有人说∶“人的一生，最大的敌人就是自己”，的确如此，有人总是跳不出“自我”的苑囿，任个人主义、拜金主义、享乐主义滋长.陈希同、王宝森等人终被人们遗弃，臭名远扬，原因即在此。何止他们，谁没有过被诱惑的时候？因为人们战胜不了自己，所以有了强盗、小偷等为了一己私利而谋取钱财的事。人们不会陌生的，就是骗子，他无法战胜自己去骗别人，别人无法战胜诱惑而被骗了。比起他们，伟人总是能战胜自我。著名的围棋九段棋手、共产党员陈祖德，在身患凶疾之间，以毅力写出一本不寻常的书——《超越自我》。霍去病为了国家的生存和强盛，在戎马生涯中度过了自己的一生；岳飞为了挽救国家的危亡，离妻别母，转战疆场，最后屈死于风波亭，文天祥抗击金兵，坚贞不屈，留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”的不朽名句。这就是战胜自我，超越自我，不为自己而是为了他人，这已经是战胜自己。一代伟人毛泽东“问苍茫大地，谁主沉浮”，敬爱的周总理“为中华之崛起而读书”，伟大的革命导师马克思“为人类幸福而劳动”……他们把自己的一生毫无保留的捐献出来，献给了祖国乃至全人类，他们战胜自己决心为了人民而奋斗，受到尊重，原因即在此。今天，我们身边也有这样的人。党的好干部孔繁森，在他逝世后人们发现了两件令人心碎的遗物——一是他仅有8.6元的存款；一是他的绝笔，去世前4天写的关于发展西藏阿里地区经济的十二条建议。没有战胜自我的精神，作为领导干部，谁能做到这一点！战胜自己，在不断的追求、思索、战胜、超越中使自己得到发展和升

战胜自我

我一直为自己戴着300度的近视镜而苦恼。

小时候，我总爱看电视，看电视就像水蛭钉在皮肤上，紧紧贴着电视。我刚醒，看电视；刚吃完饭，看电视；刚写完作业，看电视；刚放学，看电视总之，只要是有空，我就在看电视。有一句话说的好：“我不是在看电视，就是在准备看电视。”

妈妈总是生气地说我：“别看了，把电视关了！”

“不嘛，就看一小会儿！”

“唉，没办法了。”妈妈长叹一口气。就这样看着看着，我就成了戴着累赘镜子的近视了。

我现在想控制眼镜的度数慢点增长，就得克服迷恋电视的毛病。规定每天只看20多分钟电视。虽然看电视不是什么毛病，可是总看电视，把一些事情耽误了，就不好。

我决定和惰性毛病斗争到底，我要战胜自我，超越自我。

现在，我看电视的时间少多了……

2008.9.17

超越自我

人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!?

人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。?

你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。 失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实! 作家杏林子因为从小身体关节的毛病，经常躺在床上，无法做事。但她坚信，总有一天，她也能像常人一样，做自己爱做的事，她有了向自己挑战的信心，事情便成功了一半。她尝试写作，竟发现从写作中找到了自我，因而重拾向人生挑战的念头!她曾说，真正的残废是心死，而不是外在的残疾!她有了好的开始，便想超越自己，创办了伊甸园。她不但向自己挑战，也关心别人。她的做法，能不令我们大叹不如吗? “天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。?

有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。 向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功啊!否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪啊! 人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己! 你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神，才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限，但能学习打败原来的我，展现新的好的我，也就是一种突破。不是吗? 人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。

战胜自我

有的时候，生活中的一些小事都能让你领悟到一些深刻的哲理……

——题记

刚回到家，书包一放，坐在软软的沙发上，想静坐休息。只听见奶奶的呼唤，便慢慢地跑过去。奶奶坐在椅子上戴着老花镜，艰难地穿着线：“天天，你快帮我穿一下线，我老了，眼睛也模糊了，唉！”看着奶奶那微微颤抖着的手，一丝丝苍白的发线透出她的憔悴。我犹豫地答应了。

虽然穿线听起来很简单，可对于我来说却很不容易，从小到大，我不经常做事，许多小事我都没有尝试做过，所以，现在真是左右为难。

我徐徐地拿起针和线，坐在奶奶的身旁，把线往针孔里带，可无论我怎样用力，针线仿佛是结了仇，互相排斥。我开始不耐烦了。我把针悬在空中，另一只手攥着线往里带，可我的手好像不受控制，在空中不停地乱抖，

终于我失去了最后一点仅有的耐性，便丢下针和线，坐到一边。

奶奶没有讲话，只是拿起针和线，一次又一次地重复着那个动作。我开始过意不去了，眼前满是奶奶为我奔波的场景，我被奶奶打败了。

我再一次回到那里，和奶奶一起重复。虽然我没有了那时的不耐烦，可针和线却仍没有因为我的改变而相互靠近，我又开始不安起来。我窥视了一下奶奶，她眯着眼睛，即使看不清楚，却仍然坚持着，我不得不佩服奶奶的毅力，看着奶奶的汗水不断涌出，顿时，我浑身充满了力量。线还是在外徘徊，可我却没有不耐烦，只是赞叹线的固执，我仍重复着那个简单的动作，终于，针和线这两个冤家被我的真诚所感动，相互紧紧相拥。那一刻，我看到了奶奶欣慰的笑容，我更是合不拢嘴，并不仅仅是因为线的穿越……

穿线是一件很小的事，但在穿线的过程中，我战胜了我自己，也学到了很多。线的固执就好比是我人生中的重重困难，而我的不耐烦这是困难所带给我的恐惧，最后奶奶的毅力使我充满了力量，那就好像是我在面临挫折是朋友和家人给我们的鼓励。这些都让我懂得：人的一生永远不会是一帆风顺的，人总会遇到一些挑战，而这些挑战就好像道路上的围墙和坑坑洼洼，阻碍着我们通向成功的道路，我们面对这些挑战的态度则是成功的关键，我们的坚持和永不放弃的毅力帮助我们将围墙拌成泥土，再将这些泥土填充人生道路上的坑坑洼洼，这样我们的人生才是精彩的，完整的。

只要我们敢于超越自我，战胜自我，并以一种乐观的心态来面对困难，成功一定就在我们的眼前。

挑战自我，超越自我！

每个人面对挫折的态度都不尽相同—退缩不前，但也有一些不跟随“潮流”的人选择挑战自我，战胜挫折。我是否也是愿意战胜挫折的人呢？

儿时的一次经历让我至今仍旧记忆犹新。有一次，和几个儿时的小伙伴去玩，当无意间走到一座不知名的小山前的时候，因为不知名的好奇心驱使我们向山里走去。进入山中，本以为是人为修筑的一座小山而已，但随着我们离山的入口处愈来愈远，我才发现我们已经迷路了。当我们尝试着原路返回的时候，发现方向不对，经过多番尝试，我们还是没有找到来时的路。这时我的心里开始担心起来∶“如果我们在天黑之前不想办法出去的话，我们肯定会被困在这里的。”这时我身旁的两个小女孩因为害怕小声啜泣起来，她们的哭声让我乱了阵脚，我急中生智，带领着他们把我们来过的路上摆上一个小石子，经过多番周折我们终于从“魔鬼山”中走出来了。现在，我才领悟，这些所谓的困难根本就是一只纸老虎嘛，被我们的机智一击，它就趴下了。

我觉得挑战自我并不是“难题”，而是一个轻而易举就可以被我们“拿下”的一元二次方程。

经过那一次迷路的启示，我发现挑战自我就是要经过自己的努力去打败自己害怕做的事情，从而战胜那“可怕”的挫折，就能顺利的到达成功的彼岸。

还有一次，我记得好像是弟弟的生日吧，姑姑带我和弟弟去公园玩。弟弟看着一旁的蹦极直发愣，姑姑一看弟弟就知道他脑袋瓜子了想着些什么。“走吧，我带你们去玩蹦极吧！”弟弟听了开心的跳了起来，我听了，心里一紧“天呐，不会吧，我……可以不去吗？”我用颤抖的声音说到。我本来一点都不想去，但被弟弟那双可怜巴巴的眼神给动摇了。“不管啦，今天是弟弟的生日为了他开心，我豁出去了。”当我站在蹦极旁的时候，我竟没感觉我的手一直在抖。但没办法，我还是硬着头皮站了上去。当站上去的那一刻，我才觉得我并不是那么的害怕。在姑姑的鼓励声和弟弟的加油声中，我在空中完成了一系列高难度的动作，从蹦极上下来的时候，我终于松了一口气。我觉得我并不是很懦弱嘛，我还是很勇敢的嘛！

我想如果把每一次失败都归纳为一次尝试，不自卑，把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲；就这样，微笑着，弹奏着从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福；去品味孤独；去沐浴忧伤。

挑战自我，超越自我！

战胜自我

人生，好比是赛跑，当你满腔自信地站在刷新的起跑线上，开始了新一轮冲锋，就要知道它的价值并不在于赢，而在于战胜自我，超越自我的极限。当疲惫纷至沓来时，当你差不多已经输了的时候，你能够不畏艰难挺过去吗？当你拖着疲惫冲过终点的时候，即使你输了，你也能问心无愧地说一句：“我战胜了自我。”

超越自己，激发潜能

每个人都有内在的潜能，只要能发挥出这些潜能，我们就能超越自己。

有为师傅带着徒弟在山间漫游，忽然，小徒弟看到一只恶狼在追一只兔子，忙喊师傅来看。师傅问徒弟狼能不能追上兔子，徒弟答：“应该很快就追上了。”师傅笑道：“狼在乎的只不过是一顿午餐，追不上兔子，可以捕捉其它东西。但是对兔子来说，那就大大不同了，它若是被狼追上，性命也就完了，所以兔子会用尽全力奔跑。恶狼一定追不上兔子。”

果然狼与兔子的距离越来越远，狼终于放弃了追兔子。

人在关键时刻，会本能地释放出全部潜能。有的人干事之所以能成功，或许他就像兔子般凡事全力以赴，所以能正确激发潜能。而有的人，遭遇失败，或许就如狼一般，只是为了糊口，而不愿意多用心力，来让事情变得更好。当人走投无路时，如能冲破不幸和灾难，就有可能化险为夷。这是因为我们每个人身上都隐藏着一股惊人的智慧与潜能。如果你懂得怎样发挥出这些潜能，那么你就可能获得意想不到的效果；如果你做事只是马马虎虎过了完事的话，那末你永远不可能激发自身的潜能。

人在生活中有很多不敢超越的东西，比如跳高、站上舞台、演讲、独自一人走夜路……其实没什么好怕的。因为生活中我们常常自我设限，面对种种难题不去尝试就轻言放弃，于是机遇就在我们心里的“怕”中间流失，成功也就离我们越来越远。如果你没有试过，你怎么知道自己不行呢？其实，成功路上的最爱，都源于我们心中的“怕”，怕失败，怕遇到挫折。自我超越，激发潜能，首先就要克服“怕”这个毛病。

有人说，自我超越最重要的部分是不断发展我们一般意识与潜意识之间的契合。潜意识可以帮助我们超越自己，达到自己理想中的目标。只要战胜潜意识中的“不可能”障碍，任何人都可以做到自己真正想做到的事情。

超越自我

超越自我

一年一度树德实验中学“阳光体育节”虽已落下帷幕，但我仍意犹未尽，记忆犹新。运动员们那努力拼搏，战胜、超越自我的精神，像一个个精彩画面在我脑海里回旋，定格。

在阳光体育节活动中，最早举行的要数精彩的拔河比赛，我班的运动健儿们个个拼尽了全力，取得了较好的成绩。我虽未参加比赛，但仍能感受到那一份喜悦与自豪，在跳大绳比赛中，我感受到了我班同学的齐心协力，互帮互助，最终取得了较好的成绩。

在我脑海里最精彩的要数在西体举行的田径运动会，我班的开幕式出场让校领导和在场的同学老师及家长们眼前一亮，赢得了阵阵喝彩与掌声。终于田径比赛开始了，我班的运动健儿个个摩拳擦掌，做好了准备，随着号令，每个人都像是一支离弦的箭一样冲了出去，他们的脚步声震耳欲聋，溅起阵阵尘土，尘土消失，他们也飞奔到了终点。取得了胜利的桂冠，一张张金灿灿的奖状被捧了回来，那奖状在阳光下显得分外耀眼。长跑开始了，一阵阵加油声此起彼伏，长跑是非常考验毅力的一项运动，我班的运动健儿们只有战胜自我，才能在比赛中超越对手，没多久，我班的运动员渐渐落后，显然是体力不支，当跑过我班方阵时，我们不约而同为他们加油呐喊鼓劲，突然间感觉整个人仿佛充满了力量，咬紧牙关，一点一点又追了上去，最终坚持到了终点。当精疲力尽的长跑健儿回到班级，我们都为他们鼓掌，只见他们疲惫的脸上终于有了微笑，脸上已分不清是泪水还是汗水。这种战胜自我的力量不仅来于自己那份不放弃的信念，更有班级同学老师那种不断的鼓舞和支持。

这次运动会，我班的每一位运动健儿们都将战胜自我，超越自我的精神发挥到了极致，这正是我班的口号，因为每个人有了这种信念，才能为之倾尽全力。

初2011级11班

陈馨语