2011年4月28日，我们迎来了盼望已久的第十一届田径运动会。太好啦！运动健儿们终于可以大显身手啦！同学们欢呼雀跃，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。当天上午举行开幕式以后，我们五、六年级的同学就进入场地，等候比赛。第一场比赛是女子50米，我们班的李静媛参加了。但没想到素有“飞毛腿”之称的她却出师不利，只得了第三名。决赛中战况更不佳，得了第五名。不过比赛的目的不仅仅是为了夺冠，更重要的是让我们得到锻炼。这也是林校长在开幕式上讲的这次阳光体育运动会的意义：只有坚持“每天锻炼一小时”，才会“健康工作50年”,才能“幸福生活一辈子”。我参加了4×50米和4×100米接力赛。先是4×50米比赛。我是第二棒，我们开始跑得很顺利，但轮到第四棒孙静寒的时候，五（6）班的一个同学撞了他，结果冠军和我们擦肩而过，同学们虽然有点懊恼，但想到“友谊第一，比赛第二”，也就算了。轮到４×１００接力赛了。老师改变了战略，用张昌梁换下殷然。“砰”，一声枪响，选手们都像猛虎下山，奋力向前跑去。眼见我们班的张闪逸要落后了，跑道旁的拉拉队员们着急地大喊“张闪逸，加油！”“张闪逸快点!”但张闪逸因才参加过4×50米接力赛，体力不支，落后了。棒子终于到了我的手上，我力挽狂澜，脚底生风，眼看就要追上前面的选手了，拉拉队员的呐喊声更给了我力量，5米，4米，3米，2米，1米，追上啦！我又将棒子稳稳地递给了刘皓元，刘皓元接过棒子，以不可阻挡的气势向前冲去。最后的张昌梁不负众望，最后我们终于战胜对手，取得了第一。“耶！”同学们都欣喜若狂，纷纷围上来拥抱在一起。老师微笑着站在一旁，送给我们一个大拇指。我第一次感受到为班级争光是一件多么幸福、多么光荣的事情啊！其他的各项比赛仍在紧张而有序地进行着，操场上不时传来阵阵欢呼声……'

阳光碎片(转载)

碎片1——感动

“喂！你们听说没有，小H的爸爸死了。”

“是吗？这种事可不能乱说的。”

“我哪里有乱说嘛~~真的，好像是出车祸死的。”

“可怜的小H，怎么所有的不辛都往他一个人身上去了呢？”

小H是我的小学同班同学，现在虽然还同校，可是已经不同班了。在小H小学一年级的时候，他的妈妈出于本着见义勇为的精神，在与歹徒搏斗的过程中不辛逝世，从此，小H成了一个没妈的孩子，我知道，没妈的孩子像跟草，跟何况，那时的小H还那么小，才一年级啊，这个时候他是多么的需要母爱，但是天不随人愿，偏偏夺去了小H妈妈的生命，小H不再快乐，也不如从前阳光，独自承受着心灵的创伤。小H很瘦，简直就是皮包骨头，无论什么衣服往他身上一穿，总是宽着一大节，衣服也就几件，穿了又穿，有的都通洞了，补起来，接着穿。

现在我们都上处一了，小H的爸爸又因为车祸去世了，没妈没爸的孩子连草都不如了，小H爸爸的死无疑是给小H心上伤雪上加霜，6年前，小H的妈妈去世，6年后，小H的爸爸去世，现在小H和爷爷奶奶住在一起，风凛冽的吹，真怕小H那单薄的身体支持不住。中秋到了，小H的心非被伤透不可。

“喂！蓓蓓！想什么呢？”

“哦，没什么。”敏敏突如其来的声音把我的思绪拉了回来。

“中秋到了，小H怎么办？我们大家都有家人陪，可是小H没有啊，看着他这个样子，大家都好心痛，毕竟他是我们的同学啊。”

“我知道，天气转凉了，我们去买几件衣服给小H吧，他的衣服都快不能穿了。”

“恩，可以 ，中午1点，在你家楼下等我。”

“好！”

放学，回家，吃过中午饭，跟妈妈要了钱，我站在了楼下等敏敏。

我们在街上走过来，走过去，进这家店，又进那家店，头上不知什么时候飞起里小雨，街上人渐渐少了，就看到我跟敏敏在店与店之间走来走去，为小H精心的挑选着衣服，最后，我们在一家价廉物美的店里给小H买了一件毛衣和一件T恤衫，天上的雨还在不停的下，而且越下越大，我和敏敏包起衣服以飞一般的速度向着学校的方向跑去，还好，没有迟到。

我们把衣服交到小H的手里，安慰了他几句，小H的眼里有东西在舞蹈，我们知道，那叫感动。

雨还在下，但是太阳出来了，我相信，雨过终会天情。

碎片2——温馨

对于小学一次体育没及格过的我而言，体育课无非是我的最怕，一到体育课我就要倒霉，倒大霉！特别是一遇上体能训练，我保证是倒着数的那几个人中的一个。

今天又是体能训练，我的天哪~~先围着大操场跑两圈，然后做准备运动，最后还要在120秒内围着大操场跑两圈，120秒？两圈？杀了我也是做不到的。不要说是在120秒内跑2圈，只要在这2圈内我没有跑了趴下就是好事了。我跑步有个特点，爆发力和耐力没有办法很好的糅合，要是我跑快了，那我跑的路程一定短，要是我跑的长了，那我一定跑的慢一些，这是我的弱点，有爆发力就没有了耐力，有了耐力就没有了爆发力。而现在这个120秒的2圈，是要既有爆发力又有耐力，我会跑倒掉的！

“预备——跑！”听见老师一声令下，同学没都跟离弦的箭似的，跑的飞快，一开始我还和大家在同一条线上，可是后来，我明显的感觉到身体支持不住了，眼前红一块，白一块，黑一块，紫一块，五颜六色的，头嗡嗡作响，脚都不听使唤的到处打转，差点一个趔趄摔到了地上，真是很险，不知不觉，我落到了队伍的最后一个，不要说是120秒跑完，就是多给我几秒我也是跑不完的了，额头上虚汗开始不挺的冒，一颗颗顺着头发向下流，把衣服都滴湿了，脚开始厉害的抖，但是为了不被别人说成是娇娇女，我只好硬着头皮，拼了小命的去跑。

好不容易跑到了终点，只见敏敏和阿宝马上跑过来，一个一只手的搀扶住了我，把我扶去阴凉处坐着，可是老师说了，所有在120秒内没有跑回来的同学都要跳8次花台，所以我又要去跳花台了，敏敏一把拉住我，说：“你还要不要命拉？”我固执的答到：“反正我不要别的同学说我娇滴滴的，所以我必须去跳。”心里却想：“有你们陪着我，没有你们的应许，我是怎么也死不掉的拉。”

在整个跳花台的过程中，敏敏和阿宝一直在我的身边陪着我，生怕我再出什么意外，跳完后，她们又马上拉我去休息。

此时阳光直射在我的脸上，刚刚淋漓的大汗，已经随着空气中的水分在阳光中蒸发了。

碎片3——琐事

每天放学都是和茹一起回家，而在回家的过程中，我们总是要过两条马路。对于别人来说，这没有什么，可是对于我而言，这就是个大问题，因为我不会过马路，车少一点还好，一旦车多了，我就不知所措了。

今天也一样，我和茹一起回家，我们在路上边跑边闹，兴高采烈得像个3、4岁的孩子，天真活泼。

该过马路了，今天的车很多，川流不息，我傻眼了，都不知道要怎么办，可是茹已经蹦蹦跳跳的到对面去了，剩我一个人傻愣了，茹看见我还站在原地，就对着我大喊：“你不会过马路啊？”我害羞的点了点头，然后看见茹又蹦蹦跳跳的过来了，拉起我的手，对我说：“你真苯！”她就这样拉着我到了对面，回头看看多不胜数的车辆，我真不知道，要是没有茹，我要怎么过来。

我对茹说了谢谢，茹笑的像无知的儿童，阳光在她的嘴边翩翩起舞，真美。

碎片4——需要

我从楼上走下来，背着重重的书包，楼下，一群小孩正在玩皮球，他们笑声爽朗，清脆，像一曲不加修饰的歌，唱到每一个路人的心里最神圣的地方，洗涤忧伤悲哀，让欢乐缓缓化过。

这是这个皮球滚到了我的脚下，我把它拿起来，走到这群小孩中，把球递给其中的一个小妹妹手里，问：“是你们的球吗？”

“是的！谢谢姐姐！”小妹妹睁着大大的眼睛看着我，水灵灵的眼睛一眨一眨的，就像一个纯洁淳朴的小公主。

阳光散在她的眼中，我看到，自己笑的很快乐、自然。

阳光的碎片散在四面八方，我把它们从四面八方找回来，聚拢，组成明亮的白昼。

阅读阳光总在风雨后

人生中，未免有些挫折或苦难，我们不要当“缩头乌龟”，应该勇敢地去挑战。请相信，阳光总在风雨后。——题记

有这样一句歌词：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”这简单的歌词里面可饱含着多少挫折，多少努力，多少成功！

挫折

每次期末检验，总少不了体育考试，也总少不了体育成绩单上那令人讨厌的字母。我几乎想承认，我的体育成绩永远也攀不上高峰，我没有体育的天分。当我一次又一次地想放弃的时候，父母的告诫，老师的劝告都会响彻耳边：“这门课目占着很重要的地位，千万不要被它拖后腿了，你可要克服它，但要付之努力哟。”

努力

没办法，我还是听了他们的话。早上6时，可恶的闹钟准时地响起了，我只好慢吞吞地整理衣服，穿鞋子。一条贴在白墙上的字条映入了我的眼帘：迅速整理后，绕花园跑10圈！唉，一个充满挑战性的一天开始了。我不敢怠慢，只好迅速地洗涮。我绕着花园跑了5圈，已经是满面涨红，额头沁出了密密麻麻的汗珠。一个不良的念头从我的脑中一闪而过：少跑两圈，不碍事，反正老妈也不知道。我犹豫了一会儿。毕竟我还是有自制力的，最终还是坚持了下去。哈哈，我为我自己的城市感到高兴，我为我的努力感到高兴。

后面的征途还长得很，一旦我想赖床的时候，我就不断地提醒自己：为自己的健康着想，为提高体育成绩而努力——瞌睡虫就这样被赶跑了。

成功

我每天如此坚持着，跑步也进步了许多。我离成功不远了，我正一步一步向成功迈进。“功夫不负有心人”，在经过我一番坚持努力后，我再也看不见那令人讨厌的字母了。

“风雨”好比挫折，“阳光”好比成功。一个人在漫长的人生中没有挫折，面对挫折我们不能逆来顺受，而要克服它，挑战它，那不是更好吗？我相信，总有一天会成功，总有一天能看见阳光，还有阳光下的彩虹。

阳光总在风雨后，没有努力i，成功可从哪里来？！

初中初二：王小雨

夏令营每日日记6则

7月18日 晴 今天，我怀着激动的心情来到了塘沽体育场。这里早已挤满了同行的家长，报社、电视台的记者以及老师。 我们就在这里举行开营仪式。 首先讲话的是宋老师。她是一位很年轻很漂亮的老师。她对我们讲了许多关于安全的知识，也宣布了这次夏令营的宗旨“我成长，我健康，我快乐。”开营仪式之后，我们乘上了前往凤凰山营地的公交车。经过三个多小时的奔波，我们终于抵达了目的地。 随后，老师为我们分了宿舍和小组。我们的营地生活正式开始了。 7月19日 晴 今天天气很好，湛蓝的天空上浮着朵朵白云，映衬着我无比畅快的心情。 我们宿舍中百分之九十都是六年级的学生。这个因素促使我们刚认识不久就闹成了一片。同学们的风趣健谈使我放下想家的心情，努力地融入他们。早上的时光就在我们打打闹闹中度过了。接下来，老师让我们每个小组都编出自己的队名、队训和对歌。老师话音刚落，教室里就像炸了锅似的，你一句，我一句，好不热闹。经过40分钟的讨论，各个队都得出了结果：我们队叫“无与伦比”，另外两队分别叫“动力火焰”和“星尘”。随后，我们每队都上台喊出了队训，唱出了队歌。 这一天又在笑笑闹闹中度过了。 7月20日 晴 早上一起床，楼道里就闹哄哄的，也不知道出了什么天大的事。随即，朱老师撂开嗓子大喊一声“集合”。只见各个宿舍的同学都像赶火车似的，有的边跑还边喊“迟到了，迟到了……” 朱老师清了清嗓子，说：“今天，我们这儿发生了不愉快的事。205宿舍好几个人都丢了钱……”于是，我们为丢钱的事闹了一上午。同学们都觉得这件事情很严重。所以都非常积极的配合老师。后来，宋老师半开玩笑半认真的对我们说，我们的钱可以存到“宋氏银行”。我们都追问宋老师有没有利息，老师很坚决地说没有。然后，老师和我们一起开怀大笑。 7月21日 晴 吃完早饭，宋老师把田老师介绍给我们认识。随后，我们的“世界末日”就到来了。今天天气超级“好”。烈日炎炎，照得我们苦不堪言。可偏偏今天要学防身术，还不止一两个小时…… 练习的时候可真是苦。说夸张点，汗都能流一满缸了。像我这种阳光一晒就蔫了的人，更是受不了。也不知道为什么，我们今天晚上都睡得格外香。 7月22日 晴 今天是学习防身术的第二天，阳光依旧很大。我们还要继续练。终于的终于，最后一个动作做完了。我拖着沉重的步子，心里大喊着“解脱了”。 结果，我的胳膊和腿都成了黑白配，真是“黑白分明，表现出色”。我们最最期待的消夏晚会终于到来了。我们每个组都准备了精彩的节目。当然，互动小游戏也很受同学们欢迎，我们都玩的不亦乐乎。 快乐总是很短暂，但快乐却永远留在我心中。 7月23日 雨 不想分别，却依然要分别。 又经过了好几个小时的奔波，我们回到了塘沽。最后一项活动是集体演唱手语歌《感恩的心》。悦耳的歌声回荡在每个人心中：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。

是的，我会永远珍惜这段不寻常的经历，它让我学会了沟通，学会了自立，学会了勇敢，也学会了进步。

girl，为体育加油!

“站墙角唱国歌去！”随着阿洁一声怒斥，我进入了惨淡的考后自我分析研讨阶段。

我们学校刚刚进行了体育期末考试，唉，自从教育部一纸文书，体育成绩光荣纳入中考，体育狂潮就席卷了我们学校。前一阵子看着初三的老哥老姐们为了体育中考拼死拼活，汗洒透操场二尺深的时候，我还和同学偷着乐呢！这回可好了，轮着自己了……

其实也不怪阿洁生气，是我考得实在是……哎，人家阿洁陪我练了好几个星期了，我还是一点长进也没有，考分惨得那是一言难尽啊！你就说人家别的同学吧，跳绳200个/分，我才150，人家实心球7米，我才4.5米，立定跳2米，我1.6不到！难怪体育老师看见我总生气呢，可咱天生就没那体育细胞，再加上体育课偷懒不愿意练，可不就得拿低分呗！

闷。

考完体育，我一个人趴在桌子上，没别的，就是难过。虽然我平时成绩属于挺好的那种，可是压力还是蛮大的，就怕哪天成绩掉下去，成为老师同学口中纷纷议论指责的焦点。

小炎——我死党，说我这种心理不健康！

“怎么能呢？咱可是天天吃黄金搭档！”我这么回应她，招得她一个白眼翻过来，接着便就体育问题开始了教育对我的谆谆教诲，当然我就只有瞪大眼睛点头的份了。

阿洁和小炎，两个人的体育都好得让人眼红，和她俩在一块儿我每天都会受到心理上的强烈刺激。久而久之我总结出来了我的至理名言：“如果一个瘸子和一个腿脚灵便人呆在一起，那么瘸子不会好，而腿脚灵便人反而会在瘸子映衬下越来越腿脚灵便。”

当然我不是瘸子，但我绝对是她俩的那个陪衬，在我的映衬下，阿洁和小炎的体育成绩日益走高，连我们体育老师都说她俩体育成绩跟去年这会儿那股票似的，噌噌地往上直飙。当然啦，我理所应当的把自己作为了她们成绩提高的直接原因，本来嘛，她们都是陪我练的！

这倒是像极了赵本山和宋丹丹的那个小品，把他们练上去了，倒把我练下来了！

这个世界总是会有令人无语的事儿发生。

可是，我也有小小的进步啊！至少，我努力了。

我冲阿洁和小炎笑笑，“我会努力的，放心好了！”

本来嘛，还有明年呢！

然后，我在她们俩目瞪口呆中，一反郁闷的表情，飞速冲向操场。

我默默对自己说：“Girl,加油，为体育加油！”

此刻，阳光明朗。

阳光体育 与我同行

当清晨第一缕阳光洒进我的窗内，它告诉我：新的一天的阳光运动就要开始了。

今天心情格外的好，我起了个大早，拉着爸爸陪我去晨练。爸爸惊讶不已，问道：“呦呵，女儿今天怎么了？难得啊！快跟老爸说说是怎么回事。”我嘿嘿一笑：“保密！”真正的原因，听我慢慢道来：

最近，班里刮起了一阵运动风。就连平时不爱运动的我也加入到了他们的行列。虽然我篮球比不过姚明，跨栏赛不过刘翔，但是——那又怎样？我还是爱运动！运动带来的健康和快乐，让我每天都信心满满，圆自己的梦想，做自己的冠军！与运动同在，为健康加油！

上午6点半

“现在是上午六点半，跑步训练正式开始！”爸爸的一声令下，跑步训练开始了。

“一、二、三、四，一二三四。”呦，正在喊口号的小姑娘是谁啊！跑的还不错嘛！没错！那个女孩就是我！怎么样，我跑的还不错吧？

“好好跑，别分心！”老爸总是这样，严厉啊！我加快了速度，朝前方飞奔而去。

“你这样跑的话，跑不了多久就会吃不消的！跑步要学会调整呼吸！你刚开始练，不要跑那么快，也不要跑太多，不然跑完会不舒服的。现在只是起步阶段，所以，不要把目标定那么高，慢慢来。但记住，要持之以恒！”“是，爸，我知道了。”果然，还是军人出身的爸爸有经验啊！

“继续跑步！”

“Yes,sir！”我调皮地答道，“哎呦，这谁仍的香蕉皮啊？”

就这样，我的晨练因为一块可恶的香蕉皮而告终了。虽然我没什么大事，但因为一会儿还要去学校上课，爸爸宣布了停止训练。不过，更精彩的还在后面。

下午六点

已经六点了，我和爸爸该放学的放学，该下班的下班，都回到了家中。

一见到爸爸，我便拉着爸爸走到了家门前的乒乓球台。爸爸和我的球技都不怎么样，于是——一场好好的球赛就被我们弄成了“足球比赛”——

老爸以身高为优势，总是发高球。弄得我使出浑身解数也没能击回一个球。不过！我也有杀手锏！球来了！我使劲一回，可怜的小球早已不知跑到哪儿去了。

“好吧，这局算你赢。”爸爸说道。他的高球战术也以失败而告终。不过很快，爸爸便研究出了新的战术——发低球。这回不仅不好打，每次球都想着了魔似的，一个劲儿的往下掉。还没等我接住，球就从乒乓球台上跌落了。我哪儿愿意捡球啊！于是，一脚踢向了那可爱（可怜没人爱）的小球。老爸一看，也来了兴趣。一场微型世界杯就这么开始了……

夕阳西下，华灯初上。皎洁的月光将整个城市一点点地染白，城市，就这么来临了。而我和爸爸的比赛，还没有结束……

照片上的体育

“喂，找谁？”

“我，走，下来，我们去操场。”

“不要，我还有很多作业没写，没空！”

“嘟嘟嘟……”

留下的，只剩一段盲音，爸爸无奈地独自走去华大操场。

我走回书房，继续埋头写作业，一道题目难倒了我：学了体育这单元，你对体育又有新的认识了，说说你对体育的看法。我愣了愣，一笑，便熟练地把华丽的客套话写了进去，现在的我，也许真的犹如爸爸所说，一滩烂泥，对于曾经。

“美眉啊，我们一起去操场好不好？”妈妈笑着问我，我高兴地换上鞋，一手拉着爸爸的大手，一手拽着妈妈的裙角，一蹦一跳地走向华大操场。

妈妈带我做些放松运动，一扭一扭的，可有趣了，小时候筋道软，妈妈看到我做的幅度又大又不扭伤，经常酸酸地说年轻真好，然后用一种艳羡的目光看着我，我则高兴地乐不思蜀。

我轻松地压腿，扭扭脖子和手脚，妈妈在一旁边看着我边自己也做。我轻松地笑着说：“妈妈。你看我可以向后翻哦，嘿嘿!”然后妈妈便要赶紧跑到我身边，生怕我最出什么危险动，我拍拍胸脯：“没问题！”妈妈刮了刮我的小鼻头，便又做起了热身运动。

爸爸慢跑了两圈，便朝我跑来，要带着我一起跑，我熟练地跟着爸爸的拍子跑起来。但爸爸的腿长，一步顶我两步，我有些跟不上节奏，但爸爸从不放松脚步，而是对我拍着手：“来呀，来呀！”我便加快速度，想要追上他，风在我耳边吹着，好舒服的感觉。下午总是那么风和日丽，我们在柔和的阳光下跑着，在汗水中笑着。虽然体力一点点从我身上跑走，但精力却一点点加剧！

5圈了，身材娇小的我才6岁呢，虽然经常来锻炼，但2000米还是有点吃不消，正想一屁股坐下，爸爸敏锐的眼睛一下子就瞅到了，呼我不许马上坐！我又气又喘，喉咙干的不行，根本没力气再反驳，只好靠着妈妈。妈妈从包里拿了瓶矿泉水，我一把抓住，正准备一口盖过，没想到爸爸却把正要打开的水夺过，打开，然后叫我一口一口慢慢喝，不然等下会难受。爸爸凌厉的目光使我不得不服从，慢慢感受着水给我带来的滋润，现在才发现水多么重要呀！

过了一会儿，我便跟着妈妈绕操场走。精力一点点恢复起来，爸爸刚好跑完一圈，问：“你还要不要跑呢？”我点了点头，于是坚定地对爸爸说：“我要跑10圈！加油！”然后便跟在爸爸后面，一起跑了起来！

已经8圈了，我累的精神殆倦，爸爸看我挥汗如雨的样子，便不忍心地问：“要不要接着跑？还是就这样了？”我看了看爸爸，坚定的眼神告诉他，我要坚持！爸爸看我这副样子，便双手握拳：“加油加油！”我扯出一个美丽的笑容，然后便嘿咻嘿咻地努力跑着！

我气喘吁吁地跑过第9圈，已经面色有些苍白了，爸爸看见我这样，一把扶过我，让我站着缓解疲劳，太阳还是那么柔和，但好像下着雨，一模，都是汗水。妈妈跑过来，关切地问：“要不然，下去再跑吧！来喝点水！”我的脾气很冲，越是这样说，我越要跑完！我喝了两口水，说：“不！我要跑完!”平常有锻炼的爸爸显得十分从容，他在一旁边关注我，边跑着。

一点点，再一点点，妈妈站的终点已经离我不远了，汗水让视线有些模糊，隐隐约约我看见妈妈举着手机，近在咫尺了……2米……1米！风一下子似乎变的暖了起来，汗水也不再令人难以忍受了！我到了！我一下扑在妈妈怀里，妈妈高兴地对我说：“看看看，我把你跑完后的画面拍下来了！留作纪念！你真棒！”妈妈的大拇指朝我伸来，我嘿嘿地笑着，那么健康的。只记得笑完后，就沉沉的睡着了。

打开相册，看着操场上那跳跃着的身影，右下角的一行日期鲜红的印着：2003年8月17日。

现在的我，该改变吗？无言中，曾经的我，笑着点头。

阳光碎片(转载)

阳光下，我们一起哭，一起笑，一起忧伤，一起愉快，在阳光散落的角落里，世界，很美。 碎片1——感动 “喂！你们听说没有，小H的爸爸死了。” “是吗？这种事可不能乱说的。” “我哪里有乱说嘛~~真的，好像是出车祸死的。” “可怜的小H，怎么所有的不辛都往他一个人身上去了呢？” 小H是我的小学同班同学，现在虽然还同校，可是已经不同班了。在小H小学一年级的时候，他的妈妈出于本着见义勇为的精神，在与歹徒搏斗的过程中不辛逝世，从此，小H成了一个没妈的孩子，我知道，没妈的孩子像跟草，跟何况，那时的小H还那么小，才一年级啊，这个时候他是多么的需要母爱，但是天不随人愿，偏偏夺去了小H妈妈的生命，小H不再快乐，也不如从前阳光，独自承受着心灵的创伤。小H很瘦，简直就是皮包骨头，无论什么衣服往他身上一穿，总是宽着一大节，衣服也就几件，穿了又穿，有的都通洞了，补起来，接着穿。 现在我们都上处一了，小H的爸爸又因为车祸去世了，没妈没爸的孩子连草都不如了，小H爸爸的死无疑是给小H心上伤雪上加霜，6年前，小H的妈妈去世，6年后，小H的爸爸去世，现在小H和爷爷奶奶住在一起，风凛冽的吹，真怕小H那单薄的身体支持不住。中秋到了，小H的心非被伤透不可。 “喂！蓓蓓！想什么呢？” “哦，没什么。”敏敏突如其来的声音把我的思绪拉了回来。 “中秋到了，小H怎么办？我们大家都有家人陪，可是小H没有啊，看着他这个样子，大家都好心痛，毕竟他是我们的同学啊。” “我知道，天气转凉了，我们去买几件衣服给小H吧，他的衣服都快不能穿了。” “恩，可以 ，中午1点，在你家楼下等我。” “好！” 放学，回家，吃过中午饭，跟妈妈要了钱，我站在了楼下等敏敏。 我们在街上走过来，走过去，进这家店，又进那家店，头上不知什么时候飞起里小雨，街上人渐渐少了，就看到我跟敏敏在店与店之间走来走去，为小H精心的挑选着衣服，最后，我们在一家价廉物美的店里给小H买了一件毛衣和一件T恤衫，天上的雨还在不停的下，而且越下越大，我和敏敏包起衣服以飞一般的速度向着学校的方向跑去，还好，没有迟到。 我们把衣服交到小H的手里，安慰了他几句，小H的眼里有东西在舞蹈，我们知道，那叫感动。 雨还在下，但是太阳出来了，我相信，雨过终会天情。 碎片2——温馨 对于小学一次体育没及格过的我而言，体育课无非是我的最怕，一到体育课我就要倒霉，倒大霉！特别是一遇上体能训练，我保证是倒着数的那几个人中的一个。 今天又是体能训练，我的天哪~~先围着大操场跑两圈，然后做准备运动，最后还要在120秒内围着大操场跑两圈，120秒？两圈？杀了我也是做不到的。不要说是在120秒内跑2圈，只要在这2圈内我没有跑了趴下就是好事了。我跑步有个特点，爆发力和耐力没有办法很好的糅合，要是我跑快了，那我跑的路程一定短，要是我跑的长了，那我一定跑的慢一些，这是我的弱点，有爆发力就没有了耐力，有了耐力就没有了爆发力。而现在这个120秒的2圈，是要既有爆发力又有耐力，我会跑倒掉的！ “预备——跑！”听见老师一声令下，同学没都跟离弦的箭似的，跑的飞快，一开始我还和大家在同一条线上，可是后来，我明显的感觉到身体支持不住了，眼前红一块，白一块，黑一块，紫一块，五颜六色的，头嗡嗡作响，脚都不听使唤的到处打转，差点一个趔趄摔到了地上，真是很险，不知不觉，我落到了队伍的最后一个，不要说是120秒跑完，就是多给我几秒我也是跑不完的了，额头上虚汗开始不挺的冒，一颗颗顺着头发向下流，把衣服都滴湿了，脚开始厉害的抖，但是为了不被别人说成是娇娇女，我只好硬着头皮，拼了小命的去跑。 好不容易跑到了终点，只见敏敏和阿宝马上跑过来，一个一只手的搀扶住了我，把我扶去阴凉处坐着，可是老师说了，所有在120秒内没有跑回来的同学都要跳8次花台，所以我又要去跳花台了，敏敏一把拉住我，说：“你还要不要命拉？”我固执的答到：“反正我不要别的同学说我娇滴滴的，所以我必须去跳。”心里却想：“有你们陪着我，没有你们的应许，我是怎么也死不掉的拉。” 在整个跳花台的过程中，敏敏和阿宝一直在我的身边陪着我，生怕我再出什么意外，跳完后，她们又马上拉我去休息。 此时阳光直射在我的脸上，刚刚淋漓的大汗，已经随着空气中的水分在阳光中蒸发了。 碎片3——琐事 每天放学都是和茹一起回家，而在回家的过程中，我们总是要过两条马路。对于别人来说，这没有什么，可是对于我而言，这就是个大问题，因为我不会过马路，车少一点还好，一旦车多了，我就不知所措了。 今天也一样，我和茹一起回家，我们在路上边跑边闹，兴高采烈得像个3、4岁的孩子，天真活泼。 该过马路了，今天的车很多，川流不息，我傻眼了，都不知道要怎么办，可是茹已经蹦蹦跳跳的到对面去了，剩我一个人傻愣了，茹看见我还站在原地，就对着我大喊：“你不会过马路啊？”我害羞的点了点头，然后看见茹又蹦蹦跳跳的过来了，拉起我的手，对我说：“你真苯！”她就这样拉着我到了对面，回头看看多不胜数的车辆，我真不知道，要是没有茹，我要怎么过来。 我对茹说了谢谢，茹笑的像无知的儿童，阳光在她的嘴边翩翩起舞，真美。 碎片4——需要 我从楼上走下来，背着重重的书包，楼下，一群小孩正在玩皮球，他们笑声爽朗，清脆，像一曲不加修饰的歌，唱到每一个路人的心里最神圣的地方，洗涤忧伤悲哀，让欢乐缓缓化过。 这是这个皮球滚到了我的脚下，我把它拿起来，走到这群小孩中，把球递给其中的一个小妹妹手里，问：“是你们的球吗？” “是的！谢谢姐姐！”小妹妹睁着大大的眼睛看着我，水灵灵的眼睛一眨一眨的，就像一个纯洁淳朴的小公主。 阳光散在她的眼中，我看到，自己笑的很快乐、自然。 阳光的碎片散在四面八方，我把它们从四面八方找回来，聚拢，组成明亮的白昼。

阳光体育的乐趣

“阳光体育”的乐趣

“唰——唰——唰”，一阵阵响亮的扇子声回荡在延吉市一中的校园里，我们北山小学的1200多名学生正在表演大型集体操——《中华响扇》。我们的精彩表演，赢得了现场观众最热烈的掌声和喝彩声，将这场“阳光体育一小时”表演赛推向了高潮。

6月28日下午，全市4所中小学校的数千名学生齐聚延吉市一中校园内，隆重举行大型团体操表演赛。下午2点，我们北山小学千人表演队的队员们身穿整齐而洁白的武术服，从学校出发，迈着整齐的步伐，列队向赛场进发。这支浩浩荡荡的队伍宛如一条长长的银龙，意气风发地行进着，成为街道上一道靓丽的风景线。

我们是最后出场表演的，所以进入赛场后，我们就在操场边上静静地等候。回想起这两个月来练扇的经历，我觉得真是又苦又甜，苦的是，我们天天顶着烈日，经受风吹，所有同学都晒成了“黑铁蛋”，有时还要冒雨练习，有的同学都快累晕了；甜的是，我们经过辛勤努力，学会了一样新本领——舞“中华响扇”，它饱含了我们中国传统武术的精神，锻炼了我们的身体，给我们的学习生活增添了很多乐趣。虽然比赛还没开始，但我们的心里早已憋足了一股劲儿：一定要表演好，为班级争光，为学校争光。

终于到了我们表演的时刻了。同学们都雄赳赳、气昂昂地奔向比赛场地，边跑边大声地呐喊。接着，我们全神贯注地做着每一个动作：开扇、合扇、打扇，独立遮阳、蝎步架掌……一招一式都十分标准，十分有力，特别是打扇的声音既响亮又整齐，整个千人扇阵显得气势磅礴。看得出来，同学好们都在尽自己最大的努力做好每一个动作。那一刻，我感觉自己像是一个小武术家，尽情地舞动着手中大大的红扇子，心里时刻想着，要用自己最好的表现，为学校争光。

比赛虽然结束了，但“中华响扇”带给我的那份激情却在胸中久久地激荡着，就像比赛的解说词中说的那样：“阳光体育一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，它带给我的将是永远难忘而美好的回忆。

吉林省延吉市北山小学 四年一班 薛琳

阳光－体育－奥运

阳光－体育－奥运五（6）班 孙书婷 经历了5000年的洗礼，中华民族终于等待到了这样一天。奥运的圣火即将在这个古老的大地上点燃，和平的橄榄枝即将在这片土地上常绿。奥运会的到来，我们是兴奋的，我们是激动的，我们是骄傲的。作为中国未来的我们，要把我们知识的摇篮装扮成包含着奥运精神的阳光校园。 奥运的精神，是更快、更高、更强，我们作为莘莘学子，也要好好体会这些运动员在场上的精神。在校园中，三三两两拿着书本的学子，渴望知识的双眼，将奥运的精神好好地体现在我们的学习上，在自己的课业上，争取做到更快、更高、更强，为了后奥运时代的我们的祖国的将来而努力，用很老套的话来说，就是好好学习、天天向上。非常良好的学习氛围，我想是我们的迎奥运阳光校园的最基本的条件。 如果说学习是学生的必要条件的话，那么，运动也是我们的奥运阳光校园的最主要的风景线，当我们暂时从紧张的学习中放松下来，在操场上和同学们一起奔跑一起欢笑，用汗水来迎接我们的奥运。运动场上的选手流着努力的汗水，在校园中的我们，也要锻炼我们自己的身体，我想，这个是奥运阳光校园的一个很好的体育氛围。 同一个世界，同一个梦想，这个是我们北京奥运会的口号。还在校园中读书的我们，也要坚持这个口号，我们的梦想，是世界和平，是国家更加强盛，所以，我们要努力，要努力学习，要努力把我们的学校营造成一个阳光的地方，一个在奥运前奥运中奥运后都可以有梦想，有未来的地方。 踏着嘹亮的歌声，我们期盼以久的踢毽子比赛终于开始了。 在体育老师的命令下，开始了第一场比赛。是一二年级比赛。这时，我的心提到了嗓子眼，急忙跑到大厅再练练。很快，就轮到了我们。我怀着忐忑不安的心情走上了自己的位置，当我看见队友轻松的神情，想起自己刻苦备战的情景，顿时轻松了许多。“开始！”当我听到老师口令的时候，立刻以最快的速度将毽子在左右脚上不停地踢着。 有时在我弯腰捡毽子的时候，会偷偷地看一眼其他选手，但是，又很快得回到比赛当中。此时此刻，我的脑海里只有一种想法：快！快踢！要为班级争得荣誉！哪怕只是第3名！这时的时间就像过了五天一样，十分漫长。随着时间一分一秒的过去，离比赛结束的时间也越来越少。突然，我分了一下神，毽子歪了，我连忙伸出右脚，用力一踢，“啾”的一声。毽子被我踢上了高高的天空。经过这一小会儿的调整，我又像没发生过一样，继续踢。终于，我最不愿意听到的还是听到了。体育老师喊下了“停！！”各个班的选手意犹未尽的停了下来。回到 了自己的班级。接下来，是男生了。他们一个个对于我们而言都是高手中的高手，自然厉害的很！比赛开始，我们在下面喊地十分卖力，他们在上面踢地也卖力。最后，是六年级的比赛。不一会儿也结束了。像这样开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还不太明显；肥胖、超重的学生依然居高不下，造成这些问题的主要原因有：1、社会、家庭对阳光体育运动的不认同、不理解。受应试教育的影响，家长的唯文化成绩论观念难以改变，担心阳光体育运动会影响子女的学习，在一定程度上限制小孩的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。2、在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在一定程度上受到限制。3、活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。 当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信在今后的活动中会做的更好。总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。当然成绩只能说明过去，今后我们将继续在市、区教育局及学校领导的指导下，一定要将阳光体育运动持续深入下去，为维扬中学的体育工作再上新台阶而努力工作。同一个世界，同一个梦想，这个是我们北京奥运会的口号。还在校园中读书的我们，也要坚持这个口号，我们的梦想，是世界和平，是国家更加强盛，所以，我们要努力，要努力学习，要努力把我们的学校营造成一个阳光的地方，一个在奥运前奥运中奥运后都可以有梦想，有未来的地方。