一放暑假，老班就布置了体能训练要求：开学各项测试要达到：跳远，男生2米2，女生1米65。跳绳1分钟180下达标，跑步……

这，对我这个体育高手来说，不过小菜一碟，我早就达到要求，且位居全班第一。因此这个暑假我高枕无忧了！

开学第一节体育课，老班就要测试，体育老师说“刚开学，先让他们活动活动身体肌腱，待身体活动开后第二节体育课再测。

今天下午，我班有一节体育课，体育老师按常规指导我们做各种训练，我偷偷地观察教学楼大门口，没看见老班的身影。心想，“也许老班早把测试的事忘记了！也许她今天她又开会去了，那可就太妙了。”一丝得意刚露嘴角，不好，一个熟悉而陌生的身影，不知何时飘到了操场的一端，正在体育老师耳边叽咕着……

一定是老班要检查假期不知的训练情况。“那点雕虫小技，我早就猜到了。”老班和体育老师在地面画好尺度线，我们就五人一组开始了。

我赶紧活动活动脚踝，准备一次成功。此时老班说，凡跳过2米2的男同学就可以去打篮球！这可是最大的动力。

轮到我跳了，眼睛瞄准最高点，默念着“一、二、三——”“嗖”的一声，落地了，低头一看，糟了，我这个“飞毛腿”怎么还差一点儿，太丢人了！扭头一看，老班正在记录其他同学的成绩，趁大家不注意，我脚底抹油，向前移动了几毫米……好了！正好达标。

老班抬起头，叫着我的名字，你刚才跳的不算，因为你移动的位置。

“嘿”！别提多丢人了！我怎么没看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半点啰嗦，赶紧再跳，一次、两次、……今天也不知怎么了，脚底就是不给面子，数次的试跳都不合格。

最后，老班宣布，你们这十几名同学降分达标。看着自己的成绩，咳，谁让咱自己不争气，享受了一个暑假的美觉，现在只能享受无奈地降分处理！

贵阳七中初一:高燕玲

难忘的体育课

难忘的体育课

今天下午第四节是体育课，考试完，我们自由活动。我和常雪迪、宋明瑞、臧扬玩十步、二十步。游戏规则是：两个人猜拳，两个人走，两个格为一步，谁赢了谁走，不过要按手指的数量走，一个人饶一圈，另一个人再走。开始玩了，我和常雪迪一组，宋明锐和臧扬一组。常雪迪和宋明锐猜拳。也不知到怎么回事，是常雪迪运气不好呢？还是今天是宋明锐的高兴日，常雪迪一猜拳就输，害得臧扬都过来了，我还是原地打转儿，气得我都快做到地上了。我发现常雪迪老不出锤，就告诉她，可是，还是不行。我灵机一动，又想出了一条超级妙计：我先用稍微低一点儿的声音告诉常雪迪，让常雪迪出剪子，然后再用最低的声音告诉常雪迪出包袱。我照妙计做了，臧扬果真信以为真，得意洋洋。开始猜拳了，常雪迪出了包袱，藏扬出得是锤，臧扬吃惊地望着我，我得意地笑起来

难忘的体育课

今天上午快上语文课的时候，突然传来一个好消息，这节课改上体育课，可把我们高兴坏了。

到了体育馆，老师对我们说：“今年是狗年，所以我们来模仿小狗。”

老师先让我们群体爬，群体爬的时候，我发现有个人像一只笨拙的大狗熊，还有的人像一只渺小的毛毛虫。

表演爬开始了，老师让我们每个人上去表演自己创造出来的动作。其中，最吸引我的是那一只快被晒蔫了，还在等待一瓶水出现的小狗（何思昆）。

真正的比赛开始了。老师先跟我们说了比赛规则，就是膝盖不准落地。只见四只小狗有的像一只笨拙的大狗熊，有的像一只渺小的毛毛虫站在起跑线下。一声令下，四只小狗奔向终点。就这样，一只只小狗zhuo渐减少。快要到我了，我傲慢的走到了起跑线上班，一声令下，我以最快的速度冲出了起跑线，以不快不慢的速度得了第二名。

这次比赛会深深的映在我的脑海里。

一节难忘的体育课

“行百里者半九十＂，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才走了一半呢？我带着这个问题去问老师。老师讲解了半天，我还是将信将疑，可是没过多久，在一次体育课上却有了亲身体验。

那节体育课的教学内容是测验八百米长跑，这可是我最头痛的一个长跑项目了。我硬着头皮站在了起跑线上。“砰”发令枪响了，我赶紧迈步跑起来。开始二百米，我跑的还可以，一边跑一边瞟着同组的同学们。第二个二百米我边跑边开始出汗了。我一边调节着节奏，一边暗暗给自己加油鼓劲：坚持，坚持到底就是胜利！

跑完七百米了，我感觉浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸也变得气粗了，步子也迈不开了，我向前望了望，哎哟，还有一个弯道，足足有一百米。“还坚持得了吗？”我问自己。十步、二十步．．．．．．这段跑道怎么这样长啊，比前七百米还要长。我只觉得心要从胸膛里蹦出来，嗓子又干又热，两条腿已不听使唤了，眼睛不知不觉的闭上了，最后腿一软，跪坐在地上了。

同学们到达终点后，又都朝我围拢过来，几个同学说：“看，就差那么二十几米!”我也懊悔地摇摇头。我今天就为最后二十几米就失败了。跑完七百米只能算跑过了一半，而失败则在最后的几十米，这不正是“行百里者半九十”吗？

是啊，十里对九十而言是短的路程，但却是关键。在体育运动上，短跑的最后一秒，跳高的最后一跃，足球场上的最后一记射门，不都体现出“行百里者半九十”的道理吗？只有在最后关头冲上，才能获得成功，反之，则功亏一篑。

在学习上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗？就我自己而言，不也从止步于九十中得到了教训吗？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。

这件事难忘，给我深刻启迪。

难忘的小学体育课

一眨眼，小学生6年的日子过去了，马上就要和同学分别了，有多么不舍呀！ 在这6年里我最难忘的是一节体育课，大家都喜欢体育课，可这节……今天，我们上排球课，汪老师说，他是个令人畏惧，膀大腰粗的男老师，听到排球，大家不犹的冒冷汗，传说以前有人练排球手都打青了！想到这，我们不约的皱了一下眉头，可怕的特训开始了。 “大家拿好排球，然后练习自抛自接。”汪老师发话了。 “我的球好脏！”有人抱怨到。我可没顾这个，自抛自接不就是自抛球玩吗？这太简单了！ 我自顾着玩，一扔球太高了怎么也接不住，只能低点，成功！停！别高兴太早了，难的还在后面呢！ 大家跟我学动作，伸直，往里……好难做啊！大家跟我做，扔打接，啊呦！疼死我了！打到关节上了，关节上起了一颗一颗小红点，整只手都红了，现在才理解大家为什么都皱眉了。想到这要考试的项目，还是埋头练起来。 不知不觉，下课铃声响了起来，大家都大汗淋漓的。不过总的来说，大家还是玩的很高兴，受益匪浅的。 虽然体育课虽然痛苦，可让我学会了坚持，真是令人难忘啊！|||

一堂难忘的体育课

一堂难忘的体育课今天是星期五，有一节体育课，体育课上老师要挑参加校运动会的跑步运动员。同学们个个兴奋不已，跃跃欲试。第二节课刚一下课，同学们就犹如蜜蜂似的涌出教室，站在操场上，就跟吃了兴奋剂似的说笑不停，期盼体育课的铃声早早响起。终于上课了，我们迅速站好了队，朱老师让我们先慢跑三圈。于是，我们撒开腿就跑起来，三圈下来，同学们已经气喘吁吁，坐的坐，蹲的蹲，吃不消了。可真正的选拔才刚刚开始，只听朱老师接着说：“现在每行成一组，从男生开始，横的站在指定的线上，哨子一吹就开始跑，绕着操场跑两圈，前四名录选。”第一组上场了，第二组，第三组，很快就轮到我们第四组，我与同学们整齐划一，好像一匹小骏马，只要战斗声响起，就准备撒开四蹄腾空而起，踏上征程；像鸟儿准备凌空翱翔；又好像恐龙在为飞翔而努力奋斗，最后成为天之骄子。开始跑了，同学们争先恐后往前冲，可是，平日不常锻炼的我，虽然信心十足，但因刚才已慢跑了三圈，跑完第一圈就觉得体力不支，跑到第二圈我就已经脚无回天之力，腿无跑步之功，我的肚子开始痛，腿感到困乏。唉，我被淘汰了。经过这次教训，我终于知道了“三天不练手生，三天不念口生，三天不跑腿生呀！”功夫要用在平时！这是一堂令我难忘的体育课！评语：孩子，你能从普通的一节体育课上，老师选拔运动员一事中悟到“功夫要用在平时！”很了不起。是啊，跑步运动是这样，学习何尝不是这样呢！希望你能真正理解其中的含义，从现在开始！太原市小店区水工学校四年二班赵一渲指导老师岳华

难忘的体育课

今天，我早早地来到了学校，可二月的天就像孙猴子的脸——说变就变。下了雨，我最爱上的体育课又泡汤了。

上了一节语文课，一节数学课，我们最爱的体育课来了。我激动的心都要跳出来了。

体育老师来了，大家高兴地手舞足蹈。过了一会儿，老师说：“因为老天爷的原因，我们只有在室内上体育课了，每人来表演一个节目吧！”

于是说好了。小明自告奋勇的说：“我先来！”于是小明有声有色的讲起故事来：“一狗占中间，四方来合作。打一个字！”同学们绞尽脑汁的想，有的说：“是‘虫’。”有的又说：“是‘干’。”就在要说出答案时，我突然灵光一闪说：“是‘器’。”小明高兴地说：“恭喜你，答对了！”

这是，我们班的故事大王—曹馨月来了。她降到：“从前有个鬼，经常出来吓人。这一次，他潜伏到一户人家门外，打算以猛烈开门去吓人，那个人正在做饭，用锅一打，吧规吓得尿都出来了。”

“第二次，他说‘这次我带个安全帽看你怎么办！’于是又故伎重施，结果，那人正在炒菜，一锅铲扇在鬼的脸上，把鬼打得眼冒金星。”

“第三次，那个鬼说‘只好用老办法了，从电视机里爬出来吓死他。’可是，那人的电视机坏了，鬼出不来了，电视机也打不开，于是从20楼直接甩下去。电视坏了，那鬼从电视机爬出来，说‘我吓人吓不着，反把自己吓得半死不活的。’”

我们热烈的鼓掌，这个故事太好玩了！

叮——

下课了，这节体育课真让人回味无穷啊！

巫师附小六年级七班六年级:邝运嘉

一次难忘的体育课

今天，我们班要利用体育课的时间配合电视台拍节目。我们各个都是激情澎湃，兴致勃勃。

终于等到体育课了，去操场的路上大家表现得似乎十分安静。到操场了，大家见没有拍摄人员就开始有些松散起来了。课代表整好队伍，体育老师说：“先是准备活动，绕操场跑两圈，女生带队，跑步走！”

我傻眼了，不是要录制节目吗，怎么和往常一样？我带着谜团跑完了两圈，进入眼帘的是整齐的四排障碍物：火圈架、垫子、长板凳、跳高垫。难道今天的体育课我们的任务就是穿越这些障碍物？

往后一看，怎么这么眼熟？她不就是明日之星的主持人丁当姐姐吗。我心里既激动又兴奋，心想要和心中的偶像一起录制今天的节目，一起出现的电视屏幕前，那是多么荣幸的一件事！

丁当姐站在我们中间，同学们都围着丁当姐，有的做鬼脸、有的打手势。其实，他们只是为了抢镜头！我怎么挤也挤不过去，前面的同学一个劲地说，“这是我的位置，请你不要抢。”我心里还嘟哝着这人怎么这么自私呢，后面的同学快要占了我的位置了。

这时体育老师吹起了哨子，我们整整齐齐地排列着四路纵队。体育老师开始发话了：“今天我们玩一个穿越障碍物的接力比赛，学习解放军叔叔不怕吃苦、不畏艰难的精神，我们将钻过火圈、匍匐前进、过独木桥、跃过跳高垫、绕过杆子，然后按照去的行程原路返回。”

接着老师把我们被为四组，要求大家一起完成以上任务，最先完成的一组就是今天比赛的冠军队。我们有些迫不急待，只听丁当姐一声令下，我们就出发了。“加油，加油！”的声音此起彼伏。

第一组队员都是飞毛腿，不多一会就领先其他组了。第二组因为搀杂了几个特慢兵，所以队伍拉在第一组的后面。第三组的前面有几个胖子，拖累了后面的人，所以始终没有好的起色。我所在的第四组最慢，主要是因为整体没配合好，加上个别队员特胖，影响了全队士气的发挥。有人甚至在队伍中直接喊道：“黄轩慧太胖了，动作慢了一拍，急死人了！”比赛的过程中，我注意到有一个摄相头一直跟踪着我们比赛的场面。

比赛结果出来了，我们的第一组男生是第一名，第二组男生是第二名，第三组女生是第三名，第四组女生是第四名。也许是叮当姐姐不知道我们班的特点（男生在这方面永远比女生强），为了让大家都玩个过瘾，再来了一次。比赛结果是意料之中的，第一名第一组，以次类推。

叮当姐姐说，我们明天还可以去电视台录制节目，她还要给我们分发小礼品呢。下课铃声响了，我们在欢笑中结束了体育课。

难忘的体育课

一放暑假，老班就布置了体能训练要求：开学各项测试要达到：跳远，男生2米2，女生1米65。跳绳1分钟180下达标，跑步……

这，对我这个体育高手来说，不过小菜一碟，我早就达到要求，且位居全班第一。因此这个暑假我高枕无忧了！

开学第一节体育课，老班就要测试，体育老师说“刚开学，先让他们活动活动身体肌腱，待身体活动开后第二节体育课再测。

今天下午，我班有一节体育课，体育老师按常规指导我们做各种训练，我偷偷地观察教学楼大门口，没看见老班的身影。心想，“也许老班早把测试的事忘记了！也许她今天她又开会去了，那可就太妙了。”一丝得意刚露嘴角，不好，一个熟悉而陌生的身影，不知何时飘到了操场的一端，正在体育老师耳边叽咕着……

一定是老班要检查假期不知的训练情况。“那点雕虫小技，我早就猜到了。”老班和体育老师在地面画好尺度线，我们就五人一组开始了。

我赶紧活动活动脚踝，准备一次成功。此时老班说，凡跳过2米2的男同学就可以去打篮球！这可是最大的动力。

轮到我跳了，眼睛瞄准最高点，默念着“一、二、三——”“嗖”的一声，落地了，低头一看，糟了，我这个“飞毛腿”怎么还差一点儿，太丢人了！扭头一看，老班正在记录其他同学的成绩，趁大家不注意，我脚底抹油，向前移动了几毫米……好了！正好达标。

老班抬起头，叫着我的名字，你刚才跳的不算，因为你移动的位置。

“嘿”！别提多丢人了！我怎么没看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半点啰嗦，赶紧再跳，一次、两次、……今天也不知怎么了，脚底就是不给面子，数次的试跳都不合格。

最后，老班宣布，你们这十几名同学降分达标。看着自己的成绩，咳，谁让咱自己不争气，享受了一个暑假的美觉，现在只能享受无奈地降分处理！

贵阳七中初一:高燕玲