网络的同学们，曾经我是你们中的一员，只要一进入网络，我就如同傀儡，忘了一切，别说写作业、学习，就连吃饭睡觉也是能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罢不能，可我换来的是什么呢？往事不堪回首，在此，我呼吁那些还迷恋于网络游戏，沉浸于虚幻甜蜜中的同学：当你为了一点游戏而兴奋不已的时候，你可曾想到爱你的父母正在焦急等待你吃饭？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师在苦口婆心地教育你？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间才会有那真挚的、真实的友情？当你沉溺在那略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到明亮的双眼渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，不要丢弃了一样最宝贵的东西——时间，它们正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，再也不会徘徊于你的身边。同学们，一个人的美好时光能有几年？莫等闲，白了少年头，空悲切！古往今来，哪位成功的伟人不是惜时如金？虽然对于有的人来说，时间是金钱，但对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。紧张的学习生活中仅有片刻的轻松，我们何不利用网络做些更有意义的事情：查找书本外的资料，开阔视野，浏览经典的名著，听听音乐，放松身心，这样既高效率、高效益地利用了时间，又丰富我们的学习生活，让我们健健康康上网，快快乐乐学习。

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，我们是社会主义现代化建设的栋梁之才，当你坐在电脑前的时候，请你们一定要把握好自己的心态，年幼的我们对信息分辨不清，为了让我们快乐学习，健康成长，我希望所有同学能将《全国青少年网络文明公约》牢记于心。

同学们，放飞我们的“童年风筝”，健康上网，快乐学习，把有限的时间投入到获取无限知识中去，用《全国青少年网络文明公约》严格要求自己，听从老师、家长的教导，做一个文明、守纪、向上的好学生。同学们，为了我们的健康，为了我们的学习，为了我们的明天和前程，让我们把握眼前的每分每秒，远离“网毒”，驱除“网魔”，与身边的老师同学一起快乐学习、健康成长吧！

关爱生命，健康成长

“由于人类的污染和破坏，这是地球上仅存的一棵植物，起价500万！“

“ 500万，成交!“

&nbsp； “世界上唯一一瓶无污染纯净水，起价1000万!“

“1500万，2000万，2500万，好，成交!“&nbsp；

“最后一罐无污染的空气……“

这是我在电视上看的一则公益广告，相信大家都再熟悉不过了，以前我总是觉得好玩，现在看来，这的确令人深思。人类放肆的污染着环境，使得我们赖以生存的家园--地球遭到严重的破坏，大小“病菌“都来侵害地球，使地球破烂不堪，惨不忍睹。

为什么地球会遭到如此严重的破坏呢？很简单，这是人类一手造成的。地球养育了人类，是人类生活的摇篮和生存的家园，可是人类，却丝毫不顾地球的安危，依旧砍伐树木、滥杀生命、排放污水、乱扔垃圾……这样，就产生了“温室效应“、“厄尔尼诺“等重大问题。“温室效应“使得全球气温升高0．3~0．6摄氏度，气温明显变暖，这两年“暖冬“就是因为气温升高造成的。全球变暖将带来非常严重的后果，如冰川消退、海平面上升、荒漠化，还给农业生产带来影响。这些影响全部“归功“于汽车尾气的大量排放，导致臭氧层破坏。“厄尔尼诺“现象更为容易引起，砍伐树木、滥杀生命、排放污水都有可能引起“厄尔尼诺“。也许有人会问：“就那一点，不碍事。“但是，如果全世界的人都来做，那还有我们生存的地方了吗？

环境问题既有全球性的，又有区域性；既有大环境的，又有微环境的，环境同每一个人息切相关。，一个人怎么能改变环境呢？的确，一个人的能力是有限的，但如果每个人都来关心我们的地球，保护我们的环境，对已经发生的环境污染问题，是可以得到解决和克服的；对还没有发生的环境污染问题，也是能够得到预防和制止的。如果我们每一个人把自己化作是一棵绿树，连起来就是一片茂密的森林；如果我们每一个人都把自己化作一滴水，汇集起来就是一条滔滔的大河……。

所以，为了我们能够继续生存在地球上，为了我们有一个美好的家园，为了我们能够健康成长，我们一定要携起手来保护环境，保护我们共有的家园。

怎样才能将地球打扮成美丽的家园呢？首先，要警惕环境污染。时时关注身边的每一件小事，经常去勘测一下水资源，去看一看小动物的家，去观察一下森林里的树木……这样，才能引起对环境污染的重视。其次，保护环境，要“人人参与，从我做起“。在日常的生活里，每个人的活动都会对环境造成影响，而且对周围的人也会产生影响。所以，保护环境首先要从我做起，从身边做起。不使用一次性饭盒和塑料袋；树立主人翁的思想，并且以自己的实际行动，对随意污染环境的行为要敢于制止和劝导。弘扬热爱和保护人类生存、生活环境的美德。接下来，要建议政府部门采取有效措施，做好管理工作。取缔无照经营的摊点；即使有执照的也要合理安排，统一管理；对建筑用装饰材料要有严格的限定；对排污不合格的厂矿，令其停工整顿或投资为其引进先进的技术和设备；搞好城镇整体布局的规划，做好绿化工作。我们还要积极参与社会、学校和家庭的各项环境保护的宣传教育、实践活动。不仅自己要保护环境，还要发动别人来重视环保，努力种花植树，爱护地球上所有的动物，不随地吐痰，不乱丢垃圾……

疾病也是环境染惹得祸。就拿前一段时间的“非典“来说。那病菌可猖獗了。但是，人类对环境污染不够重视，仍然随地吐痰、大、小便，乱倒垃圾，乱扔果皮纸屑，放肆的残害动物，食用它们……结果，很多人得上了“非典“，闹得人心惶惶，人们再也不敢污染环境了。可是“非典“过后，人们又开始了他们疯狂的行动。难道“非典“带给人类的还不够多吗？难道“非典“不可怕吗？不是的，这是人类的本性暴露了，他们贪得无厌，总想不劳而获，但这最终不会有好下场的，也许再来个“汪璜“，再来个“天沓“……这都是不好说的。也许有一天，真如广告里说的，世界上仅剩最后一样东西，那么，人类就觉醒了。

保护环境，健康成长。关爱生命，健康成长。可见，保护环境就是关爱生命，所以，我们一定要保护环境，创造出一片洁净的蓝天，创造出一个能使人类生存的空间！

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珍爱生命，健康成长

各位老师、同学们：

大家好！我为大家演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！”面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢？

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。

不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候，我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

我的演讲完毕，谢谢大家。

心系祖国，健康成长

祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该因为自己是一个中国人而感到骄傲。因此，我们要时常对自己说：“我是中国人，我为此而感到骄傲！”

从血腥中走出来的中国，这是一个沸腾上升、如日中天的中国！1949年10月1日，当清晨的第一缕曙光照耀在祖国大地上，当宏伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鲜血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起，当伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国中央人民政府成立了！这时，所有中国人民为之震撼。中国人民从此站起来了！这一刻，对于一个受尽屈辱的民族来说是多么宝贵啊！中国，一个响亮的名字；一个让世界震撼的名字；一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字从此诞生了。这片属于我们自己的神圣的土地，再一次回到了我们手里。

祖国这片古老的土地孕育了无数代英勇烈士们。为了我们的民族，无数人民解放军浴血奋战、抛头颅、撒热血，无数科学家、艺术家、文学家毫不保留地献出自己的智慧才华。而年幼的我们要想心系祖国应该怎么做呢？我认为，要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，并且对自己的前途充满憧憬与希望，为这个目标而努力奋斗。因此，我们要抓紧每一分每一秒的时间。鲁迅爷爷曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，还是有的。”我们要掌握丰富的知识，把自己的学习与祖国将来更加的繁荣富强联系在一起，为时刻振兴中华而贡献我们的力量。

从小事做起，从生活中的点点滴滴做起，我们也要在生活中养成良好的习惯。无论什么时候，在什么地方，我们都应该尊重国旗，尊重我们胸前佩戴的红领巾。在鲜艳的五星红旗升起时，敬礼和唱国歌是我们每一位少先队员的职责，我们应该引以为荣，把少先队员当做我们荣誉的称号。我们只有爱我们的祖国母亲，才能茁壮成长，长大成为祖国的栋梁，为祖国献一份力。

祖国在你心中，祖国在我心中，祖国在我们所有中华儿女的心中，让我们一起向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧！为了祖国的更加繁荣富强，努力吧，让我们为了实现这个愿望而努力前行吧！

心系奥运，健康成长

2001年7月13日，是中华民族值得庆祝的日子，因为，我们申奥成功了！ 转眼间到了2008年，那时小小的我，才刚刚3岁。现在，我已经11岁了，我们的首都北京也有了翻天覆地的变化，北京，一个繁荣的城市，人来人往，车辆川流不息。柏油马路两旁，绿树成荫，鲜花盛开。两侧的牌子上面写着：“迎奥运，讲文明，树新风。”多么铿锵有力的大字啊！它蕴含着我们中华大地几千年不中断的文明．．．．．．国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷，建筑面积258,000㎡。是举办奥运会和残奥会的开幕式和闭幕式的主会场。 2008年8月8日，举世瞩目的奥运会在国家体育场鸟巢盛大开幕。全世界约有40亿观看这次奥运会直播，开幕式的表演另世人惊叹不已，它向全世界人民展示了中华民族几千年来的悠久历史。北京奥运会也成为奥运历史上最成功的一次。走在北京宽阔的街道上，吸着浓厚“老北京”味儿的新鲜空气，使人的心情豁然开朗，万分惬意。北京的商店，商品琳琅满目。北京的饭店，干干净净。北京丰富的饮食，历史悠久的文化，著名的旅游胜地，中外游客常年来到这里，络绎不绝。北京奥运会向让世界更多的了解中国，让中国走向世界，一句“北京欢迎您”凝聚着中国人民的热情好客。看到我们祖国的奥运健儿在赛场上奔跑，每得到一枚奖牌的时候，我感到万分欣慰。尽管雅典奥运会体操冠军程菲这次没有发挥好，但是，她勇于挑战自我。自强不息的精神不正是奥林匹克的精神写照吗？美国的游泳名将菲尔普斯在这次奥运会上一人独揽八枚金牌，创造了奥运会个人金牌最高纪录。“更快更高更强”的奥林匹克精神得到了更好的诠释……..他们每个运动员都值得我们尊敬，鲜花和掌声的背后凝聚着他们多少汗水和泪水，尽管有的人没拿到名次，但我们同样要为他们喝彩心系奥运，健康成长。我们要知难而进，坚持不懈。让我们一起学习奥林匹克精神，弘扬奥林匹克的精神吧！

心系奥运，健康成长

北京奥林匹克运动会，百年一梦，一梦百年。为了这一天的到来，中国人经历了太久的等待，付出了太多的努力，积聚了太深的奥运情感。从北京申奥成功的哪一刻起，“同一个世界，同一个梦想”便唱响全世界。它像一束燃烧的火炬，正在点燃人们心中的希望与梦想。 而今，奥林匹克伴着中国巨龙的腾飞，欣然把希腊祥云融入东方文明的辉煌。中国人民再一次用实际行动使世人感受到中国文明与智慧的博大精深。新颖别致的“鸟巢”， 玲珑剔透的“水立方”。从体育场馆的面世，到开幕式上，那幅长长的画卷，打开了神秘、古老、文明而伟大的东方巨龙。全场20万人在冉冉升起的五星红旗下，齐声高唱“起来！不愿做奴隶的人们……”那高亢的歌声，划过“鸟巢”上空，飞向祖国神州大地的每一个角落；那宏伟而庄严的场面，让在场的海外朋友也为之而动容，又怎能不让中华炎黄子孙自豪、激动呢！ 2008北京奥林匹克是一个新的里程碑，“绿色奥运，科技奥运，人文奥运”这一理念，已深深根植在每个中国人的心中，如火种般播种在广袤的中国大地上。心系奥运，健康成长！为了我们阳光的未来，为了祖国的强盛，我们一定要有一个健康的体魄。同学们，我们要做的，就是义无反顾地加入到“全民运动”的行列中来，用实际行动来传承奥运。这是大势所趋，这是民心所向，这是健康蓬勃的力量！ 这力量好像一滴水，凝聚起来就是一片海； 这力量好像一盏灯，凝聚起来就是不落的太阳！ 让我们心系奥运，与奥运同行，为健康加油！ 让我们在奥林匹克金色的光环里，多一份民族自豪，多一份世界情怀! 让奥林匹克之花开遍世界！ 让奥林匹克精神永放光芒！

心系奥运，健康成长

心系奥运，健康成长 2008，一个多么响亮的数字，一个令世人瞩目的数字，一个让13亿中国人兴奋的数字！自2001年我们成功申办08年奥运会以来，转眼已经过去了六年。那时还是幼儿的我现在已经成为一名小学生。这期间，奥运一直伴随我成长，对于梦想成真的期待，引领我走过了风风雨雨。天真懵懂的我已经成了美好的回忆，我们的国家也从体育弱国成为体育大国，体育强国。看到历史的车轮在永不停息地前进着，奥林匹克精神也在永不停息的燃烧，而这圣火终于要在中国发出灿烂的光芒！13亿中国人的梦想终于实现了！北京的8月8日，放眼望去，天空是那么蓝，草地是那么绿，花儿是那么艳，空气是那么鲜，一切一切，好像都是在迎接一个让人期盼已久的时刻。20点整，在全国人民的欢呼声中2008年第29届奥运会开幕了。开幕式别出心裁，它展示了中国的艺术，中国的特色，中国的世界水平与民族风格。一个又一个的精彩节目，表现了中国人民的稳重大方和团结，更体现出中国五千年的文化底蕴。更耀眼的是那用烟火拼成的29个大脚印，从天安门一直走到奥运会主会场鸟巢。五彩的烟火围绕着鸟巢，真是“烟火映天空，人民齐欢腾！”短短三个小时，凝聚了多少中国人的汗水和泪水。外国友人们目瞪口呆，竖起大拇指连声说：“OK!OK!”用生硬的中国话说：“太棒了！简直妙极了！伴随着优美的歌曲《我和你》开幕式到了让人沸腾的时刻，人民欢呼雀跃。此时没有一个中国人脸上不带着笑容，中国人的百年奥运梦实现了！人人面带笑容，人人泪流面颊，为奥运的盛大开幕而笑，为中国那段坎坷地成长经历而泣。08年是奥运中国年，世界将目光聚向北京。奥运会展示了祖国改革开放的伟大成就。三十年风雨路，一朝风采尽展。祖国——东方的巨龙在腾飞。岁月流逝，时驰势易。在祖国母亲温馨的怀抱里，中华儿女奋勇拼搏，为建设我们可爱的祖国呕心沥血，奏响了一曲曲振奋人心的凯歌！生于1998年的我，沐浴在改革开放的春风中成长。我要认真学习，将来为祖国出一份薄力。我相信，祖国一定会更美好。我能生活在这样的年代是我的快乐。啊！祖国，我骄傲，我是中国人！

读《心系祖国，健康成长》有感

读过《心系祖国，健康成长》一书，令我感慨万分。我被书中主人公的爱国主义精神深深的折服，更为自己身为一个炎黄子孙而自豪。

人的一生中，最崇敬、最伟大的字眼莫过于“母亲”和“祖国”。古往今来，无数仁人志士为了维护祖国的尊严，不惜抛头颅、洒热血。无论在哪里，中国人民的心总是与祖国紧紧相连的。1931年秋，吉鸿昌将军出国考察，在美国纽约，因

别人把他误会成别人把他误会成日本人，他专门用毛笔在木牌上写了“我是中国人”几个醒目大字，然后挂在胸前，昂首走在纽约的大街上。我被吉鸿昌将军那种强烈的爱国主义精神深深感动，更为中华民族那种不畏艰难，自强不息的高尚品质所服。吉鸿昌将军不求名，不求利，为了国家可以牺牲一切，所做的一切也都是为了祖国，这正是中华民族所拥有的百折不挠顽强拼搏的意志。

2004年雅典奥运会上，在男子110米跨栏决赛中，中国选手刘翔荣获金牌，成为第一个获得奥运会田径短跑项目世界冠军的亚洲人和黄种人。我感受最深的就是刘翔在赛后接受记者采访时说的一句话：“我相信对于黄皮肤的中国人或者亚洲人来说，我实现了一个不大不小的奇迹……我不会输给任何人，包括欧美选手。相信我，没错的。”是啊，一个人有了志气，有了能力，有了信心，有了人生所向往的目标，有了强大的祖国作为后盾，就能战胜一切，超越自我，攀登上世界的高峰，成为民族的骄傲，民族的荣耀。刘翔，他的成功不仅是个人的成功，还标志着民族的骄傲，民族的成功;他以坚强的意志和不懈的奋斗战胜了自我，超越了自我，还为自己的前途铺下了一条星光大道。他励志图强，要为中国民族争气，赢回荣誉，重振国家的声威。他做到了，他凭借自己顽强的毅力与恒心，终于获得了成功，为民族争了气。难道这一刻的胜利不值得珍惜吗?

爱国，就要急祖国之所急，想祖国之所想，随时准备报效国家。作为跨世纪的接班人，我们更要从一点一滴做起，时刻要把祖国的利益放在第一位，绝不做有损国家尊严的事。在校园里，我们应该好好学习，奋发向上，不断提高自己的爱国意识;在同学遇到困难时，主动伸出援助之手;在平时的言行举止中，我们要讲文明，要对人有礼貌，不乱讲脏话……这些虽然都是小事，可把这些小事做好了，同样也是一种爱国的表现。要知道，我们的一言一行，代表的不光是自己，更是代表着个国家的形象。可是在我们周围总有那么一些人，他们读书的目的不是为了报效国家，而是为了出人头地、为了自己的前途;他们张口闭口外国如何如何，而把自己的祖国贬得一文不值。这些人和书中的主人公相比，难道不觉得惭愧吗?

读完《心系祖国，健康成长》这本书后，我深深感到自己作为二十一世纪的学生，肩负着时代赋予的神圣使命，从现在开始就要把自己的成长同祖国的前途命运紧密联系在一起，努力学好本领，提高文化素质，树立崇高的理想，凭借自己顽强拼搏的意志战胜一切困难，不懈地奋斗，超越自我，用掌握的知识去描绘祖国更新更美的蓝图，用勤劳的双手把祖国建设成社会主义强国，让祖国更强大，使祖国以崭新的面貌屹立于世界东方。