人生难免遇到挫折，挫折与人生相伴。但是，那我们应该如何面对挫折?要坦然。

司马迁坦然面对挫折。他受过宫刑，但凭借着坚强的毅力。在狱中写出《史记》。鲁迅先生评价它“史家之绝唱，无韵之《离骚》”;韩信坦然面对挫折，他受胯下之辱，当兵又屡屡不受重用，最后开始当成开国将军;爱迪生坦然面对挫折，他在家中独自一人做实验，几千次的试验后，电灯便出现了。

古往至今，像这样坦言面对挫折的事例还有很多。

邓亚萍身体矮小，是她所面对的最大的挫折。她也差点因没能跑下长跑，而被涮下。于是，他每天多练16筐球，增强体力，最后，终于在乒坛上取得了极大的成功。她通过自己不懈的努力，坚强的毅力取得了成功，这种精神值得我们学习。

贝多芬小时失聪，长大后又失明。但他对音乐的热爱还是高昂的。他在这种情况下，还创作了《第九交响曲》。正是他坦然面对挫折，才有了这么震撼人心的交响曲。

不管遇到什么困难，在面对挫折时，我们要学会坦然，勇敢。朋友们，当你们面对挫折时，不要低头，不要放弃，坦然面对挫折!

Deng Yaping(邓亚萍)

Deng Yaping, 28, from Henan Province, is a talented woman player f table tennis. She was the table tennis champion of the 1 l th Asian Games nd the 41st World Table Tennis Championship. And in the 25th Olympic ames she won two gold medals. Why can she make such brilliant chievements with the disadvantage of her Short figure? Her hard work and etermination to succeed helped her to overcome many disadvantages. At the age of 4, she began to play table tennis under the guidance of her father. When she was 8, she won the championship in the national competition of the amateur sports school. In 1988 she became a member of the National Training Team. On her way to success, she proved that height was nothing and hard work was everything. 邓亚萍，女，28岁，河南人，一位杰出的乒乓球运动员。她分别在11届亚运会和41届世界乒乓球锦标赛上获得冠军，并在25后奥运会中获得两枚金牌。为什么她能在个子不高的状况下取得如此辉煌的成就呢?是她的勤奋和决心弥补了她的缺陷，指引她走向功。4岁时，她在父亲的指导下开始打乒乓球；8岁时就夺得业余体校全国冠军；1998年，成为国家集训队员。在成功的路上，她向我们证明了：个子矮小并不重要，勤奋才是成功的关键。 Deng Yaping, 28, is a world-famous woman player of table tennis.She comes from Henan Province. At the age of 4, she began to play ping-pong under her father's instructions. When she was 8 years old, she won the championship in the national competition of the amateur sports school. In 1988 she entered the National Training Team. After that she won medals one after another, including gold medals in the 1 l th Asian Games' Table Tennis Competition and the 41st World Table Tennis Championship and two gold medals in the 25th Olympic Games. Is she born a table tennis player? No. She is only 1.5 meters in height, which is her disadvantage. However, she overcame it by hard work and perservance.Her success proves where there is a will, there is a way. 邓亚萍，女，28岁，世界著名乒乓球运动员，河南人。4岁时，在父亲指导下开始打乒乓球。8岁时，获得业余体校全国冠军。1988年进入国家集训队,之后获得了一枚又一枚的奖牌。其中包括：11后亚运会冠军，41后世界乒乓球锦标赛冠军及25届奥运会金牌2枚。邓亚萍天生扰是乒乓球运动员吗?不。她身高只有1．5米，这对她非常不利。然而，她靠勤奋和毅力克服了这些不利因素。她的成功证明．有志者事竟成。

邓亚萍——坚持就是胜利

说到“追星”这个词，大家应该都不陌生吧，每个人心中都有自己崇敬的名人。这些名人，可能是伟人，专家，学者……当然，也可能是影视明星，体育明星，等等。那么，我崇拜的名人她的名字和我很像，不光是因为她的名字，更因为的是她那坚强的毅力不得不让我钦佩。邓亚萍——一位体育健将。四五岁的邓亚萍就开始练乒乓球，到8岁时，就已经是技艺超群了。这时，河南集训队招人，她满以为自己可以进入省队，但盼来的却是“个子太矮，没有发展前途”的落选消息。她非常伤心。后来郑州市乒乓球队收下了邓亚萍。集训时，邓亚萍因有时不能在规定时间内跑完3000米，所以被罚跑，但是她都坚持下来了。为了实现当个优秀乒乓球运动员的理想。她不断给自己加大训练量，每天坚持打完16筐球，和别人穿一样重的沙衣，绑一样重的沙袋。经过几年的顽强拼搏，邓亚萍取得了巨大的进步，她在全国“乒乓球协杯”大赛中，力克当时的冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她为我国争得了一个又一个的荣誉。是啊！在现实生活中，每个人都要有拼搏的精神，而这种精神都来自自己的内心，我们每个人都有理想，如果我们连自己的梦想是什么的话，那我们活着又有什么意义呢？在我们的人生道路中，总会有许许多多的拌脚石来牵拌着我们，所以，我们要坚信一句话：“不经历风雨，怎么见彩虹”！所以，我们要拿出和邓亚萍一样坚强的毅力，去坚持到底，因为胜利终将会站在我们这一边的，只有你相信坚持，那么，你一定会成功！后记：坚持就是胜利！

我崇拜的名人1

我所崇拜的名人，我崇拜的名人有很多，例如：淡薄名利的居里夫人，爱国的童第周，发明了电灯的爱迪生。但是让我最崇拜的还是邓亚萍，因为她的毅力使我感动，并且她也为中国争得了一个又一个荣誉。下面我们就听一听她的故事吧。邓亚萍从四五岁就开始训练乒乓球，到了八岁时，已经技艺超群。这时，河南集训队招人，她满以为自己可以入省队，但盼来的却是个子太矮。没有发现前途的落选消息，她非常伤心，后来郑州市乒乓球队收下了邓亚萍，集训时，邓亚萍不能在规定的时间内跑完三千米，被罚重跑，她都顽强的坚持下来了，为了实现当个优秀的乒乓球运动员的理想，她都不断的给自己加大训练量，坚持连续打完十六筐球，和别人穿同样重的沙衣，绑一样重的沙袋，经过几年的顽强拼搏，邓亚萍取得了巨大的进步，她在全国乒乓杯大赛中，取得了当时的冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她为我国争得了一个又一个的荣誉。其实，在现实生活中，能够坚持到底的人很少，虽然每个人的计划都是很好的，但坚持了两三天，常时间的一个星期，就都放弃了，学习不就是这样么？第一天的时候告诉自己好好去完成，可到了第二天，新鲜劲过了，就会放纵自己，第三天，就放弃了。人生的道路不一定是一帆风顺的，难免会碰钉子，碰钉子之后就会紧张、消极、伤心、气愤。可是当我们失败和遇到阻碍的时候，我们应该坚持，相信坚持就会胜利，坚持就一定成功。

祖国，我为你自豪

我的祖国是那美丽的中国。北京申办奥运的成功，神州五号、六号的先后发射，在世界上已经向世人宣告了我们中华民族的实力，我们黄皮肤人也可以书写美丽的童话。

嫦娥一号的发射在我国取得了优异的成绩，令许多天文学家在闻听这个消息时，感动得落下了幸福、激动的泪水。

我永远为我的祖国所自豪，不管是现在，是过去，还是将来，我都会对我的祖国母亲在内心保持一份崇高的敬意。同时，我也为我国的那些运动员骄傲，因为他们是我国的荣耀，他们用自己辛勤的汗水，去为自己，为自己的亲人，也为他们共同的大家园拼搏。

说到这儿，我的脑海中不由得浮现出一个人，她就是乒乓球运动员——邓亚萍。邓亚萍是我国的一名出色的运动员，她先后曾获得14次冠军头衔，在乒坛世界排名连续8年保持第一，是世界排名第一时间最长的女远东员，也是唯一蝉联奥运会乒乓球金牌最多的运动员。如今，无论是她的勇气，还是她的毅力，或者是她那坚持不懈的精神，都成了胜利的象征。

但是大多数人都不知道，在邓亚萍风光无限的运动舞台幕后，隐藏着一段多么艰辛的历史。

童年时的邓亚萍，因受父亲的影响，立志要做一名优秀的乒乓球运动员。可是由于他个子矮，手脚短，根本不符合体校的要求，体校的大门因此没能对她敞开。但她并没有轻易放弃，而是跟着从事体育教学的父亲学起了乒乓球。邓亚萍当时虽然只有七八岁，但是为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，硬是在自己的腿上绑上了沉甸甸的沙袋，而且还把大乒乓球的木拍换成了铁拍，这对一个小孩子来说是一项多么艰苦的训练啊！可是，她竟然顽强地坚持下来了，身上经常上是青一块、紫一块的，但她从不喊疼和苦。有时，就连在一旁负责训练的父亲也心疼得掉眼泪。经过几年的努力，在她10岁那年的全国少年乒乓球比赛中，邓亚萍终于获得了团体和单打两项冠军。

这就是坚持不懈的邓亚萍！前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着高度的评价，他曾说过：“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员。她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。”

奥运会最高层的领奖台上，终于出现了黄皮肤人的身影，世界奥运会的历史记录上，终于有了炎黄子孙的足迹。我们也能披着鲜艳的五星红旗，在嘹亮的国歌声中，轻轻地咬着金牌，品尝着金牌的味道，流下了滚烫的热泪……

中国所取得的成就，并不仅仅体现在体育项目上。我们美丽的祖国在科学、文化等基础项目上，也取得了卓越的成就，让世人为之赞叹，刮目相看。

今年是奥运年，是极其重要的2008年，是我们中国人扬眉吐气、值得骄傲的一年，更是我们中国人向外展示自己的一年。这一年，我们在我们自己的地盘上展开第29界奥林匹克运动会。世人瞩目的2008，我们不会失望，因为我国的运动健儿已经做好了充分的准备，去迎接值得自豪的8月8日，去迎接来自五湖四海的运动员，去迎接自己梦寐以求的荣誉和骄傲。

如果我有能力，我愿对着我那美丽富饶的祖国，骄傲地大喊：“祖国啊，我为你自豪！”

我就是一道风景

我没有倪萍那迷人的笑容；没有宋丹丹的幽默机智；没有邓亚萍健康的体魄；没有骄人的成绩；没有惊天动地的业绩，我只是芸芸众生中的一员——一名普通中学生。 我知道，人活着，可以没有高大的身躯，但不能没有宽大的胸怀；可以没有富贵高官，但不可没有远大的志向；可以没有超人的智慧，但不可没有勤奋的毅力；可以没有娇人的容颜，但不可没有火热的情怀……

巅峰上的蜗牛(转载)

据说，能登上巅峰的有两种动物;雄鹰和蜗牛。雄鹰凭借其优越的先天条件，翱翔天宇，登上巅峰，似乎已成为不足为奇的事，而蜗牛呢？这样笨拙的小动物，怎样爬上巅峰？ 上天或许是不公平的，给蜗牛一个家，却让他每天背着，上天也或许是公平的，因为他赋予了蜗牛勤奋，坚韧不懈的毅力。所以蜗牛爬上巅峰，是出人意料，却也在情理之中的事。 有人说，上帝保佑了吃饱饭的人。我说，上帝同样保佑勤奋、坚韧和不懈的人。 美国著名歌手瓦罗蒂，他在师范学院毕业之后，只是一个音乐素养不高的普通人，对于他，当一个歌手简直是异想天开。可是，他凭借着自己的不懈努力，终于成了一名享誉世界的歌手。上帝在保佑着他，他也在努力。 罗曼·罗兰说：累累的创伤，是生命给我们的最好的东西，因为每个伤口，都标志着前进一步。蜗牛登峰的路上布满了荆棘，可是荆棘也会开出淡淡的花儿，因为每个人的身后都有一条落英缤纷的路。回眸何处含泪，前面一切奇迹都会在情理之中…… 都说“浓缩是精华”，可这却给邓亚萍的成功带来了阻力。可是，路总是在不断努力的人的脚下延伸。于是，在奥运会上，便有了“和邓亚萍生活在同一个时代，简直就是一种悲哀”的感叹，但令人惊讶的奇迹背后，同样蕴含着邓亚萍合乎情理的成功。因为有她的努力和付出。 12秒91，是个震惊世界的奇迹，飞越的“黄色闪电”，几乎被演绎为离奇的神话，然而它的背后同样是“亚洲飞人”刘翔汗水和泪水的冲洗，有中国人毅力的支撑。 冰心说，成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，而当初她的幼芽，浸满了奋斗的泪泉和生命的血雨。 如果有人问我，2004年奥运会上最大的感动，我会说：“是女排，曾经久违的五连冠，曾经耀眼的奖杯，曾经雷动的掌声，在中国人二十年的期盼声中，世界的眼睛又停驻在了中国。意想不到的最后回扣，在女排的努力下变成了合乎情理的现实。” 偈语说：上帝爱我，所以惩罚我。蜗牛没有雄鹰的矫健，可是依然不畏艰险，靠坚韧到达了峰巅。每一个想拥有成功的人啊，请去奋斗；请去探险吧．把每一个奇迹变成你飞向成功的羽翼！

《寻母三万里》观后感

影片《寻母三万里》，通过永兴和佳莉兄妹为寻找母亲而历程三万里，显示了他们战胜困难的顽强的毅力。

为了找到母亲，永兴和佳莉历尽千辛万苦，忍饥挨饿，住无居所。他们以前可能从来没吃过这么大的苦，受过这么多的累，但究竟是什么力量使他们有这种战胜困难的决心和勇气？是母爱。为了找到母爱，他们毅然放弃了爷爷、奶奶以及后母提供给他们的优裕的生活条件，跋山涉水，踏上万里迢迢的寻母之路。在影片中，我们既看到永兴那种精心呵护妹妹、严格要求妹妹的好哥哥形象，更看到了他为找到母亲而表现出的坚强的意志和顽强的毅力。正是有了这种毅力，永兴终于找到了母亲。

一个名人说过："顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。"毅力，是任何人都有的，只不过，有的人多，有的人少，有的人不断地获取，有的人逐渐地失去。如果说成功的秘诀是一串珍珠，那么毅力是其中不可缺少的一颗灿烂夺目的珠子。

毅力是通向成功的奠基石。

很多孩子都有美好的理想，都希望能采摘到成功的花朵，但他们却往往缺乏毅力。开始是天天撒网捕鱼，不久便三天打鱼，两天晒网，最后将网抛进垃圾箱里，而海底的珍奇是只可梦想而不可得了。

现在推选的素质教育，培养的是合格并有特长的学生，可真正坚持到底的有特长的学生又有多少呢？父母一腔热情为孩子买回的钢琴只能当摆设；曾画出简单图案的画笔躺在画盒里无人理睬；练过的舞蹈基本功在每天的懒觉里荒废……

有过这样一个美丽的传说，一位仙女幽居净舍，凡人难得一见。一天，仙女听到一阵悦耳的敲门声，正想稍等片刻去开门，那声音很快就沉寂了。几天之后，又有人敲门，灰心的仙女懒得去开，那人却直敲不止。仙女终于被他打动，第一次打开了门。

在这段动人的故事中，第二位叩门者终于达到了目的，他比第一个人多了什么？毅力，只有毅力！没有毅力只是虚幻，虎头蛇尾的奋斗也是徒劳。如果影片中的永兴没有毅力，他也许至今只能由爷爷奶奶疼爱，也许还要忍受后母的尖酸刻薄的话语。然而，他毕竟战胜了寻母中的困难，用毅力重获了母爱的温馨。

毅力是漂越苦海的舟楫。

巴尔扎克有句名言："不幸是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。"人的一生中难免会遇到形形色色的打击。在不幸的重压下，天才、信徒和能人的心中，有着一股强大的毅力，促使他们顽强地与不幸进行斗争，从而终于取得胜利，获得幸福。张海迪从小双腿瘫痪，但她却走上了充满鲜花的舞台，靠的是什么？毅力！永兴一路上的饥饿、疲劳，妹妹的累赘，以及茫茫的心中无底的路，都没能使他退缩、回头，最终获得了母爱。告的是什么？还是毅力！

永兴和我们四年级的学生年纪相仿，可在他身上表现出的毅力却令人刮目相看，与现在众多的独生子女一比，真是一落千太。他们受父母宠爱，依赖性强，意志脆弱，心理承受能力差，遭受了一点点挫折或委屈就一蹶不振，甚至出走、自杀的现象时有发生。但人生的道路上又怎能一帆风顺呢？其中培养孩子的毅力是重要的，毅力可推动孩子们不断地向前进，可扶持孩子们度过一切困难。

毅力是艰苦磨练的结晶。

永兴所表现出的毅力是一朝一夕养成的吗？答案当然是否定的。我们都知道这样一句话："宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"著名物理学家居里夫人曾把自己七岁的女儿带到荒野外，让其一个人留在那里，以得到磨练意志的机会。当前，南京也有许多小学生注意到艰苦的环境中磨练自己。据报道，日本有些幼儿园甚至让孩子们只穿短裤和运动鞋在严寒酷暑中活动。由此看到，当今各国都重视对孩子们意志和毅力的培养。

要培养毅力，从小就要锻炼孩子们不怕苦、不怕累的品格，从小就要磨练孩子们那种坚忍不拔的品质。就拿体育竞赛来说，成功只青睐那些艰苦磨练、有毅力的人：乒乓球手邓亚萍，铅球运动员黄志红都是力证。

有了毅力，才能培养孩子们开拓、创新的胆量和能力。我们现在进行的现代化建设需要有毅力的人才去探索、去开拓新路。就让我们在平常的学习、生活中，选择合适的时机，利用有利的条件，去锤练孩子们的意志，去培养孩子们的毅力吧！

《奥运精神伴我成长》读后感

阅读《奥运精神伴我成长》这本书，我觉得自己好像一条小鱼在奥运知识的海洋里遨游。我对古代奥运会和现代奥运会有了进一步的了解。但我感受最深的还是邓亚萍成为“乒坛女皇”的故事。邓亚萍身高虽然只有150厘米，但是她为我们中国体育事业做出的贡献是多么伟大啊！她5岁起就跟随父亲学习打乒乓球，她虽然身高不够，但她凭着顽强的毅力刻苦训练，练出了罕见的速度、无所畏惧的勇气和顽强拼搏的精神，在国际乒坛上获得了14个冠军，成为乒乓球历史上最伟大的女子选手。我觉得邓亚萍很厉害，从她身上我受到很大的启发。一个人只要坚持不懈、肯努力，再难的事情也能办成。我要学习邓亚萍不怕困难、不辞辛苦的精神，好好学习，长大了也为祖国争光。