“吸烟”一个普普通通的字眼，但我要把它当做这篇论文的中心来写。

吸烟对人体的危害

我先来说说吸烟对人体有哪些危害。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险……大家想想看，吸烟对人体有这么多危害，真是太可怕了。

吸烟对孩子的危害

如果让孩子大量吸进二手烟，它的危害比谁都大。哈医大附属肿瘤医院一项针对儿童被动吸烟情况的调查令人担忧，在随机访问的80名少年儿童中，57名孩子在家庭中有被动吸烟史，还有9名孩子在家庭以外的环境中经常被动吸烟，被动吸烟率达到82.5%。2009年国际抗癌联盟连续第二年将主题定位于儿 童，认为在当今癌症发病率和死亡率逐年上升的趋势下，防癌控癌必须要从娃娃抓起，而第一步就是让孩子们远离“二手烟”。

吸烟对家庭的危害

在家庭里吸烟，由于烟雾不容易散掉,其造成的二手烟对家庭其他成员危害特别大。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其他许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。因此，爸爸在家里吸烟，他大口大口吐着烟雾，加上家里不通风，经常把我和妈妈呛得咳嗽，留眼泪。为此，妈妈还和爸爸不开心呢，爸爸为此也挺苦恼的。

我的切身体验

我非常反感吸烟，因为爸爸现在老是在晚上咳嗽，有时都把我吵醒了，那声音 好可怕。为了不吵醒我们，爸爸只要一咳嗽，他就吃镇咳的药。现在，我只要闻到香烟味，也会咳嗽起来，咳嗽多了，喉咙就会痛，直到吃阿奇霉素才好。我有时会看到电视上的健康频道，里面的专家讲吸烟得癌的事情，我听了害怕极了，我就会立刻喊爸爸妈妈来看。我给爸爸说吸烟对自己和对家庭的危害，还给爸爸说吸烟浪费了好多的钱，是一点好处都没有。但是爸爸烟龄太长了，一时半会戒不了，我就想初了很多办法，比如：没收香烟；一天只给几根烟；自己做香烟票，凭烟票来领香烟等等。爸爸也积极配合我，他由原来一天一包香烟到现在的两天一包香烟。

爸爸的感受

爸爸告诉我：“戒烟要有很大的毅力，要慢慢来的，不能着急，要不就前功尽弃了，我计划以后要三天一包香烟……最后就可以戒掉了。”看着爸爸认真的样子，我心里想：“爸爸一定要坚持啊，要是你有个三长两短的，我可要过苦日子了。”看着爸爸没有烟抽的痛苦样，我心里想：“我以后一定不吸烟，因为它象毒品一样害人。”

所以，我要劝住大家“不要再吸烟了，为了自己，为了家庭，请鼓起勇气戒烟吧！”

我的爸爸

贵州省凯里市四小三五班夏文磊我的爸爸今年三十多岁了，他在政府上班。他工作很忙，常常工作到深夜才回家。由于他工作很忙，所以他爱上了抽烟。有一次，我看见爸爸在书房里写东西，写着写着，忽然他停下来了，不时东张西望，不时抓耳挠腮，好象遇到了什么麻烦事。哎呀！爸爸又抽烟了，只见爸爸从烟盒里拿出一支烟，用火机点燃，放进嘴里吸了几口，然后他就吐出一些烟来。他嘴里叼着烟，手却写起字来，不一会儿，他高兴地说：“哦，终于完成任务了！”我听爸爸这么一说，就走进书房。“啊！真难受！”我不禁捏紧鼻子。爸爸看见我进来，连忙说：“快出去！”拉着我的手冲出书房。“爸爸，你不要吸烟了！广告常常说：吸烟危害健康！我和妈妈吸了你的二手烟也不好。”爸爸听了我的话，苦笑着说：“没办法，我吸烟是为了保持头脑清醒。”爸爸的工作实在是太忙了，所以他这样一说，我好像有点同情他。但可以用其他办法保持头脑清醒呀！爸爸，我真希望你可以少些抽烟啊！我真的不愿意看到你常常在书房里抽烟。爸爸，你什么时候会戒烟呢？指导老师：顾老师｛顾凯琴｝

我的爸爸

我的爸爸 广东省鹤山市鹤山市沙坪镇第一小学四(3)班焦永聪 我的爸爸今年三十多岁了，他在税局工作。他工作很忙，常常工作到深夜才回家。由于他工作很忙，所以他爱上了抽烟。有一次，我看见爸爸在书房里写东西，写着写着，忽然他停下来了，不时东张西望，不时抓耳挠腮，好象遇到了什么麻烦事。哎呀！爸爸又抽烟了，只见爸爸从烟盒里拿出一支烟，用火机点燃，放进嘴里吸了几口，然后他就吐出一些烟来。他嘴里叼着烟，手却写起字来，不一会儿，他高兴地说：“哦，终于完成任务了！”我听爸爸这么一说，就走进书房。“啊！真难受！”我不禁捏紧鼻子。爸爸看见我进来，连忙说：“快出去！”拉着我的手冲出书房。“爸爸，你不要吸烟了！广告常常说：吸烟危害健康！我和妈妈吸了你的二手烟也不好。”爸爸听了我的话，苦笑着说：“没办法，我吸烟是为了保持头脑清醒。”爸爸的工作实在是太忙了，所以他这样一说，我好像有点同情他。但可以用其他办法保持头脑清醒呀！爸爸，我真希望你可以少些抽烟啊！我真的不愿意看到你常常在书房里抽烟。爸爸，你什么时候会戒烟呢？ [推荐给朋友] [显示打印]

吸烟有害健康

在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。

香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样！

科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

由此可见香烟中的毒性的是多么强。还时时刻刻损害着人类的健康，引发了以下这些可怕的疾病：

1、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

2、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风。

3、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

5、 吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们应该大声疾呼：“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了！”

吸烟的危害

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了！别吸烟了！”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么！我身体好着呢，能出啥事儿！”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢？”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。 让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧！

新年愿望：为两个爸爸许愿

亲爱的新年老人： 您好！||| 您现在在哪儿分发礼物？什么时候能来中国呢？我相信，您一定离中国不远了，在时间老人的带领下，您一定正火速赶来！||| 我是一个在中国十分普通的男孩，我生活在一个幸福的家庭里，有爱我的爸爸妈妈，在今年，我没有犯什么重大的错误，我爱学习、爱生活。在这里，我有一个小小的、小小的愿望，请您帮我实现：我有一个令我烦恼得不可以再烦恼得事情——我讨厌香烟呛人的味道，讨厌尼古丁给人类带来的危害！可是，我的干爹却已经是“烟不离手”，我希望干爹可以更加健康的生活，希望他改正坏习惯，不再吸烟了！||| 哦！对了，我还有一个小小的愿望，我希望爸爸可以少出差，能有更多的时间陪我们。||| 亲爱的新年老人，您可以帮我实现愿望吗？ 敬祝|||旅途愉快！||| ||| 您的超级粉丝：小汤 2011年1月25日|||

我的新年愿望：帮爸爸戒烟

时光如梭，转眼2011年来到了。新的岁月，我有一个新年愿望：帮助爸爸戒烟！ 我老爸是一个不折不扣的“烟鬼”，一天都离不开烟。据说，他抽烟已经有十几年的“悠久历史”了。老爸是一名总工程师，经常画设计图纸，还要琢磨部门的的管理方案，工作繁重，需要保持一个清醒的头脑来思考问题，所以老爸经常抽烟来提神。用爸爸的俏皮话来说：“烟能振奋精神，烟能点燃灵感……”说起烟的好处还一套一套的。为了避免家中 “云雾迷蒙”，妈妈就立下规矩，“不准在家里抽烟！” 可是为了健康，我一定要努力让爸爸戒烟。为此，我和妈妈想尽了办法，可还是黔驴技穷：买零食和口香糖、告诉老爸香烟的危害……可是，突然有一天，老爸竟然主动提出：“我要戒烟了！”我和妈妈都不约而同地欢呼起来，表示全力支持他这个“利国利民”的“举措”。原来，老爸觉得吸烟不但有害自己的健康，还会影响家庭的和睦，于是狠了狠心，决心戒烟。 第二天，妈妈去超市买回了一盒戒烟糖。晚饭后，我们竭力阻止爸爸到楼下吸烟，就拉着爸爸坐在沙发上看报纸，15分钟，30分钟……显得有点坐立不安，于是我往他嘴里放了一粒口香糖。妈妈在一旁装作若无其事地观察老爸的一举一动。时间静静地过去了，等老爸读完报纸，他又到了楼底下，我跑去一看，老爸正悄悄地站在公园亭子里，手里拿着一根烟贪婪地吸着。戒烟行动失败！ 在以后的日子里，我看着爸爸戒了一次又一次的烟，最终还是抵挡不住香烟的诱惑，又开始“吞云吐雾”。每次看着爸爸跟他的朋友用烟递来递去，每次看着爸爸叼着烟走在路上悠哉悠哉的样子，我情不自禁要求自己和妈妈帮助老爸戒烟。 此刻，窗外又响起了噼里啪啦的鞭炮声，这是人们对新年的美好憧憬。我相信只要经过努力，老爸一定会成功戒烟的，我的新年愿望肯定会实现的！|||

吸烟的危害

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗？烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀！

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧！

吸烟对人的危害

有与多人都爱吸烟，尤其是年老的老人，都会饭后吸一根烟，还会说上：饭后一根烟，胜过活神仙．

但他们却不知道吸烟对人体的为害，一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 各器官的危害．吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

吸烟的危害这么大，为什么他们还要吸烟？