阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

阳光体育联赛

今天是个令人高兴的日子，胃为让我们盼望已久的阳光体育联赛终于到来了，当老师宣布运动开始时，各个班级立刻沸腾起来，同学们争先恐后地到楼下排队，个个脸上扬溢着快乐的笑容。“同学们，阳光体育联赛开幕式现在开始！”广播起传来校长高亢的声音，全校立即安静下来，哇！鼓号队上场了，鲜花齐放、鼓号齐鸣、彩旗飘扬，真美！比赛开始了，我报了跳绳项目，看到在我之前的选手都跳得那么好，我真的好羡慕啊！终于轮到我出场了，好紧张啊，但是看到我们班的小伙伴们为我助威，为我加油，我便有了信心，我很用心很努力地跳，虽然最终我只跳了109个，不是最优秀的那一个，但是我尽了自己地努力，心里在也挺高兴的，我相信下一次，我一定能跳得更好！结束了自己的赛程，我立即加入到啦啦队的行列，一起来到了踢毽子的赛场，看到我们班的小选手们大汗淋漓，认真专注，他们脚下的毽子就像一只只蝴蝶，翩翩起舞，与蔚蓝的天空构成了一幅美丽的画卷。真给力！体育联赛场圆满地落下了帷幕，这次活动不但让我们赛出了风格，赛出水平，更让我们深切地感受到了团队的力量，不论是运动员还是啦啦队，我们齐心协力，都为着一个共同的目标而努力着，那就是为我们班级争光添彩！我们携手，我们相约，在今后的学习、生活中力争更好、更强！'

难忘的阳光体育运动会

盼望着，盼望着，一年一度的阳光体育运动会终于来临了！今天下午，我们穿着校服，排着整齐的队伍，迈着一致的步伐，伴随着雄壮的运动员进行曲来到了操场上，气势雄大的鼓号队、鲜花队、彩旗队也都来为我们加油。我们班的口号是；“团结拼搏！再创佳绩！”我们学校的校长、主任都在国旗下致词了，他们又给我们增添了许多信心！开幕仪式结束后，我们班参加比赛的同学都到相应的场地集合，去进行热身和练习了，而没有参加比赛的同学则组成了一个“五（3）班通讯组”，他们都记录下了我们班每个运动员的情况、比赛成绩和身边的好人好事。也有几位同学带来了摄像机，给同学们拍照留念。我报名参加的是女子跳绳比赛，比赛规则是：每个班级报名五位同学，与同年级的人比赛，在一分钟之内跳得多的获胜。还没有开始比赛，每个同学就摩拳擦掌、跃跃欲试了。“五（3）班！五（3）班！”裁判员叔叔大声地喊着，我们迅速集合。“预备——”裁判员叔叔左手拿着秒表，右手高高举起，“开始！”。我认真地跳着，手臂尽量甩得快一些，脚也尽量和手协调起来。当我跳到91个的时候，我发现自己手脚发软，有些体力不支了，脚和绳子“打了一个架”，停了下来，可是时间还没到啊，不能放弃，我又抓起绳子跳了起来。我在心里一遍遍的安慰自己，给自己打气：加油！不要慌，不要急，坚持就是胜利！“停！”啊，终于停了，我第一次感到一分钟是这么的漫长！但是，虽然只有一分钟，我却证明了自己！我跳了128个，我已经很满意了，因为我之前的最高记录是119个，我发挥的还不错。虽然我知道我这个成绩应该不可能排上名次，也不可能拿奖，因为我们班的周子钰同学是个非常非常厉害的选手，跳绳特别的棒。而且“人外有人，天外有天”，但是我还是很高兴，正如老师所说的“重在参与”。当我比完赛，想去找好朋友任访菊时，操场上的一幕出现在我的眼前。咦？这不是我们班的王劲翔同学吗？他怎么没有和通讯组的人员在一起？走近一看，哦！他正拿着塑料袋捡拾地上的废纸杂物呢！他这种勤劳、爱干净、讲卫生、乐于为集体服务的精神真是令人感动啊！这时候，张老师又告诉我们一个好消息：我们班的王安琪同学在五年级象棋比赛中获得了第一名！我就更加的欣喜若狂了，王安琪，好样的！不管这次比赛的成绩如何，我们都要本着一颗“友谊第一，比赛第二的平常心来对待。即使你取得了优异的成绩，也不能骄傲，要再接再厉，争取再创辉煌！如果输了也没关系，重在参与，只要自己尽力就好。一年一度的阳光体育运动会就这样结束了，那一幅幅精彩、热闹、欢腾的场景又一次在我的脑海中浮现，真是令人难忘啊！'

阳光－体育－奥运

阳光－体育－奥运五（6）班 孙书婷 经历了5000年的洗礼，中华民族终于等待到了这样一天。奥运的圣火即将在这个古老的大地上点燃，和平的橄榄枝即将在这片土地上常绿。奥运会的到来，我们是兴奋的，我们是激动的，我们是骄傲的。作为中国未来的我们，要把我们知识的摇篮装扮成包含着奥运精神的阳光校园。 奥运的精神，是更快、更高、更强，我们作为莘莘学子，也要好好体会这些运动员在场上的精神。在校园中，三三两两拿着书本的学子，渴望知识的双眼，将奥运的精神好好地体现在我们的学习上，在自己的课业上，争取做到更快、更高、更强，为了后奥运时代的我们的祖国的将来而努力，用很老套的话来说，就是好好学习、天天向上。非常良好的学习氛围，我想是我们的迎奥运阳光校园的最基本的条件。 如果说学习是学生的必要条件的话，那么，运动也是我们的奥运阳光校园的最主要的风景线，当我们暂时从紧张的学习中放松下来，在操场上和同学们一起奔跑一起欢笑，用汗水来迎接我们的奥运。运动场上的选手流着努力的汗水，在校园中的我们，也要锻炼我们自己的身体，我想，这个是奥运阳光校园的一个很好的体育氛围。 同一个世界，同一个梦想，这个是我们北京奥运会的口号。还在校园中读书的我们，也要坚持这个口号，我们的梦想，是世界和平，是国家更加强盛，所以，我们要努力，要努力学习，要努力把我们的学校营造成一个阳光的地方，一个在奥运前奥运中奥运后都可以有梦想，有未来的地方。 踏着嘹亮的歌声，我们期盼以久的踢毽子比赛终于开始了。 在体育老师的命令下，开始了第一场比赛。是一二年级比赛。这时，我的心提到了嗓子眼，急忙跑到大厅再练练。很快，就轮到了我们。我怀着忐忑不安的心情走上了自己的位置，当我看见队友轻松的神情，想起自己刻苦备战的情景，顿时轻松了许多。“开始！”当我听到老师口令的时候，立刻以最快的速度将毽子在左右脚上不停地踢着。 有时在我弯腰捡毽子的时候，会偷偷地看一眼其他选手，但是，又很快得回到比赛当中。此时此刻，我的脑海里只有一种想法：快！快踢！要为班级争得荣誉！哪怕只是第3名！这时的时间就像过了五天一样，十分漫长。随着时间一分一秒的过去，离比赛结束的时间也越来越少。突然，我分了一下神，毽子歪了，我连忙伸出右脚，用力一踢，“啾”的一声。毽子被我踢上了高高的天空。经过这一小会儿的调整，我又像没发生过一样，继续踢。终于，我最不愿意听到的还是听到了。体育老师喊下了“停！！”各个班的选手意犹未尽的停了下来。回到 了自己的班级。接下来，是男生了。他们一个个对于我们而言都是高手中的高手，自然厉害的很！比赛开始，我们在下面喊地十分卖力，他们在上面踢地也卖力。最后，是六年级的比赛。不一会儿也结束了。像这样开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还不太明显；肥胖、超重的学生依然居高不下，造成这些问题的主要原因有：1、社会、家庭对阳光体育运动的不认同、不理解。受应试教育的影响，家长的唯文化成绩论观念难以改变，担心阳光体育运动会影响子女的学习，在一定程度上限制小孩的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。2、在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在一定程度上受到限制。3、活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。 当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信在今后的活动中会做的更好。总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。当然成绩只能说明过去，今后我们将继续在市、区教育局及学校领导的指导下，一定要将阳光体育运动持续深入下去，为维扬中学的体育工作再上新台阶而努力工作。同一个世界，同一个梦想，这个是我们北京奥运会的口号。还在校园中读书的我们，也要坚持这个口号，我们的梦想，是世界和平，是国家更加强盛，所以，我们要努力，要努力学习，要努力把我们的学校营造成一个阳光的地方，一个在奥运前奥运中奥运后都可以有梦想，有未来的地方。

让阳光体育伴我行

阳光体育伴我行今天，金华市首届阳光体育运动会在我们学校召开。在这个寒风刺骨的早晨，各学校的代表队、运动健将们昂首挺胸，踏着整齐的步伐向站满领导的主席台走去。他们怀着激动的心情迎接区运动会的到来。 首先，铜管乐队踏着整齐的步伐，吹着响亮而庄重的乐曲走向主席台。走到主席台前，他们喊起口号，精神抖擞地走过主席台。当然，花树队也不是一般的。他们举着鲜艳而美丽的花朵走来，走到主席台前时，他们的脚步慢了下来，一起坚定地喊着自己队的口号。不用说，我们彩旗队也不甘示弱，拿出了平时训练的精神，“一一一二一，一一一二一。”我们喊，“一二三四，我阳光，我快乐，我运动，我健康，我是奥运小健将！”这是我们的口号。喊完以后，我们举着旗竿，一起走到操场上，护好旗，站在那里。 之后，其它学校走来，他们各个精神饱满，昂首挺胸。给我留下印象最深的是两个学校，虽然我记不起那几个学校的名称，但我记住了他们的特色。其中一个是表演跆拳道的。一位黑带的女同学，她旁边的人为她准备了一厘米厚的木板，共三块，让她用不同的方法把木板劈断。她毫不犹豫地答应了。第一次，重重一拳打在木板上，木板立刻折了。接下来她又用脚了，朝正前方一脚，两位大人牢牢抓住的木板居然被踢飞了！最后一次，她一抬脚，用脚跟一劈，木板完全断了！另一个学校是抖空竹的，他们各个人都抖得很好，有几个同学的每一个动作都让人惊心动魄。开幕式在连接不断的各种精彩表演中结束了，我虽然护旗站得有点累，但我更多的是开心、快乐！每天锻炼一小时，快乐健康一辈子！让我们在快乐中运动，在健康中成长。让阳光体育伴我们走过成长的每一天！

阳光体育 阳光旋律

阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！