１ 跳皮筋

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，马莲开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一...”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。

２ 跳房子

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。

３ 丢沙包

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。

４ 挑棍

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★

*玩法：收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。

５ 老鹰捉小鸡

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：一个游离的人当“老鹰”，*人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。

６ 打弹珠

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★★★

*玩法：玩者多为男孩。在地上摁1—5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。

７ 抓石子儿

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★

*玩法：到河边挑选指头大小的石子儿(白色晶莹剔透的那种最好)，一共5粒(也可做成小的沙包)大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个.....

８ 拍画

*指数：★★★★ 生命力：★★★★ 运动指数：★

*玩法：有些地方称“拍纸包”、“拍元宝”、“拍三角”等等，但玩法是一样的，就是用纸折成厚薄不同的正方形或三角形纸包，扔一个在地上，另一个人也拿出自己的一个用力拍下去，靠产生的风或适当的角度把地上的铲翻个面，对方的这张就归你了，否则你的就归对方了。这个游戏当年时常会在课间休息和中午的课桌上、地上演绎得人仰马翻，狼烟四起。

９ 攻城

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：需要一块较大的场地，一种玩伴需6人以上，另一种仅限8人玩。把人分成数量相等的两组，在地上划好“城”，一方攻，一方守。守城方只能在划好的通道里行动，进攻方必须一层层通过这些“要塞”，防守方可以用手、身体去接触进攻方，只要摸到身体，对方就“死”了出局，防守方踩线也要出局。最终只要有人胜利到达终点，游戏就结束。

１０ 摸瞎子

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★

*玩法：在一个限定的空间，如教室、家里或地上画个圈，用红领巾把一个人双眼蒙上，去捉*人，被捉住的人就要当“瞎子”。当“瞎子”的人，还要充分用耳朵来判断，练习听力以及在黑暗中的行动能力。

我的课余生活

我的课余生活丰富多彩，有时候玩跳绳，有时候玩踢毽子，有时候玩老鹰捉小鸡……，我最喜欢玩的就是老鹰捉小鸡。 有一次，铃-铃-下课了，我急忙跑出去 ，跑到了外面，然后我想：玩老鹰捉小鸡。然后我就喊：老鹰捉小鸡。很多人都过来了，我们用石头剪子布的方法选出了老鹰，老鹰是王杰，我是母鸡，我对大家说：“一共有三关，只要赢其中的两关他就赢了。”游戏开始了。第一关王杰一开始就左扑右扑，让我左挡右挡，突然，他扑了过来幸好我机灵，让他们蹲下了，没让王杰抓住到，第一关我们赢了，第二关开始了，王杰又开始左扑右扑，我左挡右挡一不小心让他抓住了一个，王杰说：“哈哈，我赢了。我说：“这一局是我让你的，下一关我不会让你啦。”第三关开始了，他又开始左扑右扑，我也开始左挡右挡，忽然，他扑过来，我紧忙让他们蹲下，大家蹲下了，第三关我们赢了，今天我们玩得好开心。 我的课余生活丰富多彩，你呢？

老鹰捉小鸡

“老鹰捉小鸡”这个游戏是一个人当老鹰，一个人当母鸡，其他的人当“小鸡”躲在“母鸡”后面，规则就是让“老鹰”抓“小鸡”，“母鸡”挡住不让抓，“小鸡”拉着“母鸡”拼命地逃。

游戏开始，“老鹰”迅速地冲了上去，先往左边跑突然往右。“小鸡”来不及逃，被抓住了一个。接着，所有“小鸡”都打起精神， 准备和“老鹰”大干一场。

游戏重新开始后大家都像变了个人似的——有的拉着别人的衣服，手都捏出汗了；有的人眼睛瞪得比樱桃还大，就怕被抓到，还有的，闭着眼睛大叫“啊——不要抓我呀——”。这时“老鹰”变得张牙舞爪的样子，还准备使用刚才的方法。他又往左传，突然又往右转，但是这一次“母鸡”知道了，一个箭步冲了上去，防住了老鹰的偷袭。但是“老鹰”很狡猾，仍然不慌不忙，忽然往左，又忽然往右，左、右、左、右，“小鸡”被追得气喘吁吁，大喊大叫，一不小心又被“老鹰”抓到一个。被抓了两个小鸡以后，当“小鸡”的人少了一点，跑起来更加灵活，“母鸡”也变得更加勇敢，始终挡住“老鹰”不让抓。

“老鹰”已经累得精疲力竭，看着“母鸡”一点办法也没有，脚步也变得缓慢起来，只好随便抓，结果一个也没有抓到。大家跑得满头大汗，”老鹰”提议，今天游戏结束，下次我一定多抓几个。母鸡”说：“没门，下次你一个也抓不到！”大家嘻嘻哈哈，玩得真开心。

“善良”的“老鹰”也捉“小鸡”

啊？“善良”的“老鹰”也捉“小鸡”？看了这个题目，你们会想善良的“老鹰”？也捉“小鸡”了？“老鹰不是很凶猛的吗？”“善良”的老鹰怎么捉小鸡了呢？

事情是这样的。一天，我们班上体育课，老师带我们玩“老鹰”捉“小鸡”这个游戏。我们班同学秦冉说她有一个新玩法。大家都很好奇，就说试一试。游戏开始了，又瘦又小的陈睿自告奋勇地当上了“老鹰”，我们心想：找一个能保护我们的人吧！大家一致推荐又胖又壮的陈晶来做“鸡妈妈”，保护我们这些“小鸡”。

“鸡妈妈带着小鸡”们向“老鹰”要水喝，老鹰爽快地答应了。“母鸡”和“小鸡”们依次传碗喝水，最后一只“小鸡”把碗摔坏了，当“老鹰”想起了“鸡群”没有还碗时，就问：“碗呢？”“小鸡”们异口同声地说：“摔了！”

“老鹰”没有在意，接着“母鸡”又向“老鹰”要食物，“老鹰”可真善良，又答应了。又把饭送给“鸡群”了，吃完后，“小鸡”又故意把碗摔坏了。“老鹰”被激怒了，决心要抓住“小鸡”。

“善良”的“老鹰”变得凶猛起来，只见他张开“翅膀”，忽左忽右，一会儿又机智地绕过“鸡妈妈”的背后，捉住了最后一只“小鸡”。连老师也夸奖他聪明呢！

同学们尽情地玩着……

老游戏，新玩法，给我们的同学带来了无比的欢乐。也让我感到做事情只要有创新，就有乐趣！

80后玩过的游戏场地设计以及名称、玩法

１ 跳皮筋

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，马莲开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一...”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。

２ 跳房子

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。

３ 丢沙包

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。

４ 挑棍

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★

*玩法：收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。

５ 老鹰捉小鸡

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：一个游离的人当“老鹰”，*人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。

６ 打弹珠

*指数：★★★★ 生命力：★★★ 运动指数：★★★

*玩法：玩者多为男孩。在地上摁1—5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。

７ 抓石子儿

*指数：★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★

*玩法：到河边挑选指头大小的石子儿(白色晶莹剔透的那种最好)，一共5粒(也可做成小的沙包)大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个.....

８ 拍画

*指数：★★★★ 生命力：★★★★ 运动指数：★

*玩法：有些地方称“拍纸包”、“拍元宝”、“拍三角”等等，但玩法是一样的，就是用纸折成厚薄不同的正方形或三角形纸包，扔一个在地上，另一个人也拿出自己的一个用力拍下去，靠产生的风或适当的角度把地上的铲翻个面，对方的这张就归你了，否则你的就归对方了。这个游戏当年时常会在课间休息和中午的课桌上、地上演绎得人仰马翻，狼烟四起。

９ 攻城

*指数：★★★★★ 生命力：★★ 运动指数：★★★★★

*玩法：需要一块较大的场地，一种玩伴需6人以上，另一种仅限8人玩。把人分成数量相等的两组，在地上划好“城”，一方攻，一方守。守城方只能在划好的通道里行动，进攻方必须一层层通过这些“要塞”，防守方可以用手、身体去接触进攻方，只要摸到身体，对方就“死”了出局，防守方踩线也要出局。最终只要有人胜利到达终点，游戏就结束。

１０ 摸瞎子

*指数：★★★★★ 生命力：★★★★★ 运动指数：★★

*玩法：在一个限定的空间，如教室、家里或地上画个圈，用红领巾把一个人双眼蒙上，去捉*人，被捉住的人就要当“瞎子”。当“瞎子”的人，还要充分用耳朵来判断，练习听力以及在黑暗中的行动能力。