洪战辉说：“苦难的经历并不是我们博得同情的资本，奋斗才是最重要的！”

——题记

人生如茶叶，经过沸水的浸泡才能挥洒出生命的本色；人生也如巧克力，品尝过苦涩后才能享受到口留余香的味道；人生更如鹰，不经历无数次的在生命边缘垂死挣扎，又怎能磨炼出坚硬的翅膀搏击蓝天呢？在充满苦难的日子里，只有懂得用乐观、坚强、意志去浇灌，生命之花才会开得灿烂。

范仲淹·断?划粥

范仲淹自幼丧父，不久母亲又改嫁了，使他的生活十分艰辛。

热爱学习的他一贫如洗，只得寄居在寺庙里，靠吃粥来填肚子。为了节省，他每天只烧一锅粥，让粥冷却凝固。之后，他又用刀把粥划成四块，每餐只吃两块。有时又把咸菜切成几小段，用咸菜下粥。隆冬之夜，北风呼啸，寒风入骨，他的手脚早已被动得麻木，但他却毫不在乎。

在这样艰苦的条件下，范仲淹以他惊人的意志坚持了三年。后来终于考中进士，担任参知政事，成为一名出色的政治家和文学家。

苦难的尽头就是阳关。意志总是苦难的天敌，苦难铸就了一个人的成功。

贝多芬·残酷命运

天才作曲家贝多芬已为人们熟悉，他才是真正的苦难者！

年轻的他听力却慢慢消退，犯了音乐家最忌讳的。本应享受爱情的甜蜜，却被自己最爱的人背叛了；侄子对他的不尊重，他却视他为己出。

贝多芬！集身心伤害于一身，却隐忍自己的痛苦，以自己的苦难换来欢乐，安慰受苦受难的人们，为他们创造出勇气与力量。在生命的末日，他还写出了不朽的《欢乐颂》，把带给人们的快乐推至最高潮，把生命的光辉变为永恒。

唯有真正的苦难，才能使人不抱任何幻想，直面人生，才能使人经受残酷的命运，永垂不朽！

桑兰·乐观微笑

还记得那个坐在轮椅上的微笑吗？那是桑兰瘫痪后的第一个微笑。桑兰因为一次赛前的拼命训练，意外受伤了。这一失足已成千古恨，错失了一个比赛机会不止，还使桑兰的运动员生涯就此结束。但是，面对突如其来的打击，桑兰给人们的却是一个乐观的微笑！这个微笑看起来使人感到无限的酸感，因为这个微笑聚集了桑兰的多少勇气！

身体的摧残令人失去了“美”，但这个苦难却让桑兰变得更坚强、更乐观！

可见，苦难不是绝对的，生命中虽然没有永远的快乐，但是，苦难的尽头就是快乐！在充满苦难的是日子里，不要埋怨，让乐观、坚强、意志去浇灌生命之花吧！

在充满痛苦的日子里

一张张试卷，一本本试题，一只只铅笔，一块块橡皮。升入初中以后，往日的快乐已被这些所代替。

心灵时刻想着放松，灵魂却时刻处于紧绷。每日每夜做着做不完的数学题，每时每刻背着背不完的英

语。这就是初中生活，活在无边的痛苦里。

学习不好不坏的我，整日笼罩在分数的阴影里。考差了，迎来的是严厉的责备；考好了，换来的只

是更高的要求。每日活在痛苦的学海里，只能把睡觉当成唯一的乐趣。望着小孩们在外面嬉戏，我知

道，那样的生活已离我而去，我的快乐只存在于梦里。

被书本压的喘不过气的我，只能把快乐寄托于虚拟世界里，只有在我钟爱的游戏里，快乐才能暂时

压制住痛苦，解放我疲惫的的身体。但回到现实之后，还是看不见一丝光明。

尽管如此，我还是不能放弃，因为我知道，光明就在不远的前方，在那充满鸟语花香的陆地上。只

要游过这片死海，就能感受到阳光的浸染，就能告别那痛苦的忧伤。如果我沉沦于这片苦海，那就只

能永远生活于黑暗里，永远感受不到快乐，永远抛不掉哀伤。

我的生命之火还没有燃尽，我还有力量撑到那光明之地。面对希望，我不能放弃，面对亲情和友情

的鼓励，我更不能放弃。我要带着希望，冲破阻力；我要带着希望，披荆斩棘。

我要用生命做船，用希望做帆，用激情作桨，用信念作罗盘，驶进青春的激流，去远航，去追逐我

的梦想。痛苦的生活不能击倒我，我要努力，我不能放弃。

Its time.我不能放弃。

荡漾在春的日子里

春风吹来，花红树绿，山峦叠翠，到处都充满着诗情画意。

为了寻找春天的足迹，妈妈特意带我来大自然中,让我用心去寻找春的足迹。

首先来到沁阳市最美的地方“万亩果园”。因为春天正是果树开花旺盛的季节。我们迫不及待的来到果园里，里面有桃园、杏园、梨园......我往四周一看，一望无际，香气扑鼻，我仿佛沉醉在这浓浓的花香里。

来到梨园，站边园边，一阵阵春风吹在我的脸颊上，告诉我春天在我们果园里，梨花就会给你翩翩起舞，好像下着一阵阵“梨花雨”撒落在你身上，还吸引来五颜六色的蝴蝶和小蜜蜂，看着它们为梨花采粉，不由地动手想摸摸它们，看着它们在这享受着无忧无虑的天伦之乐，真是有些羡慕。

来到桃园，到处都是含苞欲放的桃花，看，这儿一簇，那儿一团，各色的桃花争奇斗艳，不由地让我坐在桃树上，与它们合影，我好像坐在一个神奇的花的境界里......感受着春的气息!

我们在返回的路上，我们又来到焦作龙源湖，远远的看见湖边的柳枝在摆弄着柔美的腰，好像告诉我们，春天在我们龙源湖里，这里有湖边开满遍地的小花，五颜六色的，迎风绽放着一张张金灿灿的笑脸，向我们点头，引导着让我们继续向前走，让我们欣赏到更多的风景，我们走在用卵石铺的小路上，走在春姑娘的怀抱里，我们来到湖边，暖阳拂面，湖面上春水碧绿，波光粼粼，清澈见底，还有刚苏醒过来的小鱼也在水面上游动，好像在说：“春天来了，我们鱼儿又可以在水中嬉戏玩耍了。来到郁郁葱葱的小树林里，还盛开着各种各样的鲜花，都让我叫不上名字来，绿油油的小草在凝泥的土地上探出头来，好像告诉，春天在这里，它是醒目，稚嫩的绿色。我们又来到小岛上，有老人、孩子们，他们趁着春风放着各式各样的风筝，在天空中自由自在的飞翔，享受春天的快乐！

我用心地不断寻找春天的足迹，它就像一幅优美的风景画，这里的春天桃红柳绿、万紫千红，每种颜色都散发出春天美好的气息，充满了生机蓬勃，其实只要用心体会，春天无处不在。

在充满苦难的日子里

洪战辉说：“苦难的经历并不是我们博得同情的资本，奋斗才是最重要的！”

——题记

人生如茶叶，经过沸水的浸泡才能挥洒出生命的本色；人生也如巧克力，品尝过苦涩后才能享受到口留余香的味道；人生更如鹰，不经历无数次的在生命边缘垂死挣扎，又怎能磨炼出坚硬的翅膀搏击蓝天呢？在充满苦难的日子里，只有懂得用乐观、坚强、意志去浇灌，生命之花才会开得灿烂。

范仲淹·断?划粥

范仲淹自幼丧父，不久母亲又改嫁了，使他的生活十分艰辛。

热爱学习的他一贫如洗，只得寄居在寺庙里，靠吃粥来填肚子。为了节省，他每天只烧一锅粥，让粥冷却凝固。之后，他又用刀把粥划成四块，每餐只吃两块。有时又把咸菜切成几小段，用咸菜下粥。隆冬之夜，北风呼啸，寒风入骨，他的手脚早已被动得麻木，但他却毫不在乎。

在这样艰苦的条件下，范仲淹以他惊人的意志坚持了三年。后来终于考中进士，担任参知政事，成为一名出色的政治家和文学家。

苦难的尽头就是阳关。意志总是苦难的天敌，苦难铸就了一个人的成功。

贝多芬·残酷命运

天才作曲家贝多芬已为人们熟悉，他才是真正的苦难者！

年轻的他听力却慢慢消退，犯了音乐家最忌讳的。本应享受爱情的甜蜜，却被自己最爱的人背叛了；侄子对他的不尊重，他却视他为己出。

贝多芬！集身心伤害于一身，却隐忍自己的痛苦，以自己的苦难换来欢乐，安慰受苦受难的人们，为他们创造出勇气与力量。在生命的末日，他还写出了不朽的《欢乐颂》，把带给人们的快乐推至最高潮，把生命的光辉变为永恒。

唯有真正的苦难，才能使人不抱任何幻想，直面人生，才能使人经受残酷的命运，永垂不朽！

桑兰·乐观微笑

还记得那个坐在轮椅上的微笑吗？那是桑兰瘫痪后的第一个微笑。桑兰因为一次赛前的拼命训练，意外受伤了。这一失足已成千古恨，错失了一个比赛机会不止，还使桑兰的运动员生涯就此结束。但是，面对突如其来的打击，桑兰给人们的却是一个乐观的微笑！这个微笑看起来使人感到无限的酸感，因为这个微笑聚集了桑兰的多少勇气！

身体的摧残令人失去了“美”，但这个苦难却让桑兰变得更坚强、更乐观！

可见，苦难不是绝对的，生命中虽然没有永远的快乐，但是，苦难的尽头就是快乐！在充满苦难的是日子里，不要埋怨，让乐观、坚强、意志去浇灌生命之花吧！

在迎接世博的日子里

在迎接世博的日子里在迎接世博的日子里

“世博”这两个字眼相信每一个上海人以及中国人都很熟悉吧。没错，世博会就是一个展现中国人风貌的好机会。现在距离世博会开幕只剩下二百多天了，上海的各个角落都在发生着翻天覆地的变化。乡村的环境越来越好了，城市中的垃圾也逐渐消失了，河流也开始了整治，每一处都在向好的境界发展。

原本一条条普通的马路，现在却不一样了，变得又整洁又宽敞。路旁一盏盏路灯上都悬挂着“迎世博讲文明”的小旗帜，使这个城市显得格外和谐。

公园里，广场中央到处都可以见到吉祥物“海宝”的身影，它每时每刻微笑着的脸仿佛在督促我们要文明，礼貌。小朋友与游人们都争先恐后地与这位可爱的海宝合影留念呢！相信他们也一定为自己在这座充满和谐气息的城市而感到骄傲吧！

再说说我们小区的变化吧！原本和其它小区没什么两样，然而现在到处充满着和谐的气息。草地上，每隔几米就会出现这样的字牌：“请文明用语”；“请勿随地吐痰”；“请勿乱扔垃圾”等等。在每一个字牌的最后还会有一个笑脸，有种温馨的感觉。生活在这样一个美丽的环境，真让我感到快乐。

世博正不知不觉地向我们靠近，作为一个上海人应如何去对待呢?我认为应从自我做起，从我们身边的小事做起，这样不断积累起来也是为世博做的一份贡献！让我们行动起来吧，让这座城市更加美好！