跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了， 眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。为了让我的跑步速度提高，我 要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！我爱跑步！我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢？

跑步

“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”

跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！

同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。

我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”

我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。

现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。

跑步

前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是看书跑步。我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。

我最喜欢的一项体育运动是跑步。

我最喜欢的一项体育运动是跑步。

我每天都要在早晨起床后跑步，我还经常在跑步后顺便帮父母带一点早饭。 每天早晨六点钟我会准时起床，然后换衣服，洗脸，干完这些杂事之后，我就开了门开始了跑步运动。我先到航院围绕操场跑两圈半，一圈三百二十米，我刚跑完一圈半就有点儿喘不上来气来了。但是，我知道：做任何事情都必须坚持下去，有毅力，坚持不懈地努力，决不能半途而废。于是我战胜自己，坚持把最后一圈跑完。等我跑完了步，我就走着去买早饭，然后直接回家。 我为什么喜欢跑步这项运动呢？有很多人说:跑步会使人累，喘不上来气。但是，通过长期的锻炼，我觉得跑步这项运动既可以锻炼身体，还可以增加毅力，长大之后能像刘翔那样当一名奥林匹克运动员。要想当一名奥林匹克运动员，就要努力，持之以恒，坚持不懈，最终会获得回报和收获。 通过参见跑步这项运动，我明白了一个简单的道理：只有用努力和毅力，坚持不懈地做好每一件事，才能把这一件事做好，决不能半途而废。

跑步

每次我最不愿意担忧期待的就是上体育课。今天，我们又跑800米，听了，我有些高兴，因为我上次没泡好，希望这次能够去得好的成绩，可有让自己失望了，而且还是很失望。

在跑步前，我信心满满，可跑起来不知怎么了，气喘吁吁，才跑一圈不到就精疲力竭了，唉，真的是让我一点儿都不舒服。看着前面远远超过我的同学，我有些着急了，所以，用尽几乎全身的力气，超过了一个有一个同学，跑着跑着，又开始走了，我真的好累，在炽热的阳光下，大汗淋漓，我已经注定是最后一名，唉，现在只能期望最后的冲刺能够快一点吧。我感受到一股内心的强大力量，它使我冲到了最后，我隐隐约约看见有很多星星在头周围旋转，也觉得脑子里布满了很多东西，显得很沉重，我不喜欢这种感觉。

我的心跳得好快，而且好疼，我支撑着走回教室。想到我比我们班的陈静还差，我的面子往哪儿搁，我真想把脸藏起来，所以我哭了，可能是我身体不舒服吧，可能是我跑得很差吧.........

我觉得我真的很窝囊，怎么就那么受不了苦呢，怎么就不能坚持呢，怎么就不能胜过别人呢？初三体育也很重要，成绩好，体育不好，一样也不能读好学校，所以，我不能忽视体育了，我要多锻炼，恩，加油！

同时，我也深深感觉到，如果你自己不跑，你将永远停滞在那儿；生活，学习，自己不努力，不去做，不去创造，等待你的只有——

我很佩服那些国家运动员，咬着牙齿，虽然很累，感觉很窒息，但跑完终点是永恒的目标，。可是在成功的背后，他们也很努力的在练习。

我最喜欢体育课的跑步

我最喜欢体育课，但是我更喜欢体育课的跑步。

上体育课的时候，体育老师说：“今天我们要跑步。”我心里一阵高兴，虽然从外表表现出来的不情愿，但是别提有多高兴了。因为跑步是我的强项。

每一听到老师吹哨子的声音，我猜到肯定是在跑步了。随着老师的哨令，我们开始跑步400米了。开始先是男同学跑步，等到男同学跑完的时候，就要我们跑了，我心一直跳着，生怕跑不好。随着老师的哨声，我们开始跑了。一开始，我被落在了后面。顿时我听到同学们为我鼓励的声音，我使劲力气，猛得一下就追上了前面的同学。在跑步的时候，我在对后面的同学说加油。还有一点点了，我使劲力气，坚持跑到了最后。那时我别提有多高兴了，因为我是第一个跑到的，后面的同学一个个跑到终点了。跑好步。

跑步。

我喜欢。因为它是我人生中的骄傲。

逍林镇中心小学

五（1）班邹玲娜

指导老师：胡柘

跑步

跑步 山东省东营市胜利油田三十四中学三年级二班杨童宇 “太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。” 跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！ 同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。 我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。” 我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。 现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。附 跑步一首小诗 杨童宇于2004年4月作 四圈、五圈……每当我看到操场，就想起了跑步。每个人都坐在地上，累得筋疲力尽。一天四圈，一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择，因为，生命得有活力！生命需要运动！

指导教师：王娟 冬天过去，天刚开始暖和的时候，我们纷纷的将学生带到操场上跑步，减减养了一个冬的身子，趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷，言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。 [推荐给朋友] [显示打印]

跑步

跑步，能磨炼人的意志；跑步，能锻炼人的身体。人的一生都在为理想、为目标而跑步。

今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。

体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。

终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。

“嘟——”老师吹响了口哨，跑步开始了。

一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。

又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。那时，我的耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了！另一种是，加油啊，只剩下一小步！这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。

跑步其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。