“嘘——”随着裁判员的哨声的响起，选手们拿好绳子跑进规定地点内，然后开始翻动绳子跳起来。没错，这就是跳绳比赛！今天，我们学校举行了一次隆重的集体高段年级双人跳比赛。

比赛还没开始，同学们已沉浸在紧张的气氛中了。许多同学的心跳明显加快，有的还有还发抖呢！

正式比赛开始了，同学们各就各位，时刻等待着哨声响起。裁判员一声令下，三个班的排头一齐冲出了起跑线。我们班的同学率先到达规定地点内，然后两个人密切配合，一会儿功夫就跳完了 30 个。我们在这边给他们俩助威、加油，。听到大伙儿的呼唤，这两位同学更是飞一般地跑回来。第二对选手又以神速到达了目的地。有了好的开头，我们一直保持着三个班中领先位置。同学们跳得可真快呀，眨眼功夫就要轮到我和章珂了。我与她在起跑线上时刻准备出发。前二位同学终于归来了，我和她伸出手去，与前二位选手击掌。“啪”地一声过后，我和章珂便飞快地冲出起跑线。我拉着她拼命往跳绳区域跑。好不容易到了，我的腿都紧张的有点发软，还好有队友的鼓励。果然我们不负众望， 30 个一下子跳完了。我们跳好后飞快地冲出跳绳点，与下一对选手接力。当最后二位选手返回起跑处时同学们大声欢呼：“啊，我们以一路领先的优势取得了第一名！

“哈、哈、哈”，同学们沉浸在喜悦之中、、、、、、

指导教师:徐红萍

加油，加油真温暖

“加油加油！快一点儿，你一定能行的！”“加油啊！咱们小组成功在望啦！”一阵阵响亮的呐喊声从操场上传来。这是怎么回事呢？原来，今天中午，我们进行了大队委员竞选活动之 “团队体育游戏大比拼”。 在这次活动中，我们26位大队委员候选人被分成了五个小组进行团体合作。活动规则是每个组的每位候选人都要跳100下绳，再深蹲跳从操场的一边跳到另一边，在操场的另一边完成30个仰卧起坐的任务，最后深蹲跳跳回来。小组中未轮到或已完成任务的组员可为在完成任务的组员们加油助威。最终速度最快的小组胜利。 无论是跳绳、深蹲跳还是仰卧起坐，我们在体育课上都学过，好像是再简单不过的事儿了。然而，当这三项体育运动结合一体成为一个要完成的任务时，我们都有些憧憬。我荣幸地成为了我们小组的“第一棒”。可我有点紧张：如果我把任务完成得又好又快，那我们组接下来也许就会一帆风顺，稳稳地遥遥领先，因为“有一个好的开头就是成功了一半”；可如果我发挥失常落后的话…… 各位裁判员已经就位了。我也赶忙拿起绳子做好了准备。 “预备——吁！”随着裁判员的一声哨响，紧张激烈的比赛拉开了序幕。我立刻使出全身解术拼命地跳起绳。一声声绳子从脚底滑过时与地面摩擦的声音加大了我的紧迫感。“90,91,92… …”100下就要到了！我又加快了速度。 “98，99，100！”终于跳足了一百下。我猛地扔开绳子，开始深蹲跳。那时，其他组的同学都还没跳到100下。 也许我暂时的领先对其他同学有促进作用，他们绳子从脚底滑过时与地面摩擦的声音更响了，速度也更快了。我则奋力地向操场的另一端跳去。 跳着跳着，我感到冬日的寒冷已化为乌有，太阳又如同夏日时的艳阳般火辣。我本想歇一会儿，可是背后突然传来了一阵呐喊：“加油，加油！黄书祺，加油！”啊，我的组员在为我加油！我无论如何也要坚持下去！ 其他组的一位同学已经超越了我。不久后，又有一位同学超过了我。那时，我的腿已经酸极了，无力追赶。 终于到了操场的另一端。我本想在我的拿手好戏——“仰卧起坐”项目中恢复我一开始的领先，可是不知为什么，我觉得头一下子沉重了许多，压根抬不起来。刚做了五次，我就再也做不下去了。尽管心急如焚，可我还是无计可施。原来对我是小菜一碟的30次仰卧起坐，突然变得那么艰难！这时，我又听到了从操场另一边传来的那熟悉的声音：“黄书祺，努力啊！加油！加油……”是我的组员们！ 我顿时又获得了一股力量，速度也立即加快了。 当我深蹲跳跳回去时，已经汗流浃背了。组员们又开始为我助威了：“加油，加油……”我上气不接下气地跳着，跳到操场中间时已经精疲力竭。 我咬着牙又跳了几步，终于失去重心摔跤了，险些滚回去。我能感觉到我的腿被重重地压了一下，脚也崴了，疼得我龇牙咧嘴 。这时，体力一向不好的我终于坚持不住了，摔在了地上。 我的组员们急坏了，只是继续喊道：“站起来，没事的！加油，加油……” 我又站了起来，开始跳……离目标不远了！我又继续跳，组员们也继续为我加油。 啊！到了！我腿一软，干脆躺在地上 。 休息了一会儿后，我想组员们为我加油一样向我们的“二棒”喊道：“加油，加油……” 加油声还在继续。“加油，加油……”“加油，加油……” 在一片温暖而又灿烂的阳光下，一份份温暖在传递：“加油，加油……”|||

趣味运动会

2011年4月7日，在和济小学举办了为期两天的趣味运动会。我们每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容，都希望在赛场上为班级争得荣誉。

“我宣布，和济小学2011年春季运动会，正式开幕！”校长庄严又不失激动的声音响起时，我们终于抑制不住自己的心情，热烈的鼓起掌来。比赛正式开始，首先是一年级的项目。“哎，还早，先休息休息吧。”我心里想着，看起了从同学那借来的书。

让五年级比赛的通知终于响起了：“请五年级一班的同学参加双人跳绳比赛。”我的心情一下子激动了起来，赶紧叫上吕露（我的合作好友），拿着跳绳，走上了比赛场地。“预备，开始！”裁判员一声令下，我们马上跳了起来。可是不知道为什么，我们的前两次跳跃都未成功，第三次，我拼尽全力跳得很高，终于完成了开头的一跳。时间一分一秒地过去，我们还没有停下。“这一分钟怎么这么长？”我和吕露都暗自在心里嘀咕。倒计时的声音终于想起，我们立刻停了下来，准备再跳一个。但疲惫已经袭来，最后一个也没能过得去。比赛结束，我和吕露回到座位上，养精蓄锐，准备下一次比赛。

没过多久，障碍跑比赛开始了。又有我讨厌的软垫，一看见它就心悸。算了，硬着头皮冲吧！哎，到我了。接过接力棒，跨过了第一个障碍，其实没那么难。越过全部障碍，把棒交给另一个人。我的“任务”完成了！虽然我们没有得到第一名，也发挥出了正常水平。

下午，我们举行了拔河比赛。这次我们占到便宜了，2班和3班先拔，胜出者再和我们拔，我们少拔一次。不出我所料，第一次3班果然胜了。一般备战三班！

我们很快站好了位置，拉开架势，准备和3班一决高下。比赛开始。我们都使出了吃奶的力气，果不其然，我们拔赢了3班！第二次交换场地。他们也使出全身力气，球已经渐渐向他们一方靠拢。就在我们认为没希望的时候，转机出现了：他们突然松了一下手。我们连忙趁着这几秒钟时间，使出全身力气一拉，我们险胜3班。

第二天，我们举行最后一个项目：跳长绳。我们都尽量稳住自己的身体，让下一个人能顺利接住装有乒乓球的盒子。有些同学为了能让里面的同学安全地跳绳，甚至滚到了地上，为的是跑快一点。经过集体努力合作，我们在五分钟内成功完成了59个交接。

运动会结束了。但我们欢乐的笑声，矫健的身姿，还在操场上回荡，回荡••••••

作文

一、提高认识事物和表达事物的能力。我国著名教育家叶圣陶先生指出：“写任何东西决定于认识和经验，有什么样的认识和经验，才能写出什么样的东西来。反之，没有表达认识的能力，同样也写不出好作文”。二、把认识结构作为作文的核心，包括学习知识，观察积累，记忆储存，训练思维，丰富想象，培养情感，锻炼意志；从说到写，推敲修改，多读勤写。三、树立大作文观，听、说、读、写有机结合一要注重审题；二要明确写作目的，立意要新；三是选材要有根据；四要讲究谋篇技巧，安排好篇章结构；五要注意文章分段，事先列小标题，作文提纲；六要注重文章写法，因文用法；七要妙用语言，用思想调遣语言。学会五种立意法：以事赞人，直抒胸臆，借物喻理，触景生情，托物言志。四、作文大目标的逐年级分解：一年级字词，二年级句子，三年级片断，四年级篇章，五年级综合，六年级提高。五、实施五项训练根据认识是作文的核心这一原则，围绕这个发展学生心理机制的核心，扎扎实实地进行了五项训练：（一）、字词训练。学习掌握大量字词。掌握运用字词的金钥匙：联系自己熟悉的事物；联系自己生活实际；联系自己学会的语言及字词知识。运用“十引说”的方法，把字词学习与说话训练相结合。“十引说”是：1、分析字形；2、利用教具；3、凭图学词；4、组词扩词；5、选词填空；6、词语搭配；7、调整词序；8、触景用词；9、词语分类；10、联词成句。丰富了说话训练内容，使自己积累大量会说会用的字词，为写作文打下坚实基础。（二）、句子训练。只要是一个句子，都包括两个方面：一是说的人、事、物、景，二是说目的。可有些教师指导学生说一句话时，没有很好凭借图画和事物，认真教学生观察、认识、分析、表达的方法，只是拿出一张图或一事物让学生说写一句话，学生不知道为什么要说写一句话，怎样说写一句话，说写一句什么句型、什么句式的话，导致作文中语调单一、呆板、不活泼生动。可以改让学生凭图、看物、对话、练习说写一句时间、地点、人物、事件四要素完整的话，四种句型，九种句式的话。学生才会在作文中运用不同句型、句式，表达不同的思想、感情、态度、目的。（三）、段的训练。结合八种段式：以事物发展为序段，时间先后为序段，空间变换为序段，总述、分述结构段，因果段、转折段，递进段，并列段。以此认识客观事物的发生、发展规律。不论哪种段式，都是记叙事物的发展和人们对事物的认识，即段的内容，段的中心。它和一句话一样，也是对人、事、物、景的叙述，也是表达一个意思。只不过是把一句话进一步说得更清楚、更深刻。（四）、篇章训练。篇是由段组成的。通过对审题、立意、选材、谋篇、定法、用语的知识与方法，通过记叙、描写、抒情、议论四种表达方法，文章开头与结尾、过渡与呼应方法，各种文章体裁的知识与方法。学会写中心明确，意思完整，详略得当的记叙文和应用文。（五）、生活现场训练。采用生活现场训练，更好地体会“从内容入手”写作文。通过各种作文教学活动，如“确定中心讨论会”、“选材讨论会”、“作文会诊会”、“小诸葛审题会”、“妙用词语比赛会”，从活动中生动具体地学到作文知识与写作文的方法。另外，还可开展各种校内外活动，如跳绳、拔河、踢毽、球类、背书比赛，从而学会如何写比赛作文；开展校内外义务劳动，学会如何写劳动场面；举行诗歌朗诵、讲演会，学会如何写会议场面及会议上的见闻；通过参观访问，浏览名胜古迹，学会如何写参观访问记、游记。学习观察方法，留心周围的事物、事件，“处处留心皆学问，人情练达即文章”。通过现场生活作文，进一步认识到：生活是作文的沃土。从而学会写真事、抒真情，陶冶真、善、美的情操，培养良好的文风。实行“互评互改”，培养学生思维独立性和创造性。学生作文写好后，组织在小组内讲评。先学习别人作文的优点，再用批评的眼光互相指出作文中的缺点，并指出改进意见。在此基础上重新再写，从而使学生每写一篇都有收获。写出诚实的自己的话“写诚实的自己的话”是老教育家叶圣陶先生说的。旨在营造“自主”作文的五彩世界。所谓“自主”就是不受条条框框的限制，让学生无拘无束的思想，自由自在的写作。“自主”作文就是“言为心声”，率性而为，展现自我的风采，体现鲜明的个性