（一）团结的力量

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回眸在训练中接受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概；更是一种身心的磨练。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开了一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个响亮的名字——青苹果，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”，开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要包括大项目：高空断桥，电网逃生，背摔，走钢丝，盲人方阵，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“青苹果必胜！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目——高空断桥，它是个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度约为0。8左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步步爬上8米的高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手上又没有任何东西可抓，腿也不由自主地开始打颤，尽管有安全带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，我们学会了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是——电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都要穿越有不同面积空挡组成的“电网”，全队不能触及到电网，否则将全队返回，重新开始。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终全部通过了。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后只要大家团结在一起，就一定能其力断金！

训练项目的第四项——背摔，信任背摔是一个队友爬上背摔平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要到了！”，不仅能感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

“背摔”这个项目很好地揭示了团队的力量以及一个人在团队的作用，还有信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任是分不开的。我个人认为：只有自己做好了，才有资格指导别人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神的支柱！”

拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到4。2米高的墙壁，我已经两腿发软。但通过大家足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使大家都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我的眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动永远埋藏到心里。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。”培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功；一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不可能有任何丰功伟绩的出现；一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克！

（二）爱的力量

爱是无形的，它需要用心灵去感受；爱是永恒的，它使人终生难忘；爱是伟大的，它给人无穷的力量。也许你只需付出一点点微不足道的爱，就可以改变一个人的一生；也许，一个不经意间作出的决定却能挽救或毁灭了一个人；也许星星之火，可以燎原，而且星星之火，也可以照亮整个生命；也许就是一个不起眼的瞬间，奇迹就会发生。所以，千万别忽视生活中转瞬即逝的一个闪念。

爱是一杯浓浓的热茶，是一声轻盈的叮嘱，是一把亲切地搀扶，是你力量的源泉。爱并不是什么惊天动地的大事，它在我们身边，时时刻刻都叮咛着我们；爱也并不渺小，它的微不足道体现于亲情、友情、母爱……

在这次拓展培训的会议上，我深受感触。从来都没有过的歉意、悔恨、荣幸，这时全部如同汹涌澎湃的大海涌进我身体的每个角落。我悔恨在家里不应该和妈妈顶嘴；在家里没有帮助妈妈分担责任而表示歉意；我为我有这样的母亲而感到荣幸！如果再给我一次机会，我会做到最好、最棒！

爱是什么呢？我想说，爱是天空，包含天地间的万物；爱是氧气，孕育新的生命；爱是阳光，是雨露，照耀滋润美德的生成。

爱的力量与希望是不可估量的，它永远也泯灭不掉！

这就是爱的力量！世间最平凡而又最伟大的力量！

请奉献你的爱，那是人与人和谐相处的润滑剂，是心与心沟通的桥梁，也是一种财富的储蓄；它让你和你身边的人感情更纯真，也让这个世界，让我们的生活更加美好！

宁夏回族自治区石嘴山市平罗县城关镇城关回民小学六年级:叶琳

军训

坚持、团结、严谨，这是我接受军训后最最深刻的体会。

在最后一天上午的军事表演中，我们班全级第二名的好成绩，这是对我们在为期3天的军训的严格训练的回报。

那天，我们穿着整齐的军装，戴着整齐的白手套，像一群威武的战士，高呼着“严格要求，严格训练”的口号，昂首挺胸，精神抖擞地走上前，去为教官、老师和同学们展现我们的英姿。我们全神贯注地听着指挥，严肃认真地做到最好。任凭太阳照射得猛烈，任凭额上的汗珠不停地滑下，我们仍然面不改色，严谨地完成每一个动作。我们不怕苦累，忘记了辛酸，正是因为我们都有一份为班级争荣誉的决心，所以要坚持到底，要共同努力。当我们表演完毕，今场报以热烈的掌声，为我们精彩的表演喝彩。试想，如果没有教官对我们的每一个动作严格要求，如果没有全班同学的团结协作，我们又怎会有如此出色的表现呢？

学会坚持到底，学会团结协作，学会严谨对待，正是军训的精髓所在。而把它的精髓溶入到日常生活与学习中，也是我今后所要努力的方向

余光五年级:蔡玲玲

成功的滋味

人生中，会经历很多痛苦，很多困难，但是在经历了痛苦、困难之后，你将会获得成功，也必定会享受到成功的滋味。 那么，要享受到成功的滋味，我认为必须做到坚持不懈的努力。因为，只要坚持地去努力，才能取得成功。也只有取得成功，你才会品尝到成功的滋味。 记得，在我七八岁时，我原以为学自行车是一件很简单的事情，可当我开始学骑自行车时，才发现并不是一件容易的事。那时，我骑在自行车上，妈妈在后面扶着我，因把握不住方向，妈妈稍微一放手，我就摇摇晃晃几下摔倒了。后来，为了能够尽快学会骑自行车，我坚持不让妈妈扶。我想，如果妈妈不放手，我是很难学会骑车的。就象襁褓中的婴儿，不练习走路是永远不会走的。于是，坚持自己骑在车上慢慢练习，每当快要摔倒时就扶住墙或者立即站在地上。尽管如此，我还是免不了摔倒。但并不气馁，在我坚持不懈的一次又一次摔倒，一次又次爬起来。在这过程中，我掌握了骑车的技巧，最后终于学会了骑自行车，也享受到了成功的滋味。 要享受到成功的滋味，我认为还需要有坚持不懈的团结协作精神。有一次，在拔河比赛时我们队的人数比对方少了一人，但对方仗着多了一人，很有一种沾沾自喜的样子。他们心里的轻视，导致动作的不协调，用力不统一，最终在我们的齐心协力努力下，对方最终被我们战败了。通过统一协作的团队精神，我又一次尝到了成功的滋味。 其实，要享受到成功的滋味，就是要贵在坚持，贵在努力，贵在有团结协作的精神，只有这样才会获得最终的成功。有句名言说得好：“成功是99%的努力加上1%的天赋。”所以，让我们通过努力和坚持去实现自己的梦想，并享受成功的滋味吧!

我最喜欢的经典作品

我最喜欢的经典作品石家庄市合作路小学三（3）班冯卓然电话：13780515672我最喜欢经典作品是《绿野仙踪》这本世界名著，这本家喻户晓，享誉全球的名著出自于美国作家莱曼•弗兰克•鲍姆之手。我非常爱这本书，不知读了多少遍。这本书讲的是:原本生活在堪萨斯州的小姑娘多罗西和小狗托托，突然被一阵威力无比的龙卷风吹到了异国他乡——奥兹国。她渴望回到家乡，回到疼爱她的爱姆婶婶和亨利叔叔身边。为此她想尽了办法，经历了无数磨难。她在漫长的旅程中，幸好有一些新的伙伴加入进来：有一心想要“能够思索的脑子”的稻草人；有只想要“一颗活跃的心”的铁皮人；有拼命想要获得“勇气”的胆小狮子......他们组成了一支小小的队伍，彼此成了亲密的旅伴，在历经艰难坎坷的行程中，团结协作，风雨同舟，患难与共，战胜了千奇百怪的苦难和折磨，最终实现了各自的心愿。我从这本书中学到了主人公多萝茜友善.勇敢和坚强不屈的精神。我在学习和生活中遇到困难时，学会了不退缩勇敢面对。我和同学之间再也不会因为一点事就闹矛盾，学会了与同学友好相处，互相帮助和团结协作。我爱诵读经典图书。一本好书是启迪智慧的钥匙!书能让我们一生快乐！快来伙伴们，让我们一起畅游书的海洋吧！指导老师：赵丹

读书伴我成长

读书伴我成长从小，躺在妈妈的摇篮里，听着妈妈讲述童话故事，故事中的白雪公主，灰姑娘让我知道了什么是善良;我喜欢看【【西游记】】喜欢孙悟空的勇敢,机智，八戒的乐观，幽默沙僧的憨厚老实，唐僧的慈悲情怀。孙悟空遇到妖怪毫不退缩，勇往直前挑战困难，生活中遇到困难谁会有这样的勇气去挑战困难？是去选择当缩头乌龟?还是当英雄？如果要我选择，我会毫不犹豫的选择当英雄，当一个顶天立地的大英雄;八戒做事从不坚持自己的主见，生活中我们应处处坚持伟大的真理，坚持自己的主见:沙僧的无私奉献，生活中我们是不是要默默的付出，不求任何回报呢？唐僧好坏不分，误把妖怪当好人，结果自己被捉，现实中我们要分清人的好与坏。四个人虽然性格相异，但他们团结协作，互相配合，最终完成大业。【【西游记】】让我学会了团结，勇敢，独立。有一次做实验，我和顾浩，王璇一组。分配好自己的任务，开始做实验，顾浩吹气，使石灰水变浑浊，我和王璇做记录，记录石灰水的变化，将实验报告交给老师，老师说：“非常不错！”我们仨人很高兴，一起配合完成了这次试验。这就是团结协助的结果。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”。没错!!读书不仅是在消遣时间，更多的是从中获得知识与做人的道理。读书伴我成长，在读书中我获得了成长。我每天在书的世界尽情遨游:在书的世界里获得知识;获得智慧;获得成长。在书的陪伴下，我的童年变得多姿多彩。沱江镇江华县二小五年级109班

法伴我成长

在校园里，你会看到许多现象：时常有同学在校园里快速奔跑，在楼梯上嬉戏；还有同学在校园里高声怪叫；课间，有同学为了方便，随便在草坪里走来走去，或者干脆就是在草坪里玩耍；午饭后，有同学拿方便面、烧饼等在校园里边走边吃；还有同学随地乱扔纸屑，更有同学在教室里把废纸扔向窗外；还有同学不尊敬老师，直呼老师姓名，见到老师不打招呼，甚至咒骂老师……这些现象都是坏行为坏习惯，都是我们所不齿的。 作为学生，《中小学生日常行为规范》就是我们的“法”，是规范我们言行的。我们要从遵守中小学生日常行为规范做起，从遵守学校纪律做起。《中小学生日常行为规范》、学校的各项规章制度、常规要求，都是保护我们的“制动器”，为了我们能够健康成长，我们要自觉遵守这些规定。我们在老师和父母的教导下，牢记《中小学生日常行为规范》“20条”，深刻理解《中小学生日常行为规范》的内涵。从小养成了努力学习、艰苦朴素、孝敬父母、关心集体、爱护公物、文明守纪、诚实守信、爱护环境的良好品德；初步培养起我们自理、自强、团结协作、辨别美丑的能力；初步具有正直、坚强、热情向上的心理品质。我们要把《中小学生日常行为规范》要求落实在我们日常生活的一言一行之中。它绝不是纸上谈兵，更不是口头上夸夸其谈，有些同学稍不留神就被一些不三不四的人牵入到“犯罪”的行列中去。如我班张琳同学从一年级就是一个品学兼优的好学生，深得老师和同学的喜爱，家长也为之自豪。可是，上了六年级以后，由于对行为规范和法律知识的了解不够多，他简直像换了一个人似的，结识了一帮社会上的不良青年，从此走上了一条不归路：先是沉迷于网络游戏不能自拔，经常逃课打游戏，多次被家长和老师从网吧中当场抓获，虽然老师和家长反复的教育，但他却不思悔改，只要一有机会，就“义无反顾”走进了网吧。紧接着就学会了吸烟、喝酒、赌博及打架闹事等不良习惯。记得有一次，他漫不经心的应付了一节课，就悄悄的遛出校门，准备和他的那帮哥们去打群架。我们几个好朋友追出校门拉住他，告诉他这样做是错的，要他回头是岸，可他满不在乎的抛下一句：“又不犯法，怕什么？”挣脱了我们的“围攻”劝阻，毫不顾忌的跑了。最终，他因为群殴，造成了严重后果被送进了我镇派出所。后来，他就到外打工去了。他在写信给我时，说当初就是因为不遵守规章制度，不学无术，再没有读书的机会，现在悔之晚矣。

论语让我明白了人生之路

论语让我明白了人生之路论语让我明白了人生之路历经沧桑的中华，历经苦难的中华，但无论怎样，中华民族的礼仪永久传承——儒家经典。——题记孝敬父母孔子曰：“父母之年，不可不可也。一则以喜，一则以忧。(《论语﹒里仁》)或许“孝”字在有的人的心中只是微不足道、平平淡淡的一个字，而这个字在我的心中，却是最神圣的语言。在这里，我想问大家一个很普通而又简单的问题，有谁还记得自己父母的生日？又有谁在他们的生日时送上了祝福呢？这时，会有很多人低下了头，那没，这难道就是所谓的“孝”吗？。父母是我们的起源，父母就是道，爱父母就是爱道，道不远人。以和为贵孔子曰：“子与人歌而善，心使反之，而后和之。（《论语﹒述而》）以“和”为贵。假如有两个团队一起完成一件任务，一定是团结协作、又何其的这一对随度最快。正所谓“人与人相和，万事变易。”“和”的重要性，是不言而喻的。“和”让突出的更加突出，同时让弱的强起来，携手共进，可以让状态上升到一个全新的高度。“和”是中华文化的精华与基础，和就是孔子说的“吾从众”、而不是“众从吾”。一个人要有团队精神与分工协作的技能，才能取得成功。学会感恩孔子曰：“其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣！不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！”相信大家一定知道乌鸦反哺，一只幼年的乌鸦在妈妈的呵护下慢慢的长大了，就在他长大的同时，他的妈妈也在变老，他对父母不舍不弃，为他们捕食、喂食，帮他们安度晚年。一只乌鸦都知道反哺，都知道感激，而我们……当他人为你付出时，你认为是理所当然的；当你为他人付出时，你认为是不应该的；当你在舍弃他人的关心时，你就会失去感恩，失去了人的本性……古人不远，道不远人，论语，一部人生新章。宁夏吴忠青铜峡市第五中学七年级六班

我第1次提问

在生活中，我们有过许许多多的第一次，第一次养动物，第一次种花，第一次钓鱼……这一个个第一次就像一双双引导我通往知性的手。让我记忆犹新的是那次观察大雁飞行并在爷爷的帮助下弄清了其中的缘由。 记得那天，秋高气爽，我打开窗户，趴在床上欣赏窗外的风景时，突然，一群大雁排成近似“人”字形从我眼前一掠而过，直入苍穹。哇塞，好壮观啊！我痴痴的看着。它们为什么要排成“人”字形呢？一个疑问瞬间闪过。 我赶快下楼请教爷爷，他笑呵呵的夸我问的好，并耐心的给我讲道：“大雁通常要排成‘人’字形或‘一’字形，原因大概有这样几种。一种是编队飞行，整齐划一，不容易掉队。如果这儿飞飞，那儿飞飞，就会掉队了。另一种是说当遇到敌方时可以迅速散开，逃生，不致于相互碰撞受到伤害，排成“人”字形对此效果最好，不过，我们这儿毕竟是城市，这种情况并不多。” 爷爷顿了顿，继续说道：“这种情况在别的鸟类身上出现的并不多，你可以去查查大雁，大雁要要飞很远的路，单纯依靠自己本身的体力是很难完成的，那就需要团结协作。于是它们就排成”人“字形飞行，飞在前面的领头雁拍打翅膀就会在旁边产生一股上升的气流，后面稍偏一点的大雁就可以利用这股上升气流在空中滑翔，从而让两旁的省力。避免其它大雁不停地拍打翅膀耗费体力，它们一个接一个，一个传一个，这样依靠群体的力量最终飞向。但领头雁没有这股微弱的上升气流可资利用，很容易疲劳，所以在长途迁徙的过程中，雁群需要经常地变换队形，更换“头雁”。同时，在飞行过程中，领头雁会时不时的鸣叫，为的是不让跟在身后的大雁跟丢，并且能用“伊啊，伊啊”的鸣声鼓励同伴继续飞行。” 鸟类飞行居然还包含着这样深刻的道理，这是我以前所不知道的，我坐在沙发的身体不禁一呆，缓缓陷入了沉思…… 是的，这件事给了我深刻的启迪，在生活中，我们时刻都会遇到失败的考验，攻击才是最有效的防御，只有敢于拼搏的人才是最终的胜利者，但，并不是所有的事例都是这样，该忍时就要忍，不然，你就要被带上“莽夫”这个头衔了。在山穷水尽的绝境里；在冰天雪地的严寒里；在无边无际的大海上，只要学会团结和应变就能看到柳暗花明、迎来温暖的春风、可以乘风破浪，就会到达胜利的彼岸……让我们永远记住一句话——只要团结努力，精诚所至，就会金石为开战胜生活中的任何困难。

我的学习计划

进了换了新的环境，让我还不是很适应，做什么事都感到迷茫。科目一下子增多了几科，平时想预习、复习总是无从下手。因此，我决定制定一份学习计划。 首先，我想要建设一个良好的班集体，我便应该和同学们有着共同的目标，前进的动力。还应该各尽我所能，发挥我所长，奉献集体。最重要的是，要和同学们团结协作，互助前行。 然后，我应该要采用不同的方法和策略去学会自主学习。我要摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。每逢在做完作业的时候，都要自觉学习这一周所上的新内容，新的知识点要熟记。 接着，我要提高学习效率。只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。在要复习的时候，千万不能想着要推迟。要记住学习后的短时间内对学习内容的保持量是不同的。刚学完是能记住很多内容，但是在学后的短时间后遗忘的速度也是很快的，经过一段时间后遗忘的遗度开始减缓，最后保持在一定的水平上。因此，及时复习所学习的内容是很重要的。 最后，我要科学安排时间。随着学习科目的增多，难度加深，科学的安排学习时间显得十分重要。每一科的学习时间都要平均，一定不能出现偏科。在做着某一个科目的作业的时候，不能想着另一科。正所谓劳逸结合，留出不分时间，不能只是盲目的学习，要懂得适当的放松自己。 学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，这些方法和策略，能使我们在学习中游刃有余，事半功倍。

爱的伟大与团结的力量

（一）团结的力量

为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回眸在训练中接受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概；更是一种身心的磨练。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开了一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个响亮的名字——青苹果，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”，开始了一天极具挑战性的训练。整个训练主要包括大项目：高空断桥，电网逃生，背摔，走钢丝，盲人方阵，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“青苹果必胜！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目——高空断桥，它是个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度约为0。8左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步步爬上8米的高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手上又没有任何东西可抓，腿也不由自主地开始打颤，尽管有安全带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，我们学会了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是——电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都要穿越有不同面积空挡组成的“电网”，全队不能触及到电网，否则将全队返回，重新开始。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终全部通过了。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后只要大家团结在一起，就一定能其力断金！

训练项目的第四项——背摔，信任背摔是一个队友爬上背摔平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要到了！”，不仅能感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

“背摔”这个项目很好地揭示了团队的力量以及一个人在团队的作用，还有信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任是分不开的。我个人认为：只有自己做好了，才有资格指导别人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神的支柱！”

拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到4。2米高的墙壁，我已经两腿发软。但通过大家足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使大家都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我的眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动永远埋藏到心里。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。”培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功；一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不可能有任何丰功伟绩的出现；一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克！

（二）爱的力量

爱是无形的，它需要用心灵去感受；爱是永恒的，它使人终生难忘；爱是伟大的，它给人无穷的力量。也许你只需付出一点点微不足道的爱，就可以改变一个人的一生；也许，一个不经意间作出的决定却能挽救或毁灭了一个人；也许星星之火，可以燎原，而且星星之火，也可以照亮整个生命；也许就是一个不起眼的瞬间，奇迹就会发生。所以，千万别忽视生活中转瞬即逝的一个闪念。

爱是一杯浓浓的热茶，是一声轻盈的叮嘱，是一把亲切地搀扶，是你力量的源泉。爱并不是什么惊天动地的大事，它在我们身边，时时刻刻都叮咛着我们；爱也并不渺小，它的微不足道体现于亲情、友情、母爱……

在这次拓展培训的会议上，我深受感触。从来都没有过的歉意、悔恨、荣幸，这时全部如同汹涌澎湃的大海涌进我身体的每个角落。我悔恨在家里不应该和妈妈顶嘴；在家里没有帮助妈妈分担责任而表示歉意；我为我有这样的母亲而感到荣幸！如果再给我一次机会，我会做到最好、最棒！

爱是什么呢？我想说，爱是天空，包含天地间的万物；爱是氧气，孕育新的生命；爱是阳光，是雨露，照耀滋润美德的生成。

爱的力量与希望是不可估量的，它永远也泯灭不掉！

这就是爱的力量！世间最平凡而又最伟大的力量！

请奉献你的爱，那是人与人和谐相处的润滑剂，是心与心沟通的桥梁，也是一种财富的储蓄；它让你和你身边的人感情更纯真，也让这个世界，让我们的生活更加美好！

宁夏回族自治区石嘴山市平罗县城关镇城关回民小学六年级:叶琳