关爱健康的变化

中卫七小六<3>班刘柏妤

指导教师芮秀玲

健康是人人都向往的东西。健康不仅是身体没有疾病或不虚弱，而且是身体、心理、精神和社会适应的完好状态。还包含着三层含义：

第一，身体健康：生理状态良好，身体各器官、系统的功能正常，没有疾病和身体残缺，精力充沛。

第二，心理健康：表现为良好的个性、情绪稳定，性格温和、意志坚强，感情丰富、胸怀坦荡，豁达乐观；良好的处事能力，观察问题客观现实，自控能力良好，能适应复杂的环境变化；良好的人际关系，助人为乐，与人为善，有好人缘，保持心情愉快。

第三，社会健康：对周围环境，社会生活各方面都能很好的适应，自己的思想，情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。

你想变得健康吗？你就运动吧!生命在于运动，运动贵在坚持，重在适度。运动项目可因人而异，每周可做轻中度运动五次，每次半小时左右。中青年可快步行走、慢跑、骑自行车、爬山、跳健身舞，也可练气功，打太极拳或散步等。适量运动可以和消除疲劳，有效地预防慢性非传染性疾病，还有减肥功能和调节神经系统功能的作用，是健康长寿的重要因素。

健康是人生第一财富。我们要保持心理平衡，，来解决健康行为，从而降低高血压、脑血管疾病、冠心病、糖尿病、肿瘤等多种疾病的发病率，延长寿命。要做到：合理膳食，营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，少食多餐，主食由米、杂粮搭配，减少动物脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜，水果、豆制品；多唱牛奶，每天1袋250毫克；限制食盐用量，成人每人每天不超过5克。还要牢记四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。

近年来，我国的经济逐年提高，家家户户都在享受低保和医疗保险的优惠经济政策。让人民的生活更加充实，更加多姿多彩，更加幸福美满。合作医疗，互助共济，人人为我，我为人人。

防病胜于治病，健康快乐是人类最大的财富。健康不能等到失去时才觉得珍贵，而是在所拥有它时就要更珍惜。作为国家未来的主人，我们要好好地珍惜健康的身体，养成健康的生活方式，用一份快乐的心情去迎接美好的明天。

我眼中的日本同龄人3

高三作文：我眼中的日本同龄人3

而我们呢,就拿我所在的北京地区许多中学来说,一周只有两节体育课,而且体育课上真正在运动的时间很少,大部分时间在闲聊,打闹,或是干脆回班学习.课外的运动时间几乎接近零.这就造成了中国孩子的体质不断落后于日本孩子.

爬黑姬山时,起初是日本孩子在队首.尽管人家大都比我们小好几岁,却把我们远远甩在后边.为了防止中国队员掉队,日方领队刻意把中国学生全都调到了队首.这样一来,由于我们爬山的速度较慢(不排除当天下雨和中国队员装备不精良的因素),致使整个登山队伍晚了两个多小时才返回营地.

我的好多同学在学校里都和日本的学生打过球赛,据他们说:我们的体力根本无法和日本学生比,冲撞起来也不是他们的对手.我还有一位在日本上过4年学的同学说:日本学校里的体育训练似铁人集训,但真的练就了一副好体格.我的研究报告也说明了这一点:运动时间两小时以上对比:日本为21.3%,中国仅为6.3%;3小时以上对比:日本为21.3%,中国仅为1.3%.

体育锻炼时间少,学习负担过重是一个主要原因,更重要的原因是教育观念和教育目标有问题,似乎是学习好了胜过一切,体育成绩无所谓.这样下去,民族的未来堪忧啊!

民宿在日本人家,中国学生总开空调,日本人总关空调,宁可用扇子也不开空调,这是两国人在环保意识方面的差别.

近些年来,中国人尤其青少年的环保意识大为增强,如节水,节电,垃圾分类,过绿色生活等等.可是,到了日本一看,还是小巫见大巫的感觉.日本孩子具有良好的环保意识.

记得这样一件事:我和扶美子从夏令营乘新干线回东京,在车上吃完盒饭后,我和扶美子把废物放到垃圾袋子里.本来,我准备将垃圾袋丢进垃圾桶,可谁知,扶美子竟把垃圾袋装进自己的提兜里.我吃惊地问她干什么,她解释说:如果大家都把垃圾扔到车站,那车站岂不是变成垃圾站了吗她真的原封不动地把它带回了家!虽然我还是不理解把垃圾扔在家里和扔在车站有什么区别,但她这种爱护环境的意识很让我佩服.

当我们爬黑姬山到山顶时,日方领队下令解散吃午饭,在大家体力已快到极限的时候,这位名叫森洋人的大学二年级男生仍不忘提醒大家不要乱扔垃圾.甚至,在极为艰险的下山路上,我还看到他不时地捡起路人留下的垃圾.

在日本人家民宿过的中国学生好多人都有这样的体验:在酷热难耐的时候,家中虽有好几部空调,却很少开,宁愿用扇子也不愿使用现代驱暑电器.中国学生原以为是日本人吝啬,后来才知道是因为如果家家户户都开空调就会造成热岛现象,到时候整个日本都会发生致命的危机.如此普及而强烈的环保意识与环保行动已经构成了中日两国文明的差异.因此,我们没有理由不向日本人学习.

我曾以为自己很懂礼貌,可与日本学生在一起,我时常感到自己是个没有章法的人.

与日本孩子在一起,最深的印象之一,恐怕就是文明礼貌了.中国自古以来就是一个礼仪之邦.可是,目前的情形好似日本才是礼仪之邦,因为日本学生自小就接受良好的礼仪教育,所以,如今的日本年轻人在礼仪方面相当规范.在中日青少年交往中,我们就有些相形见绌了.

我本以为自己已经是一个很懂礼貌的人了,没想到在日本,我竟成了一个举止粗鲁,没有章法的人.一次我向扶美子借了东西,因为我和她已经很熟了,没打招呼就把东西还给了她.没想到,几天后,她不仅责怪我不讲礼貌,还讲得挺激动,而我却有些莫名其妙.不过细想一下觉得她也是对的,中国留下的古训相敬如宾讲的正是这个道理.又一次在博物馆里看展览,我想更清楚地看展品,不自觉地趴在了玻璃上.这时,扶美子马上提醒我不要违反博物馆的规定.我一脸茫然,问怎么了啦她有些不能容忍地说:这是常识,你难道不知道吗一句话让我站在那里尴尬万分.说真的,我在国内还真的没留意这样的规定.

日本人的礼貌还表现在很多小的事情上.比方说,你请他吃饭,第二次见面时他一定会再次感谢你.再比方说,日本人见面时一般都互赠礼品,就算他事先没准备,日后也一定会补上,真正做到礼尚往来.

一天,我和扶美子外出很晚才回家,在公共汽车上我看到眼前一排很矮的座位上空着,就想也没想地坐了上去.扶美子吓了一跳,赶忙叫我起来,几乎是用责怪的语气说:这是老弱病残专座,你怎么坐了啊可是现在没人啊.我不解地问.那也不能坐啊.扶美子倔强地说.真没想到,日本公共汽车上的秩序会这么好,要是在中国,别说这种情况,我看就是有老人也不一定会有人让座呢.

日本的高楼大厦比中国还多,所以,人们常常要乘坐各式各样的电梯.我对日本人乘滚梯的方式也感慨颇多.在中国乘滚梯,同一方向常常两人并排,甚至挤得满满的.如果被夹在人群中的人有急事也出不来.可是,日本人乘滚梯全部偏左站,把右边让给急着赶路的人.像这样处处替别人着想,处处不给别人添麻烦的做法,差不多已成了许多日本人的习惯,青少年还能例外吗

中日青少年素质状况自然不止这些,但是,这10个方面的对比已经基本说明了问题,即中日两国青少年素质各有优劣长短.中国青少年在努力学习,团结互助,活泼开朗,做家务劳动等方面较强,日本青少年则在独立性,责任心,节俭,环保,体育锻炼,文明礼貌等方面较强.显而易见,两国青少年应当相互学习,取长补短,而两国的教育更应当如此.两国青少年素质的差异,实质上正是教育的差异.中日两国都深藏着许多教育问题,而中国尤甚.

我最想说的是:中国的教育应当尽快改变!中国的青少年一定要争气!

我眼中的日本同龄人1

高三作文：我眼中的日本同龄人

我眼中的日本同龄人:从素质差异看教育差异

来源:中国青年报

北京月坛中学高三学生孙冉

8年前,一篇《夏令营中的较量》引发了一场罕见的教育大讨论,似乎形成了中国孩子不如日本孩子的共识.如今,《较量》作者的女儿,两次赴日民宿并做了对比调查,得出了与众不同的结论.

1993年开始的那场关于《夏令营中的较量》的大讨论,似乎给人们留下这样一个印象:中国孩子在许多方面都不如日本孩子.真的是这样的吗当时还是小学生的我并不真正懂得这场争论,后来我进入了一所日语特色学校.5年间,我在学习日语的同时,也接触了许多日本的青少年,并于1999年和2000年两次赴日本民宿.我一直思考着这个问题,它像一个谜团一样刺激着我去破解.我决定用我的亲身经历和对比调查来证实.终于,我得出了以下10点比较结果.

当崎岖泥泞的山路令人举步维艰时,中国学生团结互助向前走,日本学生却各顾各,摔倒了也无人扶.

中国孩子比日本孩子团结且互相帮助,这是我在日本长野县爬黑姬山时的体会.我从来不喜欢爬山,用14个小时去爬日本的山,纯粹为了与日本学生较量.说实话,我差点挺不住.如果我在日本学生各顾各的队伍中,我早完了.可是,与中国队员在一起就不同了,是8个中国同伴你拉着我,我拽着你坚持走了下来.途中,哪个中国队员水壶空了,中国队友们就把自己的水贡献出来,给最需要的人.可以说,是中国8勇士的团队精神,才使我们集体征服了这座原始野山.而日本孩子呢,则大都是各人顾各人,摔倒了也没有人扶,他们带的水更是很少给别人喝.

我开始不能理解,觉得日本人很冷漠,后来我才知道这与他们自小接受不给别人添麻烦的教育是分不开的.日本人觉得自己管好自己,就是对集体对别人最好的贡献了.所以,日本人做事时大都是以不给别人添麻烦为前提的,有时甚至到了不近人情的地步.记得有一次我在日本骑自行车摔倒了,和我同行的几位日本朋友,非但没有过来扶我,反而叫我快些起来不要挡住后面的人.当时的我有些委屈,觉得他们很绝情.

不过,日本人的举动有时也很让人感动.记得我2000年暑假去日本时,在一个大会的会场上,突然见到了日本女大学生扶美子一家.我掩饰不住喜悦拉着爸爸向他们奔去,坐在他们让出的位子上和扶美子激动地说着话.

扶美子来中国民宿时,就住在我家里.1999年暑假,我首次来日本民宿时就住在扶美子家里一个月,与她的父母和两个弟弟像亲人一般.所以,久别重逢欣喜若狂.不巧这时候大会开始了.我突然发现,扶美子的妈妈为了不妨碍别人,早就带着小儿子健志坐到了地上.在中国,这样的情况很少发生.我和爸爸见状,谁也坐不住了,赶忙悄悄返回自己的座位.虽说,日本孩子不如中国孩子那么团结,但他们不给他人添麻烦的品格确实值得称颂.

18岁以后日本学生大多很独立,学费和零花钱全靠打工挣;18岁以后中国学生大多难以独立,学费靠父母,甚至零花钱也靠父母.

日本孩子最突出的优点之一是独立性远远胜过中国孩子.我认识很多日本的大学生,他们18岁以后自己的学费,零用钱全部自理.扶美子18岁来中国民宿时,20万日元(约合1.5万元人民币)的经费全靠自己打工挣来.这在我看来简直无法想象,但也就是在这样的磨炼中使他们越来越独立,早早就适应了社会.

我在扶美子家民宿时,有一次大弟弟雄一生病了,他妈妈竟让他自己去看病.我觉得这样不太安全,他妈妈却说他自己的事当然要自己去解决.我很惊讶,但也明白这看似不近人情的决定对孩子有更深一层的关爱.

在日本参加夏令营时,我经常能看到许多七八岁甚至更小的孩子背着比自己还高的背包,跟着队伍时跑时走,没有人帮他们背包,全靠自己在一个陌生的环境里生活三四天.我深知多数中国的父母不能这么对自己的孩子.

看看我们,就连来日本前从北京到天津这么短的距离,送行的父母的车就已经能排成一条老长的车队了.到了东京的饭店,甚至有一位女同学的父母,一晚上打了3次国际长途,早上还打来电话叫早!但是,我们这些独生子女初次在异国生活了一个月,大家都感觉很好,挺烦父母唠唠叨叨一万个不放心,尽让我们丢人现眼.

或许,是我们的父母太担心了他们从前吃过太多的苦,又只有一个孩子,恐怕很难狠下心让我们受磨炼.日本的孩子大多不是独生子女,且日本固有的危机意识使他们早早就开始培养起孩子的独立性,比中国的父母有远见.

中国学生到日本人家民宿,大都热情开朗,与人相处愉快;日本学生到中国人家民宿,很多人拘谨内向,不苟言笑.

中国孩子很乐观,且比日本孩子放得开,这是参加过民宿活动的许多中日家庭的共识.同样是在爬黑姬山的途中,我们一路放歌,将所有的疲倦一扫而空,精神抖擞得连日本领队都赞叹不已.中国学生虽然比日本学生摔跤多,爬起来照样乐个不停,从流行歌曲唱到革命歌曲,从小品讲到笑话.一个男生脚陷进泥水,却做出一副受难的鬼脸,苦笑着说:我心疼我这一千多块的耐克鞋啊!中国学生的风趣幽默让日本学生甚感惊奇,常常投来羡慕的目光.

可是,在大多数时候,日本孩子全都一声不发,低着头默默地爬山,他们确实比我们懂得保存体力.《千年警世钟》的作者批评我们说,连续爬14个小时的山,还不停地唱歌,是一件非常不明智的举动.我不同意这个看法.正因为有了这种看似危险的行为,我们才士气大振.日本学生有的坚持不了中途退回,而我们8个中国队员全坚持了下来.

在与同学聊天时我发现,到过日本人家里民宿的中国同学,几乎都与日本人家相处得比较好;而接待过日本学生民宿的好多中国同学,却觉得有许多日本孩子放不开,不苟言笑,相处起来挺困难.我家里接待过3个日本女中学生,除扶美子比较开朗以外,另两个很少讲话.可以看出在陌生的环境里,有些日本孩子并不能很好地适应,而许多中国孩子适应良好.

日本学生来中国,购物精打细算,一省再省;中国学生到日本,疯狂购物,大手大脚让日本人咋舌.

日本孩子比中国孩子懂得节俭,这是不容争辩的事实.节俭这个中华民族优良的传统要在我们年轻一代手里丧失!

住在扶美子家时,他们每次带我出去玩,肯定自带水;出去吃饭时吃多少盛多少从不剩下.这对我一个天天在学校午餐倒饭的人来说,可真是感到无地自容.不过时间长了,我也渐渐适应了这种习惯,很少再剩饭了.扶美子家本来有一辆房车(即挺大的一辆家庭用车),非常适合五口之家,第二年我再去的时候,发现她家却把车给卖了.原来,爸爸上下班全坐电车,从家到车站的路途就以自行车代劳了,(穿着西服却骑着自行车多么滑稽),为的是省下一大笔养车费.2000年夏天,我父亲来日本时,为感谢扶美子全家对我的关照,要请他们到中国餐馆吃饭,他们竟全家骑自行车去了,并人人眉开眼笑,一点没觉得有何不妥,真是令人感动.

难忘啊！小学生活

老师抑制住感情，声音微微颤抖：“你们就要走了＇.＇.＇.＇.＇.＇.＇.”是的，要走了，我们就要走出那扇六年来天天进出的校门了。

还记得，当爸爸拉着我的手第一次走进这扇大门时，我感到它是那么神秘。今天，我就要走出校门了，心里真不是滋味。我回过头，深情地看了看校门，看了看老师那双深情的眼睛。怎能忘记啊！童年迷人的岁月就是在这里度过的，让我难以忘怀！

明亮的教室里，那雪白的墙壁是我们齐力刷成的，黑板报上写着我们远大的理想，中队会上，我们都成了小主人，毫无约束自己那调皮而又有创造的天性。记得那次成语比赛，小选手余磊站在讲台上，一口气串了十多个成语，最后被“来”字难住了。我在下面急着做手势，李宏干脆喊起来：“我们是龙的传人！”想以此来提示“来龙去脉”这个成语。可余磊听了反而更糊涂了，结果还是败下阵来。接着，童心未泯的老师耍了一个花招，让同学们用自己的姓作开头。说一个成语。这下，教室里更热闹了。小胖子姚海波说“窈窕淑女”，梁宏旋成了“梁上君子”了，余磊早就忘了刚才的失败，拍拍胸脯，扯开了嗓门：“愚公移山”.......一阵阵欢笑声在教室里起伏，多有趣的活动啊！

无论是办“米老鼠报”，还是“赛一休”智力测验，无论是开运动会还是数学竞赛，无论是唱歌跳舞，还是爬山玩水......此时此刻，一股脑地涌上心头，叫我百般留恋。

在小学的6年里，有老师的谆谆教导，有同学的互助友爱，有取得成功的欢乐，也有做错是时的懊悔，平静中有着沸腾，却如此和谐。

这六年的小学生活啊！恰似一片金黄的沙滩，第一次回头寻觅，总能够找到一只美丽的彩色贝壳......

炎陵一游

“速度七十迈，心情是自由自在．．．．．．”坐在车上的我们一路高歌，知道我们现在要去哪吗？嘿嘿！告诉你吧，我们要去炎陵。尽管船外是灰灰的阴天，但是丝毫没有影响到我们如熊熊大火一般的兴致。

我们要去炎陵三天，我是第一次在没有父母的陪同下离家这么远，这么久，想到这里我就忍俊不禁。

前一天晚上，爸爸妈妈怕我着凉，尽往我包里塞毛衣，爸爸连带棉袄的想法都有了，妈妈更是买了一大堆的零食，他们俩还在绞尽脑汁的想还要带什么东西以防万一，看着那些大包小包的东西，弄得我哭笑不得。但是心中有股暖流在缓缓流动，真是可怜天下父母心啊。

做了五个小时的车，我们终于到达了目的地——炎陵。

炎陵的环境让我大吃一惊，一片片的绿色映入眼帘，像绿色的织锦绵延无尽，山清水秀，空气异常清新，没有汽车的鸣笛声，没有城市里小摊小贩的叫卖声，鸟儿站在树上尽情高歌，在这种环境下，无论是多么躁动的心都会平静下来。

我们迫不及待的倒了寝室，吃完饭，我们就去参观了神圣而庄严的炎帝陵，我认真的听着老师为我们解说炎帝的事例，听着我们祖先炎帝遍尝百草的故事，在炎帝陵里我感受着祖先留下的足迹。然而给我印象最深的是炎帝陵的午门。

老实说，午门是在有重量级任务来时才开放的，譬如国家级领导，外国国际友人．．．．．．都要是要派头的人才能开放的。我想，长大以后我一定要当上干部，努力学习，奋发图强，等再次来到这里时，我要从午门进去。

晚上，我们举行了游艺活动，同学们的心都蠢蠢欲动，踊跃参加，第一个活动室“老鼠搬家”，也就是我们班五位选手和一班的五位选手进行用筷子夹黄豆比赛，每个同学都要跑到十米外的长板凳边，从凳子上的被子里夹出豆子，返回原地，将黄豆放进准备好的空杯里，然后再把筷子递给后面的同学，依此类推，之后，哪个班夹得黄豆最多谁就取胜。

我们班的选手们一个个信心十足，仿佛早已做好准备，让比赛的悬念降到了最低。

“各就各位，预备开始！”老师一声令下，两边的同学立即健步如飞的跑起来，我们坐在下面的同学也没有闲着，放肆的为我们“大战前线”的同学们鼓劲加油，最终我们取得了黄豆十颗的好成绩。

同学们脸上都洋溢着开心的笑脸，如三月的桃花一般，当然我们还没有完全获胜，我们目不转睛的看着其他班的比赛，最后，当老师说出我们是第一是，我们激动得就差没有让全世界都知道了．．．．．．

之后的几天里，我们还了解了炎帝的基本常识，还唱了《炎帝颂》，在那庄严的旋律中，我眼前仿佛呈现出了万人齐唱《炎帝颂》的壮观场景。

举行了热闹的晚会，然而，在晚会上让我记忆犹新的是，在我们班合唱时，音响突然出了问题，但是我们没有因此而乱了阵脚，在没有音乐伴奏的情况下，我们清唱，当我们唱完时，突然响起一阵雷鸣般的掌声，我和几个女同学激动得红了眼眶，我们尽力了，而同学们如此的反应让我很是感动。

之后，我们还进行了野炊和爬山。

三天宛如是弹指一般，在这没有任何烦恼的三天里，我看见了父母对我的爱，还有同学们之间那股团结互助的力量，更多的是，自己离家之后的不足。

相信我们都会用时间来弥补这些缺陷，使自己更加完善。

炎陵一游，我永远都会将它珍藏在内心最深处。

汶川，我为你哭泣。(转载)

罕见的大地震，突发在大禹的故里，7.8级——作为唐山人，我知道这个数字的含义。汶川，我为你哭泣。山崩了，地裂了，家园碎成了瓦砾。亲娘呼唤娇儿，娇儿压在废墟；孩子呼唤母亲，母亲奄奄一息。汶川，我为你哭泣。学生的书本打开了，课桌上是没有写完的笔记。刚才还书声朗朗啊，同学，你去了哪里？幼儿园的小床上体温尚存，漂亮的绣花鞋还摆在床底。刚才还笑脸盈盈啊，小朋友，你去在了哪里？汶川，汶川，我为你哭泣。鸟瞰大地，汶川消失了昨日的美丽；曾经漂亮的街道上，横陈着具具尸体。汶川，汶川，我为你哭泣。7.8级、唐山、汶川，32年重演悲剧。叩问苍天，如此何必？同样的数字，让我们同病相怜；同样的灾难，叫我们同舟共济。汶川，不哭！擦干眼泪，重建家园；浴火重生，百折不屈。我们的总理赶来了，老人家已是泪流满面，我们不能再让他焦急。汶川，不要哭泣。我们的子弟兵跑来了，他们磨破的手指鲜血在滴；空降兵强行降落，他们的脚下是泥石流、森林、荆棘。英雄们登机前都写好了遗嘱，为了人民他们舍身忘己。汶川，不要哭泣。各地的医疗队赶来了，正在争分夺秒，不失时机。祖国人民心系灾区，我们的脉搏跳在一起。汶川，不要哭泣。你看——奥运的火炬在熊熊燃烧，空中飘扬的是猎猎的红旗。我们不低下高昂的头颅，把大山一样的脊梁挺起。明天依旧是艳阳天，汶川，让我们在废墟中站起！2 汶川，今夜我为你落泪我真不想记住这个日子是的，真不想记住这个日子这是一个令我悲痛的日子这是一个令我哭泣的日子可是，我又无法从脑海中抹去这个日子——北京时间5月12日14时28分四川汶川县北纬31度东经103.4度发生了震级为7.8级的能量相当于400颗广岛原子弹的大地震转瞬间那座如童话般美丽的山城就夷为了一片废墟是的，我真不想记住这个日子真的不想啊，它撕扯着我的心好疼啊——匆忙奔向灾区的***总理坐在飞机上瞅着汶川县的地图止不住泪如雨下——盘旋在汶川县上空的飞行员向指挥中心悲伤地汇报着汶川县城已经面目全非百分之六十的房屋倒塌所有的道路桥梁被毁只看见街道上躺着的是不会动的尸体没有看见一个会走的行人我真不想记住这个日子不想，不想啊！——刚才还是活生生的精灵此刻就已经没有了生命刚才还是朗朗的读书声此刻就变得一片寂静那座美丽的童话般的山城啊听到的是呼喊哭泣……看到的是焦虑地等待盼望生存的一双双救助的眼睛……我真不想记住这个日子真不想记住这个日子啊——风雨兼程的军人正以每小时6公里的速度向汶川艰难地挺进余震泥石流……却每时每刻都在威胁着他们的生命然而，这些英勇的军人耳畔边响彻着却是军区首长的命令——不惜一切代价哪怕牺牲生命也要从倒塌的废墟中抢救出那些被埋藏的群众是啊，汶川呀在今夜你牵动了多少颗为你思念的心啊那个，我不愿意想起的日子又怎能叫我不永远地记在心中在大自然的面前人类是显得那么渺小可是，在危难和困难面前人类啊却永远会是一个常胜将军是啊，是啊，汶川呀，虽然，今夜我为你落泪为你悲哀……但是，我相信有英明的***有好总理***有钢铁般的人民军队——你一定能战胜这场灾难你一定能在这片废墟上重建起一座美好的家园是啊，汶川啊，今夜我为你落泪那泪水只是为死难者悲伤为死难者悲哀但明天我会擦去眼角的泪水和你一同去迎接重新升起在汶川上空的曙光3《遥望汶川：写给地震中的亲人们》

遥望汶川：写给地震中的亲人们这不是战争却比战争更残忍这没有炮火却比炮火更惊人地动山摇这几乎是电影现在它就发生在我们的大地上汶川天府之国的一个小拇指它在那天抖动了一下或者说不小心踩痛了谁的脚让来自大地深处的黑暗激怒成片的村庄倒塌成片的森林消失成群的人成为废墟中的亡灵成为还没有开放就凋谢的花朵那些意想不到的灾难突然降临我们毫无防备我们是人面对它们我们承认人类也有无法掩盖的软勒此刻无数的街灯不眠无数的蜡烛向西边遥祭无数中国人正深深地把头埋下去只为了用一颗虔诚换回一丝呼吸手啊要快些步伐啊请不要疲惫我们要从黑暗里抢夺你我们要让死神悄然离去悲哀的国土我们多难的母亲此刻所有的儿女心连在一起一人有难八方支援13亿人同时站出来他们知道此刻磨难中的祖国需要自己此刻灾难中的亲人需要自己我们就是你们的亲人我们就是你们的兄弟姐妹你们的灾难就是我们的一声声话语传递着温暖一声声问候把国人凝聚长歌当哭啊那些细软的身体那些失散的夫妻父母兄弟你们有爱你们要坚持到后来看着此刻漫天的星斗那些悲哀的泪水那些欣慰的泪水天天都在流淌天天都为爱的故事为勇敢为奇迹流淌说永别还过早此刻我们还有足够的爱要交给你此刻我们正把希望从一双双手传递你要抓住你能抓住啊亲人我们正看着你从地深处走出我们看见你了啊汶川深处的亲人朋友4孩子，不哭

孩子，不哭，呵，不哭你面前的这位老人这位像爷爷一样亲切的老人在轻声安慰你他知道，你失去了父母他在抓着你的小手俯下身子，哽咽着说孩子，不哭有党，有政府会管好你的学习，你的吃住孩子，不哭，呵，不哭安慰你的这位老人就是我们国家的总理啊他的心情和你一样酸楚几天来，他奔走在地震灾区声音嘶哑了白发又多了还摔伤了手臂可他，没有停下沉重的脚步孩子，不哭，呵，不哭你看，那么多解放军来了那么多救护队来了火车、飞机源源不断地运来食品、衣物灾区的群众有救了灾民的心里有底了全中国都在支援啊全中国都在关注你该放心了，孩子这人间的真情会在你的心中永驻孩子，不哭，呵，不哭老师说过，要做坚强的孩子你要学会坚强，我知道你的家没了，父母也没了你还在噩梦的阴影里没有走出巨大悲痛和茫然哭声，是你惟一的倾诉我看见，你身旁的省委书记的脸上也滚下晶莹的泪珠孩子，不哭，呵，不哭我知道，你也不想哭面对安慰着你的总理你在使劲地点头可你那不争气的眼泪还是怎么也止不住你那只稚嫩的小手接受的是整个中国的温暖你的泪水是无尽亲情的喷涌啊打湿了你沾着灰土的衣服孩子，不哭，呵，不哭你看，道路修通了救援物资运进来了伤员送出去救治了关爱的阳光驱散了阴霾你是否听到了上课的铃声新的一天，新的一课你又该开始课文的诵读孩子，不哭，呵，不哭面前的这位神情凝重老人多想看见你的微笑啊你真该擦掉眼角的泪水给他一个天真的微笑抱住他，在他的脸上亲一下那样，他就会掉泪的我们也都会失声痛哭孩子，不哭，呵，不哭我们都不哭大灾之后是洒满阳光的万里坦途

5祖国，我是你坚强的儿女——写给汶川

当尘土弥漫天空，当恶魔狂笑狰狞，当大地在瞬间山崩地裂，当朗朗乾坤，刹那间黑云压顶。我们知道，灭顶之灾啊，顶之灾已经降临。多少炽热的心脏停止了跳动，多少受难的躯体正在痛苦地呻吟；那废墟下，埋葬了多少童真的梦啊，那砂砾中，又有多少等待拯救的生命！我们知道，刻不容缓啊，每一分每一秒，都是在与死神较劲！无数颗心日夜惦记，无数的人挺身而出；无数双手握在一起，无数关爱汇聚真情。无论远近，无论老少，无论是国家总理，无论是平民百姓，向着一个方向，向着川西北汶川，献出热血，献出温暖，献出感动和爱心。我们众志成城，我们万众一心；我们风雨同舟，我们信念坚定。洪水、地震、非典、冰灾，一次次的灾难，我们挺过来了，一次次的考验，我们更加沉着和冷静。祖国，请你相信，我们是你坚强的儿女，不管多么艰险多么难，不管多么悲痛多么苦，我们一定能抗得住！一定能战胜灾难，重建家园；一定能冲破黑暗，迎来黎明！6当地震袭来的时候

公元2008年5月12日下午两点半距离北京奥运会还有88天一场七点八级大地震像30年前唐山大地震一样的灾难袭劫了中国人口密集的川西高原数十万汶川人民啊瞬息之间陷于天塌地陷

~~~当地震袭来的时候成千上万的同胞埋在没有电、没有暧的废墟里撕心裂肺地哭喊一双双流血的手在绝望中拼命向外抓、向上攀向我们求援~~~当地震袭来的时候温总理踩着瓦砾站在废墟前感同身受人民的安危冷暖饱含热泪向被困学生高喊--“孩子们受苦了……我是温爷爷解放军和武警叔叔正往这里赶一定尽快抢救你们脱险！！~~~当地震袭来的时候我的战友们奋战在抗震第一线冒着大雨抢修道路用肩扛、用头顶、用手搬奋不顾身抢救伤员几天几夜无法合眼满脸的泥巴和疲倦~~~当地震袭来的时候四川森林武警一名指挥员

带领一名战士和一部卫星电话从阿坝爬山泅水涉险最先抵达震中地区汶川县映秀镇向指挥部报告：“全镇几乎夷为平地，急需药品、粮食、帐蓬、水和工具！！”当地震袭来的时候许多人自己的孩子失踪却一心抢救素不相识的学生许多人自己的父母被滚石砸碾却首先抢救更多更年轻的生命许多学生奋不顾身抢救同学自己却被埋在轰然倒塌的楼房中~~~当地震袭来的时候绵竹县一位幼儿园老师在楼板倒塌的瞬间用她纤弱的脊背死死顶住四个孩子活下来了而这位年轻的女英雄再也没有睁开她那美丽的双眼~~~当地震袭来的时候多数人互助互援一瓶水、一块饼干先给孩子和伤员也有人在街道上惊慌乱窜老人被撞伤孩子被挤散~~~当地震袭来的时候最能洞穿一个民族的文明内涵最能检验一个政党的亲民理念最能评估一个班子的建设政绩最能测试一个政府的临危应变最能看出一个公民的道德良知最能发现一个人性的光辉灿烂~~~当地震袭来的时候我们不能发泄埋怨我们不能袖手旁观我们不能惊慌失措我们不能造成混乱13亿人民手足相连56个民族一脉相传团结一心、众志成城没有度不过的难关！~~~~当地震袭来的时候我们要擦干眼泪一方有难八方支援有力出力有钱出钱帮助灾区人民早日脱险走出苦难重建家园！7 汶川的凄惨与悲壮5月12日这个让世界震惊的日子，让中国人悲泣的日子，让中华儿女伤心落泪的日子！汶川这座美丽山城，顷刻山崩地裂，房屋轰然倒塌，永远永远的消失了！地震噩耗传出，身先士卒的总理，率领中央赈灾指挥部全体成员，奔赴震中现场，紧急救援的措施临时设置在飞行中，总理焦急的盼望快些到达受灾的地点，约7小时后终于抵达！满目疮痍的川北，一片废墟的汶川，瓦砾下的百姓的尸体，手握铅笔的小天使，孤儿的哭声，母亲的哀嚎，无不让人痛心落泪！这瞬间的毁灭，埋葬了多少鲜活的生命，带走了多少稚嫩的笑脸，悲伤了多少父母的心，牵动了多少国人的情！悲惨的场景，锥心的痛，总理哽咽，在场的官兵泪流满面。雨还在下，大地仍在颤抖，道路阻塞，无法前行！总理发出了命令“时间就是生命”，命令救援部队：“你们今晚12点以前必须开辟一条通往汶川的路来！”夜一寸一寸的深了，给救援工作带了困难，空降部队的4500名官兵纷纷写下遗书，奔赴抗震第一线，抢救百姓的生命。余震还在继续，救援人员再次冲进废墟时，房屋坍塌，没能救出孩子，他遗憾的跪哭“让我再去救一个吧！”这画面让人心痛难忍！山在迟缓的崩塌，雨在风中哭泣，地震灾害吞噬着遇难者的生命，吞噬着整个华人的心！总理浑身湿透，不顾自己的安危，来到救援现场，用小喇叭对被围困在废墟下的人们，用沙哑的声音高喊：“坚持，一定要坚强，一定能救出你们的！”雨越下越大，总理又冒雨又来到孤儿面前，紧紧握住孩子的小手，老泪纵横，亲切地对孩子说：“不哭，孩子！温爷爷来看你们了！一会给你送奶喝！”懂事的孩子停止了哭声，望着这位可爱的老人，频频点头！翻山越岭，脚踩泥巴，终于来到北川中学。这里哭声一片，惨不忍睹，看到遍地紧闭双眼的尸体，看到脸颊挂满挣扎的泪水，看到垂着柔弱的小手臂，看到半掩废墟中的孩子，看到母亲抚摸女儿的脸颊……总理默默地拾起，压在瓦砾中的书包和鞋子，却再也听不到昔日的琅琅读书声了，泪水再一次的涌出……翻开沾满血迹的文字，汶川遇难的同胞们，多少个日日夜夜，我凄惨的想着你；破碎了的心牵着灾区人的手，把暗夜拉近又推远；伫立在抢险中的总理，你一身疲惫，一脸宁静，昼夜不停的工作着；你的果断，你的英明，你得丰功伟绩，让世界震惊，让国人敬佩！你是人民的儿子，你是中国的脊梁，你是国人的骄傲！你的坚强，让国人不“哭”；你的爱心，让人民永记；你的勇敢，让华人赞叹！中国在动，亚洲在动，世界在动，把悲痛化作力量，捧出一颗火热的心，伸出一双爱的手，停止一切谩骂与猜忌，万众一心，齐心协力，重建美好的家园！不久的将来，一座美丽的山城—新汶川会拔地而起！！8汶川,为你祈祷黑色的风，刮痛阴霾的云大地在摇晃那一刻，五月的天空在喘息是谁捅破了世界的宁静一切都中断了无处叩问

几点露珠在嫩绿的叶上，颤动像一颗颗盈满渴求的眼睛我把手中所有的琐绪，都冷落了持一枚悬着的心念那个以前我不曾熟悉的名字，汶川

荧屏在滚动,山崩地裂,瓦砾砸落,巨石横飞生灵顷刻间涂炭人间,不___不要！那里有我的亲人啊救救孩子,救救孩子我听见了撕心裂肺的呼喊我看到坍塌的石逢间高高举起的手臂和掺着斑斑鲜血的泥土满目凄凉,整个都江堰都在哭泣那里的天空还在下雨,伤亡人数不停攀升淹淹一息的呻吟搅得写诗的心很疼，很疼咸涩的泪水打湿键盘按下回车键，我想让汶川后退到地震前让那些来不及完成春天的意愿,就停止呼吸的生命返回, 回到每一个母亲的怀抱汶川,一个聚集世人目光的地方

我不想记住你的名字,我宁愿和以前一样不熟悉你可我怎能怎能不记住一个让所有中国人揪心的名字看,一个年逾花甲的身影走在拼凑惊心动魄的诗行最前列啊，我们的总理来了汶川,咬紧牙，挺住废墟下的生命啊你可听见铿锵的脚步声子弟兵，来了白衣天使，来了孩子，不要闭上眼睛，祖国妈妈救你们来了别哭，汶川，你不孤单我和你手相牵,心相守因为,我们是相亲相爱的一家人啊

有一份凝聚叫力量,面对灾难我们挺起脊梁,众志成城有一种倒下叫站起,抗震中，崛起了一个不屈不挠的中华民族共和国的旗帜上刻下英雄的名字有一份笑容叫自信,十三亿颗心融到一起就是一轮最温暖的太阳，一条光明的通道就要被打开再多的语言都显的苍白远离灾区的我，又能做什么呢？惟有守在夜深处，双手合十祈愿逝者安息、祈愿伤者早日康复祈愿奋战在第一线的子弟兵和所有的抗震救灾人员平安祈愿我们伟大的祖国繁荣昌盛、国泰民安汶川，你听见了吗来，伸出你的手,让我们把生命握紧相依相惜炎黄子孙同根生,血脉一定能创造奇迹彩虹在风雨后的神州大地升起

10【站起来吧——我的兄弟！】

5 12——

一个震颤中华大地的日子。

5 12——

一个震痛人心的日子。

5 12——

一个让中国人民铭记于心的日子——

那嘶吼的大地，

那突变的风云，

那崩裂的高山，

那倒塌的房屋，

那悲逝的同胞……

无不让每一个有良知中国人魂牵梦绕，潸然泪下——

当惊慌粗暴的取代了孩子们天真的笑脸，

当突如其来的悲痛霸道的占据了人们的心田，

当黑暗笼罩大地，

当大地不断震颤，

是那从天而将的十万神兵给人们送来希望。

当您们面临失去亲人的悲痛时，

请您想起，

您的身旁，还亿万亲人。

当您们背井离乡流离失所时，

请您想起，

您的亿万同胞，随时都为您敞开家门——！

站起来吧——

我的兄弟！

挺直你的摇杆，

告诉全世界，

我们中国人的脊梁不会被地震压弯！

站起来吧——

我的兄弟！

擦干你的眼泪，

告诉全世界，

我们富饶的家园定会重建！

站起来吧——

我的兄弟！

敞开你的怀抱，

拥抱那来满怀真挚的爱。

因为血，

我们悲伤哭泣，

因为情，

我们焦急等待，

因为爱，

我们勇敢无畏——！