我有一个爱啰唆的妈妈，她的啰唆可不一般，你要是不亲自体验一下，你还真不知道她的厉害。

去年春节，我和表姐坐长途车去武汉给外公、外婆拜年。在出家门之前，妈妈一遍又一遍地叮嘱我，让我多穿衣服，吃饭时不要挑食，别和我表姐打架……“知道啦，知道啦！你已经说了好多遍。”我蒙着耳朵大叫。这一个啰唆的老妈，真没救。你可别以为她的“啰唆功力”只有这么一点，好戏还在后面呢！

我刚踏出家门，她又一把把我拉回来，往我口袋里放了一大卷卫生纸，还放了一个口罩，她的“啰唆神功”又开始“发功”了：“现在外面传染病多，你戴上口罩就没事了；再加上你现在又感冒，多装点卫生纸只会对你有好处，不会有害处的。”哎哟！我的神那！我都十一岁了，这些卫生常识我早就知道了，为什么我的妈妈还要这么啰唆呀？

终于上车了，无聊时我打开手机玩游戏，发现手机收件箱里有一条短信，打开一看，上面写着：“儿子，你听听手机录音箱里的第二条录音！”我心里不由一震，肯定又是妈妈的杰作。果然不出我所料，录音机里传来妈妈那熟悉的声音：“儿子，快到了吧，一会儿下车时不要忘了拿行李，提醒姐姐啊！还有，下车别和其他人挤，自己慢慢走，到家后要有礼貌，先给外公、外婆拜年，把你选的礼物送给弟弟，长辈们给的红包千万不能收。”这叫什么事呀！这些话你从昨天晚上到今天上车之前不是都已说过好几遍了吗？我都已经记住了，我的啰唆老妈。

看见了吗？这就是我的老妈，一个啰唆的老妈。从我记事起，每天早晨，我都在妈妈的啰唆声中睁开惺忪的双眼。“儿子，今天冷，要加衣服，别冻着……”“知道了，知道了。”我不耐烦地答应着。中午，餐桌边，“儿子，多吃菜，今天上课有没有积极发言？上课要专心听讲啊，课间要出去活动活动，劳逸结合嘛……”晚上，妈妈照旧要啰唆道：“抓紧时间做作业……洗完早点睡，睡眠很重要……”

我在妈妈的啰唆声中一天天长大，有时我有一些不耐烦，但更多的是感到温暖。我知道：啰唆是浓浓的关爱；啰唆是温暖的呵护；啰唆是母爱的重叠；啰唆是亲情的附加。我要说：“谢谢你！我亲爱的啰唆老妈。”

（指导老师：牛海燕）

挑食害处多(演讲稿)

老师、同学们大家好： 吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！ 谢谢。