减肥计划

文 / 刘双桃 叙事 类作品

在六年级上学期体检的时候，有一项是测量自己的体重和身高，我看见体检单上我竟有八十几斤！哇噻，我什么时候变得这么重了？不行，我得减肥。尽管老妈说我之所以这么重是因为冬天的衣服骤然增多的情况。但我已经下定决心了，不再手外边“风雨雷电”的“阻挠”。

“我要减肥！我要减肥！”大着这样残酷的口号，我在家里准备进行N次减肥计划。

计划之一：搜索家里所有好吃的零食，决不放过零食所在的每一个角落。把搜来的零食作为家里人（除我外）的供应大本营，全心全意供应家里人的口味，哪怕沾一点点味也不行，否则将吃的零食的钱从自己的零花钱了扣。计划之二：每天吃饭不能吃的太多。一日三餐，只能吃半碗饭。还有，吃饭夹菜的时候，不准吃关于荤的菜，只能吃素菜。计划之三：饭后必须吃一个苹果，有助于减肥。

我给自己订一个“减肥三计划”，天天叮嘱要遵守上面所说的内容。才第一天，我就有点坚持不下来了。“咕、咕”听，我着不争气的肚子因为没吃饱便在同学面前叫唤了，着纯粹不是丢我的面子嘛。“什么声音啊？”尚敏被刚才的响声弄得丈二和尚摸不着头脑，我则装作没有听见怪异的声音。

期待已久的放学铃声终于打响了，我箭步如飞地跑回家，寻找东西吃。“呲拉”我忙打开一包薯片，津津有味地吃了起来。第二天，第三天，也是如此，受不了挨饿的滋味，沁人心脾的香味使我吃完了一袋有一袋的零食……

几个星期的减肥计划过去了，我重新称了一下自己的体重。妈呀，不但一斤未减，反而长胖了，几个星期的“努力”白费了。

暑假计划

一个学期过去了，暑假又要来临了。同学们在假期中有什么安排吗？我想应该有很多事情吧。所以，暑假伊始，我们首先要制定一个计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的时间。而这个暑假我的计划是：1. 要完成暑假作业，2. 出去旅游一番，3. 学习一种技能，4. 加强写作能力。来看看我的具体安排吧！

我的暑假计划：

一、完成暑假作业

1．7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）

2．7月11日至7月14日：完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

暑期我的旅游有以下几个选择：

1．武夷山七日游

2．黄山七日游

3．北京七日游

武夷山、黄山、北京各有特色。武夷山飞瀑悬垂、松竹青翠，其中以仙女峰、九曲最为著名，并且盛产武夷岩茶；黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世，并有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，”的美誉。而悠久的历史与灿烂的文明给北京留下了大量的文物古迹，其中以故宫、天坛、明十三陵、圆明园、天安门等最为闻名。但时间和财力有限，只能择其一。

三、学习一种技能

1．学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1．完成暑期作业的5篇作文

2．阅读四大名著

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按计划达到我所制定的目标。

寒假计划档案

编号：001

建档日期：2007年1月18日

计划实行内容：好不容易放个假，当然要到处去闯一闯咯！去哪里呢？大冬天的，去看雪，好象有点太冷了啊……而且，走远了不方便啊……干脆，去一个近点的地方吧！有了！可以去解放杯的创网编辑部看看！（本人不是很敢啊~）就这样说定了！（鼓起勇气）最好带上：纸、笔（让编辑签个名）、相机（再来张合影）……

备注：带条绳子把编辑捆回家也不错啊~呵呵~

编号：002

建档时间：2007年1月18日

计划实行内容：最近，本人在创网的目标频频被超，已经没有目标了，正在寻找下一个目标，是谁呢？我想想啊，先考虑一下，初中的现在在小学根本没有进度，找个初中生当目标很没意思，还是找小学的吧，最好是和我一个年级的……哈哈，苦寻之下，本人终于找到了，我最最最可爱的猪J――可爱小猪！追上她可不是意见容易的事情，看来在寒假里，本人需要更加的努力了……猪J，你给偶等着~

备注：猪J，让着偶点哈！

编号：003

建档时间：2007年1月18日

计划实行内容：“冲啊！”本人，正喊着震耳欲聋的口号在努力向前冲！只能怪周周太不够意思了，我来了6个月，居然只给了我一个鸵鸟蛋，在看看别人，已经两三篇了，都超过我了！ 我一定要让我的作文在下一起的“创新作文”上亮相！不能让我被别人给比下去了啊~我相信，写得多，发表也一定会多的！

备注：大家口号喊起来……冲啊……

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唉……我的计划档案还没实现呢……又该去补习了……

寒假计划

快乐的寒假生活即将来临，在这个寒假里除了正常的作息外，还要好好安排学习，我和妈妈一起制定了寒假计划表，我要度过一个快乐开心的寒假。

我的寒假计划内容非常丰富。

首先，为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定。

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

其次，为了使我学习能更上一层楼，写作水平能有所提高，我便要求自己做到：

1、每天坚持写日记。

2、预习下学期课文。

3、认真做完寒假作业。

除此之外，平时爸爸妈妈常说我知识面不广，了解的课外知识少，我便又对自己提出了以下要求。

1、多看课外书。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事。最后，为了自己在学习和娱乐的同时，也不忘好的生活习惯，便又对自己规定了以下几点。

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。(这一点我怀疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸妈妈加强监督。)

3、自己的事情自己做。

计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。

计划书

计划书

我，本人，龚小莹决定以后在绵阳七中读书的计划。

计划：1、学习要有学习方法，我的学习方法就是“要学习时就要认认真真的学习，要玩耍就要痛痛快快的玩耍”。“不一定天天坐在那里看书，反倒效果没有好好，因为你心没在那里，到可以散步时思考问题，睡觉之前想一想，更会有效果“。

2、每天上课时要把那一堂课最重要的，讲的新内容一定要听懂，没懂的也要当天必须弄懂，不要越拖越久。

3、培养顽强的学习斗志，让斗志坚如铁，激发和保持旺盛的学习斗志，对自己的学习负责，下定要成功的决心，有坚忍不拔的毅力，不断进行自我激励。

4、要自己心中有一座山，要越爬越高，就算等上山顶，也要这山望着那山高，人一定要有自己的目标。

5、将平常当考试，考试当平常。牢记：“台上几分钟，台下十年功，”“不经历风雨，怎能见彩红，没有人随随便便成功。”

计划是成功的第一步。相信自己就相信自己的能力，不做到最好但做到更好。

２００６年８月２６日

学习计划

新的一学年开始了，我要制定一个切实可行的学习计划，

以便在日后的学习中，更好的提高学习成绩，养成更好的学

习习惯。

⒈周一至周五早上六点四十分起床，洗漱。

⒉早上七点整从家出发，到校后打开课本进行早读。

⒊上课认真听讲，不做小动作，不说话。

⒋校内的作业在放学前交给老师，不拖延时间。

⒌放学后迅速回家，不在路上玩耍。

⒍回家后认真完成家庭作业。

⒎周一至周五不看电视。

⒏看电视要看对自己有益的节目。

⒐不懂就问，养成良好的学习习惯。

⒑周末早上八点三十分起床。

⒒每周日在电脑上阅读两篇文章，并写一篇作文，提高写作水平。

⒓上网时不要只玩游戏，应该查一查资料，让电脑成为我的学习好帮手。

目标：每门课考八十分以上。

重点放在数学、语文、英语、政治、物理上，其他副课可以适当放松一些。

以上就是我的学习计划了，如有漏洞，请多指点，希望在本学年中达到目标，考出好成绩！

计划制定人：『韩聪』

（ 二零零九年´九月´一日）

[初二´第一学期]

10月1日的完美计划

^_^很快！10月1日国庆节就要来了，我们小孩子也就要放假了，我们本以为放十天！心里甜滋滋的，最后才知道放8天！真是让我们失望极了，但是不管放几天，我们都有了一个完美的计划！想听听吗？来看看我的完美的计划！！

第一件事：小创一定要搞到见习作家！我现在已经是见习写手了！不管怎么辛苦，我都要把见习作家弄到手！让别人羡慕的无影投递！！可是见习作家是最大的。。我这么小的职业怎么可以当见习作家呢。。。。哎呀！见习作家我根本当不了！还是别想了吧！呜呜……我很想当见习作家的！！努力把！努力把见习作家拿回来！！

第二件事：作业要认真！最近作业老是不认真好像！老是被老师打2颗小星星！真是的！这个老师是不是偏心啊！给别的同学那么多的星星！就给我这么点星星，哼！以前周老师还说我字写得好呢！换了这个老师就变成小偏心了！这次我一定要认真，不认真！我就用新的作业本重新抄一份！！所以这次我一定要认真！

第三件事：多休息休息！这几天我都没有水上好觉！愁死我了！早上6点就要起床了！中午自己跑回来吃饭，要在太阳底下上体育课，做仰卧体做，跑步！晚上放学要写很多作业！要看书，有时候作业搞的很晚！只可以睡几个小时的觉，困死我了！上课我都在打哈欠，下课我真想睡一觉！所以要多休息休息！

这就是我完美的计划！其实还有好多计划呢！我没有告诉你们哟！因为我还没有想好！（＊^__^＊） 嘻嘻……看着办吧！我想说一声“：放假喽！！o（∩_∩）o．．．

计划人生

距星期日还有二三天，我已经在计划着怎样利用这半天休息时间：去踢球，去看电视，去买衣服，还是去书店走走？一大堆事情供我选择，可是又像没有一件事单独去做会令我感到开心，最后我定下了一个计划：吃完饭后去踢球，然后去看电视，最后去书店看看。正如一位哲人所说，时间等你时走得很快，你待时间时它走得很慢，在人们的期待中，星期天终于到来，上完上午的课，匆忙跑出来却发现外面下着大雨，如此大雨，别说踢球，去吃饭都得淋一场雨，踢球这项计划胎死腹中了，过了大约半小时，雨下小了，我乘着这机会吃饭，然后回来时，发现有人去打乒乓球，于是跟着去了，这样玩了又玩，一直玩到下午，四点多，然后直接吃饭去了。吃完饭回来，已经快上课了，回想起前几天的计划，不禁自我感叹起来，人生的确难以计划，计划只是内因，而外部环境及偶然事故则是外因，虽然内因决定着事物 的性质与发展方向，仅有内因，不可能发展。任何事物都不是孤立的，它总是周围事物相互作用，才能发展，我们确信人生需要理想，需要目标，不必注重何时何地做某件事，人生可以有更多选择，更多精彩，毕竟它始终辗转于时间与空间当中，承受着岁月的消磨与环境的考验，没有人确定自己未来的位置，我们能够做的，就是从现在起，在未来的夜幕中点一盏灯，然后永远向着它努力，向着它奋斗。

一日计划

早上8：00—9：00 做作业9：10—10：10 互乐一下10：20—11：00干家务11：00—12：00 吃中饭中午12：10—2：00 睡午觉下午2：20—3：50 做作业4：00—5:30 上学乐中国晚上6:00—7:00吃晚饭7：20—8：30看电视8：30—7：00睡觉