生活中常会有大大小小的挫折，阻碍着你前进的动力。所以离不开朋友的支持与鼓励，这样能让你信心倍增，勇往直前所向披靡。

人生如浩瀚的大海，而自己只是一叶孤舟，途中总有朋友的鼓励才能冲向波涛。朋友总是在你身处困境之时帮你度过难关。朋友是你疲惫时的一棵大树，朋友是你到达对岸的一艘小船，朋友是你灰心时的一份鼓励。朋友，总在激励这我们，鼓励我不被困难打到。朋友总在默默的鼓励我们，面对挫折时总不轻言失败，鼓舞着我们奋发向上，走向成功。这次失败，还有下一次，不要灰心。这总是朋友鼓励我的话语。

面对挫折时，我弱不禁风，而那一句句鼓励，又让我重新找回自己，我能行。鼓励是你前进的动力，永远在旁边为你打气。有了鼓励，我们就有了信心，有了勇气面对着种种挑战，而最后胜利就属于了我们。生活因为鼓励而精彩，生活因为鼓励而幸福，让我们不吝鼓励。把鼓励施与他人，让他人拥有一份信心，拥有一份勇气，走好人生的每一步。在跌倒的路上再次爬起，拥有顽强的意志，从此奋斗。

鼓励能使我们走向成功，超越自我，增强信心，彼此用心灵沟通，多一会信任，鼓励就是力量。

挑战自我

人生就是一种挑战，生活中，学习中，也时时处处都充满着对自我的挑战，挑战，挑战，人生中最大的挑战不是挑战敌人，而是挑战自我，挑战自我不单单只是一句话，一种认识，而是一种行为，他不在与我们对它的认识有多深多浅，而是在于你为你的挑战，你对你的目标所付出的行动有多少，我们不能做行动的侏儒

我也有一次挑战自我的经历

那是一个暑假，我刚开始学跳舞的时候，无论我每次怎么努力认真，可是每次老师都不会鼓励我，有时还会说我跳的怎么怎么的不好，我当时差点就放弃了，可是，和我一起跳舞的舞友们，都说我跳得很好别放弃，要挑战自我，如果你自己都放弃自己了还有谁会挑战你，所以你不能放弃自己，要挑战自己，后来经过舞友们的鼓励，从那天开始我就开始挑战自己了，每次不管老师怎么说我，我努力改，我就不信我连这都不可以战胜，我在家几乎花二十分钟练习每天学的，虽然我知道我跳的还可以，老师是怕鼓励我了，我太骄傲所以就不说出来，我还一直坚持那样，我一定要挑战自己的那句话，暑假快过完了，我们的舞蹈班快跳完了，每次跳完都会有一次给我们发挥一下，这一期我们舞跳的怎么样，跳完的这几天就会给我们办一个汇报演出的舞 台

汇报演出的那天，我非常紧张，因为我是第一次站在舞台上和我一起学跳舞的舞友们一起跳舞，我犹豫了

我在想，我还是怕去，还是不去了，最后，我在和我的思想做着斗争，我是去还是不去，我又想起了舞友们在我快要放弃时说的那番话，让我再次醒悟，我决定去，好不容易有了这次我可以让我知道自己真的战胜自己的机会，可不能放弃啊，放弃了我会后悔一辈子的，所以我一定要去

我上了台，手直发抖，手心冒汗，音乐开始了，我动了起来，心中的忧虑和紧张全没有了，跳完了，台下一片掌声响起，我相信自己成功了，老师来了站在我面前，为我竖起了大拇指，对我说:“很不错”说完就走了，我半天回过身来，啊！我赢啦，我战胜了自己

挑战自我真的很简单，只要你努力一下就成功了，经过这次挑战自我，让我明白了，挑战自我，不用老师的鼓励，一样可以，一样行，不要被那鼓励而迷失了自己，要坚持不放弃相信自己一定行的

挑战自我，超越自我！

每个人面对挫折的态度都不尽相同—退缩不前，但也有一些不跟随“潮流”的人选择挑战自我，战胜挫折。我是否也是愿意战胜挫折的人呢？

儿时的一次经历让我至今仍旧记忆犹新。有一次，和几个儿时的小伙伴去玩，当无意间走到一座不知名的小山前的时候，因为不知名的好奇心驱使我们向山里走去。进入山中，本以为是人为修筑的一座小山而已，但随着我们离山的入口处愈来愈远，我才发现我们已经迷路了。当我们尝试着原路返回的时候，发现方向不对，经过多番尝试，我们还是没有找到来时的路。这时我的心里开始担心起来∶“如果我们在天黑之前不想办法出去的话，我们肯定会被困在这里的。”这时我身旁的两个小女孩因为害怕小声啜泣起来，她们的哭声让我乱了阵脚，我急中生智，带领着他们把我们来过的路上摆上一个小石子，经过多番周折我们终于从“魔鬼山”中走出来了。现在，我才领悟，这些所谓的困难根本就是一只纸老虎嘛，被我们的机智一击，它就趴下了。

我觉得挑战自我并不是“难题”，而是一个轻而易举就可以被我们“拿下”的一元二次方程。

经过那一次迷路的启示，我发现挑战自我就是要经过自己的努力去打败自己害怕做的事情，从而战胜那“可怕”的挫折，就能顺利的到达成功的彼岸。

还有一次，我记得好像是弟弟的生日吧，姑姑带我和弟弟去公园玩。弟弟看着一旁的蹦极直发愣，姑姑一看弟弟就知道他脑袋瓜子了想着些什么。“走吧，我带你们去玩蹦极吧！”弟弟听了开心的跳了起来，我听了，心里一紧“天呐，不会吧，我……可以不去吗？”我用颤抖的声音说到。我本来一点都不想去，但被弟弟那双可怜巴巴的眼神给动摇了。“不管啦，今天是弟弟的生日为了他开心，我豁出去了。”当我站在蹦极旁的时候，我竟没感觉我的手一直在抖。但没办法，我还是硬着头皮站了上去。当站上去的那一刻，我才觉得我并不是那么的害怕。在姑姑的鼓励声和弟弟的加油声中，我在空中完成了一系列高难度的动作，从蹦极上下来的时候，我终于松了一口气。我觉得我并不是很懦弱嘛，我还是很勇敢的嘛！

我想如果把每一次失败都归纳为一次尝试，不自卑，把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲；就这样，微笑着，弹奏着从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福；去品味孤独；去沐浴忧伤。

挑战自我，超越自我！

超越自我，挑战自我

——凤凰岛游记

凤凰岛景色优美宜人，绿树成荫，空气清新，我的爸爸妈妈都游览过了，唯独我，还未欣赏到凤凰岛优美的景色。这不，我正缠着父母带我去凤凰岛游览，爸爸终于答应了。

一来到凤凰岛门口，就看见两座假山矗立着，好像两位保护凤凰岛的战士。走进凤凰岛，一座仙女的雕像吸引了我们，仙女手中拿着一支箫，正在吹箫，一只凤凰来到了仙女脚下，仙女乘着凤凰飘飘欲飞，这就是名叫“吹箫引凤”的雕塑。我们进了刺猬林，呼吸着新鲜的空气来到了游乐场。一个“S”形的木头搭的东西吸引了我，我立刻爬了上去，爬到一半时，我往下看了看，我离地有四五米高，我害怕了，想下来，爸爸在一旁鼓励我说：“加油，不要半途而废，不会掉下去的。”他又教了我一些技巧，如下坡时坐着下，上坡时尽量扶着铁链让身体直立等，这些技巧让我省劲多了。渐渐地，我胆子大了起来，竟然扶着旁边的铁链站了起来，虽然还有一点害怕，但我想：上来就是为了锻炼自已的胆量，既然已经能够熟练地爬着或坐着上下了，何不再迈一步，尝试站起来？爸爸脸上露出了会心的微笑，我也很高兴，因为我超越和挑战了自我。我又尝试着站起来玩一次，我成功了，我的喜悦溢于言表。

接下来我又玩了索桥、海盗船等超越、挑战自我的游戏。在海盗船上，虽然船在高空摇晃，我也喊叫了几声，但我没有闭上眼睛，我心想：会这么害怕是因为失重和心理原因，只要克服心里的恐惧，就是成功了。想到这里，我的脸上绽出了笑容。

凤凰岛之游锻炼了我的胆量，让我超越自我、挑战自我。凤凰岛，再见了，我还会再来的！

超越自我

以往，我总是认为我是不擅长演讲的，因为我害怕演讲，一张嘴就紧张，一紧张就说不出话来。但那件事，改变了我的胆小怕事。

五年级时，学校举行了一次演讲比赛，每一个班选一名同学参加。或许是我的威信比较高，或许是我的人缘还不错，同学们都选我去参加。这不是“哪壶不开提哪壶吗？”不行，我得找老师去。

到了老师办公室，我镇静的对老师说：“我觉得我不适合参加演讲比赛。第一，我怕一紧张就忘词。第二，如果输了，就不能给班级争光了……”我一口气说完了我的理由，老师却说：“你说的理由，多有条理，完全有能力参加比赛，好好准备，老师相信你。”没想到这么快就被反驳回来了，只好硬着头皮上阵了。

时间怎么过得这么快，转眼间，比赛的日子来临了。

坐在台下，望着台上同学们口若悬河的样子，我越来越觉得自己的实力不行，甚至有点想打退堂鼓了。但旁边的老师一直在鼓励我要有勇气。没办法，我只好开始复习台词，临阵磨枪，不快也光嘛。

我是第七号，当第六个演讲者下台之后，我的心一下子提到了嗓子眼，赶紧调整好步伐，控制好情绪，从容的走上台。“尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，大家好。”这句话我说得格外用心。接着，我流利的讲了起来，等到我一气呵成，演讲完毕时，全场响起了热烈的掌声。我敬了个队礼，走下台，回到座位上。不禁陷入沉思：其实人最大的障碍就是自己，只要能不断的挑战自我，就能不断地登上新的台阶。

最终我得了第二名，但我仍然很开心。因为我挑战了自我，超越了自我，并战胜了自我。

鼓励

有没有发现，在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。

阳光，是免费的。芸芸众生，没有谁能够离开阳光就能活下去的；然而，从小到大，阳光普照我们的光彩，可曾有谁为自己享受过的阳光支付过一分钱？

空气，是免费的。一个人只要活着，就需要源源不断的空气。每个人都离不开空气的给予。可从古至今，又有谁为这不可缺少的东西买过单？

爱情，是免费的。那份不由自主的倾慕，那份深深搁置的思念，那份风雨同舟的深情，那份相濡以沫的挚爱，那份心灵相约的期盼，正是我们生命中最深切的感受与最坚实的依靠。这一切，都是免费的，更是金钱无法能买到的。

亲情，是免费的。每一个赤身裸体的你来到这个世界，都受到了父母亲无微不至的呵护，那是一份深入血脉不求回报的疼爱。可没有哪一个父母会对自己的孩子说：“你给我钱我才疼你。”父母的这份疼爱，不会因为你的成年而贬值，更不会因为他们的衰老而削弱；只要父母还活在这个世上，你始终如一会得到这份疼爱。

友情，是免费的。寂寞时默默陪伴你的那个人，摔倒时向你伸出手臂的那个人；伤心时让你依靠欣慰的肩膀的那个人；无助时向你伸出援助之手的那个人；而他（她）是否把这些付出折合成现金，然后向你要钱？

梦想，是免费的。无论是锦衣玉食的公主王子，还是衣不蔽体的流浪汉，只要愿意，就能为自己的人生确立一个梦想。这个梦想可以伟大，也可以平凡，可以辉煌，也可以朴实；即可以深刻，也可以浅薄；即可以远大，也可以渺小；只要你肯付出努力，你就能够拥有。

信念，是免费的。每一个生存者，都抱有一份自我的信念。信念是在成长的过程中建立起来的一种斗志，遇到困难用它来克服，无论是小时候，还是长大的你，你对待事物的态度就是靠它来维护的。只要你想到了，就会拥有它的光辉！

还有很多，比如希望、意愿、目标。所有的这一切，都是免费的。只要你想要，你就能得到。还有大自然给予的春风细雨，还有皎洁的月光，还有灿烂的星辉世间多少滋润心田的美好事物，都是免费的！

因此，我们不要对着苍天白云唉声叹气了！它是公正的，更是慷慨的；苍天早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人！

微笑是一种鼓励

在平平淡淡的生活中，如果我们留心一下生活中的点点滴滴，就会发现，微笑，也是一种鼓励。

在一场比赛到来前，作为参赛选手的我十分紧张，似乎有千斤重担压在肩上，因为这场比赛关系着我和母亲近一个月的付出是否会付之一炬，我实在不想辜负母亲对我的期望。

我和母亲是一起乘车赶往济南的参赛现场的，在候场区，我十分紧张，坐立不安，妈妈又不能进入候场区，我只好自我鼓励了，心里还能得到一丝安慰。

该我上场了，我还是非常紧张，面对所有评委和全场的观众，我突然忘词了，就在我头脑一片空白的瞬间，一个不起眼的举动使那些台词又生动地在我口中跳了出来。原来是妈妈，一个满足的微笑在她的脸上出现，这充满了她对我的鼓励和期盼。我立刻又充满了自信。

在这1分钟里，20秒钟我还在紧张，3秒钟是大脑空白，最后这37秒钟又让我放松，同时又充满自信。或许在最后的这37秒内我仍然有紧张和焦虑，但我并没有发觉。妈妈这短暂的微笑象一道神光，将我的紧张和焦虑驱赶了，照亮了我空白的大脑，让记忆重回我的脑海之中。我感觉妈妈就是一个仙女，用她的仙气和神力在支持和保护着我，在鼓励着我。

微笑是一种鼓励，它更多地是来自于亲人和朋友，更多的是带给我们自信和放松，快乐和幸福。

微笑像一块香甜的蛋糕，给你幸福和美好；微笑像一杯热气腾腾的奶茶，给你温暖和闲逸；微笑像一盏明亮的台灯，给你舒适和光明；微笑像和你有说有笑的好朋友，给你自由和快乐。

我喜欢微笑，困难因为微笑会退缩，忐忑因为微笑会自信，家人因为微笑会更加融合，朋友因为微笑轻松，我因为微笑会更加努力。

学会微笑吧！

微笑也是一种鼓励！

山东省德州市第七中学初一:杨靖雪

学会自我鼓励

一个人要能自励，没有了自励，就等于丧失了行动能力。自励是挖掘自己内心世界和凝聚前进力量的动力。自励是自我激励，是每一个人具有的强大内心世界的表现。人的一生中，不可能总是一帆风顺，往往会遇到这样那样的困难。倘若遇到困难，自励就显得尤为重要了。能自励者就能面对困难，不畏惧，不退缩，昂首挺胸，勇敢地同困难作斗争，从而使自己的性格和毅力得到磨练，继而转化为不屈不挠的进去动力。有了这种动力，什么艰难险阻都会被踩在脚下，都难以阻挡前进的步伐。历史上很多人都为自己的理想而并不断激励自己。王羲之两字，将一池水染黑，因而成为一名书法家；王冕以画出活灵活现的座屏来激励自己，终成一代画家；齐白石更是用“一日不学，若混一天”来激励自己不断提高自己的能力。改变自己最邮箱的方法是靠自己的努力，去学会自我激励，不断更自己提出新的风斗目标和要求。一个人只有具备自励精神，才能探索不息，奋斗不止，进取不辍，才能不断实现新的目标，取得新的成就，成为人之强者，从而实现人生的理想和价值。项羽攻打秦国的时候破釜沉舟背水一战，激励了战士的士气，最后取得了胜利，留下了千古佳话。置之死地，破釜沉舟，把自己放在一种不得不上的地步，才能奋斗不止。其实自励一时并不难，难的是不断自励终身自励。因为自励的过程是吃苦磨练奋斗的过程。因此自励必须集奋斗、勇气和意志于一体。这就要求自励者首先有远大的志向和崇高的追求，才会不断勉励自己孜孜追求努力奋斗。否则就会失去进取心，缺少前进动力。要自励还要不断克服惰性，消除贪图安逸不思进取随波浊流的消极心态。曾读过欧亨利的一篇小说，主要内容是女主人公依靠几片在寒风中依然傲立在枝头的绿叶而战胜病魔重获健康。她正是以蕴含着希望的绿叶作为自我激励的对象，敲开了胜利的大门。这让我不由得对自己的人生充满希望。人生最难战胜的敌人是自己。我们要对自己负责，向自己承诺，为自己喝彩。还记得军训时掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪的口号。把汗水变成珍珠，把辛苦当做食粮，才能把理想变成现实。从自己优秀的地方找到自信，从自己失败的地方找到动力，这是自励的体香。自励不光靠嘴上说，还有行动。让习惯改变自己，让自励成就自己。自励是一种自觉的态度，一种在困难前不卑不亢的精神；自励不求人恩赐，不靠人施舍，不怨天尤人；自励用人格立身，用本事安命，用清醒为人。自励是掌管自己命运，开启美好前程的金钥匙。

爱是鼓励

爱是鼓励

爱是人类最美好的情感，当我们被爱着的时候，爱就像阳光，照耀着茁壮的新苗；爱就像甘露，滋润幼小的心田。在这个充满爱的世界里，有一种爱一直伴随着我的成长，那就是鼓励。鼓励其实很简单，有时只是投来赞许的目光，有时只是送一句肯定的话语，有时也只是拍一下肩，鼓一次掌，喝一次彩。这细小的动作，却能产生意想不到的效果。那是三年级的时候，班上要进行中队干部竞选，我也跃跃欲试，写了演讲稿，读得滚瓜烂熟，可心中不免还是担心，怕读错，怕同学们不投我的票，心中如打翻的五味瓶，想立刻放弃竞选。可是，万万没有想到，老师竟然让我第一个上台演讲，我的声音有些颤抖，心脏快跳到了嗓子眼，还好没出差错。演讲结束了，教室里却鸦雀无声，我正不知所措的时候，老师说：“不错，很好。大家还不快给点掌声！”顿时，我感到有一股暖流涌上心头，看着老师赞赏的目光，听着同学们热烈的掌声，紧张害怕也就荡然无存了。最后，我竟然当上了中队干部，让我欣喜若狂。这是一次非同小可的鼓励，从此，许多的事情我就会主动地去尝试，不再退缩，有这种动力的支持，我想，我会变得更加坚强和勇敢。爱孩子，就多鼓励他（她），让孩子在自我肯定中以积极向上的心态健康成长。自从妈妈得到了这句宝典，我少挨了打，变得也自信了许多。那是在上学期，数学单元测验，我考了90分，感觉还不错，九十多分的没几人，等拿到试卷，傻眼了，全是计算出的错，怎么办？妈妈说过，决不准犯低级错误，回家肯定又是暴打一顿。放学回到家，我变得特别乖巧，不像往日先吃些东西再写作业，而是直接走进房间写起了作业。妈妈好似神探，一下子就看穿我的心思，我只得如实交代，妈妈看完试卷，深深地吐了口气，平静了一会说：“自己好好反省一下吧”说完走出了房间。妈妈今天的反常，却让我很不自在，这不是她的风格。想想平时做题的马虎，还总嫌她的唠叨，才有今天的结果，心中说不出的难过，眼泪不听使唤的掉下来。这时，妈妈给我送牛奶，看见了我的悲伤，抚摸着我的头说“不要难过，平时练习的时候就要细心，下次一定会考好的。母爱就像一把巨大的火焰在我的心中在默默燃烧着。跌倒了，爬起来，从头开始，对自己要充满信心。恰当的鼓励，犹如一个个兴奋剂，让我们在成长的日子里快乐无比。在鼓励中扬起生活的风帆，在鼓励中享受成功的喜悦， 这种爱的力量会让我们创造更多的奇迹。

凤凰花园城小学 四（5）班 徐培艺

微笑是一种鼓励

微笑是一种鼓励 在平平淡淡的生活中，如果我们留心一下生活中的点点滴滴，就会发现，微笑，也是一种鼓励。 在一场比赛到来前，作为参赛选手的我十分紧张，似乎有千斤重担压在肩上，因为这场比赛关系着我和母亲近一个月的付出是否会付之一炬，我实在不想辜负母亲对我的期望。 我和母亲是一起乘车赶往济南的参赛现场的，在候场区，我十分紧张，坐立不安，妈妈又不能进入候场区，我只好自我鼓励了，心里还能得到一丝安慰。 该我上场了，我还是非常紧张，面对所有评委和全场的观众，我突然忘词了，就在我头脑一片空白的瞬间，一个不起眼的举动使那些台词又生动地在我口中跳了出来。原来是妈妈，一个满足的微笑在她的脸上出现，这充满了她对我的鼓励和期盼。我立刻又充满了自信。 在这1分钟里，20秒钟我还在紧张，3秒钟是大脑空白，最后这37秒钟又让我放松，同时又充满自信。或许在最后的这37秒内我仍然有紧张和焦虑，但我并没有发觉。妈妈这短暂的微笑象一道神光，将我的紧张和焦虑驱赶了，照亮了我空白的大脑，让记忆重回我的脑海之中。我感觉妈妈就是一个仙女，用她的仙气和神力在支持和保护着我，在鼓励着我。 微笑是一种鼓励，它更多地是来自于亲人和朋友，更多的是带给我们自信和放松，快乐和幸福。 微笑像一块香甜的蛋糕，给你幸福和美好；微笑像一杯热气腾腾的奶茶，给你温暖和闲逸；微笑像一盏明亮的台灯，给你舒适和光明；微笑像和你有说有笑的好朋友，给你自由和快乐。 我喜欢微笑，困难因为微笑会退缩，忐忑因为微笑会自信，家人因为微笑会更加融合，朋友因为微笑轻松，我因为微笑会更加努力。 学会微笑吧！ 微笑也是一种鼓励！ 点评： 文章用简短的片段表现了微笑的力量，这样的细节抓的很准确，恰当。但文章结构稍显不均，细节描写不够生动，情感不够饱满，而文后议论部分过多。应加强对母亲微笑的描写，和自己内心的情感变化。 -