If our bodies are not strong, our spirit to do things will certainly be quite dull. And at the same time, we are lack of energy (ies) to study. Diseases will only attack the weak, but not the strong.

Why are our bodies not strong? Because we do not pay attention to exercise. For this reason, we students must often take different kinds (sorts) of exercise in the gym.

Exercise helps us (to) strengthen our bodies and avoid disease. It also teaches us cooperation, for most exercise is played by team.

选拔运动员

选拔运动员

文 / 绿天地 叙事 类作品 今天，我们上体育课时选拔了周五参加运动会的队员。 先是由我们的体育老师给我们女生选拔。 开始选拔了，我的心儿飞快地跳动着，生怕少了我心中的一样体育项目泡汤了。我们注视着体育老师的眼睛，倾听老师说的每一句话。老师说：“一摇谁参加，快点出来！” 老师的话音刚落，一群人一窝蜂地冲上来抢着报名参加。终于，该我喜爱的项目了，我带着毽子，一个、两个、三个……我一连踢了十五个，老师乐得合不拢嘴，他二话没说，就把我写上了，我也喜出望外，乐得合不住嘴。该毽子对踢时，我们女生没有一人自愿参加，最后，老师想热锅上的蚂蚁，急得抓耳挠腮，他就随便找了两个人，一个是我，一个是何之君。我还报了一个夹包掷远。 我要努力！运动有许多好处奥！

运动房子

运动房子

如果我是未来的一名发明家的话，我第一个发明就是一架运动房子，因为技技太出达了，一开车就会堵车，所以吗我就想发明一个可以上天入海的运动房子。接下来我就给你们来说一下这个房子的好处和一些功能。

首先我们来到了房子的外部，外部的墙是用上等的好材料做成的，这种材料什么都不怕，非常坚硬。来到大门的前方，这扇门如果要想打开，必需要有房主的指纹和房主的气味还必要房主的声音，这样这个门才能开启，如果你在房子里有人来了，这扇门就会给们报告，如果有小偷要来这里偷东西，这个门自然就会下来一个沉重的笼子，扣住了她，接着就给带到了警察来处理了，进入大门以后，就会看见一个大客厅，这个客厅里的大电视都会折叠成一个很小的正方形可以随身带，而且这个电视不用电池，这多好呀！

如果你想有一个就好好学习吧！

运动的好处

运动的好处冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。我走过去，问道

运动的好处

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

我的演讲完毕！谢谢大家！

河池市一中初二：郭珏

锻炼身体好处多

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。

生命在于运动

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤！想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5％，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的１分钟里就有３个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了！１分钟就有３个呀！太恐怖了！

试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你愿意接受这样的情景吗？我想你一定会猛摇脑袋说“ＮＯ”吧？那就让我们向这些热量多而又没有营养价值的食物说“再见”吧！

有人曾经说过“生命在于运动”这句话，那就让我们动起来吧！让我们去享受运动之后大汗淋漓的畅快感觉吧！运动并不是一天两天的事情，运动是要坚持不懈的。也许你会抱怨运动后身体十分酸痛，但你想到了当这些过去之后我们所得到的丰厚回报了吗？

运动是肥胖的“杀手”，肥胖的“克星”，肥胖的“天敌”！快用行动向“肥胖”一词说“拜拜”吧！改变从今天开始！动起来吧！我运动，我健康，我快乐！

作业多的好处

开学没几天，同学们纷纷抱怨作业太多，经过我几天的冥思苦想，皇天不负有心人，终于想出了作业多的十二条好处，以平息同学们的叫苦声.

1 逃避家务： 借作业之机，推掉一切烦人的家务，岂不美哉.（此条适合大多数同学）

2 保障安全： 作业多，当然体积大，决不会掉进下水道里.（此条适合高度近视者）

3 节约资金： 由于作业，旅游计划落空，剩下一大笔车费，门票，饭钱，住宿费等.（此条适合不爱游山玩水的同学）

4 锻炼书法： 长期笔耕不辍，有望成为书法家.（此条适合书法欠佳的同学）

5 提高收入： 大量过期作业本加以回收利用，变卖，变为若干人民币.（此条适合收入与支出不平衡的同学）

6 可以拒敌： 作业太多，刀剑不入，为见义勇为提供物质保证.（此条适合树敌太多的同学）

7 可以防盗： 彻夜长明的灯光，使盗贼望而却步.（此条适合一切同学）

8 节约粮食： 静坐可以减少能量的消耗，为祖国节约宝贵的粮食.（此条适合不爱吃饭的同学）

9 锻炼身体： 长期负重运动，说不准练出个举重冠军来.（此条适合体质较弱的同学）

10 保护皮肤： 长时间室内学习，不见阳光避免皮肤晒黑.（此条仅适合女生）

11 保护地板： 长时间端坐不动，使地板减少磨损.（此条适合所有同学）

12 保护生态： 作业使课外活动闲置，使各种昆虫，鸟类数量大增，有利于生态平衡.（此条适合地球）

一起运动

运动对我来说，真是件苦差事，我对运动没有一点兴趣。运动让我全身不是这里酸就是那里痛，我对运动真是恨之入骨。但是，身边多了个人陪我一起运动，那感觉可就完全不同了。我的伴儿，就是我的好朋友金京。 以前，我一次最多也只能跑400米，而且累得上气不接下气，满头大汗。金京想要通过慢跑减肥，看见我在跑步，就来对我说：“我们一起跑吧，一个人跑太没意思了。”我连忙答应：“好啊，好啊！”从此，我俩就凑在一起了。自从有了个伴儿后，我就是跑800米也不成问题了。 现在每天下午跑步，一边跑，一边和金京聊天，真有意思。当我跑不动时，金京会鼓励我说：“坚持到底就行了，再忍忍吧。”她偶尔还会给我说几个笑话，逗我开心，让我放松一下。和她一起跑步，我好象忘记了自己在跑步，而是在走路。今天正好语文考试刚考完，我和金京一边跑一起讨论答案，题目的答法等，说说这题怎么写，那题怎么做。真轻松。 跑步有伴，跳绳也有伴。这个伴儿就是我的妈妈。以前我家只有一条绳子，现在有了两条。因为我的伴儿——妈妈也要陪我一起跳。妈妈一边跳，一边对我说：“跳绳对身体很有好处的……” 昨天，我和妈妈一起跳绳，两条绳子，一起落地，那“啪啪”的声音你应该知道它的厉害吧！就是那“啪啪”的声音把我家楼下的住户给叫上来了。楼下的人一上来，奶奶打开了门。那位住户说：“你家小孩在打球啊？那么吵。”奶奶连忙说：“没有啊，就我一个人在家啊！”奶奶惊慌失措的表情让我和妈妈捧腹大笑。后来，我和妈妈跳绳的声音压低了许多，说笑的声音反而大了。 一起运动，让我如此开心，让我喜欢上运动。

HOW EXERCISE HELPS运动的好处

If our bodies are not strong, our spirit to do things will certainly be quite dull. And at the same time, we are lack of energy (ies) to study. Diseases will only attack the weak, but not the strong.

Why are our bodies not strong? Because we do not pay attention to exercise. For this reason, we students must often take different kinds (sorts) of exercise in the gym.

Exercise helps us (to) strengthen our bodies and avoid disease. It also teaches us cooperation, for most exercise is played by team.