美丽的深圳美丽的深圳虽然深圳不是我的故乡，可是深圳就好比我的家乡，妈妈在我很小的时侯，把我从湖北武汉带到这美丽的城市——深圳，这里有一栋栋的高楼大厦和一条条的白油马路，有美丽的景色，有丰富的社会活动，还有美味的食品，

我们家就住在四海公园旁边，每天早上和夜晚，人们总喜欢到公园里散散步，那里空气清新，还很热闹。

有一次早上，我和妈妈来到公园，刚进公园，就看见一个清澈见底的湖，湖中间有座小岛，小岛上有两只雪白的丹顶鹤，犹如仙鹤降临。还有好多荔枝树，一走进荔枝林里，叶子几乎遮住了整个天空。叶子的芳香能使你心旷神怡，能让你的烦恼抛到九霄云外。

深圳还有许多社会活动，每当到了早晨，一些中老年人都会在四海公园的空地上做健身运动、打太极拳，跳跳舞什么的，说起跳舞，都是成双成对地跳舞，中年人还没老年人跳得好，因为老年人往往能熟能生巧，中年人甘拜下风，有些中年人还要请教跳舞跳得好的老年人，小孩子当然不会闲着，有的在比赛滑轮板；有的则在溜旱冰，也不比中老年人差。

如果想吃遍各个地方的美食，深圳都有，有江南味道、日本寿司、巴西烤肉……真是应有尽有，让你大饱口福。

深圳不像其它地方有那么多名胜古迹，但在我心目中，深圳永远是最美的。五（一）班胡浩然

奶奶学跳舞

最近，我们村不知是刮的哪一阵风，妇女们流行跳集体舞了。这些家庭妇女早早把晚饭烧好，学城里的搞个跳舞场，晚上也可热闹热闹。我奶奶也参加了，医生说，多进行身体运动对腿脚有利，对于奶奶来说，这是一次很好的机会。星期六晚上,我吃完晚饭正准备上楼看电视,奶奶在厨房洗碗。突然,隐隐约约听到有人喊：“浩凯奶奶，跳舞去。”咦，好像是邻居小宝的奶奶，她叫奶奶去跳舞，跳什么舞？我心里直纳闷，迫不及待地跑出去，好奇地问道：“奶奶，你们去哪里跳舞啊？”“噢，最近我们每天都要去老年室门口跳舞，你也跟着一起去玩吧。城里有老年人跳舞，现在我们乡下也不比城里差哦！”小宝奶奶不知从何处钻了出来，脸上泛着红光得意洋洋地说。我们来到老年室门口的水泥场上，只见场上早就聚满了人。最抢眼的就是一群妈妈辈奶奶辈们在学跳舞。只见她们排着队，有一个教练员模样的人站在最前面，正领着妇女们伴着音乐节拍跳着舞。她们手中拿着扇子伴着音乐走着舞步扭动身姿……显然她们都还只是“三脚猫”，舞姿显得有些生硬，舞步踏得不够娴熟。偶尔还会惹出一些笑话，一会儿我踩了你的脚，一会儿她碰了我的手臂，不时发出阵阵欢快的笑声。但是她们还是坚持跟着教练在跳.看着她们那认真劲儿，我打心里佩服。奶奶跳舞回到家，我问奶奶累不累，她笑着说：“每天从早忙到晚，到晚上去放松放松，跟着音乐跳跳舞，疏通疏通筋骨，觉得浑身充满了活力呢！”看着奶奶满脸的笑容，我觉得她好象年轻了好几岁，我真替她高兴。到家后，奶奶好象舞兴未断，说要把今天新学的舞跳给我试看下。我说好。奶奶整了整衣服，然后很开心地在我面前跳了起来。她也左拍手，右拍手，后退步。可是前后退了几步就给忘记了动作，就把平时电视上学看到的扭秧歌的动作给加进去了。奶奶笨拙的动作很逗人，我一直想笑可是忍住了嘴上说很好看很好看。奶奶变了，变得年轻了，变得时尚了……这难道不是俺农村人奔小康带来的变化吗！

外婆学跳舞

有趣有趣真是有趣,老年人也要学跳舞.以前只是听说城里老人有这一爱好,可如今却传到了我们乡下.这几天,村里组织了一个老年人学跳舞活动,我外婆也报了名. 晚上,我怀着好奇的心情和外婆来到了村委门口,只见那里聚集了一大堆老年人，伴随着"一二一"的口令声,极不谐调地扭动着身子.她们排成了四对,前面有一个领舞的,排在第一的动作稍熟练,后面几排是刚入队的,外婆排在了最后.瞧,那排在最后面的几位老年人,跟随着第一排的人扭着秧歌,动作既迟钝又没有弹性.外婆更有趣了,跳舞根本没有节奏,看上去显得手忙脚乱的,我不由得捧腹大笑.外婆回头一看,见我在笑她,脚一蹬,手一甩,赌气说:"不学了,这么难学，也学不好."我急了,立刻止住了笑,鼓励外婆说:"外婆呀,世上无难事,只怕有心人,不要心急,慢慢学."外婆见我这样安慰她,也就认真学了.经过外婆的努力,舞姿终于有点象样了.散场后,外婆还饶有兴致地让那领舞的指点动作,看来有点"上瘾"了. 回家的路上,我故意对外婆说:"你们老人可真有趣,都一把年纪了,还要学跳舞,真是不可思议."外婆却一本正经地对我说:"跳舞既愉悦身心,又锻炼身体,何乐而不为呢?"是啊,随着生活条件的改善,生活在农村的人们也增强了健康意识.我心理暗暗祈祷:外婆能越活越年轻.

来自老年活动中心的笑声

“跳马，走炮，马后炮！哈哈，我赢了！”“哎，怎么回事，又输了，来。咱们再‘杀’上一局。”一听这个声音，我就知道：那是老年活动中心的两位老爷爷在斗弈。于是，我便随着这个声音，来到了老年活动中心。

“啊，好大！”我不由得叫了起来。眼前的这幢三层高的楼房和房前的一个大操场，确实让我惊讶不已。操场的四周都种着花草树木，中间还有一个大花坛，让人以为这儿不是老年活动中心，而是一个又大又美的公园了。花坛的旁边有一个大棚，在这个大棚下面，有许许多多让我见也没见过的健身器械。仅我知道的就有骑马机、踏步机、拉力机等等。老年人们常常在这儿锻炼。运动之余，他们就会到附近的亭子里去坐一坐，聊聊天，拉拉家常事，真是其乐融融啊！

随着“咚咚吧，咚咚吧”的声音响起，我来到了老年活中心的一楼，原来是老年人在练腰鼓了。这儿好不热闹！里面放着优美的音乐，音乐中带着节拍。只见穿着红衣服的老婆婆，个个都红光满面的。一些不知道的人还以为是二十多岁的小姑娘在跳舞呢。这也难怪，因为她们步伐整齐，行动灵敏，分明就是一群小姑娘呀。

接着我来到了二楼，这儿可安静多了。为什么呢？噢，原来这儿是“文人”聚会的地方。这里有棋牌室，象棋室等几个房间。他们在一起切磋棋艺，打打牌，发出的笑声虽然不是很大，但笑中充满了幸福，充满了快乐。

突然，从楼上传来了“天上掉下个林妹妹”的声音，一定是三楼又在放越剧了。于是我疾步冲上楼去，来到了三楼的放映室，那儿不时地传来贾宝玉的声音，我来到门口一看，里面都坐满了人，虽然很挤，但一个个都很高兴，有的口中还念念有词呢。

现在你一定会想：为什么这儿的人这么多呢？那就让我告诉你吧！因为老年活动中心建在村的中心，交通方便，到这儿还有固定的车子，这下，你该知道为什么了吧。是谁想的这么周到呢，那就是村里的干部。我想大家都知道，我的家乡三都是个贡缎之乡，三都人差不多家家户户都办起了织布机，口袋里的钱多了。但这巨大的改变让一些靠田吃饭的老农民“下了岗”。虽然他们也跟那些年轻人一样，不愁吃，不愁穿，但这富裕的生活反而使他们不习惯了。好在村干部们及时发现了这个问题，并在村里建起了老年活动中心。

和谐的家乡，美丽的家乡，富饶的家乡，我愿你越来越美，越来越繁荣！

指导老师：魏幼娜

咱家外婆学跳舞

“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起，咱么们来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老……”咦，一阵阵歌声从外婆房里传来，外婆在干啥呢？我偷偷摸摸地轻轻推开房门，稀奇，外婆竟然在学跳舞。

我立刻召集了家庭的另外几名成员来开会，我问大家：“外婆什么时候也想起学跳舞了。”妈妈说：“这一点都不稀奇，隔壁家的王奶奶不也在学舞蹈吗？锻炼身体。”爸爸说：“老年人为什么不能跳舞呢？跳舞可以增强心肺功能，消耗身体多余的热量，维持适当的体重，促进血液循环，减低患病的机率，增强体质，强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善体形，强壮肌肉，睡眠更佳，还可以消磨时间，这不是很好吗？”听了老爸这番话，我便问：“老爸，这是你帮外婆报的班吗？”“宝贝，这是社区组织的老年人活动，是不要交钱的。现在政府的政策是越来越好，像你们上学就不用交学费，你一定要好好学习，长大后好好报答祖国。”

我想，爸爸说得没错。今天我们是祖国的希望，明天我们是祖国的栋梁。

身边的风景

身边的风景 当看到那些跳舞的人群，我就知道我已经错过了很多美丽的风景。其实，世界上最美的风景，不在于多么令人心旷神怡。其实，最美的风景，就在我们的身边。 每当熟悉的声音响起，我知道，在这里，是老年人的舞台，晚上6：00到7：30是她们的时间。这些老年人，不管跳舞跳的如何，看着不会的人惊慌失措地模仿身边的人的动作。跳双人舞的，两人搂抱在一起，旋转在偌大的广场上，乐此不疲。他们有点拿着扇子，有的在踢腿，还有的在伸腰……每一个舞姿都充满了活力，每一个舞姿都真真切切，每一个舞姿都使人战栗在浓烈的艺术享受之中…… 录音机里放着的是七八十年代的金曲，那熟悉的旋律，伴随着人们的舞蹈，似乎有了活力，远处的路灯，洒下晕黄的灯光，车灯那耀眼的光束，汽笛的鸣响，都被音乐的声音淹没，化为淡淡的烟流，环绕着，如此美丽。马路边爆出一场多么活力、精彩、动人的舞蹈啊！ 我不知道那些跳舞的人是否快乐，看着这些情景。我明白，自己是发自内心的快乐。其实，那时的我，是快乐而又伤心的，因为我曾经错过了这么美丽的风景，那美丽的灯河，那舞动的人群，每一样都让我感到激动，使我全身的细胞兴奋。 下一曲的音乐声响起，刚刚感到疲劳的人们，又如同上了发条的人偶一样，乐此不疲地投身到下一曲去了。天渐渐暗了，可他们还在不知疲倦地跳着，造成了马路边一方美丽的风景。 在路灯下漫步，我的心渐渐平静，这时，我想起了一个故事中得道高僧的禅语——“你如果心静了，心如涅盘，你就不会听到外面的风声物语。”我现在懂了，只要你在人生的道路上慢慢走，就会发现许多美丽的风景。

读《青春》有感

是谁在闲余之时给予我最大的安慰？是谁在这纸醉金迷的时代给予我最真的幻想？是谁告诫我以真理，教以我知识，开拓我眼界？

是它，是它，是它！单单六十几页的支字片语，给予我如此的收获与感动。是的，他就是一《初中生之友》。青春的活力，青春的真谛也便展现于此。

对于青春，我们的评论还为之过早，但可以成为一个标准。我们对青春把有憧憬与希望，但也有迷茫和失落。或许你在清晨的操场上看见老年人跳舞，你会想：年过花甲还如此？实在一他们虽然有苍老的外表，但却有一颗充满青春，极富活力的心，他们也在尽情挥洒青春。

青春并不仅仅是一种物质，他更有一种精神。冰心奶奶已是高龄可她的感情真挚，思想犀利，她的精神状态中没有一点陈腐和老朽。这说明她还有青春，她还青春。

青春不会如黄鹤一去不复返，更不会让那些老年人只残留青春有关的回忆，来安慰日渐衰老的心。你可以大胆说出：你很青春。青春属于你!

青春有灿烂的容颜，澎的激情，美丽的色彩，浪漫的情怀，而你同样可以拥有。

“只要心事不老，只要思想年青，青春就不会离你而去。

喜气洋洋迎新春

“咚叭咚叭咚咚叭咚叭……”一阵阵喜气的腰鼓声响彻大恒化纤有限公司的上空。随着富有节奏的腰鼓声，阵阵的鞭炮声，厂里的机器开始运转，发出隆隆的声响，预示着新的一年又开始了。 咦，大年初一，是谁在敲腰鼓啊？走近一看，原来是一群老年人在为大恒化纤有限公司开业庆祝。 “虎年吉祥，虎虎生威，欢乐威风的锣鼓声预示着大恒化纤有限公司前程似锦！大展宏图！首先让我们以热烈的掌声向大恒化纤有限公司隆重开张，表示祝贺！祝贵公司财源广进，盈利多多！下面请大家欣赏由马镇幸福社区的老年人带来的长扇舞《大地飞歌》。”报幕员兴高采烈地说道。 随着音乐的响起，老年人们就翩翩起舞。谁说老年人腿脚不利索？瞧，她们面带微笑地跳着，跳得多优美，多灵活，一会儿踮脚尖，一会儿向下蹲，一会儿提脚跳；看，她们一点儿都不吃力，就像一个个朝气蓬勃的年轻人一样，活力十足！更让人难以置信的是，她们还跳得很整齐，尤其当她们排成一排的时候，简直就像是一个人在跳。随着音乐的结束，老年人们也摆起了结束动作，那场面，真的是非常壮观！周围欣赏的人们也纷纷鼓掌，有的甚至拿照相机把这美好的时刻记录了下来。 “接下来请大家继续欣赏欢乐腰鼓《好运来》”“咚叭咚叭……”一阵阵腰鼓声传入人们的耳朵。只见老年人们穿着统一的红色服装，昂首挺胸地打着，很有气势…… 接下来，老年人们还跳了短扇舞，灯笼舞，绢舞……一个接着一个，一个比一个精彩！ 看完老年人跳舞，我深有感触。以前，人们年纪大了，都习惯在家里享清福，可马镇幸福社区的这一帮老年人却很有活力，很有兴致，排练了这么多节目，而且还跳得这么整齐。我相信，这是一个很好的开端，幸福社区的这些老年人的自娱自乐，一定会带动社会上更多的中老年人来健身！