晚会分两个阶段： 第一阶段：以趣味游戏为主的联欢活动； 地点：教室； 时间：1:15——3:00活动内容： 5—6个简单、有趣、观众参与较强的竞技性趣味游戏（如击鼓传气球、模拟动作、托球跑、挑战100秒等），其中穿插3—4个火爆的小节目（猜谜、歌曲等），活动进行中每隔半小时相应抽出一等、二等、三等奖。每一位参与游戏的同学根据其竞技结果奖励相应的奖品。 场景布置： 1、为了提高游戏的参与性和竞争性，现场将根据桌椅摆放的位置分成六组。 2、party进行当中，有服务人员拿着托盘为大家添加水果、饮料和点心。

第二阶段：自由联欢活动； 地点：教室； 时间：3:15——5:00 活动内容：

4、在教室的墙上挂满各种颜色的气球，每个气球里面装一个谜语，进行猜谜活动，如猜出正确答案到现场工作人员处领取奖品。

游戏规则细节 整个游戏过程分为六组（以学习兴趣小组为单位），参加的人员按照35-42人估算，则每组估计有5-8人。 一等奖为笔记本、二等奖为零食一包、三等奖为笔一支.

游戏项目

击鼓传气球。进行6次，具体次数由主持人依照当时到场的人数和气氛定夺。现场以激昂的鼓点音乐开始（可以考虑使用现场背景舞台鼓乐），在观众中手拍传递气球，音乐突然停止，气球传到谁手中或者气球被谁拍爆了，谁就必须上台表演一个小节目。如果过程进行当中出现气球落入场中，形成死球时，则最后一个接触气球的人也需要表演节目（此处主持人一定要高度注意，否则可能会说不清楚）。最后由这6人单独表演节目。

如果个人不愿意表演节目，主持人可以事先准备一叠纸条，每个纸条上写一个节目名称，成语肢体表演（如抓耳挠腮、鸡飞狗跳等），唱一首流行歌曲，声情并茂的朗诵一首诗，大声说出自己亲身经历过的最丢人的一件事等等，让其抽出一张纸条根据纸条上的节目名称进行表演。其中成语肢体表演必须由他（她）用肢体语言表演出来，不得用语言或是其他的暗示提示观众，最后由他所属的组来猜，直到猜出来为止。

道具：鼓乐、气球6个，节目纸条 奖品预算：表演节目的人都获得奖品，奖品笔，总数为6支。

每组上来两名队员，6人围成一圈，主持人拿一个书包，在6个人之间轮流传递，事先告诉大家，可以对这个书包做出任何动作，打它、摔它、踢它、骂它、背它、亲它、抚摸它、把它坐在屁股下等等，但不准雷同等一切动作做完了，主持人再宣布让大家把刚才对书包做出的动作对其右边的人重做一遍。

道具：书包 奖品预算：只要是最后按照规则表演的，给奖品笔；不肯表演或者表演不到位者，给予三等奖牙膏。

对歌赛：以组为单位，进行六次，每次由不同的小组起头一首歌，下一个小组必须以上一个小组唱的歌的最后一个字为头开始一首歌（唱出一句即可，接歌顺序是123456，） 234561，345612 45612 561234 612345，组内任何人都可以接，看两分钟之内哪组接的歌最多，最多者获胜。 每个小组对歌的时间不得超过15－20秒钟，否则直接以失败算，剩余三组继续比赛，继续按照刚才最后那首歌的最后一个字对，时间以刚才剩余的时间计算，如果都接不上来，则比赛可以立刻结束。 四次比赛结束以后，获胜场次最多的那个组得到奖品。如果出现两组并列，可以在这两组之间加试一次决定胜负。如果每个组的获胜和失败次数一样多，则没有奖惩措施，六个组都没有奖品。

道具：六首歌曲 奖品预算：获胜组每个人得到一个纪念奖，奖品笔，大概10-15个。

球拍托气球跑：每组上场1人，男女不限，在一个纸篓里面放入20－30个气球，纸篓前方5米左右的地方放另一个纸篓，参加者一齐站在装气球纸篓那一侧的起跑线上，每个人手中那一个硬笔记本，这番把气球托在笔记本上送往另一端的纸篓里，每次只能用一只手，不能用另外一只手帮忙，时间以2分钟计算，时间到的时候，根据另一端纸篓里的乒乓球个数排定名次。如果遇到并列的情况，可以加试一道智力抢答题决定胜负。 如果中途跑动过程中气球掉了，可以捡回来但必须从起跑线处重新跑（主持人需要注意这种情况）。

道具：12个纸篓、6个硬笔记本、120个气球、智力抢答题6道 奖品预算：第一名发一等奖相册，其余发二等奖文件夹。

现场抽奖：准备1副扑克作为门票，另外1副扑克放在抽奖箱里，每隔半小时由老师上台抽奖，由手持对应扑克牌的人上台领奖。每抽出一个奖项后，相应的扑克牌作废。

道具：抽奖箱、2副扑克牌、 奖品预算：一等奖，奖品笔记本。对于二等奖2-3人，奖品 牙膏；三等奖，可以抽两次6—8人，奖品笔.

各项奖品设置 总奖品计数: 抽奖一等奖1个、二等奖4个（最多）

整个游戏过程分为六组，参加的人员按照45-50人估算，则每组估计有8人。 一等奖为相册、二等奖为笔记本、三等奖为牙膏、纪念奖为笔

游戏项目 1、 击鼓传气球。 奖品：奖品相册，总数为4个。 2、 动作模拟 奖品：只要是最后按照规则表演的，给一等奖相册；不肯表演或者表演不到位者，给予三等奖牙膏。 3、 对歌接力赛 奖品：获胜组每个人得到一个纪念奖——笔，大概45－50支。 4、 情侣配对。 5、 球拍托乒乓球跑 奖品：一等奖1个相册，二等奖3个笔记本。 6、 现场抽奖 奖品：一等大奖相册，1个；二等奖笔记本，3—4个；三等奖笔，6—8个。 7、猜谜 奖品：纪念奖一支笔，数量50个

注意：剩余奖品整理好，以备后用！

节目程序单 1、 主持人开场白 2、 介绍到场嘉宾 班主任讲话（征求意见） 班长讲话（征求意见） 3、 节目开始 第一阶段：1:15——3:00， 节目顺序： 1、 独唱《***********》 表演者******道具：麦克风一个 2、 独唱《**************》 表演者：**** 道具：小麦克风一个。 4 《************》 表演者：******* 5、 击鼓传气球 道具：鼓乐、气球6个，节目纸条 6、 独唱《**********》 表演者：******* 7、 托乒乓球跑 道具：12个纸篓、6个气球、80个气球、智力抢答题6道 8、 动作模拟 道具：书包、8张凳子 9、 歌曲接力赛 道具：六首歌曲 10、抽奖 道具：抽奖箱、两副扑克牌、3—4张凳子

橘子

金秋时节，凉风习习，一阵阵秋风像一把把钥匙，乘你没留意，悄悄地把秋天的大门打开了。你看银杏叶黄了，像一把把小扇子扇来了秋天的凉爽；枫叶红了，像一把把扫帚扫走了夏天的脚印。菊花盛开，果实累累，大雁南飞，构成了一幅美丽的秋天图画。 今天，又是一个天高云淡的日子，我和爸爸、妈妈来到乡下外公家的果园里摘橘子。我们带上篮子、剪刀、小梯子来到橘园。哇！又大又红的橘子挂满了枝头，在阳光的普照下闪闪发亮，还带着一阵阵淡淡的清香，风一吹过，一个个像小灯笼似的橘子你挤我碰争着让我们去摘呢！我看了馋得直流口水，迫不及待地摘了一个，管他三七二十一剥开皮，就吃了起来，香甜可口的橘子一到嘴里，凉凉的，甜甜的，顿时心旷神怡。于是我又狼吞虎咽地吃了好几个。哇，好爽啊！然后，我一手拿起剪刀一手小心翼翼地捏着橘子，在橘子蒂上用力剪一下，橘子就稳稳地掉在我的手上了，接着我又轻轻地把橘子放在篮子里。没剪几个，我的手就没力气了，而且手也被剪刀磨出了红印子。不大一会儿，爸爸、妈妈和外公就剪了满满一大篮。我发现手臂都有些酸了，就坐下来一边休息一边欣赏橘园风光，外公笑呵呵地问我：“涛涛，累了吧？”我说：“是啊，想不到橘子这么好吃，摘橘子却这么难，外公你们真不容易啊！” 晚上回家，外公给我们装了满满一大袋的橘子，妈妈和我连忙说：“谢谢”。外公说：“谢什么，这是你们自己劳动的成果。” 橘子的说明作文 ;橘（学名：Citrus reticulata）或称橘子，是芸香科柑桔属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。 橘子（Citrus reticulata）是芸香科柑桔属的一种水果，亦可俗称为“桔子”。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是现代汉语规范字。当“桔”读jú时，是“橘”的俗字。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。 橘子 原料介绍 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。 营养分析 1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇； 3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转； 4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和 胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。 橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。 相关人群 一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。 食物相克 橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》） 制作指导 剥皮生食，或绞汗取液饮。 食疗作用 橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经； 具有开胃理气，止渴润肺的功效； 主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。 其他相关 柑和橘都是属于芸香科的果树，果实具有肥厚外皮，内藏由汁泡与种子构成的瓤瓣。李时珍《本草纲木?果部》说：“橘实小，其瓣味微酢(意与酸同)，其皮薄而红，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，叶辛而甘。”一般说来，果形正圆，色黄赤，皮紧纹细不易剥，多汁甘香的叫柑；果形扁圆，色红或黄，皮薄而光滑易剥，味微甘酸的叫橘；柑和橘的分别原是很明显的，不过在俗话中常见混淆，如广柑也说广橘，蜜橘也说蜜柑。 “橘化为枳”是一句古老的成语，《晏子春秋?内篇杂下》解释说：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同，所以然者何，水土异也。”橘味甜美，枳味酸苦，由于水土的不同，淮南的橘种在淮北就会变成枳，比喻由于环境的影响，人的习性也会由好变坏。枳又名枸橘，俗称臭橘，果肉少而味酸。橘和枳都属于芸香科，但不同种，橘不会变成枳，古人观察不周，因而造成误会。 中国宋朝诗人、唐宋八大家之一的苏东坡在《赠刘景文》中提到：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。 备注 1. 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的因扰； 2. 橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症； 3. 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 橘子的营养橘子是高热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡路里热量。 橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于橘子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而橘子肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，橘子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 橘子的50卡路里热量。 吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 编辑本段橘子的种植 柑橘果树是菌根植物，一般无根毛，菌根和柑橘树共生，从树体吸收养分，又帮助树体吸收水分、营养和分泌出激素、酶，促进柑橘树体的生命活动。 柑橘芽为裸芽，无鳞片，只有苞片。因枝梢生长有“自剪”的习性，故无顶芽，只有侧芽。柑橘芽是复芽，着生在叶腋中的芽叫腋芽，一个叶腋内可着生2～4个芽。柑橘一年能发多次芽，芽分叶芽和花芽。 柑橘的花是混合花，萌发后具有枝、叶和花等器官，花有单花和花序两种：红桔、温州蜜柑等为单花，甜橙、柠檬、葡萄柚等除单花外还有花序，柚以花序为主。柑橘通常需授粉受精后才结果，但温州蜜柑、脐橙等不受精也能结果，此为单性结果，也称单性结实。 橘子 从谢花后子房膨大起到果实充分长大止，称果实生长发育期。这一时期有两次生理落果：带果梗脱落的称第一次生理落果；从蜜盘处脱落的称第二次生理落果。第二次生理落果停止到采前的落果均称采前落果。 柑橘果树生长发育、开花结果与温度、日照、水分(湿度)、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关，这些条件影响最大的数温度。即使差异0.5℃的气温有时会出现截然不同的结果。柑橘生长发育要求12.5～37℃的温度。秋季花芽分化要求昼夜温度分别为20℃左右和10℃左右，根系生长的土温与地上部大致相同。过低的温度会使柑橘受冻，甜橙-4℃，温州蜜柑-5℃时会使枝叶受冻，甜橙-5℃以下，温州蜜柑-6℃以下会冻伤大枝和枝干，甜橙-6.5℃以下，温州蜜柑-9℃以下会使植株冻死。 高温也不利于柑橘的生长发育，气温、土温高于37℃时，果实和根系停止生长。温度对果实的品质影响也明显：在一定温度范围内，通常随温度增高糖含量、可溶性固形物增加，酸含量下降，品质变好。柑橘是耐阴性较强的树种，但要优质丰产仍需好的日照。一般年日照时数1200～2200小时的地区均能正常生长。如日照好、热量丰富的华南与日照少的重庆柑橘产区相比：果实糖含量高、酸含量低，糖酸比高。一般年降雨量1000毫米左右的热带、亚热带区域都适宜柑橘种植，但由于年雨量分布不均而常常需要灌溉。土壤的相对含水量以60％～80％为适宜，低于60％则需灌水，雨水过多，造成土壤积水或地下水位高，排水不良的柑橘果园，会使根系死亡。柑橘果树要求空气相对湿度以75％左右为宜。 柑橘对土壤的适应范围较广，紫色土、红黄壤、沙滩和海涂，pH值4.5～8均可生长，以pH值5.5～6.5为最适宜。柑橘根系生长要求较高的含氧量，以土壤质地疏松，结构良好，有机质含量2％～3％，排水良好的土壤最适宜。 繁殖柑橘苗木的方法有实生、压条、扦插和嫁接等多种，目前，仍以嫁接法最优、普遍，柑橘的嫁接苗由接穗和砧木组合而成，常用的砧木有枳、酸桔、红桔、枸头橙、朱栾、香橙、本地早和酸柚等。①枳，用作甜橙和温州蜜柑的主要砧木。抗寒、抗旱、抗瘠、抗脚腐病、流胶病、线虫，矮化树冠，可早结果，丰产稳产，提高品质。枳砧不抗裂皮病，不耐湿，不抗盐碱。②红橘，用作桔类和甜橙的砧木，根系发达，嫁接后树性较直立，结果较枳砧晚2～3年，但进入盛果期产量高，抗裂皮病。③酸橘，具耐涝、抗风特性，根系发达，抗脚腐病，是广东、广西等南亚热带地区蕉柑、椪柑的优良砧木。 柑橘病害有真菌病害的脚腐病、流胶病、树脂病、疮痂病、炭疽病、黑星病、黄斑病、白粉病、煤烟病、立枯病等；细菌性病害的溃疡病；线虫病害的根线虫病和根结线虫病；生理性病害的油斑病、裂果病、日灼病；病毒、类病毒和病因不明的病害黄龙病、裂皮病、衰退病、温州蜜柑萎缩病、青枯病和柑橘黄化病等。危害柑橘的害虫有昆虫、螨类和其他有害动物等，已知的有350多种，主要有螨类、蚧类、粉虱、蚜虫、天牛、吉丁虫、潜叶蛾、卷叶蛾、吸果夜蛾、实蝇和瘿蚊等。 橘子的产地 橘子原产地中国，主要产自长江中下游和长江以南地区。数千年的栽培历史肯定不能说清楚具体位置。经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。我国是柑橘的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。据考证，直到公元1471年，桔、柑、橙等柑橘类果树才从我国传入葡萄牙的里斯本，公元1665年才传入美国的佛罗里达。 世界柑橘主要分布在北纬35°以南的区域，性喜温暖湿润，有大水体增温的地域可向北推进到北纬45°。世界有135个国家生产柑橘，年产量10282.2万吨，面积10730万亩，均居百果之首，产量第一位的数巴西，2425.26万吨，第二位数美国，1633.52万吨，中国第三，1078万吨，再后是墨西哥、西班牙、伊朗、印度、意大利等国。 我国柑橘分布在北纬16°～37°之间，海拔最高达2600米(四川巴塘)，南起海南省的三亚市，北至陕、甘、豫，东起台湾省，西到西藏的雅鲁藏布江河谷。但我国柑橘的经济栽培区主要集中在北纬20°～33°之间，海拔700～1000米以下。全国生产柑橘包括台湾省在内有19个省(市、自治区)。其中主产柑橘的有浙江、福建、湖南、四川、广西、湖北、广东、江西、重庆和台湾等10个省(市、区)，其次是上海、贵州、云南、江苏等省(市)，陕西、河南、海南、安徽和甘肃等省也有种植。全国种植柑橘的县(市、区)有985个。 编辑本段每天需要的橘子 在加拿大的研究人员进行的一项研究中，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子16例成年男性和9例成年女性的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL－C)水平均高于正常，依序每天喝橘子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。结果发现，每天喝橘子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血浆维生素C水平分别提高2.1倍、3.1倍、3.8倍；每天喝橘子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白胆固醇(HDL－C)水平升高21％，叶酸水平升高18％，LDL/HDL比值降低16％。HDL可清除动脉血管壁内胆固醇，防止动脉粥样硬化。研究提示每天喝橘子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。 编辑本段橘子栽培的意义 柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。 编辑本段吃橘子的好处 中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高， 橘子 其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。 橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。 编辑本段吃橘子的坏处 橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常 但是，橘子虽帅，也不要迷恋他！ 1、吃橘子过多引起结石 橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。 2、儿童尤其不宜多吃橘子 橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。 胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。 有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。 食用橘子时应注意以下几点： 一、控制食用量。 据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。 二、橘子不宜与萝卜同食。 近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导 致甲状腺肿大。 因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果。所以你在吃这些食物的时候可要注意啦！ 三、橘子与牛奶不宜同食。 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 吃橘子的妙招 酸橘子变甜的小技巧 冬天是橘子味道最好的季节。但是，有时会碰到酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法非常简单，将橘子放在自行车的篮子里，在附近转一圈。回来后，你再尝尝篮子里的橘子，啊，真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天，人们一般喜欢闷在家里，推着自行车转一圈，正好可以缓解运动不足，而且吃橘子可以获取维生素C，美容与健康一举两得。 将橘子放在自行车的篮子里，绕附近转一圈。为什么橘子会变甜呢？用这个方法之后，橘子真的会变甜吗？检测一下橘子的成分，可以发现含糖量11.6的酸橘子，在用过这个方法后含糖量仍然是11.6。但是吃的时候会明显感觉到甜了。实际上，甜味的变化与橘子当中含的酸度的不同有关系。橘子里既含有产生甜味的糖，也有产生酸味的酸，酸

画不圆的圆

画不圆的圆今天下午的作文课上，同学们上的非常有趣。上课了，郑老师忽然说：“上课了，我们做一个小游戏，这时同学们都在猜，有的说，可能是玩沙包……突然有一名同学说：”一定是画圆吧!老师接上又说：”你怎么知道，这时同学们纷纷议论起来，画圆，谁都会画，简单。画圆开始了，老师说：“这个画圆不需要任何工具，还有限时，10秒我画完了，我画的可以打80分，老师又说：”画圆要领会巧，过个圆可以说是生活圆。这是老师说：“我们要做下一个游戏，还是画圆，我时我脑海中出现了一个又一个的问题如：我们刚才画完，又要接着画这是为什么？正在我想问问题时，老师在黑板上写了一个大“米”字分别在八字线上写出你们不同的职业，我写了，班长，体育委员，学生……写完后老师又说把他们打上分，因为我在1—4年的班长，生活中我帮助过许多同学，许多困难。我又在体育委员上打了95分，因为在许多运动会上我参加了项目每次我都是第一。同学们打完分，又照老老师说的每分数连起来，不一会我连完了我的图好像圆，又不是圆像长方形又不像长方形，真像怪人。我在看看别人的，比我还强，有的像菱形，又不是，有的像玫瑰花，又不像，它那样美丽，又有的像，水果，花草等……。真是各种各样……，同学们不由自主的大笑了起来。为什么会这样？为什么每一个人都画不圆呢？我不免思绪万千，正当我发疑问时，老师又第一个站了出来说：“每个人活在世上都不会是十全十美的人，谁都有各人的缺点!当然是这样，正所谓金无足赤，人无完人这一句话!”这一席话我终于明白了，没有人十全十美，金无足赤，人无玩完呀！

寒假征文：寒假生活

在这期盼已久的寒假，我就与家人商量去夏威夷旅游。现在寒假到来了，我终于可以踏上夏威夷之旅了。在去夏威夷之前，我兴奋不已，在赤道以南的半球——南半球的季节与北半球相对。在这个半球内，陆地面积占19.1%，海洋面积占80.9%。所以我十分好奇这个海上的岛屿能给我在这寒假生活中带来什么样的印象。

下了飞机，我和父母提着行李来到我梦寐以求的海上岛屿——夏威夷。机场可以体现这个城市的性格，在夏威夷一下飞机，就领略了不一样的风采。比如机场的厕所为了让旅客分辨男女厕所的标志，在标识小人上穿上了鲜艳富有夏威夷文化色彩的服饰。真是温暖人心。还有机厂的环境十分优美：夏威夷的洲花——扶桑随处可见，夏威夷的扶桑花颜色很多，有大红的、纷红的、黄色的和白色的。桑花的外表热情豪放，却有一个独特的花心，这是由多数小蕊连结起来，包在大蕊外面所形成的，结构相当细致，就如同热情外表下的纤细之心。其大小不一，最大的扶桑花直径有16厘米，一般在12到14厘米之间。

离开机场，到达位于城市边缘的宾馆，已是当地时间5点多了，为我们感到十分疲惫就开始休息。头一个晚上，叫人3睡得很不踏实，在床上躺到凌晨4点多，看到窗外有点微亮，心想与其这样躺着，倒不如到外面转转，说不定能看到日出。走在海边的沙石小路上，看到天边有一丝微红，海面的颜色蓝得非常舒服，从岸边的深蓝过渡到浅蓝，接着是朝霞的金黄，在海边的林阴道旁，生长着许多椰子树，更显示出热带海岛风情。一个人静静地坐在海边的礁石上，有种置身于仙境的感觉。

大概5点半左右太阳出来了，斜斜地照着海面，火红的太阳把平静的大海映红了，好像给大海穿上了一件红色的纱裙，红彤彤的。闪烁着点点银光，拍打着一个又一个浪花，浪的歌声玩转了亮……

在早上9点半，我们开始夏威夷之旅。

首先，我们来到波伊普度假村。

波伊普度假村位于可爱岛西部海岸，那里遍布度假村和旅馆。与北海岸相比，这里的海滩比较小，气候宜人。现在海岸被扩大了，出现了金色海滩。波伊普的着名景点是喷泉角，它象间歇泉一样有规律的喷射，其实，那是海浪拍打海岸，然后从熔岩孔道中钻出来而形成的。在这里有浮潜专用的小船到豪华的观光邮轮以及从网球场到高尔夫球场等一应俱全。大部分的旅馆都有提供住客运动器材，有氧运动设备和爬山导游等服务。

其次，我们来到蕨类植物洞。

蕨类植物洞位于可爱岛，蕨类植物就象嫩绿色的钟乳石一样从40英尺高的洞顶垂悬而下，遮蔽着岩石。到达山洞的唯一途径是从怀卢阿河乘船而上，怀卢阿河是夏威夷唯一可以行船的河流，沿途可见无数迷人景致。在那里还可以听到夏威夷歌曲和胡科劳舞。

参观完两个景点已经是下午16点左右，我们已经饿得饥肠辘辘。来到可爱岛的一家餐厅。

餐厅整个都是很古老的木质结构，连灯具也是木头做的，不过也运用了现代的照明理念。令人惊奇的是，餐厅里的服务员的服饰十分美丽：一套以夏威夷布裁制的夏威夷衫通行各处。男人穿的叫阿罗哈衫(AlohaShirts)，女性的花衫叫“慕”。

我们先点了一份开胃菜，水果寿司匹萨。匹萨与寿司还有水果放到一起，做法简单，口感新奇。匹萨做底，加上一层薄薄的寿司饭，重点就在大量的水果加入了！据厨师说会根据时令选择最新鲜的水果，当季的龙眼、木瓜、西红柿、菠萝是水果寿司匹萨里的主角。还有这里的招牌菜：蛋包饭。松软嫩滑的鸡蛋包裹的是由香米、小烤肠、海鲜、新鲜水果混合炒制的什锦饭，馅料十足，营养丰富，为旅游这种消耗体力的活动提供了大量的能量。

在当地的晚上19点多，我们来到夏威夷的购物广场——Waikiki Premium Outlets和Ala Moana Center着名的购物中心。如果您想变成一个地道的夏威夷人，您可以到希洛市哈蒂商店，买几件印满花卉图案的阿洛哈衬衫或姆姆裙。如果你想到买到散发着大海气息的纪念品——珊瑚和贝壳，由成千上万的小贝壳编成的花链价值数千美元，在阿拉冒纳购物中心的岛屿商店就可以看到各式各样的贝壳和贝壳饰品。

绚丽芬芳的花链是夏威夷的一大象征，来夏威夷的游客至少会有一次被献花链的机会。不同岛屿的花链的式样也不同，颜色各异。大岛的花链是由腥红色的花编成的，毛伊岛采用的是粉红色天堂玫瑰，瓦胡岛的是由黄色小花编制的，考爱岛的花链是紫色花果，而小岛尼豪的花链是由精致的贝壳编成的。通常，献给客人的是一串芬芳plumeria花链。

在那大型购物广场我还见到了夏威夷群岛的岛花——红色的芙蓉花，在夏威夷各岛上，一年四季都可以看到盛开的鲜花。于是我看中了其中一盆但由于飞机上不便于袖带，我便恋恋不舍的放下手中那娇艳欲滴，散发着阵阵幽香的芙蓉花。买下它的种子。不舍的离去。

我和妈妈把当地特产有夏威夷火山豆、可爱岛饼干、大岛的柯纳咖啡、茂宜岛的洋芋片和果酱以及夏威夷牛肉干等都买来品尝。味道好极了！

晚上21点我们来到可爱岛的一家酒店温泉馆泡温泉。在这一天的长途跋涉中我们累得精疲力尽，在暖暖的温泉中享受着沐浴后的欢悦，在朦胧中睡着了。

第二天起床，我怀揣着好奇心，开始游览这个异国的宾馆。我的眼睛告诉自己，这次游览没有白费，一家酒店的环境尽然出奇的优美！：这座酒店的花园非常漂亮，看到不少住客像我一样拿着相机左拍拍右拍拍。酒店前台大厅。你在夏威夷很多酒店大厅都可以看到这样的独木舟。据说一千多年前玻利尼西亚人乘坐双体独木舟从塔希提来到这里。酒店漂亮的锦鲤池里游着千姿百态的鱼，大概有几百条吧，在水草之间，鱼儿们游来游去，好似一幅精美的图片。酒店御花园里的园林设计和装饰物有浓郁的东方风格。园林里的大榕树的树枝相互交错着，仿佛像一把撑开的巨伞，屹立在我的眼前。酒店花园里的花花草草真不少，很多前面还有说明牌。我最喜欢酒店里一种粉色的花，却记不得名字了。花的外形十分独特，好像盛开的荷花，但荷花的花瓣太少，而这种花的花瓣颇多一簇一簇的。还有一簇植物，叶子呈椭圆形，叶子的颜色是红色，带白色的斑点。最有意思的是一棵树，树干呈圆柱形，而树枝长在树干的正上方，长的十分紧簇，细长细长像手指，树枝呈银灰色。看完花园的植物，来到了河边看到花园中的小鸟，这些鸟都不知道名字。它们看来是花园里的居民，看见人也不害怕。旁边的牌子上写着不要喂食给它们。夏威夷的州鸟，nene，夏威夷鹅，据说是加拿大鹅的后代。大概50万年前，当夏威夷岛屿刚刚形成后不久，加拿大鹅可能迁徙到这里，经过长期的进化形成夏威夷特有的一个物种。可能是知道自己地位特殊吧，别的小鸟都很温顺可爱，只有nene鸟挺凶的。

吃完丰盛午餐，我们来到Waikiki海滩上，这里的游客真是多啊。说实话，这里没有多少圣诞气氛，每家商店都是灯火通明，人头涌动。游客依然大多是日本人。走过其他几个岛之后，发觉Waikiki是那么的喧闹，那么的商业化，那么的“非夏威夷”。

在沙滩上看到了这位夏威夷公爵的铜像。他好像是得过奥运会游泳冠军，并且因为他现代冲浪运动才得以风靡。冲浪运动的一大忌是不要背对大海，但是这位公爵的铜像却恰恰是背对大海的。有人说，可能只有他才有背对大海的自信。

傍晚，我走在沙滩上，正巧遇到那里一年一度的狂欢节。许多夏威夷女人穿上草裙，头戴鲜花，项带一串芬芳plumeria花链，围着火篝跳舞。我也被邀请参加其中，与他们一起跳舞。在风情万种的国度里我感受到了他们的热情好客，心里也充满温馨。这也是许多人来夏威夷旅游的原因之一吧。

晚上，大海好像变得更深了。圆圆的月亮，闪烁的繁星，都照映在大海上，大海就变得更加迷人了……

这次夏威夷之旅时间虽然很短，但却给我留下了深刻的影响。在我心中夏威夷的一切都是美好的，一年四季，各种奇花异卉无不满山遍野绽放着，令人有赏心悦目的感觉。美丽的风光，友善的邻居，到处飘扬着和谐悦耳的歌声，是赋予观光者生活充实的地方。

新疆吐鲁番第七小学六年级:古丽再努尔

美德土壤中绽开的鲜艳之花

我，一个热爱读书，乖巧文静而又积极进取，充满活力的阳光女孩，生长在一个幸福、和谐的书香家庭。在我刚刚记事时，身为教师的父亲便一句一句地教我背诵传承千年的中华传统美德的作品《三字经》。“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。香九龄，能温席。……”一字字，一句句，开启着我幼小的心灵。因此，幼时的我便是那样的好学而懂事。书籍、画笔、古筝，成了我最好的伙伴；孝敬父母，尊敬师长成为我的习惯。每次，无论有什么好吃的，无论是多是少，我都会留下一半给父母。在我的记忆里，没有一次像别的小孩那样，因要某样东西和父母耍脾气的现象。平时家里来了客人，我都会小主人似的主动有礼貌地打招呼，因此，他们都夸我懂事，是个好孩子。平日里，每每跟随父母回到老家，第一件事就是直奔我的老奶奶家，去看望一下80多岁的老人家，给她送去几个爱吃的水果，或一个自制的小玩具，一幅幼稚的涂鸦。看到老奶奶乐呵呵的笑脸，享受着被她搂在怀里的感觉，真的幸福极了。

渐渐地，我长大了。从幼儿园，到一年级，再到四年级，在学校良好的育人环境的熏陶下，在老师们辛勤地关怀教育下，在同学们的互相帮助下，我更感受到了集体的温暖，同学的友爱，享受到了助人的快乐。

作为已连续多年的老班长，我尽职尽责地当好老师的助手，从组织环境卫生的打扫，检查红领巾的配戴，到晨读的组织、作业的收交；从班级活动的组织开展到学校大型的活动的积极参与，处处以班集体的荣誉为重，以自己的行动为同学们做着榜样。一段时间，我发现班上学生吃零食的比较多，一天下来，垃圾箱里堆满了各种各样的垃圾袋，不仅浪费了钱，更影响了班级和校园的环境。于是我组织几个班干部商量了一个解决的办法并取得班主任老师的支持。一方面，对班上花钱的现象进行调查，并利用班队活动在老师的协助下开展“我们的零花钱从哪来？”“如何使用零花钱”及“吃零食对我们的健康有害吗？”的讨论，在讨论中同学们都更深地感受到父母对我们的关爱，以及我们该怎么合理使用自己的零花钱。班上垃圾箱里的食品袋不见了，勤俭节约的风气在班上慢慢形成。

“助人为快乐之本！”作为一名班长，我更有责任和义务去主动关心帮助每一个需要帮助的同学。有一名同学，上学期因有特殊情况半学期未能到班学习，这学期他感觉学习很吃力，变得更沉默寡言，对学习更缺乏信心了。老师的时间和精力又是很有限的，于是我便组织几名成绩较好的同学成立了一个学习小组，并做了相应的分工，利用课余时间对他的学习进行辅导帮助。星期六、星期日，我还邀请学习小组和他到我家一起学习，一起游戏，有问题更可向我的老师爸爸请教。在我们一伙真诚的帮助下，热情的感染下，他的笑容变多了，笑声变响了，学习成绩逐渐提高了。看着他的变化，我打心眼里高兴！

这就是我，一个老师放心，同学信任，邻里称赞的时代少年——姜蕴晗！我将会继续以我的真心、诚心、爱心去感染、去影响身边的每一个人！

简评：美德，人类一切美好芬芳的源头。

新编西游记

新编 西 游 记（搞笑版） 姚多1.猴王出世如来的淘气儿子和玉皇大帝的小儿子在天上玩腻歪了，就放炮玩.有个炮掉到一座大山上,引起一场9级大地震。一块大石头轰的一声炸开了,里面跳出一个红屁股,等它出来打哈欠的时候,大家才看清是一只猴子,这只石猴子很机灵，它和山上其它猴子一起玩，玩累了就爬到树上吃水果,到旁边喝泉水. 不久,猴子们发现了一条大瀑布,它们说:谁要能钻进瀑布，而且不受伤，就让它做猴王。 石猴说：我去。它扎个架势，嗖地一下钻进去……它发现了一个很大的石洞，它出来后就成了猴王。 一天，一只老猴死了，猴王很悲伤，可是没办法。它于是决定去东海找一位著名的神仙菩提老祖，因为石猴知道和他学法，可长生不老。 石猴临走前，猴群说：祝猴王一路顺风.半路失踪.笑口常开.笑死活该。石猴在海上漂泊了十天十夜，终于来到菩提老祖家中，菩提老祖很喜欢它，给它起了个名字：孙悟空。在那里，聪明的悟空学到了很多东西，包括翻筋斗云和72变。 2.如意金箍棒 500000000000000000000000000000年（其实悟空买的是假手表）过去了……一只猴说：你是谁？“你太小了，你不知道！换个老头头！”悟空说。那个老头头说：咪..咪..咪..咪..咪..咪……“声音太小了，换个不小不大。”“你是大王！”猴子们愣住了……“没错，就是我！”群猴一片欢呼。它们很高兴，因为它们盼望的大王终于回来了。悟空教群猴练武，可是各种兵器都太轻了，拿在手里象纸片，忽悠悠的，一不小心打了一下它自己的脑袋，起了一个大包。悟空觉得很没面子，就四处去找重兵器。 找呀找，怎么也找不到。它在山上发现一块长条巨石，就用了80多天把它磨成一把刀，可是舞着舞着还没怎么使劲就折了。它在网上发现东海龙王有定海神针，就去东海了。悟空嫌定海神针太粗，随口说了一句，要是再细些就好了。话音未落，那针就变细了。哈，原来是如意金箍棒。悟空喜出望外，于是把如意金箍棒变成绣花针大小，驾云而去，悔得喝醉的东海龙王直想哭。悟空可开心了，可是一天午后，它被两个小鬼带到了阎罗殿，它们说它的阳寿到了，得在阴间干活。悟空大怒，跳起来把生死薄上猴族的姓名全划去了，这下猴子们都不会死了…… 3. 齐天大圣 龙王和阎王都去玉皇大帝那里告状，要求捉拿妖猴。玉帝大怒，就要派兵。 太白金星建议，不要打仗，可以把悟空安排在天庭，免得它到处惹事。悟空于是被封为弼马温，掌管天界马匹。后来悟空知道了自己只是看马的小官，就不干了，他要做齐天大圣。和事老太白金星说服玉皇大帝让悟空做有名无实的齐天大圣，负责看守桃园。 4.大闹天宫 为蟠桃会采摘仙桃的七个仙女奇怪了：咋桃树上只有又小又生的桃子?有小偷吗，她们开始仔细搜寻起来。原来是大圣吃了整个桃林的桃子，草丛里还有不少桃核呢。悟空开始面红耳赤起来，七个仙女还在叽叽喳喳说个没完。悟空说，七位姐姐，我把明天蟠桃宴上的美味拿出来些送给你们，好吗？七个仙女笑得直不起腰，一个嘴快的说，你以为你是谁？压根王母娘娘就没请你。悟空闻听大怒，用定身法定住七个仙女，飞去瑶池。瑶池名不虚传，只见那楼台亭榭，金碧辉煌，人来人往，好一派热闹景象！各种美食堆积如山，有些美食悟空见所未见。悟空看得眼花缭乱，他灵机一动，变出一把瞌睡虫，里面布置蟠桃宴的人立即倒地就睡。悟空独自大吃起来，离他远的他就用嘴细，不小心吸进一滩鸟屎。他把没吃完的好吃的装进口袋，醉醺醺地背起，走到兜率宫，吃光了太上老君的金丹。玉帝闻听大怒，派十万天兵前去讨伐。悟空变出千百个化身，大败天兵。二郎神来了，悟空变成麻雀，鱼，水蛇……二郎神变成老鹰，鱼鹰，仙鹤，悟空变成庙宇，尾巴没法变，就变成旗杆，也被二郎神识破，终于被捉。悟空不怕刀砍剑刺，太上老君把他扔进炼丹炉，悟空反而练成了火眼金睛。他两眼冒着火，特别亮，比手电还亮。 5.被压五行山如来前来助战，他打得浑身是汗。他不想打了，就和悟空打赌，说悟空翻不出他的手心。悟空不信，就翻了一个筋斗云，回头什么也看不见了，他松了口气，见前面有五根高柱子，以为到了天边，就撒了泡尿，写下到此一游几个字。悟空飞回，才知那柱子是如来的手指。悟空输了，被压五行山下。纸条上面写着：不许随地大小便。观音指点悟空，拜取经人为师。6.紧箍咒唐僧到西天取经的路上。他要救悟空。他开始爬山，他好不容易才爬上山顶，腿一软，不由得磕了一个头，那符自己飞去了。唐僧后悔不已，早知如此，何苦爬山？悟空会变，为什么不给自己变个飞机？悟空出来了，好开心。他打死拦路的猛虎，又杀死六个强盗，这下可闯祸了，因为和尚不能随便杀人。悟空不服，就走了。观音菩萨教给唐僧紧箍咒，一念悟空就头痛难忍。她为什么故意整悟空？没送礼。 7.白龙马唐僧的马被一条白龙吃了。正在发愁，观音来了，大家才明白，原来白龙犯了错，在此等取经人，他只好变作白龙马，真倒霉。观音还想说些什么，忽然放了个大臭屁，很没面子，就飞走了。 8.大战黑熊怪路边有广告说免费送地图，唐僧得到一幅西天地形图，乐坏了。庙里的老和尚爱收藏袈裟，为了得到唐僧的宝贝袈裟，就在晚上放火。悟空识破了他的奸计，用避火罩保护住唐僧的住处。黑熊怪却趁乱偷走了袈裟。悟空闻讯追到黑风洞，和黑熊怪大战起来，二人不分上下。观音来助战，变成白蛇怪，悟空变成白蛇怪盘子里的金丹，钻进了黑熊怪的肚子，翻起筋斗来，疼得黑熊怪直求饶。悟空得胜。 9.猪八戒拜师唐僧和悟空来到高老庄，得知妖怪要娶高小姐。悟空变成高小姐，戏弄猪八戒一番，得知猪色鬼是天蓬元帅破了相，在此等取经人。八戒拜师礼毕，继续西行。 10.两斗黄风怪黄风岭下，山势险峻。一阵旋风卷走了唐僧。黄风洞。黄风怪后悔没吃了唐僧，只好和闻讯找来的悟空大战起来。它吹起黄风，悟空眼睛也睁不开了，只好逃走。灵吉菩萨给了悟空定风丹，并且帮助悟空降伏了这只黄毛老鼠怪。但是菩萨收了妖怪的礼，不让悟空打死他。 11.流沙河流沙河前。悟空和八戒拿妖怪没法。这妖怪是卷帘大将，失手打碎一个琉璃盏，没送礼就被贬下凡，观音指点他跟随唐僧取经才能得到正果。悟空说，连个妖怪也打不过，啥时才能取到经？妖怪听了这句话，才知对方是自己人。 12.偷吃人参果唐僧真傻，不敢吃形状如婴孩的人参果。三个徒弟溜到后院，一人偷吃了一个。真美。八戒还要吃，悟空说，吃你的头啊？这能当饭吃？童子发现少了人参果，就破口大骂起来。悟空大怒，把人参果树全打坏了。镇元子抓住他们，悟空逃走，请来观音，用甘露救活了宝树。唐僧罚悟空写50份保证书，悟空问，罚款行吗？唐僧说，谁稀罕你自己变的假币？悟空无话可说。 13.三打白骨精师徒四人走到一座山上，唐僧累了。悟空去化缘，白骨精变成小姑娘，要骗唐僧。悟空赶回，打死白骨精的化身，白骨精却炮了。白骨精不死心，又变成老婆婆，又被识破。白骨精再变成老头，悟空又识破了它，终于一棒打死了白骨精。唐僧却不知情，误会了悟空，赶走了悟空。 14.八戒激悟空唐僧见远方有座宝塔，就走进去，结果被守株待兔的黄袍怪抓住。山洞里，宝象国的百花公主救了唐僧，唐僧答应给公主送信。宝象国王请八戒沙僧这两个笨蛋去救公主，沙僧被捉。黄袍怪化妆后去见国王，还把唐僧变成了老虎。白龙马也被黄袍怪打伤。八戒只好找悟空。悟空不理他，八戒就使了激将法。悟空去战黄袍怪。八戒心里说，猴哥的智商不过如此。悟空请来天神，终于降伏了妖怪。 15.莲花洞除二魔平顶山下。妖怪用可以装人的宝瓶抓住了悟空。悟空骗妖怪打开了宝瓶，悟空逃出，说，笨蛋，这话也信？悟空在洞外挑战，说自己是行者孙，结果被装进了宝瓶。他逃出后，脑筋不够用了，又去挑战，说自己是者行孙，又被装进宝瓶（明知假名字也会被装，他还要再试一次）。 这时他才清醒过来，去请高手帮忙吧。这次是弥勒佛帮的忙。悟空变成西瓜，钻进妖怪肚里。又是这招，要佛何用？ 16.乌鸡国乌鸡国王托梦给唐僧，他被妖怪推下井淹死了，妖怪当了国王。悟空让八戒背出国王尸骸，找太上老君要了还魂丹，救活国王。他们大战假国王，妖怪不是对手。 17.大战红孩儿一群红衣孩子开着红汽车，口喷火，要抓唐僧。唐僧放了个大臭屁，小孩全跑光了。唐僧要换裤子。为什么？我以为是屁，结果屎也带出来了。师父，你的屎好臭啊！你还不知我是天下第一吗？ 18.黑水河黑水河。正渡河的唐僧被捉。八戒说，别急，看我的，他张开大嘴，把河水全喝光了。它怕肚子里的妖怪把他也吃了，赶快又吐了出来。妖怪奇怪，刚才地震了？天也突然变黑了。 19.一斗虎力大仙车迟国。三个跟国王混饭的草包妖怪要和唐僧他们比试本领，虎力大仙要比求雨。悟空和雷神电母说好了，只听他的。妖怪念咒语自然就不灵了。第一回合悟空赢。 20.二斗鹿力大仙鹿力大仙不服，要比砍头。悟空被砍了头，很快就长出来了。该鹿力大仙了。他砍了头，说声回，悟空说，回你个头呀！“就是回我的头呀。” 21.三斗羊力大仙羊力大仙要比隔箱猜物。羊力大仙先猜，他说是一只猴和一个桃。悟空猜是虎和桃核。箱子打开，是虎和桃核。 22.车迟国虎力大仙和悟空比砍头时，悟空变出一只大黄狗，叼走了他的头，虎力大仙死了。鹿力大仙比剖腹，悟空变出老鹰，叼走了他的内脏，鹿力大仙也死了。羊力大仙比下油锅，他在油锅里又游泳又洗澡，原来是冷龙在保护他。悟空打跑了冷龙，把羊力大仙烧成了羊骨头。三个大魔头=三个大笨蛋。 23.金鱼精大河边。妖怪捉走唐僧和八戒。观音帮助他们降伏了金鱼精。悟空他们正要走，观音说，你们忘记救你们师父了。悟空一回头，撞上了一棵树。 24.九九归一成真神历经千辛万苦，经过十四年，他们终于取得了真经。他们分别得到丰厚的封赏。晚上，他们都兴奋得睡不着觉。悟空开始讲故事，他讲的是：如来门前有一滩屎，大金刚看见了大吃一斤，二金刚看见了，也大吃一斤，八百罗汉都看见了，全部大吃一斤。如来说，胡说，每人大吃一斤，加起来有八百多斤了……哪有这样的事。原来：如来以为是他们都要吃一斤屎，其实他们看见一滩屎，大吃一惊，很惊讶。