当我蹒跚学步的时候，也许会不小心绊倒，可是，爸爸妈妈会用那宽大而有力的手扶将我起来；当我伤心流泪的时候，是爸爸妈妈帮我擦拭泪水，给予安慰；还有当我生病的时候，他们更是无微不致地照顾我。

爸爸妈妈虽然在生活上对我倍加关心，但在学习上也是毫不放松。直到现在，那天的事仍然记忆犹新，令我久久不能忘怀…….

那天，天灰蒙蒙的。我磨磨蹭蹭地收拾完书包，迈着沉重的脚步走在回家的路上，心里想着这次糟糕的成绩。好不容易回到了家，我把书包一扔，垂头丧气地坐在沙发上。“李欣，这次考的成绩怎么样？”这时传来了妈妈温柔的询问声，爸爸也来听听我怎么说。“没……没……考好”，“拿来让我看”妈妈的声音变的严厉起来。没办法，我只好硬着头皮拿出才86分的中期试卷递给妈妈。看了试卷后，爸爸妈妈的脸色顿时严峻起来，脸上的肌肉抽动着，爸爸好几次举起手准备要打我，但都妈妈被拦住了。爸爸看着这份试卷，气的大吼:“这么简单的题不会做吗？小时候这么粗心。你长大了之后，能找到工作吗？”说完，把试卷狠狠地摔在了地上。

爸爸妈妈都回到了自己的房间，只留下我一个人在空空的客厅中。晚上睡觉的时候，我伤心地落泪了，不，这不是因爸爸妈妈骂我而哭，而是我想起了在我平凡家庭之中的一个小小的情景……

每天早上，妈妈早早起床给我和爸爸做早餐；晚上，也是爸爸妈妈为我检查作业而熬到深夜……想到这儿，我不禁心头一酸，一股愧疚之情涌上心头。“唉！爸爸妈妈为我毫不保留地为我奉献着一切，我学习不好、不会做家务，无法提妈妈爸爸减轻负担、还……”那晚，我是和眼泪共眠的。

第二天， 爸爸妈妈语重心长对我说：“孩子，这次考试你犯的错全是不细心而造成的。昨天，是我们太冲动了。虽然我们的教育方法不对，但是我们也是为你好呀！你以后的路还长，如果你不改掉这个这个粗心的坏毛病的话，它会拖你的后腿的。现在的社会，靠的是实力，你没有实力，怎么从这个社会混下去呢？”，良久,爸爸又说:“好好学，爸爸支持你！”听了爸爸妈妈的话，我发现他们是无时不刻地为我好，为我的发展与前途而着想.平日里他们的谆谆教诲都成了我前进的动力，它会像一只小精灵一样促使我在人生的长河中勇敢地前进、前进、再前进!

父母、 亲情,这两者总会令人倍感温暖与感动。

90后高职学生心理健康教育初探

90后高职学生心理健康教育初探1、90后高职生的心理现状

我国90后高职生多数处于青年中期（18～24岁）这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使90后高职生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时90后高职生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，久而久之会形成心理障碍。特别是当代90后高职生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，大都是全身心投入学习。家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，环境适应能力比较差，缺乏相应的耐挫力。进人高职院校后在学习、生活、交友等方面遇到一些小小的挫折就足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，严重的甚至会出现离校出走、自杀等行为。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使学生产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了90后高职生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成90后高职生心理发展中的失衡状态。

2、90后高职生健康心理培养途径

2.1培养良好的人格品质

良好人格品质的培养，首先要让90后高职生应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高耐挫能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。耐挫能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。要提高耐挫能力，90后高职生应努力提高自身的思想境界，树立科学的世界观、人生观、价值观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。[论文格式]

2.2建立科学的生活方式

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。90后高职生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

2.3加强自我心理调节

90后高职生在学习过程中应学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先应保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是90后高职生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地进入知识海洋，吸取新知识，拓宽新视野，提高自身修养，更好地适应社会发展的需要。其次，90后高职生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。生活中常常会遇到不顺心的事，考试失利、恋爱受挫、人际冲突等均会引发焦虑、愤怒、忧郁等不良情绪，这时90后高职生们应及时运用正确的方法疏导自己的不良情绪，疏导的方法主要有合理宣泄、注意转移、目标升华等。[年终总结]

2.4鼓励他们积极参加业余活动，发展社会交往

丰富多彩的业余活动不仅丰富了90后高职生的生活，而且为90后高职生的健康发展提供了课堂以外的机会。90后高职生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。另外，通过社会交往可以不断地丰富和激活90后高职生的内心世界，使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。

2.5加大心理咨询的力度

心理咨询是指来心理咨询的人与心理咨询师之间，就针对咨询的人提出的心理问题，进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服其情绪障碍，恢复对社会环境的协调适应能力，维护其身心健康。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，心理治疗的对象主要是有轻度心理障碍的人。通过与求询者的交谈、指导，咨询者针对求询者的各种心理问题，进行仔细分析，帮助求询者找出正确认识自身心理问题的根本方法，引导求询者更为有效地面对现实，并为求询者提供建立新型人际关系的机会；同时，帮助求询者改变过去的心理异常，使他们最终恢复健康的心理。

当前，我国正处在建设社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期，社会正在发生复杂而深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。在这种情况下，对当代90后高职生来说，他们的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到未来人才的培养。因此，加强对90后高职生心理素质的培养，全面提高人才质量已成为高等学校面临的迫切任务。我们相信，通过学校、家庭和社会的密切配合、共同努力，一定能够营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，真正培养出不仅有良好思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且有良好心理素质的人才。

创新的力量

世间万物是需要创新的。没有创新，科技、生活水平都将会永远的停滞不前。甚至于，一个国家都会被时光的齿轮所磨灭，不论它之前是多么富强和发达。反之，生活中注入了创新的元素，就会发生巨变。在新中国建立初期，人民的“吃”，都是政府想要解决的难题，直到袁隆平成功培育出了杂交水稻，中国人民才从此过上了丰衣足食的日子。这就是创新的力量。

在一年级至五年级的学习中，我们班的数学一直很差。不是老师没教好，也不是我们没学好。那原因是什么呢？方法！方法很重要！由于方法不对，这才导致了我们班的数学成绩一直上不去。

我们升入了六年级后，又换了一个数学老师来教我们。这个老师姓彭，在学生和家长中都有极好的口碑。

彭老师刚教了我们一星期，就发现了我们存在的许多问题，对此，她改变了之前的教学计划；对于我们所存在的问题，她又一一作出了要求。我们的计算不认真，总容易出错，彭老师要我们每次都打草稿，列竖式计算并验算。许多不该出的错我们总是会多次地犯，所以她规定我们要专门用一个本子改错，再三地错就再三地改。学习稍差的同学一次理解不了所学内容，彭老师就反复地讲，直到全班同学都吃透了这个知识点为止……

我们的问题都被彭老师一个一个地揪了出来。之前常犯的错不再犯了，不懂的内容也懂了，甩掉了粗心这个害人的朋友……班上的同学都从之前对数学失望、灰心。打算破罐子破摔的心理变成了现在的对数学十分喜爱、感兴趣了。之前的数学要老师、家长催着才去看几眼，现在不说废寝忘食，也是很主动的了，至少比之前有了改进。

在中期考试过后，同学们都欣喜地发现自己数学方面的变化，班级平均分上去了，九十分、一百分的人数也相对增加了许多！不说成绩有多么多么的好，相比之前，同学们都自信了很多，肯定了自己的能力。

这一切都是彭老师的功劳，是创新的力量！如果彭老师当时是按照之前的教学计划来教我们的话，今天的一切的不存在。我们还是之前的对数学没有信心，对自己的能力不敢肯定，所有的都是老样子。而彭老师却是针对我们的问题，改变了教学方法，也改变了我们。

学习就像是在建房子，而小学的学习就是在打基础。一栋房子的第一层就是歪的，那这栋房子是总有一天会塌的。数学是在生活中最常用的一科，如果数学没学好，长大后连一些基本的东西都不能保证。而现在，我们的房子在逐渐地被扶正，基本的东西也渐渐能保证了。彭老师的做法可以说是改变了我们的人生，创新的力量是那么强大，那么伟大！

残言碎语

一

梧桐一叶天下已秋.

灰蒙地天空，落下凄凄的秋水. 我独坐在教室里，看着秋水放肆的打在玻璃窗户上，雨水过初，留下清莹的痕迹，我感觉到时间从窗台上消声的滑过，我青葱的岁月也在消然的流逝－－－生命和时间真的是一条不可磨合的伤痕．

二

中期考试已经出来，我没有勇敢去想，只怕自己仅在的一丝笑容也被抹灭了，我就那样的躲在教室里，看着窗外那些模糊的上层建筑，雾色更暗然的压下来，雨一直没有停，伴着潺潺声．

我最终还是走进了那个弥漫着＂杀气＂的办公室我的骨子都在抖．我从班主任接过成绩单就跑了，他叫我也没听．在眼角的余光中．成绩单上的数字，露着诡异的笑脸，发着可怕的绿光．

三

雨还是下着，消无声息．窗户上有同样的迹象．

我的心里除了郁闷就只有空旷了，好像思想在此断了线．于是我带上衣服到外面去溜哒溜哒，不经意间也带上了一本书---

四

我将书紧裹在怀中，踏着黄叶漫步，沙沙的．路道两旁的一堆堆草丛泛着淡黄．四周如同我的心－－－宁静，空旷．那一排长青树带着残缺的绿意，演绎残缺的春色．我并没刻意于那本书，只认为那是一种美妙的感觉．

校园的深处有更苍桑的痕迹，被秋雨磨合得列无语，但显得格外明晰．

雨格外大了．

五

不息的秋雨还是停了．

秋雨后的天空给人的感觉始终是模糊的，空气始终带着凉意．每天徘徊于书窝与被窝之间，这是我唯有的实切感，淡淡的忧伤时不时的袭上心头．置身于秋土上，听风，深吸秋风中泥土浑厚的气息．心中燃起怀旧的篝火，儿时的旋律微微的振动，迟暮的年轮，已渐忘了色彩，只在光阴中留下残缺的躯壳，在记忆深处着不作边际，只有现代建筑钢铁般的死寂．

六

秋天的阳光总是那么详和，好像慈母的双手，躲在淡云露出诡异的笑脸．

大雁的影踪后面留下凄凄的声音，带着我永恒的思念飞向那天空永远晦涩的城市，明年在带回我已渐忘的期待．阳光永远都是暖暖的，没有牵挂与惆怅，也不想夕阳的暗然的沉寂的来临．

七

暮．

秋天的暮色总是来得那么出乎意料，凄凄的．漫漫的长夜只有几颗残星．夜色中的秋风缠绕着我的身体，慢慢地浸入我的没一个细胞，我变得有一腔热情．这也是秋在我心中的升华．

晚上的落叶，消无声息，不为人知．朦胧的睡眼在挣扎，让我在秋风中睡去，直到来年的秋夜．

后记：这是我一次失意之后心中的秋，写下这些残言碎语等待明年的秋天．

强大的你

你，是一个多么强大而又有实力的学生！为此，难免会有许多的人把你视为学习上的对手。理所当然，我也是其中的一个。虽然我知道你的实力远远超越了我，但我还是不会认输，我不会被强大的你给吓倒的！现在，我满怀信心向你宣战。

记得那一次月考，我为了打败你，每天勤奋的读书，而你却整天开心的玩耍。到了月考那一天，我急得像热锅上的蚂蚁，而你却和别人有说有笑，毫无一点紧张的意思。

考试后，我们全都在对答案，只有你不慌不忙的坐在教室里玩耍。我走近你，问道：“你考得怎么样？”可是你竟回答到：“还可以”。这时，我满腔的热血早以凉了大半截。她平时没怎么复习，可这次却这么有把握，那我肯定输了。

没想到，冷酷的事实竟把我推入了万丈深渊。虽然，我被强大的对手给打败了，但这次中期考我又鼓起信心向你宣战。

这次我虽是有备而来，但我还是有些心虚，我不知能不能战胜你。特别是考试后你回答我的那句话，更是让我胆战心惊。我问你考得好不好？你依旧回答的那句充满自豪感的话——还可以。果真，语文试卷发下来你只比我少两分，但数学你却比我足足多出了八分。这一加一减，让我比你低了六分。为此，我心中那团战胜你的热火又燃熄了一点。

但我并没有灰心，因为还有英语和政史，我们要在知道这几门分数后，才能一决高下。于是，我心中那团要打败你的热火又越烧越旺。我心中一直默默地喊到：“我要努力，因为我要打败对手，超越极限。”

我静静地等待着，等待着打败你的那一天。在等待的这段时间里，我尝到了那利焦急、苦恼、想说又说不出来的滋味。要想结束这种等待，我必须要发奋学习让自己也变得强大起来，这样才能打败我的对手，打败那个强大而又有实力的对手。

即使我这次又败了，但我还是会继续向强大的你宣战。我是永远不会认输的，只要我没有打败你，那我就会努力学习直到我打败你那一天时，我才能露出笑容。不过强大有实力的你放心吧，虽然在学习上我视你为对手，但我相信在生活中我们一定能成为好朋友的！

我最喜欢的何老师

如果你要问我你喜欢的老师是谁?我会毫不犹豫的回答:何老师! 何老师是我们实验小学五年级二班的班主任和语文老师,四十多岁,整天笑容面满,给我们以亲切信赖安全感.特别是她那双大大的炯炯有神的眼睛很神奇___能一眼看穿我们的心思,她那双如月牙般弯弯的耳朵能听透我们的心声.何老师的脸上总是挂着灿烂,慈祥的笑容,让人感觉这位老师很和蔼,容易让人接近.我们都愿意和她谈心...... 何老师对我们非常关心.记得有一次,正在上课,我的突然肚子剧烈般疼痛,像千万根针在扎似的,我一手按着肚子,一手使劲儿按在书上,痛苦地忍受着,生怕被老师发现影响大家的学习.不料被细心的何老师看见了我脸上那难以忍受的痛苦,只见她连忙停止上课,放下教科书,吩咐其他同学自由读书,就大步走到了我的课桌前,弯下腰,关切地询问了我难受的原因,然后一只手搂着我,一只手轻轻地给我揉肚子,并边揉边分散我的注意力逗我:"老师的手很神奇的哦,会按摩,要是那里不舒服,只要一按就会见效的......"老师的话还没有说完,周围的同学都笑了起来,我也忍不住笑了.真的好神奇,经老师这样一揉,这么一笑,我的肚子也不那么痛了,渐渐地,疼痛减轻了一大半,感觉好多了.何老师看到我转危为安,轻轻地舒了口气,诙谐地说:"是不是啊,老师的手神奇吧?"顿时,一股暖流直涌我心头,我幸福的点点头,眼泪直在眼眶里打转,心里真想说:何老师,您真好,谢谢您! 在生活上何老师像妈妈无微不至地关心爱护我们,但在学习上,何老师又像父母一样严格要求我们. 记得有一次中期考试,我语文考了从未考过的80几的低分,卷子发下来后,我心里非常难过,觉得对不起老师的培养和父母的期望.何老师把我叫到办公室,语重心长地对我说:"学习来不得半点虚伪和骄傲,非脚踏实地不可,加油吧孩子!从失败中吸取教训,相信你行"并当着全班同学的面宣布(因为我们班事先制定好的班干部岗位轮换制)宣布文艺委员的接替者名字.下课了,您又一次把我叫到面前,问我有什么想法和打算.特别是您这句话使我终身难忘,让我知道了您的良苦用心:"老师这样做不光是让其他同学意识到'败者下,能者上',最主要的是希望你懂得今后出生社会竞争的激烈和残酷!只有脚踏实地,永不放弃才会立于不败之地,才不会被社会淘汰......"我明白了您对我的期望,也没有让您失望.我暗自下定决心,一定要勤奋!终于,期末考试我成功了.您也把我文艺委员的职位恢复了.还给我发了奖品呢!那个时候老师您知道吗,我多么多么地感到自豪啊,因为这个班干部是我自己靠实力挣得的! 何老师,谢谢你!您不仅仅教给我们丰富的科学文化知识,更让我们懂得从小就要自信,自强,自立,自尊......我永远爱您! 简评：文配图，创意不错啊。层次清晰，文笔流畅。

情

当我蹒跚学步的时候，也许会不小心绊倒，可是，爸爸妈妈会用那宽大而有力的手扶将我起来；当我伤心流泪的时候，是爸爸妈妈帮我擦拭泪水，给予安慰；还有当我生病的时候，他们更是无微不致地照顾我。

爸爸妈妈虽然在生活上对我倍加关心，但在学习上也是毫不放松。直到现在，那天的事仍然记忆犹新，令我久久不能忘怀…….

那天，天灰蒙蒙的。我磨磨蹭蹭地收拾完书包，迈着沉重的脚步走在回家的路上，心里想着这次糟糕的成绩。好不容易回到了家，我把书包一扔，垂头丧气地坐在沙发上。“李欣，这次考的成绩怎么样？”这时传来了妈妈温柔的询问声，爸爸也来听听我怎么说。“没……没……考好”，“拿来让我看”妈妈的声音变的严厉起来。没办法，我只好硬着头皮拿出才86分的中期试卷递给妈妈。看了试卷后，爸爸妈妈的脸色顿时严峻起来，脸上的肌肉抽动着，爸爸好几次举起手准备要打我，但都妈妈被拦住了。爸爸看着这份试卷，气的大吼:“这么简单的题不会做吗？小时候这么粗心。你长大了之后，能找到工作吗？”说完，把试卷狠狠地摔在了地上。

爸爸妈妈都回到了自己的房间，只留下我一个人在空空的客厅中。晚上睡觉的时候，我伤心地落泪了，不，这不是因爸爸妈妈骂我而哭，而是我想起了在我平凡家庭之中的一个小小的情景……

每天早上，妈妈早早起床给我和爸爸做早餐；晚上，也是爸爸妈妈为我检查作业而熬到深夜……想到这儿，我不禁心头一酸，一股愧疚之情涌上心头。“唉！爸爸妈妈为我毫不保留地为我奉献着一切，我学习不好、不会做家务，无法提妈妈爸爸减轻负担、还……”那晚，我是和眼泪共眠的。

第二天， 爸爸妈妈语重心长对我说：“孩子，这次考试你犯的错全是不细心而造成的。昨天，是我们太冲动了。虽然我们的教育方法不对，但是我们也是为你好呀！你以后的路还长，如果你不改掉这个这个粗心的坏毛病的话，它会拖你的后腿的。现在的社会，靠的是实力，你没有实力，怎么从这个社会混下去呢？”，良久,爸爸又说:“好好学，爸爸支持你！”听了爸爸妈妈的话，我发现他们是无时不刻地为我好，为我的发展与前途而着想.平日里他们的谆谆教诲都成了我前进的动力，它会像一只小精灵一样促使我在人生的长河中勇敢地前进、前进、再前进!

父母、 亲情,这两者总会令人倍感温暖与感动。