400字作文[帮爸爸戒烟.(共9篇)

吸烟有害健康，可是老爸却却“执迷不悟”，每天都抽烟。

有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。

爸爸已经有几十年的吸烟历史了，要让他把烟戒掉，谈何容易。用老爸的话说，宁可不吃饭也得吸烟，为此妈妈不知和爸爸吵过了多少次，可是都不见效。我知道有很大的困难，但我还是有信心的。

当天晚上，我就上网查了很多关于吸烟危害的资料和图片，然后打印出来，爸爸回来以后，我就把这些放到桌子上。爸爸看到这些资料和图片很吃惊，当知道我要帮他戒烟后，爸爸竟然笑了起来。我很严肃地说：“爸爸，为了您的健康，请您一定得配合我，我是认真的。”爸爸看到我这么严肃的样子，也认真了起来。后来，我又和爸爸“约法三章”，并且在上面按了手印。作文网：home.sanwen8.cn

爸爸开始戒烟了。以前爸爸每天吸五支，现在已经减少为两支了。每当吃完饭爸爸要拿烟的时候，我就立刻把削好的苹果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃苹果代替了吸烟。看到爸爸的转变，我好高兴。

也许，让老爸真正戒掉烟还会有很多的困难，不过我有信心，只要我能够努力地坚持，那么，爸爸戒掉烟是早晚的事。

爸爸戒烟

爸爸喜欢抽烟，有客人来了都要抽7、8支。为了帮爸爸戒烟，我和妈妈想出了一个办法。

爸爸生日那天，我送给了他一样礼物。一瓶戒烟药。爸爸还问：“你哪来这么多钱？”我回答：“为了帮你戒烟，我用了我全部零花钱来买的！”爸爸好像明白了我的意思，开始了他每天的“戒烟路程”。

现在，爸爸也不怎么抽烟了。有客人来了也只抽1、2支表示尊重。有时实在忍不住了，也只抽1支。

有一次，爸爸拿出打火机，望着那星星之火，又突然发现了我，就像想起了约定。立刻说：“不抽了，说好了的嘛！”我望着爸爸，感动的泪水不由自主的流了出去......

我和爸爸都要“戒“

我和爸爸都有自己的爱好,我的爱好是最最最最喜欢吃糖,爸爸的爱好是最最最最喜欢抽烟.因为我们的爱好家里成了烟的海洋糖的世界,因此造成了第二次世界大战.由于我们父女俩的口才不好战败给了妈妈.妈妈开始给我们定了戒烟糖的计划,我们还被迫签了合同.合同如下:

1.不能在家里有客人时抽烟(或吃糖).

2.不能在晚上吃糖(或抽烟).

3.抽烟只能抽价格在10-15元之间.(谁都知道我爸是只抽好烟不抽差烟).

4.吃糖每天只能吃3颗,烟只能抽3根.早上吃一颗或(抽一根),中午吃一颗或(抽一根),晚上吃一颗或(抽一根).

``````

天啊,这哪是人过的日子.让我不吃糖简直是要我的命.爸爸也没好到哪去,都抽了十几年的烟了突然让他戒不是在挖他的肉嘛.第一天我们还是忍过去,可还没到第二天烟瘾和糖瘾齐头并进,在床上辗转反侧睡不着,要到2点了可好无睡意.我下子醒了来到阳台,看见见爸爸正在那发呆.我走去说:“爸我们以前多潇洒呀,想吃多少就吃多少,哪像现在.‘‘“是啊以前多潇洒.‘‘

记得以前我身上总会带上几包糖,想吃时就随时拿出一两颗来.就算上课我也可以拿出糖.以前的爸爸随时随刻都在抽烟.可现在``````想着想着我便进入了梦乡.

妈妈见我和爸爸如此痛苦,想了便个好办法:“我可以帮你们.‘‘“什么‘‘我们异口同声.:“我可以找东西代替,如牛肉干,鱿鱼片``````什么的东西.想抽烟或吃糖时就可以吃这些.‘‘“这是一个好办法.‘‘说着妈妈便带我去超市买,从此我家就有了很多零食.

我和爸爸虽然不在吃糖或抽烟了但是又爱上了吃零食,妈妈看我们成了零食迷有定了戒零食的计.“啊!苦日子又来了谁来就我呀!!!!!!‘‘

我帮爸爸戒烟

以前，爸爸的烟瘾可大了，家里人常常被烟雾呛得受不了，妈妈经常为此和爸爸吵架.这一切，我看在眼里，急在心里。我得赶紧想个办法.

一天，妈妈叫我去买肥皂.买完肥皂，我在柜台前转来转去，看有什么新商品让我开开眼界.忽然，一个醒目的盒子跳入我的眼帘.我定睛一看，原来是“戒烟茶”.我想：爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶.买一盒戒烟茶给爸爸喝，爸爸一定会喜欢的.可是，买一盒戒烟茶要九元七角钱，我到哪去弄这些钱呢？从此以后，我每天从早饭钱和零花钱中省下一点攒起来.一个月过去了，我把攒下的钱数一数，正好够买一盒戒烟茶.于是，我迫不及待地向商店跑去.

然而，我回到家后又遇到了一个新问题：如果爸爸不肯喝戒烟茶，我该怎么办？我眉头一皱，计上心来。我找来一个装茉莉花茶的空盒子，然后把戒烟茶放进去.每次吃完饭，我就泡一杯戒烟茶给爸爸喝.第一杯品尝后爸爸问我：“这茶怎么跟茉莉花茶不一样呢？”我眼珠骨碌一转，马上答道：“那当然，这个是进口货嘛！”爸爸若有所思地点点头.就这样，爸爸一连喝了半个月.一天，爸爸喝过戒烟茶后点燃了一支烟，可是，刚吸了两口就嘀咕起来：“这烟怎么这么不好抽？”我暗自高兴，明白这是戒烟茶起了作用.

爸爸对烟有了反感，我决定把底牌亮出来，我走到爸爸身边，对爸爸说了前因后，爸爸听后恍然大悟，明白了我的一片苦心，对大家说：“我宣布：自今日起本人正式戒烟.”在一旁的妈妈夸奖我：“还是我的女儿有办法！”

爸爸，戒烟吧（外一篇游泳戏水）

湖北省恩施市第二实验小学五（1）班饶翰文

我的爸爸是个烟迷，刚把一包抽完，就又要买一包烟抽，而且还是高档烟50元一包的呢。我算了算他起码每天要抽两包烟，这样算起来，我家还不破产了。

于是，第二天，我对爸爸采取了戒烟行动。

方法1：劝诫戒烟

人们说，“吸烟有害健康”，香烟里有尼古丁，尼古丁是一种有害物质，可以减少人的寿命。于是，我去劝爸爸戒烟：“爸爸，你别抽烟了，烟可让人减少寿命。”爸爸说：“我就要抽，宁可少活一两年，也要快活似神仙，你能拿我怎么办？”第一种方法失败了。

方法2：强行戒烟

唉，没办法，这可让我忙了。看见爸爸正在抽烟，我便对着爸爸吼道：“老爸，你别抽烟了！”边吼边将他手里的烟和打火机给没收了。这时，爸爸一个耳光打过来，严厉地说：“我想抽就抽，管你什么事，滚蛋！”说完我便垂头丧气地走了。方法2失败了，我只好别的方法了。

方法3：威胁戒烟

这一天，我借爸爸抽烟的机会威胁爸爸：“爸爸，你快戒烟吧，不然我就不好好学习，不做作业了！”爸爸一向对我学习抓得特别紧，哪想到今天他却冷冷地说：“你不学习，不做作业关我什么事，又不是帮我学习。”我只有伤心地离开了。

方法4：假冒戒烟

我看过大耳朵图图，里面有一集写的是图图帮他老爸戒烟，把烟换成了粉笔，我也想试一试。于是，我趁老爸睡觉的时候把烟全换成了粉笔。老爸一起床，就开始抽烟，一摸，发现了烟都成了粉笔，大发雷霆，一下子就查出是我干的，于是，又把我狠狠修整了一顿。

戒烟行动宣告彻底失败。从此以后，我再也不敢让爸爸戒烟了。上了烟瘾的哪来那么顽固啊！

爸爸，我求你，求求你快戒烟吧！【点评】形式活泼，立意好，有一定典型性。（邓德森荐评）

游泳戏水

恩施市第二实验小学五（1）班饶翰文

昨天，我和妹妹、二姨和弟弟、弟弟的妈妈去游泳。

到了凤凰山新开的水上乐园，只见一片湛蓝的水像天空一样蓝。这里有两个游泳池，一个儿童的，一个是大人的。虽然我们应该去儿童的，可是儿童的太浅了，只有50厘米深。我们只有进大人区了。大人区也不深，1．2米，够我们游了。

进了游泳池，“这的水一点也不冷。”妹妹说道。“I love summer！”此时，我用了一句英语来表示我现在的感受。妹妹见我用了一句英语，不想甘拜下风，于是也用了一句：“I like sleeping（我喜欢游泳）。”我纳闷了，“sleeping”明明是睡觉的意思，应该是“swimming”。我马上指出了妹妹的错误。妹妹恍然大悟，便哈哈地笑了起来，见妹妹笑，我们也大笑起来。

游了半天，我觉得很没趣，开始和妹妹打水仗。一直打一样的动作不好玩，于是研制了一种打水仗的必杀技：千斤跳。这样，就会击起很大的水花，而且没有水进鼻子，却害得妹妹们脸上到处是水。我看见旁边有一个滑滑梯，于是我跑过去滑。没想到，这是一个专门用来冲浪的，旁边有一个水管开着水，因为滑滑梯被太阳晒得太干燥了不好滑。我滑了一次，感觉真是太爽了，如飞一般地往下落。妹妹他们看了，脸上洋溢着甜美的笑容。

时间一分一秒地过去，太阳落山了，我也该回家了，今天真有趣。

【点评】记叙有层次。要突出趣味。（邓德森荐评）

我发现了爸爸戒烟秘密

我的爸爸原来很喜欢抽烟，是个“老烟鬼“，每天都会抽一包烟，抽得家里常常是“吞云吐雾“，为了这，我和=妈妈都没少跟他吵架，他还老以“饭后一支烟，赛过“活神仙“的话来找借口．我忽然发现最近家里的空气新鲜了，不像以前了．我知道了，因为爸爸今天天一定没抽烟．一连好几天，爸爸都没抽烟．妈妈和我高兴极了．可是，每次爸爸买早饭都很迟，使我早上吃饭都很紧张，因为怕上学迟到了．我问爸爸为什么时候不抽烟了，爸爸只是对我笑笑，我又问他为什么早上回来迟，跑到楼下就能买到早饭了，他又是笑而不答，我没办法，只好先去上学校了．

一连好几天了，我想知道爸爸戒烟的秘密，又想知道爸爸为什么早上每天买早饭那么迟才回来，我想要是跟随爸爸去看看不就一举两得．所以我决定了去跟踪爸爸．

今天早上我特地将闹钟的闹铃提前响了，等爸爸去买东西了，我也已经在被窝里穿好衣服装睡，等着跟着爸爸去．爸爸在前我在后，我发现爸爸去拿牛奶，拿了两袋牛奶，而我只有一个人吃．爸爸又去买几个包子和油条．爸爸回头了，我继续跟着发现，他先去了一位王爷爷家，把牛奶放到老人的箱子里去．我拦住了爸爸，问：“今天可捉到你了!到底你在干什么？“他连忙说：“我没干什么．““我说“我都看到了，你快从实招来．““爸爸说：我就告诉你吧，你可不要告诉别人．““我答应了．原来他是为老人买牛奶补身体，因为老人行动缓慢很缺钙，爸爸帮他来买牛奶还把牛奶特地送到他家里来了．爸爸决定把戒烟的钱都用来为老人订牛奶．

爸爸真好，我要学习他．以后，爸爸出差，我也会帮他完成这项送牛奶的工作．

劝爸爸戒烟

我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。

我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？

第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的a计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。

好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的a计划也失败了。

看来我得使出我的b计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有赛车，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个赛车吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的赛车，如果你不吸烟的话就给我买10块的赛车。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，明天告诉你。”

第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆赛车，我可是火爆玉米——开心啊！

可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！

我必须使出了我的必杀绝技c计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“儿子，你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了。

爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一个赛车还高兴。

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帮爸爸做的一件事

我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。

于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩—优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！

一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。

哎！俗话说得好，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。

我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！

简评：爸爸是个好爸爸,但，他更因为有了你，是幸福的.感动你对父亲的深情.带给父母健康快乐，收获的,将是更多的幸福.

帮爸爸戒烟

帮爸爸戒烟（第三单元考试题）今天吃过晚饭，爸爸闲着没事干，就偷偷地从口袋里摸出一盒“大红鹰”，点了火，一屁股坐在沙发上，打开电视机，边看边津津有味地抽起烟来，一股呛人的烟草味，顿时从门缝里冒了出来，淡淡的白烟笼罩了整个客厅。

我正在书房做作业，一闻到讨厌的气味儿，忙捏起鼻子，一溜烟地窜到客厅门口，悄悄地往里瞧。嘿！爸爸正在弹烟灰，哼小曲呢！

妈妈早定下“禁烟禁酒”的“告令”，还让我监督老爸，这不，小辫子给我扯到了吧！哈哈，“爸爸抽烟！爸爸抽烟！”

我大声喊道。惟恐天下不知似的。妈妈正洗碗，就闻声小跑过来，我踱着步子跟在妈妈后头，可刚进客厅，尼古丁的味儿就呛得直咳嗽，眼泪也咳出来了。妈妈捏鼻闭嘴，但刚想透透气，就也咳上了。好不容易止住了咳嗽，妈妈马上给爸爸上“政治课”：“哎，说多少次了，吸烟有害身体！烟头有尼古丁！尼古丁不但会……”，可爸爸还装着若无其事地样子，漫不经心地说：“你俩懂什么？俗话说得好‘饭后一支烟，快活似神仙’！”说着又使劲地抽了一口。“唉。”妈妈垂头丧气地出了客厅。

我绞尽脑汁也想不出什么好办法，目光落在一包巧克力上。

有了！我朝妈妈扬了扬巧克力，使了个眼色，妈妈似懂非懂的点了点头，与我一块折回客厅。

我当着爸爸的面，取出一块巧克力，正要往嘴里扔，爸爸马上朝我喊：“快把糖放下，吃糖要蛀牙，多吃糖会影响视力的……”他也扯开了话匣子，可我马上打断他，吃了一口，在嘴里嚼巴嚼巴，冷冷地丢下一句话：“你抽烟，我吃糖，咱们谁也不碍谁。”爸爸的脸越涨越红，像大灯笼似的，眼看要“火山爆发”了。妈妈见不妙，走上来劝道：“要管孩子，先改改自己的坏毛病吧！”爸爸看看自己手中的烟，又瞧瞧我手上的糖，好像明白了什么，却还对烟难以忘怀。我忙插了句：“你是‘江山易改，本性难移’。妈妈，算了吧！”谁知，爸爸把烟丢进烟灰缸，坚定地说：“行！我再也不抽了！”妈妈眉开脸笑，我高兴地直拍巴掌。

果真，从那时起，爸爸再也不抽烟了。

我正在书房做作业，一闻到讨厌的气味儿，忙捏起鼻子，一溜烟地窜到客厅门口，悄悄地往里瞧。嘿！爸爸正在弹烟灰，哼小曲呢！

妈妈早定下“禁烟禁酒”的“告令”，还让我监督老爸，这不，小辫子给我扯到了吧！哈哈，“爸爸抽烟！爸爸抽烟！”

我绞尽脑汁也想不出什么好办法，目光落在一包巧克力上。有了！我朝妈妈扬了扬巧克力，使了个眼色，妈妈似懂非懂的点了点头，与我一块折回客厅。

我当着爸爸的面，取出一块巧克力，正要往嘴里扔，爸爸马上朝我喊：“快把糖放下，吃糖要蛀牙，多吃糖会影响视力的……”

他也扯开了话匣子，可我马上打断他，吃了一口，在嘴里嚼巴嚼巴，冷冷地丢下一句话：“你抽烟，我吃糖，咱们谁也不碍谁。”爸爸的脸越涨越红，像大灯笼似的，眼看要“火山爆发”

了。妈妈见不妙，走上来劝道：“要管孩子，先改改自己的坏毛病吧！”爸爸看看自己手中的烟，又瞧瞧我手上的糖，好像明白了什么，却还对烟难以忘怀。我忙插了句：“你是‘江山易改，本性难移’。妈妈，算了吧！”谁知，爸爸把烟丢进烟灰缸，坚定地说：“行！我再也不抽了！”妈妈眉开脸笑，我高兴地直拍巴掌。