我，一个热爱体育运动的男孩。喜欢在晴朗的早晨和黄昏跑步；喜欢在阳光明媚的午后打篮球；喜欢在雨后的体育场里荡秋千、跳山羊……运动中，我领略到了运动的魅力和运动给我带来的无穷乐趣。

我喜爱跑步。早晨，我迎着晨曦来到操场，慢慢地跑步。沐浴着阳光，有时突然灵光闪动，如白鸽拍动的翅膀，就在那一刻，我寻找到智慧的闪光。每次跑步，我都在寻找那种感觉——挑战自我。当我的双腿已酸得不行的时候，我告诉自己，坚持下去，你就是victor！于是，我咬紧了牙关，挺了过去。那一刻，胜利的喜悦取代了所有的疲惫，唯有快乐溢满于心。

我更喜爱打篮球。无论是温暖的春天，还是炎热的夏天；无论是凉爽的秋天，还是寒冷的冬天，篮球场是我必去的地方。换上运动服，带上篮球，直奔篮球场。身后响起羽泉的《奔跑》：“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量……”自己也说不清，为何如此爱恋篮球。只知道，打篮球是一种很好的体育运动。心情沉闷时，篮球帮我解闷；情绪低落时，篮球为我排忧。篮球是橘黄色的精灵，在手与地面之间舞动着美丽的弧线，然后在空中划上一道优美的抛物线，这是世上无可比拟的线条。就在那一刻，快乐诞生了。

体育运动使我的生活丰富多彩，享受着莫大的快乐。快乐在于篮球场上的心无旁骛，快乐在于游泳池里的水花飞溅，快乐在于球友之间的赞美喝彩，快乐在于球赛之后的大汗淋漓，快乐在于生命因运动而无比美丽。体育运动使我结交到许多好友。在“阳光体育”活动中，我认识了很多球友，相同的志趣使我们建立起深厚的友谊，每当遇到不开心的事，我总是愿意和球友们聊聊，在球友们的鼓励和帮助下，烦恼顿时被抛到九霄云外，而最让我得意的就是球友们经常说的那句话：“只要有你在，整个球场就会充满活力。”从这些球友身上，我得到了很多帮助，也感受到了很多温暖，我也总是常怀感恩之心，在他们遇到困难的时候，尽我所能给予帮助。

点评：此文构思新颖，内容丰富，小作者以散文化的语言记叙了自己所钟爱的体育运动以及运动中的快乐感受，写得有声有色，情溢纸上。

(指导老师 赵爱红)东台市后港小学六（3）班 周思畅

阳光的秘密

刚出生的宝宝，来到这个陌生的世界，什么都还一切朦胧。身躯细小的他，还只会用眼睛说话，眼睛是心灵的窗户，能让他见到呵护自己的妈妈，对这个细小的生命体来说，眼睛是他的阳光。

幼儿园的小朋友，已经学会讲话了。他们现在每天是那么快乐，是开心地玩呀玩，无忧无虑。玩具鸭子、小猫、扭扭车，还有那些蹦蹦床，一个美丽的玩具国王，在他们看来，那就是天堂，那就是阳光。

升入小学的小学生，已经成了小小的学习机，需要存储知识的能量。他们的生活已经加入学习的成份，恨不得一口吃成个小胖子。考试总是躲不过的，对于好学生来说，那就是一顿大餐，果然，试卷发下了，那是100分的希望，那就是阳光。

现在的中学生，生活是一天比一天紧张，丰富多彩的课本知识炼就了许多知识渊博的大博士，他们盼望一天的休假，哪怕就这么一天，让他们睡一次懒觉，这一天就是他们的阳光。

已是成年人，忙碌地工作一天，真累啊！回到家中，在灯光下写稿子，妻子为你端来一杯牛奶，为你揉揉肩膀，吹吹风，儿子为你捶捶腿，这时，妻儿就是你的阳光。

风风雨雨已过老年，沧桑的手已干皱。儿子和儿媳为你送上一份祝福，孙子孙女给你带来欢乐，老伴托着你的手，笑嘻嘻地给你讲儿孙满堂的乐趣。你会觉得，家人是你的阳光。

阳光陪伴着你，阳光鼓励着你，给你力量，给你勇气，孤独时陪你聊天，黑暗时为你照明，这就是阳光的秘密。

教你如何永远保持快乐的心态

教你如何永远保持快乐的心态人世间，并非无烦恼就快乐，亦非快乐就没有烦恼。那么人们能否一生都保持快乐的生活呢？请阅读一下八条：一承认弱点。人无完人，金无足赤，要承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己的需要帮助。二吸取教训。面对失败和挫折应该是从中吸气教训，勇往直前。三有正义感。在生活中城市和富有正义感，朋友们就会乐于帮助你。四能屈能伸。对待人生的态度都应该是处之泰然，人的一生会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观对待、随遇而安。五乐于助人。帮助别人，与人关系融恰，自然就会受人尊敬。六宽恕之心。自己受不平等待遇时，必须宽恕和同情他人。七坚守信念。当作任何事情时，都必须坚守个人的信念。八心境开朗。只要保持开朗的心境，快乐就会永存心间。最后送大家几句关于快乐的名言警句:尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多世上没有为恶而作恶的人。有的都是企图从恶中取得利益、快乐、名誉而为之的。——培根真正的快乐并非来自财富或荣誉，而是来自于做了一些值得做的事情。笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。幸福是美的最佳化妆品幸福是深刻的东西，要慢慢地刻在青铜铸成的心上。快乐使人身体无病，心灵无疾。快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。充满着欢乐与战斗精神的行人，永远带着快乐，欢迎雷霆与阳光……当你愉快的时候，要想变得愉快的主要方式是：愉快地坐起来，偷快的看看四周，使自己的言行好像已经愉快起来……有幸福的时刻，但无幸福的一生。有一人快乐的邻居是一件好事情。生活是美好的，是快乐的。每一桩小事、每一个目标、每一件小东西、每一句话里都包含着幸福。自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。

快乐

广东省东莞市朝天实验小学 五（5）班肖尧

如果你问我周末什么事最令人快乐，那我会说两个字：睡觉。

是的，你并没有听错。在周末诸多事情当中，没有什么比睡觉更美妙了。

晚上，一躺下，白天绷紧的神经真正放松下来，不用再去想工作或学习。梦里的世界由你掌控，无数次幻想的事物都能体验。这不是只有想而已，梦让你可以用五官去体验，世界是立体的。一段段书中才有的情节并不再虚弱无力地出现，梦中你是触手可及，滑翔天际，奔驰在大地，畅泳于海洋，这都是睡梦带来的。

当时间移至早晨，没有闹钟的催促，没有父母的叫唤，眼皮自由地绽开，洒满一室的阳光迫不及待地冲入你的眼眸，好像要驱走一切悲伤。伸个懒腰，打个哈欠，转转头脑。不用着急把大脑清醒，因为不用去上班或上学。你可以再回想一下昨夜的梦境，给它编个续集也行。心里仿佛又一直小鸟在一展歌喉，道出世界的美好。一旁的事物在阳光的保护下，精神十足，使你也不好意思多赖会儿床。睡眠，或者睡眠带来的崭新的事物，都是美好的，都给我快乐。

指导老师：徐慧

送你一束阳光

你知道你为什么会突然由“生气、难过、烦闷……”变成快乐吗？那是因为有一个小小的阳光精灵，悄悄地把一束属于某个季节的阳光送给了你。我就是这么个阳光精灵，而且最近我刚刚获得了“阳光精灵杯最佳阳光精灵奖”！告诉你一个秘密吧，其实我们都是阳光精灵。也许你还不知道，那是因为你没有感觉到：你也是能给很多人带来快乐的。

阳光精灵们都有一个玻璃瓶，玻璃瓶里装满了属于四季的阳光。如果你知道你是一个阳光精灵，你就会有选择地把某个季节的阳光送给需要它的人。如果你没有意识到你是一个阳光精灵，那也没关系。虽然你有时会送错阳光，比如把冬季阳光送给了一个悲观的人，这就像我们平时说的“好心办坏事”。但是只要你心中充满快乐，而且乐于分享，那么你就能很轻松地让每个人都露出笑容。

你可能是个“新手”，不过我想，你一定也和我一样，已经悟出了许多阳光精灵的“分享之道”了。

1 送你一束属于春天的阳光

每个人都有或多或少的失败经历，如果你的朋友有些消沉，那么你就一定要送他一束春天阳光。请记住：鼓励+谈天=最温暖的春天阳光。春天阳光能够让所有悲伤冷淡的心灵活跃。我就有一次“引以为傲的成功经历”。一次，好朋友小X竞选失败，十分伤心。哼，我的“最佳”可不是白得的。我立刻用那三寸不烂之舌安慰她，列举了伟人们的失败经历和“我的失败心得”。在我的鼓励下，小X快乐了一点儿。接着，我又开始和她大侃娱乐话题。在我疯狂发送了N道春天阳光后，小X同志终于露出了洁白的牙齿！

2 送你一束属于夏天的阳光

夏天的阳光可不能乱用，因为它能让人兴奋。这种阳光一般都是含在经验和演讲中的（当然，作弊可更不行咯）。比赛之前，这种阳光会让人充满信心；当你要通过演讲来振奋人心时，这种阳光会给你无与伦比的感染力！夏季阳光就像一剂有效而健康的兴奋剂，让我们充满动力——无论是分享者，还是“阳光精灵”。说到这里，我的耳畔不禁回响起了运动会时那响亮的“加油声”；同学演讲之前那整齐热烈的掌声……这些就是夏天的阳光的代表吧！

3 送你一束属于秋天的阳光

秋天的阳光，就像一阵阵清风，一朵朵白云，一声声鸟鸣。它让人心情舒畅（爽！），悠闲自在。无论什么时候，你都可以与任何人分享这秋天的阳光。秋天的阳光能让人消除烦恼、疲劳。它很容易在身边找到，因为一声亲切的问候，一次诚心的闲谈……都在无意中给人们带来了一些愉快的心情。也可以分享一些烦恼，“分享让烦恼减半”，秋季阳光会让两个人都更加舒心。秋天的阳光，应该是你最经常和朋友们分享的吧？所以，在四季阳光中，我也最喜欢温和清凉的秋季阳光！

4 送你一束属于冬天的阳光

如果你的朋友一时冲动（所谓头脑发热）了，你也要送他一束阳光。这是你可千万不能送他一束夏季阳光（画外音：吓~~~~~~！），春季阳光和秋季阳光又起不了什么作用……所以，你就要从玻璃瓶中取出几道能让人冷静思考的冬季阳光。要分享冬季阳光的阳光精灵们可要注意，这时你自己必须非常冷静。你要列举出冲动的后果和理智有效的方法（画外音：真像个智囊！）。唉，说来惭愧，我也是个急躁冲动的人。不过幸运的是，我的死党们也扮演了“阳光精灵”的角色。很多时候他们及时地制止了我，这不禁让我想：“这‘最佳阳光精灵奖’是不是也要颁发给他们呢？”

阳光精灵的“宗旨”就是分享。“学会分享的生活才会更加美好而有意义”。每天，我都已经习惯在某些时刻悄悄地取出一道阳光，与任何人分享。分享就像是一块很大很甜的糖果，你将它分一些给别人，甜味儿不会减少，而是增加——还有甜，甜在心中！

分享，分享！分享让这个世界更加美好！

感受阳光

随着上课铃的打响，冯老师迈步走进教室，教材还没来得及放在讲台上就迫不及待地告诉我们：“今天这节课，我们去操场感受阳光，大家说好不好？”“好！”同学们喜出望外，愉快的声音统一又响亮。我立即从书包里拿出香片，用水一调，一瓶简易的泡泡水出炉了。当然放大镜、镜子、喷壶之类的游戏工具是一样都不能落下。大家排好队来到操场，一到操场就像一只只快乐的小鸟欢呼雀跃起来，三三两两地结成伴找好自己的实验场地开始了与阳光的亲密接触。我拿出镜子对着太阳，想把光线反射到地面上，由于地面上都铺满了阳光非常亮，始终看不到光线在哪儿。我只好失望地拿起喷壶，对着天空轻轻地按了一下，一阵细雾后，天空中顿时出现了许许多多的小水滴，在阳光的照射下五彩缤纷，美极了。这时一阵风吹来，这些美丽的小水滴随风轻盈地落在地面上，瞬间消失了。正当我沉浸在这美丽的景象之中时，一个叫声把我唤醒：“陈思佚，我们去玩一下个项目了吧。”我抬起头来，原来是钟思睿。她又说道：“我们玩吹泡泡吧。”我赶紧把泡泡水拿了出来和她一起对着阳光，吹了起来。一个个泡泡争先恐后地冒出来，惊奇地看着外面的世界，慢慢地向靠近阳光的地方飘去，颜色也由起初的无色变成了彩色：有绿的、有红的、有蓝的、浅黄的，最多的是五彩斑斓的。我发现，除了颜色不同，形状大小也各不相同：有扁的、有圆的；有大的、有小的；有单个的、有两个的、有几个边成一串的。有些体积大的泡泡在空中就爆开了，而体积小的直到坠落地面才消失。接下来我们开始了放大镜烧树叶的实践活动。以前只是在课堂上听老师讲了放大镜的原理和一些特性，今天终于可以动手一试了。其中一个组员找来了一片枯树叶，在阳光下我把放大镜对着这片树叶，让阳光通过镜面射到树叶上形成一个光点聚焦升温后燃烧，大家都屏住呼吸耐心地期待着。可等了老半天，居然毫无动静。我开始焦燥的用镜子在树叶上摇来晃去，希望有奇迹出现。这时我转头望去，另一个小组的树叶已经开始冒烟了，这时别提心里有多懊恼了。突然，一个声音从天而降：“同学们回教室了，体验结束了。”我们各自收好工具依依不舍地离开了操场。一路上感受阳光给我带来的快乐一直围绕着我，我思索着，阳光啊你是多么的伟大：是你给予了我们明亮的天空和大地；是你给我们带来了绚丽多姿的世界；是你让我们的心灵也充满着阳光。如若没有你，我们将会永远生活在黑暗之中，那将是多么的可怕。就像书上所说的那样----没有太阳，就没有我们这个可爱的世界。四川大学附属实验小学西区四年级三班陈思佚