最近,猪八戒的肚子肥了一大圈,这使他很烦恼.一天,他去找孙悟空解闷.他对孙悟空说:“猴哥,你看俺老猪的肚子又肥了一大圈,你有什么减肥的好办法吗?”孙悟空想了想,说:“有,不过在减肥期间你必须得听我的.”“好、好、好,我一定听你的!”八戒眉开眼笑.

第一天,八戒实行了第一套减肥方案—吃素食减肥.八戒要吃一星期的素食,一星期后,孙悟空来检查.八戒艰苦的敖过了一个星期后,悟空来看八戒的减肥结果怎样,一检查发现没有效果.八戒就吃了许多鸡腿来充饥.第一套减肥方案—失败!

第二套减肥方案是—吃减肥药.一天,孙悟空在电视上看到有卖减肥药的广告:只要一吃,马上见效!于是他想:不如帮八戒买几盒吧.他马上跑去超市买了三盒减肥药.八戒先喝了一盒,见没有效果,又吃了一盒,还是没有效果,以为盒得太少了,便把所有的减肥药都喝光了,没效果.这时,孙悟空才知道自己上当受骗了.第二套减肥方案—失败!

咳,一连两次方案都失败了,没办法,现在只好实行第三套减肥方案—运动减肥.孙悟空要求八戒每天跑2千米.跳一百下绳,练一小时的乒乓球……这次一定要成功呀!我可不想在受累了.猪八戒向天乞祷着.一个月后,第三套减肥方案—成功了!

通过这件事,八戒明白了一个道理:只要坚持不懈,什么事都可以做成.

暑假减肥记

大家别看我整天嬉皮笑脸，其实我也有烦恼，那就是――胖。爸爸、妈妈、哥哥、姐姐都给我取了许多外号都 跟我的胖有关，什么“小胖妹”“大肚婆”等等。我都不敢称体重，因为体重的数字会把别人给吓呆的。如果别人问我体重是多少，我回以外交关的口吻回答到：“这是私人机密，无可奉告。”

我曾实施过许多降体重的办法，可都不生效。暑假来临，我又痛下决心减肥，让爸爸当我的监督官，就想了一个办法就是一天不吃零食，多锻炼。放暑假的第一天，早上我六点起床在楼下跑了八圈，然后跳三百下绳子，再跑去离家比较远的地方去买菜和早点，再跑回家，来回一共跑了六百米，又共走了六十八层楼梯。这时早上的锻炼才算完，到了晚上我压了三十分钟的腿，打打篮球。第二天我有些晚起来，到了第五天我有些坚持不住了，到了七点爸爸叫我起来，我太困了，就捂住肚子骗爸爸我肚子疼，爸爸心软了这天没让我去锻炼。一天天过去，我一天天的偷懒，坚持不到半个月我就不想运动，因为运动太累。我多想找一个不累又可以减很多斤的办法啊！

一天我中暑了，我什么也不想吃，晚上我吃完药就去睡觉，到了早上，病也差不多好了，我称了称体重，居然减了三斤，我很惊讶也很开心。过几天，我的嘴耐不住寂寞，又吃起零食，我的体重又增加了三斤那时我很伤心一直怪我的嘴爱吃。从那以后，我也没想过要减肥，也没称过体重。

唉，办事如果不能坚持不懈，持之以恒，辛苦将是竹篮打水――一场空！

减肥国奇遇记

减肥国奇遇记

莉莉是一个10岁的胖女孩，她的体重说出来吓死你――60公斤！她经常做梦梦见自己只有30公斤，再也没有人叫她胖子了。

有一天，一个神秘的气球，飞进了莉莉所在的学校。气球在学校上空盘旋了一阵，便像雄鹰一般朝莉莉的教室俯冲过去，停留在莉莉的课桌旁边。莉莉听课太用心了，居然对身旁的气球毫无察觉。就在老师转身写板书的一瞬间，气球扭动了几下身躯，载着莉莉飞出教室，飞上了天空。坐在气球上，就像坐在飞机上一样，平稳而安全。

气球越飞越高。莉莉十分好奇，动摸摸，西碰碰。她在气球上又蹦又跳，“砰”的一声，哎呀！气球爆炸了！

莉莉摔了下来，心里害怕地想：我会不会摔得个粉身碎骨呢？我可不想就这样死不瞑目！莉莉想着，索性闭上了眼睛，安静地等待着死神的降临。

不知过了多长时间，莉莉突然感觉身下软绵绵的。就想家里的席梦思一样，舒服极了。在好奇心的驱使下，莉莉慢慢地睁开双眼，想看个究竟。哦，原来是一匹天马接住了自己。莉莉正躺在它那镶着珍珠宝石的马鞍上呢！莉莉兴奋极了，从马鞍上一跃而起，仔细地观察着天马：它奔跑速度不快，却能在天空中行走自如；它与普通的马没什么两样，却有一对洁白的翅膀，隐藏在飞扬的长毛之中。莉莉傻傻地想：也许，天马就是上帝派来救我的使者吧。不知不觉，天马一带着莉莉飞到了一座城门前。莉莉下了马，看到城门上写着三个金光闪闪的大字：

减肥国

城门像被施了魔法似的，缓缓地打开了。门后突然蹦出一个人，着实把莉莉吓了一大跳。定眼一看，原来是一个与莉莉年龄相仿的小女孩，她的相貌让莉莉不由自主地联想到了怪兽。这个小女孩一头粗糙的头发，黑中带黄，杂乱地像一团草；既大有圆的眼睛几乎占据了整个脸部的一半，只留下下面的一小截属于鼻子和嘴巴。唯一值得称赞的是她的细腰――真不愧是减肥国的居民――大约才一尺吧。

莉莉还没来得及说话，这个女孩倒先发话了：“你就是莉莉吧？我叫精精。听说你是一个外国人，我十分乐意做你的导游，请问，能否赏光到我家吃顿便饭？”莉莉一听，在心里打起了小算盘：一个人外出，导游是必不可少的。何况，还可以品尝到异国独特的风味，这么好的事情，怎能错过呢？莉莉爽快地答应了。

这天晚上，莉莉听到厨房里传来一阵“咚咚”的切菜声，和“滋滋”的爆油锅声。着肯定是一顿丰盛的晚餐。

晚饭终于在莉莉的万般期盼下上桌了。可是……这些菜太另莉莉失望了。怎么说呢？卷心菜、白菜、空心菜……满桌都是蔬菜，根本找不到能勾起莉莉食欲的肉丁，甚至连米饭也找不着。莉莉的眉头顿时拧在了一起。精精见莉莉一脸痛苦的表情，忙解释道：“没办法，谁叫这儿是减肥国，别说我们家，就连全国都只有蔬菜。”天哪！难道，减肥国的居民就是这样减肥的？

几天的素食，真是太难熬了。有时，莉莉的肚子饿得直“咕咕”叫，根本就停不下来；有时更严重，莉莉觉得头发晕，腿发软，全身就像灌了铅似的，怎么也动不起来。这是，莉莉多想吃上肉和米饭呀！

减肥的日子简直痛苦极了！莉莉一刻也不想在这儿待下去。早知道减肥这么痛苦，莉莉宁愿回到从前，做那个胖乎乎，却乐观向上的女孩。

想着，莉莉爬上了“减肥山”。她站在山顶上，居高临下，大声地喊出了自己埋藏已久的心里话：“我要回家！”可话还没说出口，莉莉就因为过度饥饿，导致四肢无力，从山顶上笔直地栽了下来。莉莉大声呼喊着救命，却没有人搭理她。莉莉在心里默默地祈祷：天灵灵，地灵灵，天马快显灵！可天马终究还是没有出现。“咚”的一声，莉莉着地了，顿时感到屁股一阵火辣辣的疼痛。睁开双眼，莉莉发现自己居然躺在床底下。哦，原来是一场梦。

现在，莉莉再也不为自己的体重而烦恼了，为什么呢？胖人有胖福，胖，有什么错？

减肥记

肥胖危害健康,有损形象。爱美之心人皆有之，鉴于近一年来我的体重直线飙升，于是乎暑假里，妈妈自动请缨做我的专职“瘦身顾问”，并给我制定了如下减肥计划：

1、早上7：00起床，锻炼半小时；

2、餐前饮用一杯水；

3、每餐只吃六分饱；

4、晚饭过后要散步；

5、严禁吃零食。

第二天早上7：00，“顾问”准时来到我的床边，想把正做美梦的我揪起来。我才不买妈妈的账，继续和周公共话。可魔高一尺，道高一丈。我亲爱的“顾问”妈妈弯下腰，嘴巴贴着我的耳根大声嚷嚷：“小——肥——婆——”天啦，受不这种打击，投降！起床！

唉！这哪里是减肥呀，根本就是训练魔鬼，可为了拥有魔鬼一样的漂亮身材我也只好付出一点儿牺牲喽。我极其不舍地从床上爬起来，眯缝着惺松的双眼跟着妈妈做早操。

左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起我们来做运动。妈妈说早上起床容易哈啾哈啾，不要乱吃零食多喝开水，咕噜咕噜我比谁都更苗条，我越来越苗条，人人都说nice，nice……多么美好的前景啊，为了美丽，坚持！半小时终于熬到了。极度疲乏的我回到家准备大开吃戒，可“顾问”端过一大杯凉白开，义正词严道：“餐前先喝一杯水！”一杯水，一杯水下肚那还能再装进去多少美食了呢？惨啊！

更惨的在后面，中午时分家里来了客人，妈妈大展厨艺做了许多佳肴。可减肥计划第三条明文规定只吃六分饱，在“顾问”的监督下，我只能小吃几口望食兴叹啦！

晚餐继续六分饱吧，扒拉了几粒饭，几根菜，妈妈就把我驱出家门散步……

晚上7：30饥肠辘辘的我盯着饼干盒直流“哈啦子”……

8：00我隔着盒子就能闻到饼干的扑鼻香味……

8：03分我奋不顾身地扑向了……

8：03分零三秒被妈妈发现，妈妈冷冷地盯了我一眼留下一句冷冷的话“晚上八点过后吃东西更容易发胖。”

8：04开始进行激烈的思想斗争……（思想斗争的结果：一点点，只吃一点点，真的只吃了一点点……）

就这样一天一天过去了，一周后当我站到体重秤上面时，猜，怎么着？——哈哈，我还是原来的我！

减肥心得：减肥是自找苦吃，自寻烦恼！

辣女”变身记

" 辣女”变身记 我是一个不安分的女孩，活泼、开朗、大大咧咧是我的特点。妈妈总是为这烦恼，总说：“你什么时候学得淑女些呀？”想想这么多年也没为妈妈做过什么，为什么不能满足她的愿望呢？对！我要实行改变自我的计划！ “ 辣女”变身A计划－－温柔 走出家门，我想又跑又跳，“不行！淑女不是这样的，淑女要温柔，走路要一小步一小步的。”于是，我耐着性子，一步一步的朝学校走去。平时一百步，现在要多走一倍。唉！真麻烦！太辛苦了！为了学走路，我差点就迟到了！多亏最后的冲刺，否则就会受到严峻的惩罚了！做淑女真是浪费我宝贵的时间！ “辣女”变身B计划－－微笑 平时嘻嘻哈哈的我，要禁住考验，这次我的目标是－－做一个笑不漏齿的淑女！见到同学们，我轻轻的向他们微笑，不敢哈哈大笑，再加上我的步姿，同学们都问我同一个问题：“你今天没发烧吧？是不是淑女小说看多了？”天呀！气死我了！一点面子也不给！看样子这个办法也不行啊！唉！ “辣女”变身C计划－－苗条 我自认为身材不错，可是每次吃点零时，妈妈总是说：“少吃点！别吃成个大胖子！看谁谁身材多好！”就为妈妈这句话，我也要开始“瘦身”计划。我要变“苗条”！我要减肥！我开始控制自己的食量，不许多吃，吃东西时也细嚼慢咽。就这样，我坚持了一天。到了晚上，我实在受不了了，不管什么“苗条不苗条了”先把胃装满再说！ 妈妈见了很是惊讶：“今天这是怎么了？” “我下定决心以后再不学淑女了！” 妈妈听了哈哈大笑起来：“就做你自己吧！” “你不是希望我淑女一些吗？” “希望不一定非要变成现实吗？你就别费心了！”说完妈妈又是一通哈哈大笑。 早知道这样我就不受那罪了！做回真正的自己真好！我又是原来的我了－－活泼、开朗、大大咧咧！

“胖妞”减肥记

嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫丁沂，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。 小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。 虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的好处吧！” 看着镜子中哭笑不得的自己，我心里懊恼到了极点。 打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳……而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。 成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？

白雪公主减肥记

小升初

话说白雪公主和王子结婚后，过着幸福的生活。王子非常疼爱白雪公主，吩咐御厨们变着花样地为白雪公主烹调各种山珍海味。白雪公主为了不辜负王子的美意，也尽自己所能，每天都吃得十二分饱才离开饭桌。

过了一段时间，白雪公主的身体像变戏法一样，慢慢地鼓了起来，王子给她买的漂亮衣服都穿不上了。她站在镜子前一照，呀，这还是我吗？那臃肿的脸庞、粗粗的胳膊和大腿，全没了以前的窈窕淑女样。这样下去王子还会喜欢我吗？白雪公主决定减肥。

白雪公主首先吩咐仆人到药店买回了所有牌子的减肥药，再筛选一番，挑出了一种效果最快、药力最持久的吃了下去。你别说，这药还真灵，没一会儿工夫，白雪公主就跑了七八趟厕所。一天下来，仆人们只看见白雪公主在厕所和卧室间来回穿梭。白雪公主自己呢？不仅头晕眼花，连腰都直不起来了。等王子处理完国事来看白雪公主时，白雪公主躺在床上直哼哼。王子生气地把所有的减肥药都扔进了垃圾桶。

白雪公主为了减肥的事，整日愁眉不展。王子很着急，就找来王公大臣，请大家出主意。有人说：少吃饭能减肥；有人说：重新把白雪公主送到七个小矮人哪儿去……王子对这些主意都不满意。这时，一直在王子身边伺候的仆人“甜嘴儿”说话了：“王子，我有一个办法。你看我们成天跑来跑去地为大人们端茶送水，没一个胖的。能不能让白雪公主也跑跑步？说不定会把肥给减下去。”王子觉得这个主意挺好，便立刻告诉了白雪公主。

从此以后，每天早上，皇宫里都能见到白雪公主跑步的身影。侍女们跟在后面，有的端茶送水的，有的拿洗脸毛巾，有的打遮阳伞，有的拿苍蝇拍……由于队伍非常庞大，常常引得王子和大臣们驻足观看。王子突发奇想：干脆来个全民健身运动吧！于是，他一声令下，全民总动员。每天早上上班之前，全国的人都要跑步、做操、打太极拳……

看着脸色红扑扑、浑身透着健康气息、又重新拥有魔鬼身材的白雪公主，王子决定把全民健身运动进行到底！

名师点评 童话故事总是以“从此王子和公主幸福地生活在一起”结尾。然而，王子和公主以后的生活就没有烦恼吗？原来美丽的白雪公主也会长胖，也想要通过各种方法减肥呀。这样的故事读起来是不是非常具有时代性呢？

小猪减肥记

小猪减肥记

小猪很爱吃零食。慢慢地小猪长得越来越胖。当然烦恼也就跟着来了。有一次他到老虎力士家打游戏，可是他的脚怎么也踏不到发射键，只好退出。还有一次，小猪到小猫咪咪家参加生日晚会，可他一坐下，就没能站起来，还是大象伯伯把他抱起来的。大家都在偷偷地笑话他是一个“小肥猪”。小猪很是难过，就把这件事告诉了妈妈，要妈妈明开带他到文明健身房去减肥，猪妈妈爽快地答应了。

刚走进健身房，各式各样的健身器材映入小猪的眼帘，小猪左挑右选拿不定主意，最后在服务员——小猴子的介绍下，选了一个高级甩脂器。于是，他挺着圆圆的肚子慢慢地踏上踏板，拉过安全带就想系上，可是麻烦又来了，他怎么也钻不进去，这时小猴子就把安全带放到了最大号，小猪才免免强强的钻的过。瞧，他那黑乎乎的小眼睛盯着前方，耳朵也竖的笔直，整个身体都绷得紧紧地。只见小猪用可爱的鼻子拱了一下红色的按钮，甩脂器就开始帮小猪甩脂了，甩了一会儿，小猪有点不耐烦了，他想这个样子我要到什么时候才能变瘦呀！就按下了快速的钮。小猴子看到了，就对小猪说：“减肥是不能急的，要慢慢来，重要的是要有恒心，你这样对身体是有害的”小猪放慢了速度，一个小时下来，小猪已经累得满头大汗了，他好想放弃，好想回家坐在摇椅上吃着零食，看电视呀！可是他的脑海里又浮现了那些嘲笑他的人的面容，他就为自已打气：小猪你可不能放弃呀，一定要给他们一个惊喜，吓他们一跳。于是小猪又卖力地甩起来。

经过一段时间的努力，小猪终于瘦了下来，小伙伴们都不笑话他了，他也觉得轻松自在，他自豪地说：“做任何事只要坚持到底，就一定会成功。”

小猪减肥记

在一个森林里，有一只小猪，因为长得太胖了，没有一个动物喜欢跟它玩，它非常烦恼，决定要去减肥。 小猪对马伯伯说：“马伯伯，你知道怎样才能减肥呢？”“知道！只要你每天坚持在操场上跑两圈就可以减肥！”第二天，小猪一大早就到了操场，才跑了十几步就喘着粗气，四肢发抖，垂头丧气地走回家了。 在回家的路上又碰见了小猴子，小猪问小猴子：“你知不知道怎样才能减肥？”小猴笑了笑说：“爬树就能减肥。”小猪迫不及待地跑到了一棵树前，抱牢树干，双脚用力向上爬，它爬了一点滑了下来，爬了一点又滑了下来。就对猴子说：“算了吧！我再去看看有没有别的减肥秘方。” 小猪来到小河边，问小鱼有没有减肥的方法，小鱼肯定地说：“当然有啊！你可以去游泳。”小猪“哗”地一下跳下了河。但笨重的身体却一个劲往下沉，它在水里拼命挣扎并喊叫：“救命啊！救命啊！”小鱼把小猪推上了岸。好险啊！差点丢了性命。 小猪回家把这件事说给妈妈听，小猪妈妈知道了这件事，哈哈大笑起来，对小猪说：“你不要减肥了，人类只喜欢白胖胖的猪，才不喜欢身子像铅笔，长得黑乎乎的猪呢！”从此小猪过着幸福快乐的生活，再也不减肥了。