星期三，阳光明媚，我们学校举行一年一度的春季运动会。操场上彩旗飘扬，人山人海，热闹极了。运动员们个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，他们都想为班级争光。

比赛的项目可多了，最精彩的要数跑步了。我参加了二年级组男子100米和60米决赛。一声枪响，我像离弦的箭一样冲了出去，风在耳边呼呼地响，我咬着牙，抿着小嘴，甩动双臂，一个劲儿向前冲，脑子里只想：“快点，快点，再快点！”老师和同学们挥动着旗子和加油牌，拼命地喊：“周钲皓，加油！周钲皓，加油！”经过努力，我在60米决赛中取得了第二名。

运动会在欢乐的气氛中结束了，我的心情久久不能平静......

身体是革命的本钱

身体是革命的本钱 毛主席曾说：“身体是革命的本钱。”只有有了一个健康的体魄才能有一个好生活。 上学期十二月，正处寒冷之冬，我们学校响应了上级的号召，开展了“阳光体育和祖国同行冬季体育长跑活动”。大红条幅高挂在主席台中央，看起来威严壮观。同学们各个都议论纷纷，“谁知道这是干什么的啊？”“我哪知道啊？说不定学校又出什么新花招来折磨我们了。”“哎… …咱学校什么时候能不给我们添麻烦啊？真讨厌！”我们几个女生又聚在一起抱怨起来。那天一早的集会，校长告诉我们：“阳光体育和祖国同行冬季长跑活动”是中华人民共和国为了纪念建国60周年，通过磨练同学们的意志，培养同学们的耐挫能力，提高同学们的耐力素质，迎接中国建国60华诞。因此，我校师生每天锻炼跑步至少五百米。一听五百米，从小就娇生惯养的我们便抱怨起来，都不停地说太苦了，太苦了……所有同学都露出了恐惧的面容。第二天一早，迎来了我们年级的第一次长跑，真是洋相百出，有许多同学都才跑了不到二百米，就叫苦叫累，都是气喘吁吁，满头是汗，拖着好似灌满了铅的腿，一步一步地挪动着……还好，大家都坚持到了五百米。刚一停下，同学们纷纷倒地，坐在地上喘着大气，还一直喊着：“累死我了，累死我了……”我也累得像个泄了气了皮球，鼓不上劲来，慢吞吞地回到了教室。后来，我在网络上了解到了跑步的好处，跑步可以促进白血球和热原质的生成，能够帮助我们消除体内很多病毒和细菌。跑步还能使我们的睡眠质量有所提高，起到延年益寿的作用。听说法国著名作家雨果40多岁时患上严重的心脏病，但他每天坚持跑步锻炼，后来竟奇迹般的挣脱了死亡之手。看了这些，我暗暗下定决心，一定要坚持长跑，锻炼身体。后来，坚持了几个星期，同学们都渐渐适应了，越跑越精神了，越跑越开心了，以前的抱怨也再也没有了。通过长时间的长跑运动，令我们大家都受益匪浅，不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们坚强的意志。 继“阳光体育和祖国同行冬季长跑活动”结束之后，同学们各个都有了个好身体，都是跑步健将，班上的“飞毛腿”也越来越多了。这不，学校又召开了“2009年春季田径运动会”。一听说要开田径运动会，同学们都跃跃欲试，这可是我们展示成果的好机会！我主动参加了二百米和四百米长跑，还有好多同学想和我争呢！一共不就六百米么，小意思，还难得到我？我跑长跑，真是不费吹灰之力，轻轻松松地跑到了终点，不出大家所料，有着“长跑专业户”之称的我，稳拿我们五年级女子二百米四百米第一名。在五十米、一百米、二百米、四百米这四个项目上，我们班同学都取得了第一名的好成绩。当然，班级接力赛还用说？稳拿第一，这次，我们班的总成绩也稳拿年级第一的桂冠。其他班同学都羡慕的不得了，那一刻，我们都感到特别自豪！ 身体永远是第一位的，没有好身体，怎么去学习，怎么去工作。以前，我们班有位女生总是体弱多病的，三天两头的请假不来学校，学习成绩也是直线下滑，让老师和家长都干着急。经过长时间的运动锻炼，她有了很强的免疫力，很少生病了，上次运动会，她跳绳还得了第一名的好成绩呢！ 只有努力地锻炼身体，才能够有一个好身体，有了好身体，我们才能有一个好的未来！

运动会

广播声、呐喊声震耳欲聋；鼓掌声、加油声响彻云霄。这就是我们二里沟小学的春季运动会。

主持人几句开场白过后，我们四年级便开始了广播操比赛。100名同学组成的队伍已经迈着整齐的步伐来到操场上了。大家非常认真地做起了广播操。由于我们四（3）班个个衣着整齐、动作优美，得到了评委的好评。当我们回到班级时，更是得到了同学们的鼓励。这使得我们立刻打起精神，迎接下面的比赛。

60米冲刺比赛就要开始了，我们班的赵皓唯同学此时已经自信满满地站在起跑线上了，他现在目空一切，好像他已经赢了。虽然我多次劝告他，不要骄傲，但他始终不听。现在我只好默默祈祷了。只听“砰”一声，运动员们便像箭一样冲了过去。前30米时，赵皓唯还占领优势，可到后30米时，四班的运动员渐渐超过了赵浩唯，虽然我们在台下拼命为他呐喊，可是还是无济于事。他非常伤心，于是我们就都过去安慰他。在大家的鼓励下，他又振作起来，开始下面的比赛。在比赛中我们班的运动员充分地表现出我们班的实力，连胜了好几场。为了鼓舞我们班的士气，我立刻提笔写下一首打油诗，“四三班，真正强，个个都是五虎将；争先恐后取第一，身强力壮成栋梁”，当播音员用铿锵有力的声音读出这首诗时，同学们更加充满信心、更有干劲了。

终于到了我们最为关注的立定跳远和侧推实心球。在立定跳远中，我们班的李宇航和王子元表现突出，只见他俩使劲一蹬脚，如大雁展翅，跳出很远，这样我们就直接拿了第一。我们班的同学欢呼雀跃，十分兴奋。侧推实心球我们班又获得第一，好多人都说我们稳操胜券，肯定赢了。可是另一个班的同学却在旁边起哄：“你看看400米×2吧。”不看不知道，一看吓一跳。原来张泽新在跑步时摔倒了，幸亏孙佳龙在后面奋起直追，才占据了一点优势。作为记者的我，看见孙佳龙那么卖命地跑，就立刻拿起照相机边追边拍。因为孙佳龙表现突出，我们班在这个项目里拿了第二名。

最后， 最为激动人心的4×100米接力赛开始了，四名选手都明白成败在此一举，准备尽力拼搏。万万没想到，意外发生了，第二棒陶艾坤竟然掉棒了！其它班将我班远远甩在了后面，但是，第三棒和第四棒同学毫不气馁，努力拼争，与前面班级的距离逐渐接近，超过了一个，又超过了一个，……，最终，我班第四棒同学率先闯过终点线。

颁奖时，我们班得到了运动会一等奖，我们都很开心。我喜欢校园里的活动，因为他能缓解我们的压力，更能体现我们的团结。

长跑健将——李晋

每一次运动会，在跑道上，总会看到一个矫健的身影，每一次颁奖会，在跑步第一名的领奖台上，都能留下他自豪的微笑，他就是我们班的长跑健将——李晋。

李晋个子高高的，理着一头圆寸发，一年四季都穿着运动服，脚蹬运动鞋，显得充满朝气。

李晋酷爱体育，跳高、跳远……他样样很棒，但是他对跑步情有独钟，每一次跑步比赛，都能出现他的身影，在每一次跑步比赛中，他都能夺得金牌。记得在去年春季运动会上，李晋参加了60米、200米和400米三项跑步比赛，但最扣人心弦的要数400米比赛了，那是李晋刚参加完200米后的比赛，李晋的体力还没有完全恢复，便又走进了跑道。

发令枪一响，李晋凭着自己的爆发力冲到第一，但因为耐力不够，又落到了后面，李晋落到了最后，可快到终点了，李晋加快了速度，一个个同学被他超过，转眼间，已经和第一名并驾齐驱了，终点就在眼前，李晋一个箭步，终于第一个冲出终点，顿时掌声雷动，李晋又获得了第一名。

我一直对李晋强大的爆发力和超人的毅力感到吃惊，终于在一天早上，我揭开了谜底。

这天早上，我照常去操场锻炼，看见一个熟悉的背影在绕着小区飞奔，我定睛一看，原来是李晋，咦？李晋不在小区住呀？他为什么要上小区呢？一团疑云在我脑海中闪现。我忙追上去问李晋，走上前一看，这是李晋吗？只见他白皙脸上布满了汗渍，手被冻得通红，寒冬腊月，衣服都快被汗湿透了，我奇怪又心疼地说：“李晋，你干什么呀？”李晋说：“跑步。”我又问李晋：“是不是你爸逼你出来的？”“不，我自己出来的。”我更奇怪了，跑步还有自愿的？李晋看到我疑惑的表情，对我解释说：“如果我不跑步，就不能保持我不败的记录了。”原来如此，我明白了为什么李晋能在比赛中被人们称为长胜将军了，就是因为他在平时刻苦地锻炼了。他获得的比别人多，但他付出的，更比别人多。

望着李晋远去的背影，我不禁感到真是台上一分钟，台下十年功啊。

精彩的运动会

精彩的运动会 一年一度的春季运动会乘着和煦的春风，欢天喜地的来了。 清晨，太阳刚升上树梢，我们怀着既紧张又兴奋的心情来到学校。在老师的带领下，有序地来到坐场位置，不一会，整个校园就变成了同学们欢乐的海洋。开幕式开始了，同学们手举彩旗，生龙活虎，喊着口令，面带笑容地来到国旗前。红旗徐徐升起，运动会也徐徐拉开序幕。 比赛的项目可多了！有赛跑、垒球、立定跳远、跳高等。我最喜欢跑步比赛开始了，先是男子60米赛跑，从低年级轮起。他们昂起头，正做着赛前准备，有的扭扭脚，有的活动活动手，然后拱着腰，做好赛跑的姿势。随着裁判员的一声枪响，运动员们就争先恐后的跑起来，他们犹如一支离弦之箭，在跑道上向前冲去，我加入了啦啦队，大声地喊着“加油”，加油声在校园里震天动地，运动员汗如泉涌，谱成了一曲速度与力量之歌。嘿！400米跑步比赛开始了，我们紧张的睁大眼睛看着，只见我们班的贾子辉在跑道上如小鸟“凌空展翅”，跑得轻松自如，在我眼里好像如天边凤凰，气势如虹，他和我班周靖轩一起冲在最前，可是四年一班不甘落后，一个“恶狼扑食”冲上来了，贾子辉、周靖轩腹背受敌，四面楚歌，被四年一班“团团包围”，根本没有冲刺的可趁之机。但贾子辉凭借着顽强的毅力甩开膀子，迈开大步，使出浑身解数使劲向前冲去，最后一圈时，四年一班的同学终于体力不支，速度慢了下来，贾子辉用尽力气，冲到胜利的彩线，哇，第一个！我们班赢了！我们班的啦啦队使劲鼓起掌来。比赛就是实力的较量，运动会比赛中的精彩瞬间虽说是惊鸿一瞥，却令我久久难忘！评语：你能在运动会众多的比赛项目中，选出其中最精彩的场面来写，紧张而又热烈。同时把本班运动员的风采也展现在大家面前，有点有面，点面结合，写出了运动会激动人心的场面。是一篇好文章。太原市小店区水工学校四年二班徐梓涛指导老师