阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

难忘的阳光体育运动会

盼望着，盼望着，一年一度的阳光体育运动会终于来临了！今天下午，我们穿着校服，排着整齐的队伍，迈着一致的步伐，伴随着雄壮的运动员进行曲来到了操场上，气势雄大的鼓号队、鲜花队、彩旗队也都来为我们加油。我们班的口号是；“团结拼搏！再创佳绩！”我们学校的校长、主任都在国旗下致词了，他们又给我们增添了许多信心！开幕仪式结束后，我们班参加比赛的同学都到相应的场地集合，去进行热身和练习了，而没有参加比赛的同学则组成了一个“五（3）班通讯组”，他们都记录下了我们班每个运动员的情况、比赛成绩和身边的好人好事。也有几位同学带来了摄像机，给同学们拍照留念。我报名参加的是女子跳绳比赛，比赛规则是：每个班级报名五位同学，与同年级的人比赛，在一分钟之内跳得多的获胜。还没有开始比赛，每个同学就摩拳擦掌、跃跃欲试了。“五（3）班！五（3）班！”裁判员叔叔大声地喊着，我们迅速集合。“预备——”裁判员叔叔左手拿着秒表，右手高高举起，“开始！”。我认真地跳着，手臂尽量甩得快一些，脚也尽量和手协调起来。当我跳到91个的时候，我发现自己手脚发软，有些体力不支了，脚和绳子“打了一个架”，停了下来，可是时间还没到啊，不能放弃，我又抓起绳子跳了起来。我在心里一遍遍的安慰自己，给自己打气：加油！不要慌，不要急，坚持就是胜利！“停！”啊，终于停了，我第一次感到一分钟是这么的漫长！但是，虽然只有一分钟，我却证明了自己！我跳了128个，我已经很满意了，因为我之前的最高记录是119个，我发挥的还不错。虽然我知道我这个成绩应该不可能排上名次，也不可能拿奖，因为我们班的周子钰同学是个非常非常厉害的选手，跳绳特别的棒。而且“人外有人，天外有天”，但是我还是很高兴，正如老师所说的“重在参与”。当我比完赛，想去找好朋友任访菊时，操场上的一幕出现在我的眼前。咦？这不是我们班的王劲翔同学吗？他怎么没有和通讯组的人员在一起？走近一看，哦！他正拿着塑料袋捡拾地上的废纸杂物呢！他这种勤劳、爱干净、讲卫生、乐于为集体服务的精神真是令人感动啊！这时候，张老师又告诉我们一个好消息：我们班的王安琪同学在五年级象棋比赛中获得了第一名！我就更加的欣喜若狂了，王安琪，好样的！不管这次比赛的成绩如何，我们都要本着一颗“友谊第一，比赛第二的平常心来对待。即使你取得了优异的成绩，也不能骄傲，要再接再厉，争取再创辉煌！如果输了也没关系，重在参与，只要自己尽力就好。一年一度的阳光体育运动会就这样结束了，那一幅幅精彩、热闹、欢腾的场景又一次在我的脑海中浮现，真是令人难忘啊！'

阳光运动

爱足球，且痴迷到了一定程度。如果用烧伤等级来判定，应该是属于重度。现在这个社会，一个人喜欢是前卫，两个人喜欢是潮流，三个人喜欢就成了大众化。作为家里唯一的新一代，我义无返顾地成为了前卫的人。确切地说，爸妈对那个黑白相间的东西根本没感觉。老妈会不停地问：二十个人抢一个球有什么意思？老爸常说：中国足球没指望了还看它干吗？听了这话我才知道原来老爸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。但我也不得不说他们和大多数人一样，对足球的兴趣还是与中国国家队的水平成正比的，这才是真正的爱国啊。

没见识过巴乔忧郁的眼神，没欣赏过贝利近乎完美的表演，没体验过德国捧杯的喜悦，我就是从一平二白开始的。喜欢足球，是因为喜欢那种感觉，在阳光下自由自在释放自己的感觉。喜欢看足球，是因为喜欢让自己的心随着那颗小小的球而跳跃。似乎在一时间所有的快乐和伤感都被那东西牵动了。

韩日世界杯的决赛，是我哭得最痛快的一次。我知道巴西很了不起，但我还是愿意相信会出现奇迹。德国败了，那是我所见到的第一次失败。因为在韩日世界杯之前，我也是铁定不看足球的。是那届杯赛让我真正地认识了足球。那也是我最后一次为德国而哭，因为我知道，足球更多时候应该带给我快乐，就如阳光会给我温暖。

喜欢F1。喜欢比赛中的惊险刺激以及随时可能发生的意外。可能有人觉得我心理有问题。但我觉得F1之所以好看还是因为什么事都能发生。永远没有人可以预知下一秒将会发生什么，这和生活有共通的地方，所以我喜欢F1。

虽然没有机会见见车王塞纳，可是我为他的精神感动了。1994年的意外带走了他，可他毕竟是倒在了自己深爱的赛道上，倒在了自己一生都在努力的地方。

接下来的车王应该是舒马赫了。不要说车王年年夺冠让F1没有悬念，不要说舒马赫场场排在首发让比赛失去味道。其实我们能做的除了抱怨还有很多。为什么不泡杯茶坐下来欣赏车王的技术呢？或者看看巴里切罗和莱科宁谁能获得第二？F1带给我们的，是享受，是体验狂飙的快感。

我喜欢看到的，是车王夺冠后标志性的动作和他一脸阳光灿烂的笑容。

我同样深爱着网球。喜欢法国的罗兰？加洛斯红土场，喜欢罗迪克的大力发球，喜欢科里亚捧杯时激动的泪水，喜欢大威小威姐妹俩时尚的网球裙。我喜欢的实在太多了。尽管自己根本就不会打，可还是管不住自己，就是喜欢。

喜欢网球没有原因，喜欢就是喜欢。它能带给我快乐，如果说这也算一个原因的话。我承认自己是外行人，看不懂什么叫发球局，不明白什么是ACE球，搞不清什么是破发。可是我依然喜欢网球。也许正是因为看不懂，才更能吸引我去看它。

也许许许多多优秀的选手可以同场竞技在是网球真正的魅力所在。而我是局外人，只知道它能给我快乐，就这么简单。像Jay的《简单爱》一样，就是很简单的一种爱。

【博历·阳光少年】运动少年

我，是一个不折不扣的“疯丫头”，每天都得运动，不是跑步、跳绳、踢毽子、跳高、跳远，就是打排球、打毽球、打羽毛球、打篮球或踢足球。因此，“童鞋（同学）们”封我为“运动小健将”。在生活中，我也为此闹了不少笑话，和你分享一下我和表姐的“幸运”的一天吧！|||有一次吗，我和表姐在我奶奶家的隔壁的小路上比赛跑步，那时我的速度比表姐快，看表姐追不上我，我就开始得意洋洋起来，没想到临近终点的时候，乐极生悲，被一块可恶的小石头，绊了一跤，摔了一个“狗吃屎”，还把脚给扭了，呜呜呜呜呜……不过，我很快就爬了起来，继续跑了起来，后来，我还是赢了表姐。比完了跑步，我又和姐姐去摘桃子，你瞧，我攀在树上像不像一只调皮的小猴子？哎呦妈哎！吓我一跳，差点儿我就掉下来了！真危险啊！ 从桃树上下来后，我们又来到了一个泥塘里捉泥鳅。当我瞄准一条泥鳅伸手去抓时，说时迟那时快，不知表姐是有意还是无意，推了我一把，只听见“扑通”一声，我掉进了泥塘里，好不容易爬起来时，才发现自己成了一位“小泥人”。“哈哈哈……笑死我了！哈哈哈哈哈哈哈哈……”表姐一边笑，一边往后退，结果一不留神，她自己也跌倒了。这回，是轮到我笑了“哈哈哈哈哈哈……”|||这就是我，一个幽默粗心的运动女孩！ |||

我运动，我阳光，奥运精神伴我行

云南省楚雄师范学院附属小学六（4）班 杨旸 指导教师：杞 燕

2001年7月13日22时，那是一个让全中国人都兴奋的时刻，中国北京申奥成功了！从那以后，美丽的“鸟巢”“水立方”拔地而起，绿色奥运的理念在广泛宣传，坚持不懈的奥运精神随处可见，迎接奥运的活动多不胜数。瞧，我的学校就开展了“阳光体育活动”呢！这是由全国亿万学生阳光体育运动领导小组组织发起的活动，这项活动的开展，是让全体师生走向操场，走向大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，以实际行动迎接2008北京奥运会的胜利召开，树立“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的意识，促进每一名学生身心健康和谐发展。我校的同学们积极踊跃地参加活动，一个比一个强，一个比一个努力，我得去好好儿瞧一瞧。

在一个热辣辣的下午，“阳光体育活动”开始了，每个班级都排成了“长龙”来到活动地点。今天我们班的活动是接力赛，同学们一个个都十分起劲儿，瞧，比赛都还没开始，就有同学比起谁跑得快了。也有同学在做准备活动，看着他们一个个矫健的身躯，还真有点儿像“刘翔”。老师把同学们分成了四个小队进行比赛。“开始！”老师一声令下，同学们就像离弦的箭一样，争先恐后地向对面接棒的同学跑去，每个同学都跑得卖力极了！比赛快结束了，四个小队旗鼓相当，比赛更加激烈。这时却轮到我们班出名的“慢半拍”了，她一开始就遇到了麻烦——棒接掉了。出乎意料，同学们变得十分友善，不像以前那样怨声载道，而是一个劲儿地为她加起油来，我和“慢半拍”一个小队，结果第一场比赛我们小队输了。

第二，三，四场我们小队都输了，不是“慢半拍”把棒接掉了，就是“慢半拍”跑得太慢了。这时离下课只有７分钟了，我们都累得汗流浃背，大口大口地喘着粗气，几场比赛下来，我们都已体力不支了，尤其是“慢半拍”，她已经累得瘫坐在地上，罪有因为每场比赛她都十分努力。老师走过来让她休息会儿。我本以为她会就这样放弃了，谁会愿意顶着火辣的太阳，拖着体力不支的身体在热浪中赛跑呢？可谁知，她却毅然地摇摇头，牢牢地站在她的位子上。顿时，一种无法形容的佩服在我心中游荡。最后一次比赛了，同学们期待着“慢半拍”能有出色的表现。“开始！”随着一声口令响起，我们小队第一名同学像离弦的箭一般冲了出去，把其他小队的同学甩得好远，胜利再望了，一种莫名的喜悦在我心底萌发，这时加油声和呐喊声此起彼伏。到“慢半拍”了，我隐约看见她眼里闪烁的光芒，那是坚定的光芒。她接过棒，迅速地跑了起来，我可以清楚地看见她跑步时那努力的面孔，可以清楚地看见她紧紧地把棒捏在手心，生怕把这宝贵的棒给拿掉了，还可以清楚地看见她把棒交给同学时那种惊讶的神情。她做到了！她克服了困难坚持了下来，什么意外也没发生。“耶！”虽然比赛没结束，但我们小队的同学就早早地欢呼起来了。我看了看“慢半拍”，她还保持着刚才惊讶的神情，可能她自己也觉得很神奇吧。成功，原来真的是属于坚持不懈的人。她就是很好的例子，就在这时，我们小队的最后一名同学跑过了终点，我们赢了！我们终于赢了！同学们欢快地跳了起来，有的已经欣喜若狂了。这时，全班同学都鼓起了掌，虽然他们什么话也没有说，但是我十分清楚，那是给“慢半拍”，不！应该是“快半拍”的掌声，下课铃声也伴随着掌声响了起来。阳光体育活动在同学们的掌声中结束了。

奥运精神伴我行！透过我身边的同学，我才发觉，奥运精神离我们很近很近，是眼睛可以发现到的，是心灵可以感受到的。我运动，我阳光，让健康伴我们成长。让奥运精神永放光芒！

（联系地址：云南省楚雄市雁塔路94号楚雄师院附小 邮编：675000）

阳光体育 与我同行

当清晨第一缕阳光洒进我的窗内，它告诉我：新的一天的阳光运动就要开始了。

今天心情格外的好，我起了个大早，拉着爸爸陪我去晨练。爸爸惊讶不已，问道：“呦呵，女儿今天怎么了？难得啊！快跟老爸说说是怎么回事。”我嘿嘿一笑：“保密！”真正的原因，听我慢慢道来：

最近，班里刮起了一阵运动风。就连平时不爱运动的我也加入到了他们的行列。虽然我篮球比不过姚明，跨栏赛不过刘翔，但是——那又怎样？我还是爱运动！运动带来的健康和快乐，让我每天都信心满满，圆自己的梦想，做自己的冠军！与运动同在，为健康加油！

上午6点半

“现在是上午六点半，跑步训练正式开始！”爸爸的一声令下，跑步训练开始了。

“一、二、三、四，一二三四。”呦，正在喊口号的小姑娘是谁啊！跑的还不错嘛！没错！那个女孩就是我！怎么样，我跑的还不错吧？

“好好跑，别分心！”老爸总是这样，严厉啊！我加快了速度，朝前方飞奔而去。

“你这样跑的话，跑不了多久就会吃不消的！跑步要学会调整呼吸！你刚开始练，不要跑那么快，也不要跑太多，不然跑完会不舒服的。现在只是起步阶段，所以，不要把目标定那么高，慢慢来。但记住，要持之以恒！”“是，爸，我知道了。”果然，还是军人出身的爸爸有经验啊！

“继续跑步！”

“Yes,sir！”我调皮地答道，“哎呦，这谁仍的香蕉皮啊？”

就这样，我的晨练因为一块可恶的香蕉皮而告终了。虽然我没什么大事，但因为一会儿还要去学校上课，爸爸宣布了停止训练。不过，更精彩的还在后面。

下午六点

已经六点了，我和爸爸该放学的放学，该下班的下班，都回到了家中。

一见到爸爸，我便拉着爸爸走到了家门前的乒乓球台。爸爸和我的球技都不怎么样，于是——一场好好的球赛就被我们弄成了“足球比赛”——

老爸以身高为优势，总是发高球。弄得我使出浑身解数也没能击回一个球。不过！我也有杀手锏！球来了！我使劲一回，可怜的小球早已不知跑到哪儿去了。

“好吧，这局算你赢。”爸爸说道。他的高球战术也以失败而告终。不过很快，爸爸便研究出了新的战术——发低球。这回不仅不好打，每次球都想着了魔似的，一个劲儿的往下掉。还没等我接住，球就从乒乓球台上跌落了。我哪儿愿意捡球啊！于是，一脚踢向了那可爱（可怜没人爱）的小球。老爸一看，也来了兴趣。一场微型世界杯就这么开始了……

夕阳西下，华灯初上。皎洁的月光将整个城市一点点地染白，城市，就这么来临了。而我和爸爸的比赛，还没有结束……

阳光体育 阳光旋律

阳光体育 阳光旋律

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识,迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加200米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！.

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！